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...加入姜蒜爆香2、加入平菇翻炒变软，加入辣椒油，盐，鸡精翻炒熟即可，出锅加点葱段3、没有辣椒油，就用辣椒粉，和姜蒜一起放，蘑菇炒会出水，如果太干就加点水，要炒熟哟二、西红柿炒平菇平菇和西红柿一起炒，鲜嫩爽...……更多
2024-09-09 19:34:00莲藕,山药,猪肉,蛋白,含量,平菇
...教授介绍，包虫病的传播主要是由于摄入了被虫卵污染的食物、水源，而虫卵主要来自于狗、狐狸等体液的分泌物，这些分泌物可间接、直接污染食物、饮用水，进而让人罹患包虫病。在包虫病多发地区，人们多有喜欢吃半生不...……更多
2023-10-19 17:45:00重灾,重灾区,寄生虫,寄生,食物,包虫
...血的重要性。气血怎么补？今天给大家分享几道补气血的食物，越吃气血越足，气色好，不怕冷，贼有劲。一、乌鸡——虫草花乌鸡汤准备乌鸡、虫草花、红枣、枸杞、生姜、食盐、清水。1、乌鸡剁成小块，用清水浸泡2小时，...……更多
2023-11-20 15:46:00气色,气血,好不,生抽,黄鳝,乌鸡
...最大化。
2、白萝卜羊肉汤白萝卜和羊肉都是不错的养生食物，白萝卜性凉，昧辛甘，五毒，入肺经，可以化痰热，而羊肉则是很常见的温补食物，可以强身健体。这两者搭配，能够很好的补身体，并且因为白萝卜，能够让人了...……更多
2024-07-18 10:12:00肾脏,战斗力,战斗,功能,男人,黑米
...除了注意身体保暖以外，饮食上也要尽量少吃冷的、凉的食物，多吃温热食物，比如猪肚鸡汤，可以帮助提高免疫力、预防感冒。
猪肚鸡汤功效：猪肚：甘温，入脾胃经，补中益气、健脾胃。猪肚也就是猪胃，属于高蛋白质、...……更多
2024-11-19 13:37:00阳气,药方,气血,猪肚,羊肉,大麦
...等营养，能为身体提供充足的水分和营养，是传统的润燥食物。
推荐做法：莲藕肉夹准备食材：莲藕、肉馅。
1、一节莲藕洗净去掉皮，切成薄片放入碗中，加入一勺盐倒入适量的清水，浸泡20分钟，让莲藕片变软。2、肉馅中...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...日常生活中，需要“早睡早起、适当锻炼、多吃滋阴”的食物，才能使我们安安稳稳的度过秋天。而出伏后，我们在日常饮食中，吃什么最好呢？其实老一辈就给我们答案了。一些懂得养生的老人，在出伏后都会说：“出伏一碗...……更多
2023-10-21 16:04:00猪蹄,猪蹄,莲藕,鸡精,秋燥,食盐
...比比皆是。这种情况该怎么办呢？要忌口各种高蛋白质的食物吗？今天咱们就说说发烧补营养的事情。具体该怎么吃，要根据病人的情况而定。其实是没法一概而论的。为什么医生不让一些发烧的病人吃高蛋白质食物呢？其实也...……更多
2023-11-29 16:00:00鱼肉,身体,食物,营养,维生素,食欲
...补充气血，提高人体的抵抗力和免疫力。通过摄入这四种食物，可以补充优质的蛋白质、维生素和矿物质，增强身体的营养摄入，提高气血的生成和循环。补充气血不仅有助于改善面色苍白、疲惫无力的问题，还可以增强抵抗寒...……更多
2023-11-23 12:03:00佳肴,美味,错过,气血,黄鳝,乌鸡
...是肺部，建议多喝水、多吃水果、多食用一些润燥养肺的食物，尽量少吃油炸、辛辣、油腻的食物。老话说“立秋吃3宝，去燥无烦恼”，这3宝指的是什么？接下来就为大家揭晓，立秋后再忙再累也别忘吃，全家都受益！第一种...……更多
2024-08-25 06:15:00全家,烦恼,莲藕,切成,莲子,雪梨
...过真可惜！老话讲：“冬吃一支参，夏吃一条鳝”，可见黄鳝最鲜美、最营养的季节是在夏季。进入7月份，黄鳝经过了一整年的觅食、储蓄营养，这时候是肉质最肥美的季节，因此民间菜有“小暑鳝鲜赛人参”的说法。黄鳝的...……更多
2024-06-29 18:10:00牛羊肉,肝肾,人参,而是,黄鳝,鳝鱼
...症的潜在诱因。因此，在享受美味面条的同时，也要控制食物的摄入量，保证热量摄入在合理范围内。最后，血脂高的人可能对面条的选择比较挑剔。市场上的面条种类繁多，有小麦面、荞麦面、鸡蛋面等。其中，全麦或荞麦面...……更多
2024-06-15 11:28:00血脂,素食,面条,血脂,面条,高脂血症
...喝水来解决。而是要通过别的方式，就比如吃一些补水的食物，才能让皮肤滋润有水分，不用再被干燥所困扰。那在这里阿阳就建议朋友们多吃这道菜，口感鲜美，为身体健康做保障！莲藕推荐做法：【爆炒藕片】所需食材：莲...……更多
2024-01-10 07:57:00道菜,口感,身体,保障,健康,鸡精
...要途径之一。今天，我要给大家介绍5种大雪季节最好的食物，它们被称为“大雪5宝”，民间也有俗话说“大雪吃5宝，医生不用跑”，吃了这些食物可以让我们的身体更健康，寒冷的冬天也会变得好过一些。第一宝：红薯红薯是...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...味，转大火收汁，汤汁浓稠后即可出锅。第二宝——黑色食物
俗话说“冬养肾”，养肾可以提升阳气，增强免疫力，排出体内毒素，缓解手脚冰凉。黑色入肾，多吃黑色食物有很好的养肾作用。推荐做法：【三黑五红粥】准备...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...不断姜”，这些俗语都说明莲藕是营养价值特别高的一种食物。而我家乡是著名的鱼米之乡，所以从小到大，吃的最多的食物就是莲藕。记得小时候，家里食物不丰富，我们就会去湖边挖莲藕，挖回家的莲藕炒着吃、炖汤喝或者...……更多
2023-11-14 22:01:00死对头,莲藕,食物,莲藕,食物,纤维
...把冬瓜片倒进去，再煮六分钟左右。再加入盐，胡椒粉，鸡精，香油、枸杞、香菜搅拌均匀就可以啦。三、丝瓜：丝瓜清甜可口，具有消暑解渴的作用。推荐菜谱：丝瓜蒸肉片1、丝瓜去皮，洗净切片，用淡盐水泡着，切蒜末、...……更多
2024-07-30 06:43:00顺时,传统,生抽,鸡肉,丝瓜,苦瓜
...水分，润燥生津。在本文中，我们将为大家介绍三种白色食物，它们分别是百合、银耳和莲藕。这些食物不仅能够帮助我们改善干燥的状况，还能给我们的身体带来许多其他的益处。通过合理搭配和制作，我们可以轻松地享受到...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
...虚，身体素质更好，平安度寒冬。一、山药山药这种白色食物，冬天别忘了吃，它是滋补的好食材，营养价值非常高，常吃山药润肺、健脾、强体质。【青椒木耳炒山药】准备：青椒、木耳、山药、葱花、盐、鸡精、醋、食用油...……更多
2024-11-05 14:27:00平安,银耳,山药,青椒,雪梨,莲藕
...多地方都有“入秋吃秋”的习俗，就是要顺应季节吃时令食物。藕是水生植物，是秋季润燥的首推食材！另外，莲藕膳食纤维丰富热量非常低，只有47kcal/100g，比红薯、土豆、山药的热量都要低呢！建议气血不好的女人都去喝这6...……更多
2024-09-14 19:07:00气血,不好,建议,女人,莲藕,花生
...虚弱，不光是骨骼，牙龈比较脆弱，不宜咀嚼生冷偏硬的食物，不光会给后期的牙齿留下毛病，而且会给肠胃带来负担。而鸡蛋豆角馅料的选择富含粗食纤维，好消化，易排解，吃食豆角还容易利水消肿。面条选的是鸡蛋面，很...……更多
2023-12-05 19:54:00水煎包,豆角,时令,油条,青菜,面条
...增强抵抗力的作用。而且，正因为冬天寒冷，吃些温补的食物不易上火还暖身。别看白萝卜个大便宜，在北方可是有“小人参”的美誉，民间也流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法，可见其地位。尤其正逢冬天时...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
...我们摄入的主食米、面、鱼肉、猪肉等肉类大多属于酸性食物，从营养学的角度来看，食材要合理搭配，酸碱平衡才是身体健康的保障，所以需要经常摄入一些“碱性食物”，来维持酸性食物摄入过多引起的不平衡。尤其到了春...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...染，内部开始腐败，腐烂，变质，食用此类白菜可能导致食物中毒或引发胃肠道疾病。对于已经被虫害侵蚀，需要大量农药才能保持生长的芹菜来说，更应该避免食用，因为农药残留量过高是一个严重的问题。农谤是较为有效地...……更多
2024-07-09 14:42:00馅儿,芹菜,饺子,白菜,营养,最好
...个夏天呢？别担心，记住这几个关键点：减少寒凉和油腻食物的摄入，增加水分补充，以及多吃蔬菜和富含钾元素的食物。今天，就为大家推荐适合三伏天食用的5种食物，助你轻松度过炎炎夏日！一、毛豆推荐食谱：凉拌毛豆...……更多
2024-07-16 10:50:00安稳,食物,羊肉,茄子,毛豆,红豆
...片。按照猪肉的纹理，斜纹切丝。放入碗中，加盐2克，鸡精少许，料酒5克。用手轻抓起摔下，使调料均匀被猪肉吸收，抓质粘稠状，大概十来下。加入一个蛋清，再继续抓摔，至蛋清完全被肉丝吸收。抓了大概100下以内，肉丝...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...到汤汁浓郁后，出锅开吃！
二、秋葵秋葵也是一种健康食物，同样是秋天的美味，本身含有丰富的钙、铁、硒、维生素、蛋白质等营养成分，常吃润燥、抗衰老的效果非常好。【白灼秋葵】食材：秋葵、干辣椒、大蒜、生抽、...……更多
2024-08-16 13:51:00三鲜,秋燥,营养,健康,生抽,鸡精
...上葱段即可食用。清炖鸭丝汤食材：-鸭肉100克-鸡蛋1个-黄鳝鱼干适量-鸽子肉500克-香葱适量-姜片适量-大蒜适量-料酒适量-橄榄油适量-盐适量-糖适量-胡椒粉适量做法：1、用料酒和食盐拌匀鸭肉腌制，腌制好的鸭条放入容器中。2...……更多
2023-11-23 12:12:00鸭肉,制作方法,家常,安稳,家人,方法
...以从外在的努力来达到这些，我们不妨吃一些补血养颜的食物，改善下自己的皮肤，从内到外的保养，使得皮肤更加的水灵细腻。生活中不少蔬菜都有补血的作用，只要气血足了，就很容易改善肌肤状态。贫血的人吃这菜，天然...……更多
2024-10-07 21:49:00雀斑,皱纹,血管,弹性,天然,五花
...童容易生病的季节，但通过合理的饮食和食用有益健康的食物，我们可以提高孩子的免疫力，减少患病的机会。羊肉白萝卜汤、莲藕山药排骨汤和银耳雪梨大枣汤，不仅滋补身体，还美味可口。让我们在秋季养生中，为孩子们提...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
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