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...来说，这样手脚冰凉的情况，才能缓解。大家，多吃这种食物，它的铁含量是牛肉的7倍，而且价格也相当便宜，它就是猪肝。猪肝的口感绵滑细腻，铁元素相当丰富，我觉得吃它，比吃猪肉还美味，如果可以接受这味道，大家...……更多
2024-02-02 17:58:00风寒,寒冬,牛肉,含量,猪肝,生抽
...，特别适合中老年人食用。不过呢，豆腐是高植物蛋白的食物，蛋白含量很高，吃太多的话身体难以排出，会给身体造成负担。秋分之后，萝卜和豆腐可得少吃点了，要多吃这5样东西，给秋冬季节打下好基础。
【1.润燥之物】...……更多
2024-10-13 10:18:00秋冬,萝卜,年纪,生菜,放进,清水
...
红薯
红薯，又称为地瓜，是一种非常受欢迎的根茎类食物。它含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种微量元素，被誉为“长寿食品”。红薯可以制作成各种美味的菜品，如红薯粥、红薯糕、红薯焗...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
这些食物被誉为“天然的米诺地尔”，含有丰富的营养成分，对于头发的生长和健康有着显著的促进作用。适量食用这些食物可以提高发质，让发量更加丰盈。黑豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、铁质和维生素，...……更多
2024-04-19 18:17:00米诺,地尔,食物,天然,黑豆,头发
...，老年人日常饮食应该注意哪些。1.注意荤素搭配不要被食物所支配，只吃自己最爱吃的食物，我们要懂得“浅尝辄止”，不能过量食用，即便是健康高蛋白食物，大量食用会导致营养失衡，对健康无益。大家在日常饮食中，要...……更多
2024-11-15 09:10:00饮食,老年人,建议,科学,食物,功能
...来了，想要保持健康身材，那就得多吃高蛋白、低脂肪的食物。鸡胸肉可是个不错的选择哦！它的蛋白质含量高达24%，比猪牛羊肉、鱼肉都要高呢，而且脂肪含量只有3%左右，吃多了也不怕长胖，真是健康又美味！鸡胸肉做法多...……更多
2024-05-17 17:20:00鸡胸,高蛋白,美味,做法,营养,鸡胸
...段。如何度过漫长的数九天？首先要从大雪节气开始进行营养补充，以充实身体，让我们在整个冬季都能保持健康。下面将为大家介绍在大雪节气中如何进行补品的选择和食用方法。吃2菜1、鸡肉鸡肉是冬季补品的首选之一。推...……更多
2023-12-07 16:07:00健康,后加,皮蛋,鲫鱼,营养,选择
我要向大家介绍一种营养价值极高的瓜类蔬菜——角瓜，又名西葫芦。作为葫芦科南瓜属的一员，西葫芦不仅口感独特，更富含维C、胡萝卜素、钙以及葡萄糖等多种营养成分。它不仅能够润肺止咳、清热利尿，更是增强免疫力...……更多
2024-05-03 11:59:00补钙,蔬菜,做法,营养,西葫芦,切成
...于脂肪含量高一些，所以味道也比山羊肉要香一些。3、营养山羊肉和绵羊肉的营养区别，主要是蛋白质、脂肪。山羊肉的蛋白质略高，绵羊肉的脂肪略高，都含有丰富的维生素、矿物质。4、烹饪方式由于口感不同，所以山羊肉...……更多
2023-12-29 18:55:00羊肉,做法,老人,营养,孩子,绵羊肉
...蔬菜中还富含多种维生素、多种矿物质、以及膳食纤维等营养元素，这些营养元素可是补钙的“好帮手”呀，我们可不能错过。那么今天就给大家介绍4种绿色蔬菜，它们的钙含量比牛奶还高，一起来看看是哪4种蔬菜。
一，油...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...间有“咬春”的习俗，会有意地多吃一些应季食材，增加营养，既为了防病，也有迎接春天的意味，分享春季的好食材：咬春6宝，应季而食，不但滋味鲜美可口，营养也更全面。一、萝卜——腊肠蒸萝卜丝准备食材：白萝卜 1根...……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...来解决这个问题。本文将为大家分享一些适合熬夜人群的食物，通过调整饮食来缓解熬夜痛苦，促进健康。猪肝——小炒猪肝猪肝是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，对于熬夜人群来说，它有助于提高免疫力，缓解疲劳...……更多
2023-11-23 11:15:00人群,食物,痛苦,饮食,调整,健康
...味，转大火收汁，汤汁浓稠后即可出锅。第二宝——黑色食物
俗话说“冬养肾”，养肾可以提升阳气，增强免疫力，排出体内毒素，缓解手脚冰凉。黑色入肾，多吃黑色食物有很好的养肾作用。推荐做法：【三黑五红粥】准备...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...中。今天给大家分享几道“绝配”的凉拌菜，食材简单，营养丰富，味道也是一级棒，让人胃口大开，喜欢吃凉拌菜的朋友快收藏起来吧。一、腐竹+黄瓜+木耳+花生米推荐做法：【腐竹拌黄瓜】准备木耳、腐竹、黄瓜、花生米、...……更多
2024-05-03 11:59:00生抽,花生米,食盐,切成,蒜瓣,菠菜
...大的变化。现在人们越来越少食用主食，更偏向于精细的食物，导致营养摄入不平衡和慢性病的增加。尤其是对于中老年人来说，消化能力下降，容易出现各种健康问题。因此，选择合适的食物对于他们的健康至关重要。在本文...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...身体，猪腰不仅价格适中，比起生蚝等海鲜更为亲民，其营养价值也毫不逊色。它富含的蛋白质、矿物质等营养成分，有助于增强体力、补肾强身。今天就给大家分享6种猪腰的做法，一起来看看吧。一、火爆腰花又香又嫩的腰...……更多
2024-08-30 13:35:00筋骨,男人,价格,腰花,生抽,腰子
冬季的寒冷让人渴望能吃到一些温暖的食物，而白萝卜炖牛肉就是一道非常适合冬天的暖胃佳肴。牛肉作为温补肉类的代表，被誉为“肉中骄子”和“免疫力之王”，因其丰富的营养价值和健康功效而备受推崇。不仅可以增强...……更多
2023-12-01 14:31:00味美,牛肉,口味,营养,需求,方式
...食欲不佳，凉拌菜非常适合春天食用，开胃下饭又解腻，营养丰富低脂低卡，热量不高好吸收，食欲得到改善。一、凉拌莴笋丝1、处理莴笋刨成细丝。加都均匀而细长。完成后，莴笋丝中加入适量的食盐，腌制二十分钟。这样...……更多
2024-04-26 11:07:00热量,营养,鸡腿,莴笋,生抽,热油
...容易着凉咳嗽，还会上火痰多，要应季而食，多吃些白色食物。白色入肺，白色食物有润肺养肺，清热下火，止咳化痰的作用，所以秋季要多吃白。老话说“10月吃3白，秋冬病不来”，到底是哪3样白色食物呢？有哪些好吃的做...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...道佳肴。男性朋友们可以适当食用泥鳅和其他滋补肾经的食物，帮助改善肾功能逐渐减退的问题，保持身体健康。 ……更多
2023-11-27 13:16:00维生素,神经,功能,系统,泥鳅,红椒
...喜欢一次买很多菜，有的时候吃不完放置很长时间，有的食物会出现发芽的情况，我们都认为食物发芽不利于我们的身体健康，一般都会选择扔掉。其实这个做法并不是很正确的，有的蔬菜发芽后没有毒还有可能会营养价值高，...……更多
2023-12-22 10:56:00家里人,蔬菜,营养,价值,黄豆芽,黄豆
...动之外，日常饮食也需要进行调整，多吃高蛋白、低脂肪食物，避免高油、高糖等食物，这样才能让你的身体健康又美丽。给大家推荐一道味道鲜美，操作简单、无油低脂、多吃不胖，营养又丰富的菜肴，它就是——清蒸鸡中翅...……更多
2024-03-22 13:31:00筷子,养生,鸡翅,清蒸,生抽,人体
要想提高身体免疫力，就要多吃优质蛋白的食物，因为蛋白质参与细胞合成，有效促进健康细胞生长，抑制病毒细胞繁殖。下面这三种优质蛋白食物，建议大家常吃，有效提高自身免疫力，抵抗病毒入侵身体。一、鸡蛋推荐食...……更多
2023-10-14 11:49:00免疫力,免疫,抵抗,蛋白,食物,身体
...意识的提高，人们开始关注到米饭作为高血糖指数（GI）食物的属性，担心它会引起血糖的急剧升高，尤其是对于糖尿病前期或已经患有糖尿病的人群来说，这种担忧更是加倍。血糖指数（GI）是一个衡量食物引起餐后血糖反应...……更多
2024-05-25 10:01:00米饭,时候,血糖,燕麦,杂豆,糙米
...肠、腊肉、腐皮卷、鱼丸和肉丸等美味佳肴。这些地道的食物不仅满足了我们的口腹之欲，更勾起了我们对婆婆的深深思念。许多人在冬至前喜欢晒腊肉，我婆婆晒的腊肉独特之处在于其调料极简，仅用米酒和盐调味，却能凸显...……更多
2024-05-17 17:24:00腊肉,腊肉,蒜苗,婆婆,豆豉,米酒
虫草花蒸鸡1、三黄鸡砍成小块，虫草花加水浸泡清洗一下，切点葱段，姜片，红枣去核切成丝，全部放到鸡肉里面，然后把虫草花加进来，加少许的盐、白糖、蚝油、生抽、胡椒粉、老抽拌均匀，再加少许生粉，花生油，锁住...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...影响身体，这就要求我们平时，要多吃一些当季的高钙的食物，比如蔬菜，豆类等食物来补充钙质，夏季蔬菜尤其多，我们平时吃的家常菜里面，也有很多含钙量高的蔬菜，比如长豆角就是其中的一种。长豆角我们叫它长豆，它...……更多
2023-10-05 09:56:00中老年人,补钙,体质,免疫,蔬菜,冠军
很多人不认识茴香菜，其实茴香在生活中很常见，尤其在北方茴香有很多的吃法，肉馅包饺子和鸡蛋一起炒或者凉拌都是可以的，茴香的口感不错，味道鲜嫩，不过有些人不喜欢茴香的味道，觉得茴香像榴莲一样难吃。茴香有...……更多
2024-06-26 17:17:00湿气,一身,食物,建议,茴香,饺子
...足、阴阳失调等等症状，而在秋天，多吃一些营养丰富的食物，不仅有利于阴阳平衡，而且还能补充气血，从而使身体更健康。而不少人在秋天都会给家人吃大量的牛肉、羊肉等等滋补养生的肉，其实入秋后，我不建议大家吃太...……更多
2023-10-21 15:56:00补钙,羊肉,牛肉,食盐,生抽,青红
...牛肉丁在天气渐渐变冷的时候，人们往往更加向往温暖的食物，这时候适当补充一些热量丰富、营养均衡的食物，可以为我们的身体提供足够的能量，增强体力并抵抗寒冷。在南方地区，人们喜欢食用肉类来温补，猪肉和牛肉被...……更多
2024-01-09 11:30:00道菜,家人,营养,牛肉,切成,步骤
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对付这种“美女病”，美女医生有“绝招”一张嘴就疼得不行，23岁的杭州姑娘小吴自从2个多月前啃了半根甘蔗，嘴巴就忽然张不开了
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孩子突然频繁跑厕所，大便稀溏甚至呈水样，小脸也没了往日的红润……遇到这种情况，家长们往往心急如焚。腹泻是儿童常见的健康问题
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端午佳节渐近，粽子作为节日的标志性美食，市场需求日益攀升。在松桃苗族自治县，一家藏在花香里的粽子小作坊迎来了一年中最忙碌的时刻
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对于养鹅户来说，产蛋期的鹅感染浆膜炎是个令人头疼的问题。那么鹅感染浆膜炎后，产蛋量是否会受到影响？又该采取什么措施来解决
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养殖过程中，鹅感染浆膜炎是让养殖户头疼不已的问题。这种疾病不仅传播速度快，还会严重影响鹅的生长发育和成活率。一旦发现鹅感染浆膜炎
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在养鹅的过程中，鹅浆膜炎是养殖户们不得不面对的一大难题。鹅一旦感染浆膜炎，会出现精神沉郁、缩颈、咳嗽、共济失调等症状，严重影响鹅的生长发育
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患病小鹅会出现精神萎靡、食欲不振、缩颈闭眼，还伴有咳嗽、流鼻涕等呼吸道症状，严重时甚至会出现共济失调、头颈震颤，死亡率极高
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对于养殖户来说，鹅的健康生长直接关系到养殖效益。当鹅患上浆膜炎时，很多养殖户都会忧心忡忡，迫切想知道这种疾病是否会影响鹅的生长速度
2025-05-28 11:15:00
出诊时间：周四上午王雪京主任医师，中日医院中医肺病一部主任医师。硕士研究生导师，兼任中华中医药学会肺系病专业委员会委员
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周三上午，周日上午出诊杨道文：医学博士，北京中医药大学硕士生导师, 卫生部中日友好医院呼吸科主任医师。呼吸病专业委员会副秘书长
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多少人在健身房挥汗如雨三个月后，终究败给了深夜美味的炸鸡外卖？当“管住嘴迈开腿”成为年度最虐口号，“减肥=挨饿”刻进了多少人的DNA
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