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...生抽、盐、糖、鸡精做法：1、将芹菜洗净，去掉叶片，切成长段。小米辣洗净去蒂，切成圈状。大蒜剥皮后切成末。葱洗净切成小段。牛里脊肉洗净后，切成薄片。2、在一个小碗中，将牛肉片放入，加入适量的生抽、料酒、蚝...……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
...材可以为身体提供更全面的营养，帮助暖身暖胃。这五种食物——口蘑鸡翅、凉拌白菜、洋葱鸡胸肉、杏鲍菇和丝瓜花蛤汤，以其营养丰富、低脂饱腹的特性，成为冬日中温暖身心的理想选择。通过合理搭配这些食材，不仅能享...……更多
2023-12-06 19:53:00米面,食用,身体,营养,帮助,口蘑
...容易流失。所以啊，大家得多喝水，还得吃点能补营养的食物，保持身体棒棒的。因为天气热，很多人可能不太想吃肉，觉得吃肉不好消化。但其实，夏天补营养不一定要吃肉，有些当季蔬菜就挺好的。我今天就给大家推荐八种...……更多
2024-06-14 09:45:00免疫,蔬菜,切成,蒜末,葱花,准备
...一种蔬菜，具有丰富的营养价值和多种功效：（一）高钾食物：丝瓜含有丰富的钾元素，有助于维持身体的电解质平衡，促进心脏健康，维持正常的心律。（二）低热量、高纤维：丝瓜属于低热量食物，同时富含膳食纤维，有助...……更多
2024-07-25 12:13:00人参,营养,丝瓜,生抽,切成,肉丝
...，夏天食欲差，可以少吃肉，多吃八道素菜，养胃健脾，健康身心过夏天。接下来，我分享一下这八道素菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、番茄金针菇腐竹汤食材准备：腐竹、金针菇、番茄、葱花。做法流程：...……更多
2024-06-15 11:49:00八道,素菜,食欲,身心,健康,蒜末
...意乱，最近几天你们有这种感受吗？正所谓：夏日食瓜，健康多多！夏季酷暑难耐，消暑解渴的瓜成为许多家庭的首选。比如：脆爽的黄瓜、清甜的东瓜、苦中带甘的苦瓜、外形独特的葫芦瓜，以及滑嫩的丝瓜，您家最爱哪一种...……更多
2024-08-25 06:41:00湿气,美味,皮肤,营养,丝瓜,鸡精
...，更注意养生、健康，而现在正是伏天，这个时候，什么食物最不应该错过？赶紧跟着小编一起来看看~番茄番茄含大量维生素和番茄红素，软化血管、护肤养颜抗衰老，尤其是到35岁后，皮肤的状态越来越容易干燥缺水，弹性不...……更多
2024-08-19 10:03:00保健品,养生,人们,食物,保健,生抽
...年中最热的时期。在这样的天气里，如何保证孩子的饮食健康，成为了每位家长心中的大事。孩子的身体正处于快速发育阶段，他们的饮食不仅关系到身体健康，还直接影响着他们的成长发育。在酷热的夏季，孩子容易出汗，体...……更多
2024-07-16 10:53:00丝瓜,鸡精,豌豆,鱼丸,西葫芦,切成
...疼痛、脸上频繁长痘等症状，这时可以多吃些去暑去燥的食物。今天，给大家分享3道瓜菜，富含维C和钾，做法多样，营养美味，经常吃不烦躁，有精神，鲜嫩爽脆，天天吃不腻！第一种：丝瓜丝瓜富含维生素C和E，能有效增强...……更多
2024-08-25 06:19:00中老年人,精神,冬瓜,苦瓜,丝瓜,猪肝
...老年人在高温天气下更易感到疲惫和不适。为了保持身体健康，安稳度过夏季，调整饮食习惯至关重要。在日常生活中，中老年人有时过于节俭，可能忽视了饮食的多样性和营养性。然而，进入三伏天后，身体对营养的需求更为...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
...香油、热油详细步骤：1、准备半根胡萝卜，削去外皮，切成薄片，再切成细丝；准备半个洋葱，把它切成细丝，切好后再把它抖散，然后把胡萝卜装入碗中。2、银耳提前泡发，再倒入清水，把它清洗干净，然后将银耳撕成一小...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...为重要，但很多准妈妈担心过度增重。然而，选择正确的食物并不意味着一定会长胖。以下是七种适合孕妇食用的食物，这些食物不仅有助于胎儿的健康发育，还能帮助孕妇获得营养，保持体重的平衡。这些食材提供了丰富的维...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...仁，蒜末。做法步骤：1、芦笋用削掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分钟，然后捞起来沥干水分备用。2、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分。锅中油热，放入虾仁翻炒...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...多吃酸味、汁水多的蔬菜水果，少吃苦味、辛辣、过咸的食物。多吃养心清火的应季蔬菜水果不仅有助于身体健康，还能让你保持清爽，轻盈度夏。那么，哪些食物适合在立夏后多吃呢？一、黄瓜黄瓜作为夏天的应季蔬菜，富含...……更多
2024-05-15 10:09:00度夏,安稳,食物,切成,苦瓜,佛手瓜
...，还能跟烤肉、鱼类一起搭配，夏天吃起来，真是清爽又健康啊！二、聊聊莴苣这货咱们来说说莴苣这菜吧，这家伙可是挺有特色的。莴苣，长得绿油油的，看着就让人心情大好。吃起来口感也是一流的，脆脆的，甜甜的，真是...……更多
2024-05-16 13:51:00蔬菜,西红,西兰,莴苣,切成,丝瓜
...必要的营养，让我们在酷热的夏天也能保持身心的舒适与健康。一起来看看这6种食材是什么吧。一、苦瓜推荐食谱：苦瓜炒牛肉苦瓜脆爽解腻，再加上蒜蓉辣椒酱，特别开胃下饭，做法很简单，喜欢的朋友赶紧去做吧。食材：...……更多
2024-07-24 19:05:00阳气,鱼肉,猪肉,清凉,生抽,西葫芦
...还能清热化痰、增强免疫力，让你在夏日里生活更加清爽健康，营养满满而不失美味。接下来，给大家具体说一说它们的营养与功效，顺便推荐好吃的营养食谱，每天纠结不懂吃什么菜，不如多看看这篇文章，希望能带给你满满...……更多
2024-08-24 21:08:00免疫力,免疫,营养,丝瓜,冬瓜,鲜菇
老话说“夏有三伏，热在中伏”，今年的中伏还是一个加长版的，为期20天，在这酷热的中伏天里，人们只要不在空调呆着，即使坐着不动也会出汗，体内的碱性物质也会随着汗液流失，同时新陈代谢加快也会消耗过快，体内保...……更多
2024-06-16 09:33:00碱性,酸碱,食物,建议,西红,茄子
...健康，这是众所周知的话题。这种被誉为“蔬菜皇后”的食物，就是洋葱，一听这个称号就知道其营养价值非常高。
那些看似平凡的食物，实际上富含大蒜素和膳食纤维，能够清理肠道、帮助消化，并增强免疫力。在夏季，长...……更多
2024-07-10 10:28:00周至,助消化,免疫力,皇后,免疫,蔬菜
...补充水分和营养。饮食上建议：多吃“1豆，2肉，3菜”，健康舒服过三伏。吃一豆：绿豆推荐食谱：陈皮绿豆沙这个绿豆糖水很简单，直接放绿豆都可以，还可以搭配臭草，和海带。食材：绿豆、陈皮、莲子、百合、冰糖（我这...……更多
2024-08-08 12:43:00健康,蛏子,丝瓜,绿豆,西葫芦,茼蒿
...力特别好过了小暑就是三伏天，到了夏季最热的时候，要健康饮食，清热去火的汤菜是少不了的。毕竟夏天天气非常干，像南方人，一般都是以米饭为主，所以到了夏天更要喝汤。如果不喝汤的话，但是真的很难下咽，尤其是进...……更多
2024-08-12 14:05:00老人,孩子,健康,丝瓜,里脊,时候
...样也不能少。
在这个夏秋季节转换的关键节点，有一种食物非常适合现在食用，它就是——丝瓜。很多人认为丝瓜是夏季的产物，其实不是的，丝瓜到了秋季后会长得更加茂盛，结出的丝瓜也更多，而且质量不会因为季节转换...……更多
2024-09-10 17:20:00解热,卫士,餐桌,健康,丝瓜,食盐
...极佳的清热解暑功效。苦瓜洗净，对半切开，去除瓜瓤，切成薄片。锅中烧开水，加入少许盐和几滴油，放入苦瓜片焯水1分钟左右，捞出过凉水，沥干水分。大蒜切末，红椒切丝。将苦瓜放入碗中，加入蒜末、红椒丝、生抽、...……更多
2024-07-29 11:19:00暑气,清爽,推荐,肉丸,丝瓜,苦瓜
...，撒点盐进去，然后搅和搅和。丝瓜得把皮削了，洗干净切成块儿，用淡盐水泡个十分钟。蒜瓣剥皮切成末，香葱也切成葱花，准备好了就开始下一步吧！好啦，咱们开始做菜啦！先热锅，然后放上一勺玉米油，等油烧得差不多...……更多
2024-05-19 15:48:00丝瓜,推荐,丝瓜,切成,西红,香葱
...骼的发育，还能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的食物。今天，我们为您介绍四种超级食物，它们不仅能够满足孩子的味蕾，还能够...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...了！【毛豆】夏天豆瓜好处多，教你做道家常菜，简单又健康，吃了身体好！这菜豆瓜搭配，不仅应季，而且清淡可口。常吃对身体好，特别适合夏天。赶紧学起来吧，让餐桌更美味！推荐做法：简单又美味的丝瓜毛豆想要做一...……更多
2024-06-18 06:52:00中老年人,家常菜,家常,炎热,天气,建议
...富的营养，让人在饮食中轻松享受美味的同时，也能保持健康的身体。一、白菜豆腐汤：白菜豆腐汤是一道简单而美味的汤品，不仅口感清爽，而且营养丰富。白菜富含维生素C、维生素K和纤维，有助于保护血管和增强免疫力；...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
每日的饮食对于孩子的健康发育至关重要，特别是当孩子存在脾胃虚弱的情况时，合理的营养摄入更是必不可少的。周四的食谱将侧重于易于消化的食材，并注重营养的全面性，旨在帮助孩子增强消化功能，促进身体的康复和...……更多
2024-08-08 20:16:00脾胃,食谱,孩子,生抽,藕片,馄饨
...子含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，有助于维持骨骼健康、促进血液循环和提高免疫力。（三）低脂肪低热量：蛏子属于低脂肪低热量的食材，适合在减肥或控制体重的饮食中食用。（四）补充碘元素：蛏子含有丰富的碘元...……更多
2024-07-26 06:55:00蛏子,错过,时候,蛏子,生抽,备用
...特别适合这时候吃的时令菜，吃它们能帮你凉快过夏天，健康迎立夏。赶紧试试看吧！一、丝瓜呀，可是个好东西！做个丝瓜三鲜汤，清爽又美味。丝瓜里头，蛋白质、植物黏液、各种维生素和矿物质可不少，喝了能清热解暑，...……更多
2024-05-19 06:35:00时令,清凉,推荐,健康,豆角,切成
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本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
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本文转自：人民网-安徽频道近日，新茶饮品牌甜啦啦推出了一款新品——“满杯草莓”，带着草莓特有的清新与甜美，浪漫登场。甜啦啦满杯草莓
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