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...选择枕头的时候以高为必须条件。枕头如果过高，对人的颈椎是没有任何好处的，因为它会使颈部肌肉一直处于拉伸紧绷的状态，久而久之就非常容易落枕。所以选择枕头的时候还是要高低适度，一般八厘米到十厘米的枕头就比...……更多
2024-08-22 11:59:00枕头,脖子,枕头,枕芯,时候,脖子
说起颈椎病，相信大家并不会感到陌生，因为这种“折磨人”的慢性疾病，已经让越来越多人的健康受到了威胁。颈椎病，又被称为颈椎综合征，顾名思义就是颈椎部位出现了退行性病理改变，继而引发的一系列病变。大家别...……更多
2023-05-02 19:56:00颈椎,不适,颈椎,颈椎病,部位,影响
...僵症状的出现。例如，不良的睡姿或者枕头过高可能导致颈椎问题，从而影响手指的血液循环；长期保持一个姿势使用电脑或者手机也可能导致手指肌肉劳损；缺乏维生素或微量元素、腕管综合征、脑血管疾病等，都可能导致手...……更多
2024-04-27 11:33:00晨起,后手,麻木,疾病,关节,治疗
...身体胸、背等部位的肌肉力量不均衡，易造成身体脊椎从颈椎、胸椎到腰椎的损伤，随之殃及内脏。今天，疼痛科专家就来为大家盘点那些生活中不经意的姿势、动作给健康带来的大伤害。驼背会影响心肺功能实际上，驼背除了...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...羡茹 曲欣悦《工人日报》（2024年02月18日 02版）阅读提示颈椎、腰椎疾病年轻化，让理疗、推拿在年轻人间日益盛行。长期熬夜后，一些年轻人受自我补偿安慰心理影响选择吃保健品，买各种泡脚包、热敷贴等。“公立医院、明...……更多
2024-02-18 02:42:00脆皮,账单,养生,年轻人,推拿,年轻人
...来疏通血管，以免带来意想不到的危害。8、按摩来治疗颈椎病适当按摩确实能减轻颈椎病症状，但按摩力度太大可损害其稳定性，造成椎间盘退变和突出，压迫颈椎和脊椎，甚至造成瘫痪。一旦被诊断为颈椎病，需选择正规医...……更多
2023-03-06 21:44:00一文,养生,建议,养生,杂粮,五谷杂粮
很多人认为当大家身患颈椎病的情况下，便会认为自身的颈椎骨位置出現一些问题，实际上不是这样的，造成大家身患颈椎病的原因有很多，因此颈椎病也分成许多的类型，有的颈椎病会造成病人的腰背部出現疼痛觉得。那麼...……更多
2023-05-14 09:35:00颈椎,不适,不好,颈椎病,颈椎,病人
说起颈椎病，68岁的淮安穆大爷（化姓）有着道不完的辛酸，试过中药理疗、热敷、拔罐等多种方法，小区周边按摩馆、养生馆会员卡办了五六张都未解决他5年来的“颈椎”痛苦。近日，在一次偶然的义诊中，他遇见了淮安市...……更多
2024-04-03 22:00:00颈椎病,多张,颈椎,会员卡,养生,按摩
...历过寒冬的筋骨。春季里有一项户外运动非常适合轻中度颈椎病人，既安全、有效，又简单、有趣，那就是大家喜闻乐见的——放风筝！放风筝真能治颈椎病？当然是真的，听医生跟您细细道来。颈椎病已盯上年轻人20多岁的人...……更多
2024-04-02 00:23:00颈椎病,放风筝,颈椎,颈椎,颈椎病,放风筝
...处于疲劳的状态的话，也是很容易出现落枕的情况。5、颈椎疾病此外，如果本身就有颈椎疾病的患者来说，也比普通人有更大的几率出现落枕的情况。那么当出现落枕的情况后，应该要怎么样去缓解落枕带来的疼痛呢？怎么样...……更多
2023-04-16 20:12:00一文,原因,分析,疼痛,情况,颈脖
...灸等施灸技巧，加深了大家对中医药文化的了解。如今，颈椎不适已成为现代人最常见的健康问题。安光亮走进晋中市第一人民医院，以剖析颈椎疲劳的成因入手，为医护人员讲解了包括斜方肌、胸锁乳突肌、斜角肌、肩胛提肌...……更多
2024-05-22 00:10:00晋中市,晋中,中医保健,大讲堂,讲座,中医
...。可能就会出现一些身体疾病。就比如说动脉堵塞，腰椎颈椎出现问题等。而且很多人还可能容易出现肥胖的情况，俗话说百练不如一蹲，每天蹲下五分钟，不仅对腰椎颈椎有好处，而且还能够帮助减肥让你走出亚健康。其实蹲...……更多
2023-12-29 10:52:00腰椎,颈椎,好处,减肥,帮助,腰椎
...中国中医药报在骨守骨 在筋守筋辨病辨证结合针刺治疗颈椎病□ 卫喜照 河南省郑州市建中街社区卫生服务中心现代医学认为颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病。是由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘脱出、...……更多
2023-12-13 10:18:00颈椎病,颈椎,治疗,颈椎,颈椎病,太溪
...下沉或扭曲。枕头高度应根据个人习惯和需要调整，保证颈椎自然伸展，避免压迫。2.睡姿转换技巧如果你想改变习惯性的睡姿，可以在入睡前调整姿势，并在床边放置一个小枕头或毛毯，作为提醒。渐进地，身体会适应新的睡...……更多
2024-05-28 12:10:00质量,睡姿,睡眠,疼痛,调整,生活
...较少，很容易出现大脑缺氧的现象，长期下去不仅会引起颈椎病，还可能会导致多梦。枕头太高，第二天醒来之后很容易出现落枕的情况，稍微一动就会感觉疼痛，肩颈部位也会感觉不舒服，为了避免出现这些情况，一定要选择...……更多
2024-07-15 11:46:00俗语,睡眠,健康,枕头,肠胃,身体
...忙预约了医生。这个故事不是孤立的案例，许多人在面对颈椎不适时，往往采取了错误的处理方法，不仅没能解决问题，反而加剧了症状。颈椎不适是中老年人群中常见的健康问题，正确的处理方法对于缓解症状、恢复健康至关...……更多
2024-04-06 11:17:00治法,颈椎,不适,医生,类型,建议
...）谈及就医经历感慨不已，他没想到他的病痛原来是因为颈椎间盘突出引发颈脊髓受压导致。半年前，徐国出现了手指麻木乏力的症状，渐渐地手部肌肉也开始萎缩。4月中旬，徐国来到贵州华夏骨科医院脊柱外科就诊，脊柱外...……更多
2024-04-30 23:11:00罪魁,祸首,颈椎病,颈椎,颈椎,颈椎病
...疗中心主任罗政介绍，大寒是一年中最冷的时间段，也是颈椎、腰椎病的高发时节。了解和掌握颈腰椎病的发病原因和预防知识，有助于大家保持健康状态，度过一个健康的春节。不良姿势等是颈腰椎病的重要诱因“前段时间忙...……更多
2024-01-26 15:03:00腰椎病,腰椎,寒冷,天气,腰椎,腰椎病
...中，长时间面对电脑屏幕工作已成为常态，随之而来的是颈椎疾病的高发。尤其是夏季高温，办公场所总是开着空调，更易造成颈椎的不适。颈椎病怎么缓解?好医生骨痛灵酊给您以下建议。最易引起颈椎问题的莫过于长时间保...……更多
2024-06-20 16:48:00颈椎病,颈椎,上班族,医生,建议,颈椎
...出“嗷嗷”惨叫。26岁的厦门大学研究生小城（化名）被颈椎病困扰了一年多，其间出现十几种症状。5月10日，几经辗转，他找到福建中医药大学附属康复医院推拿科学科带头人、主任医师陈水金。陈水金医生问诊详细，习惯问...……更多
2023-06-01 09:34:00一推,中医,魅力,推拿,福建,中医药大学
...为 曹玥 记者王秋实） 12月15日-16日，由中国康复医学会颈椎病专业委员会主办、黑龙江省医师协会协办、哈尔滨医科大学附属第二医院承办的“2023中国康复医学会颈椎病专业委员会学术年会”成功召开。本次会议是近年来我省...……更多
2023-12-18 22:15:00新发,哈医大二院,颈椎,诊疗,专家,技术
...且自己还不知道。长此以往，当身体出现不适时，可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。很多人最爱的这种睡姿，可能正在悄悄伤害脊椎！“侧卧睡、一条腿伸直，另一条腿弯曲搭过来”……这可能是不少人觉得最“舒服”...……更多
2024-04-02 10:13:00睡姿,脊椎,最爱,正在,脊柱,睡姿
颈椎、腰椎疾病常见于中老年人。如今，随着生产、生活方式的改变，年轻人已成为颈椎、腰椎疾病的高发群体。5月21日是世界脊柱健康日，红星新闻记者从成都中医药大学国医馆针灸科、成都市第一人民医院康复医学科获悉...……更多
2024-05-24 11:23:00腰椎,推拿,不适,中医,年轻人,医生
“颈椎不太舒服，去医院‘吊’下脖子吧。”最近，年轻人中刮起了一阵“吊脖”风，将头部放入专用吊绳中，通过牵引拉伸的方式使颈椎复位、肌肉放松。这种酷似“头悬梁”的治疗方式为什么能缓解颈椎不适？能否在家自...……更多
2024-08-10 07:11:00脆皮,脖子,火爆,人人,医生,指导
...米高当作枕头用，以防吐奶。2、婴儿长到3、4个月时，其颈椎开始向前弯曲，这时睡觉时可枕1厘米高的枕头。3、7、8个月学坐时，婴儿胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3厘米高的枕头。选枕头时要注意枕...……更多
2023-02-17 14:30:00刘岩,儿科医生,睡姿,儿科,姿势,医生
...。2、避免外伤，动作要稳猛抬重物或紧急刹车都可能让颈椎突然受到冲击，导致损伤。所以，动作要稳，避免突然的大力动作。还有中老年人要注意的一个动作就是不能急速回头，这样也会对脖子造成致命伤害。3、温暖颈部，...……更多
2024-06-13 14:40:00照照,大病,救命,镜子,变化,就是
...袁家寺骨科医院脊柱外科专家安明军主任介绍，ADF手术即颈椎前路减压融合术，是治疗颈椎疾病的经典术式，临床疗效显著，具有创伤小、出血少、并发症少等优点。ADF主要包括颈椎前路椎间盘切除减压植骨融合术(ACDF)、颈椎前...……更多
2024-03-18 17:05:00铜仁,融合术,骨科医院,骨科,前路,颈椎
...腰椎病的治疗及预防”为题，为市直机关干部职工带来了颈椎腰椎病的解决方案。本场讲座由市直机关工会主办，北京日报社机关工会承办，采取现场授课与网上直播相结合的形式开展。市直机关工会第四片组相关单位的百余名...……更多
2024-04-15 00:25:00讲座,职工,干部,健康,讲座,职工
...场，铁心桥社区卫生服务中心针灸康复科主任详细介绍了颈椎的正常、异常状态和颈椎病的成因、预防和保健等内容，并带领大家做了简单的颈椎康复操。医生分别对颈肩腰腿痛、妇科等常见疾病进行答疑诊断，运用中医号脉、...……更多
2024-05-20 04:42:00讲座,街道,健康,企业,健康,颈椎
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偶然听到过一个名词叫做“超级食物”，喜爱健康饮食的朋友都比较推崇它，比如谷物一类的有藜麦（其实不是谷物）、燕麦、奇亚籽
2024-09-05 22:11:00
都说冬季要吃“根菜”，其实大部分的根菜上市于秋季，比如红薯、山药、芋头这些，此时都可以及时尝鲜了，还有一个“宝贝”更不能错过
2024-09-05 22:12:00
处暑过了暑热的天气正式结束了，但是似乎仍是很热。除了做好防暑降温工作外，平时要多吃一些应季解暑的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、豆角
2024-09-05 22:14:00
秋风起，南瓜香！对于吃南瓜，小时候的印象最深刻了，先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。而后这立秋还没到的时候，南瓜果就已经开吃了
2024-09-05 22:15:00
三伏天即将结束，何不来一顿饺子庆祝一番！恰好此时的一些蔬菜即将下市，赶在最后关头尝尝鲜也不错。就比如今天这个“极品小众菜”——瓠子瓜
2024-09-05 22:16:00
韭菜和白菜在秋季非最美味的时间，人家秋天有自己的应季美味食材！比如莲藕、菱角、鸡头米、秋葵、板栗、山药、扁豆等。古人教导我们要“应季而食”
2024-09-05 22:17:00
入秋后，民间会有一种叫做“秋补”的饮食习惯，旧时以荤菜为主，为了补充好体力，好应付后面的寒冬，这些都是那个年代的老说法了
2024-09-05 22:17:00
名义上的三伏天已经进入最后的时间，但是这暑气仍是威力十足，听说后面还会有秋老虎。各位出门在外还是要做好防暑工作，在家别忘了给自己来一道清爽解腻的凉拌菜来解解暑
2024-09-05 22:18:00
入秋后，一些秋菜也该吃起来了，你比如这茭白，单季的在三四月份种植，恰逢初秋这段时间上市，此时正是尝尝鲜的好时机，贵为“水八仙”之一
2024-09-05 22:20:00
秋天的应季食材不只是有常见的莲藕、萝卜、红薯、山药这些，还有很多“偏小众”、更值得吃的食材，比如前几天分享的菱角，还有鸡头米
2024-09-05 22:21:00
小时候农村有两种蔬菜老了以后反而更好吃，一种是长豆角，里面的豆子已近成型成熟，用来做豆角汤特香，另一种就是用来做种子的“老黄瓜”
2024-09-05 22:22:00
这毛豆是个好东西，炎热的天气里人们都爱这一口，北方人喜欢带壳水煮凉拌，南方人则更喜欢剥壳后炒着吃，可以吃出很多花样来，如毛豆蒸肉饼
2024-09-05 22:22:00
要进入末伏了，这末伏也还有10天，听说后面还会有什么秋老虎！最近已经很热了，别再“老虎”了，各位出门在外也要小心防暑。天热流汗多的建议吃一些高钾蔬果
2024-09-05 22:24:00
天气炎热食欲不佳，不想吃饭的时候就想来一碗汤冲刷冲刷，瞬间就能提振一些食欲，当然鸡汤、骨汤有些太油腻了，似乎不太适合炎热的天气
2024-09-05 22:25:00
最近天气炎热，室外好似烘烤模式一般，多一分钟都不想待的那种。到了饭前又得琢磨该吃些什么！不如就来一份有汤有菜的汤菜吧，之前我分享过香菇+冬瓜+毛豆的吃法
2024-09-05 22:26:00