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掌握这3点，或能帮你预防颈椎不适
说起颈椎病，相信大家并不会感到陌生，因为这种“折磨人”的慢性疾病，已经让越来越多人的健康受到了威胁。颈椎病，又被称为颈椎综合征，顾名思义就是颈椎部位出现了退行性病理改变，继而引发的一系列病变。大家别看颈椎病带来的影响不大，可一旦相应伴随症状逐渐加重，可能就会给人们的日常生活带来非常大的影响。
所以，颈椎病不可不防，也不可不治。那么，究竟有哪些原因会导致颈椎病发生呢？在日常生活中，我们又该如何科学的防治颈椎病呢？掌握这3点，或能帮你预防颈椎不适。
1.为什么会发生颈椎病？
作为一种颈椎慢性疾病，它与人们的生活习惯是息息相关的。在平时的生活中，很多人喜欢低头玩手机，这种习惯就很容易导致颈椎病出现，也正是如此，现如今已经有越来越多的年轻人，开始与这种疾病打交道，而且一发不可收拾。
当然，除了慢性劳损会导致颈椎病发生之外，还有一些其他的因素，也可以诱发颈椎病，比如颈椎的退行性病变或发育性异常，导致的颈椎椎管狭窄等。都可以是颈椎病的诱因，所以大家在平时也需要重视这些因素，尽早进行防治。
2.颈椎病的发病机制是怎样的？
颈椎这个位置非常特殊，它是人的脊椎中，位于最靠近头部的节段，所以其位置用“生命要塞”来形容也不为过。颈椎这个位置有重要的血管、神经通过，而且与大脑离得最近，一旦这个部位发生了创伤，就可能会导致非常严重的影响。临床上，将颈椎截断之后的问题，称为高位截瘫，它给患者带来的痛苦是无穷无尽的，所以，最好别小看这个部位。
一般来说，如果颈椎这个部位受到了压迫，就会影响颈椎部位血管、神经的正常工作，继而患者就会表现出头晕、反射痛、四肢麻木等症状，其实说得简单一些，就是颈椎这个部位不通畅了，由于位置比较特殊，所以很容易牵涉出一系列临床问题。
3.颈椎病究竟应该如何防治？
其实，颈椎病是完全可以预防的，不过需要大家从生活中的细节做起。首先，不要总是低头玩手机，要注意自己的坐姿、睡姿，意识到经常低头对颈椎的影响是非常大的；其次，保持适度的锻炼，可以有效的改善颈椎问题，特别是对颈椎的血液供应，神经压迫等，均能起到显著的改善效果。
另外，如果颈椎病发展到了一定阶段，用物理方法不能改善时，则需要借助药物进行干预。总而言之，颈椎病这种慢性疾病，“防”胜于“治”，防患于未然，才能够使颈椎少受伤害。
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快照生成时间：2023-05-02 21:45:05
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