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春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
...蛋,搅拌均匀。3.将打好的山药泥倒入碗中,继续搅拌至面糊变得光滑。4.如果觉得面糊过稠,可以适量加入清水调节至适合的稠度。5.在面糊中加入适量的泡打粉,搅拌均匀,使小饼更松软蓬松。6.锅中倒入适量食用油,放入小...……更多
这些食物被称为“天然的米诺地尔”,一周吃三次,提高发量
...作步骤:1.准备菠菜:菠菜洗净,切成碎末备用。2.准备面糊:将鸡蛋打入碗中,加入适量盐、味精、料酒,搅拌均匀。加入中筋面粉,搅拌成糊状。3.煎鸡蛋饼:在平底锅中加热少许油,倒入适量面糊,摊成薄饼状。待饼底稍微...……更多
电饭煲居然还能做蛋糕,香软松嫩口感好,再也不用去超市了!
...之间充满空气,更加轻盈。有些人不知道这个步骤不知道面糊的干稀程度,那么告诉你一个小窍门,请记住要提起打蛋器,面糊充盈在打蛋网之间,呈绸带般垂落下来,能够保持这样的状态就非常的完美了,然后放一旁静置待用...……更多
核桃作零食健康无添加,孩子多吃可益智壮身体
...拌均匀,确保花生油和鸡蛋液充分混合溶解在一起。制作面糊:在搅拌好的花生油蛋液中,倒入210克普通面粉和15克玉米淀粉,用铲子翻拌均匀,直到没有干面粉和小面疙瘩,呈现细腻浓稠的面糊即可。加入核桃:将核桃仁放在...……更多
补钙“明星”就是它,不仅味道鲜美,而且更易被人体吸收
...粉、鸡蛋;2、将香蕉与牛奶搅打均匀,加入面粉拌匀成面糊;3、将鸡蛋打发至蓬松,倒入面糊,搅拌均匀;4、平底锅烧热,倒入适量面糊,煎至金黄翻面再煎,即可食用。香蕉牛奶松饼口感细腻,带有淡淡的香蕉香气,清新怡...……更多
分享6道家常小炒菜,三碗米饭都不够吃,营养又美味
...后沾上鸡蛋液。5.烧热锅中的油,待油温适中后,将裹好面糊的茄子块放入锅中炸至金黄酥脆。6.炸好后捞出沥干油,即可食用。小贴士: (1)选用表皮光滑、无明显瑕疵的茄子,切块时尽量保持均匀大小,以确保炸制时熟度一致...……更多
在家这样做卷饼,营养搭配很均衡,再也不去上街买了
...煎饼更美味。如果觉得煎饼太硬(有点累),也可以准备面糊来做煎饼。煎鸡蛋需要耐心,因为煎整个鸡蛋并不那么容易。煎鸡蛋的时候要多加一些食用油。鸡蛋煎久了,蛋白质会变得酥脆,味道鲜美!您还可以用火腿片或里脊...……更多
孩子生病了早饭适合吃什么?面鱼汤好!简单易消化,营养美味
...面鱼汤,在和面的时候,最好用温水和面,这样和出来的面糊不会成为疙瘩样子,在下锅煮的时候也更容易成熟。同时如果家里有条件的,也可以在面鱼汤开锅之后,再额外打入一个鸡蛋,这样可以增加菜的营养,也可以在做汤...……更多
肝脏“最喜欢”这5种食材,养肝护肝,过春天
...处的。推荐菜谱:香菇肉片1.香菇去除根蒂后刷洗干净,里脊肉切成薄片。 2.锅中烧水,水开后下入香菇,焯烫至香菇变软后捞出过凉。3.过凉后的香菇片成薄片,里脊肉片中加入盐、胡椒粉、料酒和水淀粉腌制上浆。4.锅中入...……更多
秋季食用茄子不仅可以满足味蕾,还能为身体带来诸多好处
...然后慢慢倒入生抽,搅拌均匀,让茄子片均匀地裹上一层面糊。面糊的浓稠度可以根据个人口感来调整,如果觉得太稠,可以适量加水。2.热锅加油,油温适中时,将裹好面糊的茄子片逐一放入锅中煎炸。炸的时候要注意火候,...……更多
唯一不含草酸的蔬菜!春天,宁愿不吃肉也要吃它,鲜嫩营养正当时
...好的葱花。接下来,开始加水,一边加水一边搅拌,直到面糊达到适当的粘稠度。3、面糊搅拌好后,将洗净的榆钱放入盆中,再加入适量的盐,充分搅拌均匀。这里需要注意的是,盐的用量要适中,以免过咸影响口感。4、在锅...……更多
“春季食甘,百病不沾”,这3样甜味食物要多吃,应季而食受益多
...待一同融入这份惊喜的早餐。 摊鸡蛋饼1、准备鸡蛋饼的面糊,将面粉和适量盐混合,搅拌至无颗粒,水与面粉的比例为1:1,稍加盐提升筋性; 2、让面糊醒面10分钟,再加入等量清水,搅拌至顺滑,即可开始摊饼;3、在电饼铛...……更多
精选美食推荐:鸡蛋蒸鲈鱼,蒜蓉西兰花的做法
...备工作:菠菜洗净切碎,鸡蛋打入碗中打散备用。2.搅拌面糊:将面粉、牛奶、适量盐加入鸡蛋中,搅拌均匀至没有明显的颗粒。3.加入菠菜:将切碎的菠菜加入面糊中,再次搅拌均匀。4.调味:加入适量盐和胡椒粉,调整味道,...……更多
换季时一定要给孩子做这个吃,提高抵抗力,不易感冒,身体更健康
...要充分地搅匀再放面粉进去,直至搅拌成一个浓稠细腻的面糊状态就好,要想使面糊更细腻一些,可以把面糊静置十分钟,再次搅匀以后就会特别地细腻顺滑了。 5、电饼铛预热后刷一层薄薄的油,家中有好看的模具的话可以放...……更多
炸藕盒,最忌用水调面糊,做好这2点,又酥又脆,金黄鲜香不油腻
炸藕盒,最忌用水调面糊,做好这2点,又酥又脆,金黄鲜香不油腻炸藕盒是一道美味可口的地方小吃,外酥里嫩,口感十分独特。然而,在制作炸藕盒的过程中,调面糊是关键的一步,许多人会选择用水来调制面糊,但这样做...……更多
天热吹空调,要多吃4道家常菜,麻辣鲜香,排汗除湿,清热又解暑
...一道让人欲罢不能的美味佳肴啊! 准备好这些食材:牛里脊、白菜、干辣椒、花椒、葱姜蒜、鸡蛋、料酒、淀粉、郫县豆瓣酱、食盐、鸡精、食用油和酱油。牛里脊这块肉啊,可是牛身上最嫩的部位了,肉贩子们往往都舍不得...……更多
春季的8种野菜,都是野菜中的王者,不仅顺应时令,更能祛病痛
...把面粉里加鸡蛋、水拌均匀,再加榆钱、香葱末拌均匀成面糊。4、滴入几滴植物油和盐拌均匀。5、平底锅加热加少许植物油,油热7成,舀一勺面糊,平底锅左右摇晃两圈。6、使面糊均匀地铺在锅里,等面糊定形凝固后晃动平...……更多
蒲公英团子是一道简单而美味的养肝解毒食谱
...英的翠绿颜色。接着,加入鸡蛋和面粉,搅拌均匀,形成面糊。将面糊搓成团子,并蒸熟。蒸好的团子呈碧绿色,清香可口。可以配以油泼蒜辣子作为蘸料,增添风味。 油泼蒜辣子的制作方法如下:将蒜泥、小米椒圈、螺丝椒...……更多
蔬菜鸡蛋饼——让营养在早晨绽放
...清、食盐、面粉和清水搅拌均匀,加入适量的植物油调制面糊。然后,在电饼铛中把面糊煎成薄片,放上火腿肠、葱花和黑芝麻,再淋上鸡蛋黄,翻面后刷上黄豆酱,最后卷起来切成两段即可。这款早餐不仅口感丰富,而且富含...……更多
我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了!
...葱末和鸡蛋,再次抓拌均匀,使鸡胸肉与蛋液和调料充分混合,然后加入大量玉米淀粉,继续抓拌,使鸡胸肉裹上一层淀粉。3.锅中多倒油,油温四成热时,依次下入鸡胸肉,小火慢炸,并用筷子不断搅拌,使其受热均匀。4.炸...……更多
瞧了就流口水的4道家常佳肴,美味诱人,孩童吃得满嘴香,真开胃
...一级棒!【茭白炒肉丝】好嘞,咱们得先把茭白、青椒、里脊肉这些食材都备好,还有生抽、蚝油、盐这些调料也不能少。别忘了花椒、香葱、生姜和蒜瓣,这些可都是提味的好帮手。准备好了就开始做吧!夏天到了,茭白上市...……更多
有多少人吃过这“蔬菜”呐?广东妈妈教你特色做法,值得收藏!
...水打湿,再用开水烫一下,边淋入开水边搅动均匀,调成面糊,至晾凉后放入肉片,戴上一次性手套抓拌均匀,让每一片肉都均匀地裹上面糊,备用。Ps:做滑肉片最好用红薯淀粉,粉与肉的比例是1:1,这是肉片不脱粉的关键...……更多
江南风味的藕粉桂花糖糕,引人垂涎欲滴
...释放出诱人的香气。接下来,将模具刷上一层油,然后将面糊倒入模具中,大约填满6-7成,再将其放置在温暖的地方进行发酵,直至填充至8-9成满。观察到面糊发酵膨胀,这种变化不禁让人期待糕点的口感和口味。最后,将发酵...……更多
芒果奶油蛋糕卷,最适合炎热夏日吃的甜品,学会它再也不用花钱买
...手动搅拌至完全融合。4.分离蛋清和蛋黄,随后将蛋黄与面糊混合。 将食材放入容器中,用手动打蛋器迅速且均匀地搅拌,直至达到理想的效果。当蛋黄糊准备就绪后,接下来的步骤是处理蛋白。在蛋白中,我们需要滴入5滴柠...……更多
婆婆自己做的“蔬菜煎饼”,没有加一滴水,又软又甜
...味道更加鲜美。然后在碗中加入适量面粉,用筷子搅拌成面糊。面团混合后,用大火加热锅。锅热后,加入适量的油。当油70%到80%热时,将混合好的蔬菜面糊放入锅中煎一会儿。第四步:将蔬菜面糊均匀地铺在锅底,用小火将一...……更多
这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养
...10分钟。2、大盆中加入适量的水和面粉,少量的盐搅拌成面糊,将腌好的鱼块倒入面糊中,抓拌均匀地裹上一层面粉糊。3、起锅烧油,油热后将裹上面糊的鱼块下入锅中,炸至表面金黄,捞出控油。4、砂锅中铺上一层姜片,将...……更多
华夫饼新吃法,外酥里嫩,甜香四溢,一口一个根本停不下来!
...加入糖和盐,继续搅拌至混合物顺滑无颗粒。将混合好的面糊放置在温暖的地方,让其发酵大约1小时,直到体积膨胀,表面出现小泡泡,内部呈现蜂窝状。 步骤二:接下来,预热三明治机大约3分钟,然后将面糊倒入其中。步...……更多
这道汤配上这个面食,不只是美味,营养也很丰富哦!
...四步,另起一锅,烧开水,在开水里放一点盐。把调好的面糊放进锅里。期间一直用大火,合一让面糊下去以后,迅速抱团煮成面团。然后把豆芽菜放进锅里,烫熟。最后把面糊浇到肉末上就可以了。 ……更多
这些美食既简单又美味,含有丰富的营养元素,能够滋养我们的身心
...葱切碎备用。面粉中加入适量盐和鸡蛋,慢慢加水搅拌成面糊。热锅加橄榄油,将洋葱放入翻炒至变软。将面糊倒入平底锅中,煎至两面金黄。把煎好的洋葱早餐饼装盘即可享用。生活小贴士:这些食材都富含各种营养物质,有...……更多
小雪节气,8种“火力旺”的食材该多吃了,身上暖和,不用怕冷了
...开,少量多次地倒入混合面粉中,一边倒一边搅拌,直至面糊可以用刮刀捞起来不易滑落。 4、倒入切好的红枣碎拌匀,使红枣均匀地分散在面糊中,红枣的多少可以根据自己的喜好来增减。5、找一个合适的模具,内壁均匀地...……更多
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