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...：凉拌龙须菜材料：龙须菜：适量；红椒：1个，切丝；青椒：1个，切丝；葱：1根，切末；香菜：适量，切末；调味料：；生抽：2勺；醋：1勺；糖：1勺；盐：适量；香油：适量；蒜：2瓣，切末；辣椒油：适量（根据个人口味...……更多
2023-12-08 06:01:00叶酸,中老年人,免疫力,免疫,蔬菜,身体
...三、山药推荐做法：【山药炒木耳】准备山药、黑木耳、青椒、胡萝卜、食盐、食用油、鸡精、蒜瓣。1、黑木耳提前泡发，洗干净备用。山药去皮洗干净，切成薄片，放进清水里浸泡一会儿。青椒、胡萝卜洗干净，切成薄片备...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...祛湿散寒、提升食欲，养肝护肝等功效。
推荐菜品：【青椒炒豆干】主要食材：青椒，豆腐干。调味料：食用油，食盐，鸡精。操作步骤：1，青椒洗净后对半切开，摘去里面的青椒籽和青椒蒂，再切成细丝放入碗中。豆腐干也...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...兰花炒鸡胸肉材料:鸡胸肉200克；西兰花1把；胡萝卜1根；青椒1个；大蒜3瓣（切碎）；姜末1小匙；食用油适量；生抽2大匙；盐少许；黑胡椒粉少许；料酒1小匙步骤:1.准备工作：鸡胸肉切成均匀的小块，西兰花切成小朵，胡萝卜...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...食材：鲜鱼片（如鲈鱼、鲳鱼等）：300克；番茄：2个；青椒：1个；大葱：1根；姜：适量；蒜：适量；鸡蛋清：1个；盐：适量；白胡椒粉：适量；生抽：适量；白醋：适量；食用油：适量；高汤或清水：适量步骤：1.准备食材：...……更多
2024-04-20 10:36:00素质,身体,孩子,小黄,生抽,小黄鱼
...需的营养，增强免疫力，减少疾病发生的风险：一、虎皮青椒虎皮青椒是一道常见的家常菜，以其口感爽脆、味道鲜美而受到人们的喜爱。它以青椒为主料，搭配一些调料制作而成。青椒富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养...……更多
2024-03-29 10:18:00高维,中老年人,免疫力,免疫,建议,西兰
...料汁，翻拌均匀后出锅！注意！！不要炒的时间太久哦～青椒土豆片【食材】
土豆、青椒、洋葱、蒜、生抽、蚝油、鸡精、盐、水淀粉【做法】1.土豆去皮洗净，对半切开后切成厚片。将切好的土豆片放入清水中清洗，去除淀...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...，即可出锅装盘。三、香辣茄子准备食材：紫色圆茄子、青椒、大蒜、辣椒、盐、牛油做法步骤：1、将紫色圆茄子切成薄片，青椒切片备用。2、锅中放入适量牛油，待牛油融化后放入茄子片，小火慢炒至茄子变软。3、加入盐调...……更多
2024-04-23 17:35:00特色菜,做法,特色,推荐,生抽,牛肉
...炒虾仁做法：这道菜除了鸡蛋虾仁，还准备了少许木耳、青椒，搭配在一起口感还不错呢，你可以试试。鸡蛋打进碗中搅散。虾仁去掉虾线洗净，切成小丁。木耳提前泡发洗净，入锅煮两分钟，再切成碎末状。青椒洗净，切成碎...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...，具有清肝、养肝的作用。醋溜绿豆芽材料：绿豆芽250克青椒适量红椒适量盐适量白醋适量糖适量生抽适量蒜末适量做法：绿豆芽洗净，青椒、红椒切丝，备用。热锅凉油，将蒜末煸炒出香味。加入绿豆芽、青椒、红椒丝煸炒至...……更多
2023-10-14 12:14:00功效,营养,芦笋,绿豆芽,白萝卜,煸炒
...豆丝浸泡十分钟左右。准备一些蒜姜末，葱花，干辣椒，青椒丝，葱段。2、锅中水烧开，加入白醋，食用盐，把土豆丝焯水一分钟，再过凉水，起锅加入一块猪油，把姜蒜末、小米辣炒出香味后，加入一勺陈醋和酱油，翻炒均...……更多
2024-04-26 11:31:00老少,食欲,不好,推荐,腐竹,土豆丝
...花即可出锅。四、土豆丝炒肉
准备食材：土豆、瘦肉、青椒、蒜、干辣椒具体做法：1.土豆清洗干净，用削皮刀削掉外皮，然后用工具擦成土豆丝，放入水中冲去一些淀粉，捞出沥干水分备用。2.青椒清洗干净，切成丝；蒜切成...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...上一些葱花或香菜点缀。干锅肥肠【食材准备】熟肥肠、青椒、干辣椒、洋葱、郫县豆瓣酱、葱、姜、蒜、花椒、生抽、白糖1、首先，把肥肠切段备用；豆瓣酱剁碎备用；洋葱切块切丝都行，蒜切片、姜切丝、葱切段，青椒切...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...匀8)淋上少许香油提味即可酸甜熘肝尖食材：猪肝300克，青椒1个，红椒1个，生姜适量，大葱适量，大蒜适量，干辣椒适量，鸡蛋1个，玉米淀粉，番茄酱，白糖，醋适量，盐适量，生抽，料酒，食用油制作步骤：1.猪肝洗净，切...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...又美味的选择。主要食材：魔芋丝、牛肉、大蒜、生姜、青椒、酱油、料酒、盐具体做法：将牛肉切片，用酱油、料酒腌制20分钟。魔芋丝用开水焯一下，捞出沥干水分。大蒜和生姜切片，青椒切丝备用。锅热油后，先快炒牛肉...……更多
2024-01-06 06:29:00魔芋,天然,就是,魔芋,健康,牛肉
...匀入味，即可出锅开吃。炝拌包菜【食材】包菜、火腿、青椒、大蒜、干辣椒、白芝麻【做法】1.将包菜一分为二，去掉梗，改刀切成小方片。2.火腿切成片，青椒切成片，放入盘中备用。3.大蒜拍碎，剁成蒜末，放入碗中，加入...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...；10.最后，翻炒均匀，出锅即可。柠檬鸡爪食材：鸡爪、青椒、胡萝卜、洋葱、小米椒、香叶、八角、姜、盐、料酒、柠檬、生抽、醋、味精
制作步骤：1、鸡爪处理干净后切开，然后冷水入锅大火煮开，稍微煮一会后捞出来洗...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...油拌匀。5.加入焯水后的苋菜，撒上适量白胡椒粉即可。青椒金针菇食材：青椒、金针菇、蒜
做法:1、准备酱汁:蒜末、辣椒面加生抽、老抽、蚝油、淀粉各1勺、适量盐、白糖、半碗水搅匀2、青椒切段去籽，塞入金针菇3、油热...……更多
2024-02-02 21:17:00年味儿,年味,年夜饭,生抽,料酒,备用
...足够的水，下入饺子，将饺子煮至浮起，即可食用。三、青椒炒土豆片所需食材：土豆、青椒、大蒜、生姜、酱油、盐、醋、白糖、食用油做法如下：1.土豆洗净，去皮后，切片，青椒洗净，切块，大蒜切粒，生姜切末，在锅中...……更多
2023-10-24 21:07:00胃肠道,红薯,胃肠,淀粉,食用,土豆
...丰富，非常适合忙碌的工作日。主要食材：羊肉、面条、青椒、洋葱、生抽、蚝油具体做法：1、羊肉切丝，用生抽、蚝油腌制。2、面条煮熟，过冷水，沥干备用。3、青椒、洋葱切丝。4、锅中加油，先炒羊肉丝至变色，再加入...……更多
2024-04-10 14:49:00蛋白质,蛋白,牛奶,羊肉,生抽,土豆
...桌享用。推荐食谱：红烧芋头所需食材：芋头、胡萝卜、青椒、大蒜、葱、生姜、生抽、老抽、糖、盐、食用油。具体做法：1.芋头洗净去皮，切成小块，青椒洗净切块，胡萝卜洗净去皮，切片，大蒜切粒，准备适量的葱花和姜...……更多
2023-10-24 21:16:00芋头,食物,芋头,老抽,生抽,五花
...丁！
宫保鸡丁，顾名思义，就是用鸡肉丁搭配花生米、青椒、干辣椒等各种食材烹制而成的美食。不仅口感鲜美，还富有四川特色的风味。接下来，我们就来详细了解一下这道菜的做法。首先，我们需要准备的食材有：鸡胸肉...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
...焦。3.炒好的杏鲍菇要尽快食用，以保持其酥脆的口感。青椒炒杏鲍菇青椒炒杏鲍菇是一道简单美味的家常菜，杏鲍菇肉质细嫩，搭配青椒的清香，口感鲜美，营养丰富。青椒富含维生素C和胡萝卜素，杏鲍菇含有多种氨基酸和微...……更多
2024-04-19 13:40:00氨基,氨基酸,生抽,红椒,青椒,口感
...。推荐食谱：【爆炒肚丝】
准备食材：猪肚、胡萝卜、青椒、葱、大蒜、生姜、料酒、食盐、生抽、食用油具体做法：1.将猪肚洗净，冷水下锅，加葱段、姜片、料酒，大火煮开焯水后，捞出。2.锅中另加水，加入卤肉料，加入...……更多
2024-02-03 16:53:00腰痛,免疫力,免疫,建议,猪肚,羊肉
...适量、生抽半勺、老抽2勺、白糖少许、姜蒜、小米辣、青椒
把春笋剥壳后切成小块，放入淡盐水中煮5分钟，去除草酸和笋的涩味。准备一些配料，小米辣和青椒可放可不放。姜蒜剁烂备用。炒锅放入适量油，先把笋块倒入锅...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...健康。推荐食谱：【爆炒腰花】准备食材：猪腰子4个，青椒、红椒、淀粉、葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽、食用油具体做法：1.将猪腰子对半剖开，去除白色的筋膜，打十字花刀，切成小块，加白醋抓拌均匀后，用清水浸泡片刻...……更多
2023-10-24 08:14:00美味可口,腰部,美味,食物,健康,海蛎子
...，再煸炒均匀，就可以关火出锅装盘了。五、黄豆芽——青椒炒黄豆芽准备食材：黄豆芽、青椒2个、猪油少许、蒜末、生抽、五香粉、鸡精。做法步骤：1、把黄豆芽买回家之后，一些坏的要挑拣出来，然后对其漂洗干净，接着...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
...汁更加浓稠，然后出锅装盘。黄豆芽炒香干材料：香干、青椒、黄豆芽、盐、油、生抽、素蚝油。
做法：1、香干切成长条，青椒切片。黄豆芽清洗干净备用。2、锅中热油，加入豆芽炒至变软。下入香干一起翻炒。3、放入一小...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...入盘中，即可享用。土豆丝炒肉准备食材：土豆、瘦肉、青椒、蒜、干辣椒具体做法：1.土豆清洗干净，用削皮刀削掉外皮，然后用工具擦成土豆丝，放入水中冲去一些淀粉，捞出沥干水分备用。2.青椒清洗干净，切成丝；蒜切...……更多
2024-04-19 06:10:00头发,牙齿,男人,切成,生抽,备用
...推荐食谱：【家常炒土豆丝】准备食材：土豆、胡萝卜、青椒、猪肉、盐、生抽、食用油做法如下：1.将土豆、胡萝卜清洗干净后，去皮，切成细丝备用；青椒洗净，切成细丝；猪肉切丝备用；葱姜切末。2.锅中加油烧热，放入...……更多
2023-10-25 19:54:00中老年人,抗衰老,食用,土豆,元素,土豆
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