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...，可能会使身体受寒，诱发疾病。春天要“捂”，也得讲门道，捂对部位，能起到养生保健作用。“春捂”时第一个需要保暖的部位是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。第...……更多
2024-03-15 13:17:00门道,气温,阳气,部位,保暖,身体
俗话说，秋风到，贴秋膘。白露过后，北方不少城市的气温逐渐下降，早晚凉意愈发明显。这时如何科学“贴秋膘”？合理“秋冻”？本报记者专访农工党党员、北京中医药大学教授鲁艺，分享适合当代人的“秋日养生之法”...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲，春季昼夜温差大，气温变化较快，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。“春捂要讲究科学的方式方法，否则不利于身体健康。”钱振东说，...……更多
2024-03-12 16:05:00原则,阳气,振东,部位,肚脐,德州
进入夏季，气温逐渐升高，不少爱美人士纷纷穿起了露脐装、凉拖鞋等，清凉又美观。浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇建议，夏季养生忌“贪凉”，身体这些部位也要做好保暖防护。锻炼后直接吹空调入睡一觉起来面部...……更多
2024-06-15 07:17:00保暖,气温,部位,夏日,身体,医生
...中医、杭州市中医院针灸康复科包烨华主任中医师提醒，气温骤降，燥邪易伤津液，会导致人体抵抗力下降，从而滋生一些时节疾病。此时，一定要注重对一些身体部位的防护，同时通过动静结合的方式让心情也得到科学调适。...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...山新闻记者 王婕妤俗话说：“春捂秋冻。”近日，南京气温波动起伏，感冒生病的人也逐渐增多，尤其是儿童。专家提醒：早晚温差大，市民还是要注意保暖，该“捂”则“捂”。说到“春捂”，到底应该怎么“捂”？“捂”...……更多
2024-03-19 01:04:00气温,专家,衣物,阳气,保暖,洋葱
...或埋下月子病根。”除此之外，身体的一些部位还应根据气温变化注意保暖，尤其是脚部不能受寒。腹部：上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人群更要注意；下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经...……更多
2024-09-28 07:07:00保暖,部位,人群,身体,天气,健康
...雁北乡虽然寒冷的日子还有一段时间，但是此节气之后，气温即将回升，鸟类对气候的变化总是先知先觉，因此，大雁陆续开始准备北飞，还乡繁衍。二候 鹊始巢小寒时节，天气寒冷，喜鹊已感知到天气即将转暖，气温回升，...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...第二个节气，预示着冬天真的到来了。进入小雪节气后，气温会越来越低，多地将迎来大风降温和雨雪天气。因此，此时养生防病重在“藏”，即增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。小雪至，身体这8个部位要保暖清华大学...……更多
2024-11-22 12:07:00小雪,寒冬,养生,关键,小雪,身体
近日气温突降，杭城已进入“速冻”模式，不少体虚的人总容易出现腰酸背痛、手脚冰凉等症状。这个时候，长辈们多会说是阳气不足、寒气侵体导致的，建议多补补阳气。那么，所谓的“阳气”究竟是什么？又该如何护卫固...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...和阴气的生长。“但‘秋冻’不是盲目挨冻，而是要随着气温的降低逐渐增加衣服。”樊茂蓉说，初秋暑热未消，气温在15—20摄氏度时，早晚人体能感受到一些凉气，此时不要着急添加过厚衣物。仲秋即中秋节前后，气温下降...……更多
2024-08-29 06:29:00服务窗,服务,疾病,气温,血管,衣物
随着气温愈来愈低，寒冷的天气给我们的日常生活带来了众多不便。然而，在寒冷的季节里，我们的身体也有几处特别怕冷的地方需要特别注意。如果不想在老年时留下病根，天冷时一定要加倍呵护这6个部位。1、头部头部是身...……更多
2024-04-27 12:17:00病根,身体,身体,保暖,脚部,颈部
...来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何顺应时节养生？人民好医生《个人健...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...气，意味着即将进入冬季。此时，阳气渐衰，阴气渐涨，气温骤降，体寒的人更容易感到不适。为了抵御寒冷，保持身体健康，我们需要做好以下两件事，吃好三样食物，补足阳气，不惧体寒。做好 2 事第一件事：适度运动霜降...……更多
2024-10-29 13:44:00阳气,阴气,建议,栗子,阳气,羊肉
...做：保暖、进补、运动、早睡**- **保暖要做**：冬至后，气温骤降，保暖成为首要任务。不仅要穿戴暖和，还要注意头部、颈部、腰部和脚部的保暖，因为这些部位是人体热量散失的主要部位，易受寒气侵袭。- **进补要做**：冬...……更多
2024-12-09 14:29:00马上,时节,食物,保暖,情绪,体质
随着冬季的来临，气温逐渐下降，寒冷的环境不仅给人们的日常生活带来不便，还可能引发一系列的健康问题；在中医理论中，寒冷被视为一种“邪气”，它侵入人体后，会对人体的阳气造成损害，导致气血运行不畅，进而引...……更多
2024-07-06 17:26:00防寒,保暖,气温,寒冷,保护,建议
...应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。春捂的目的是保护身体的阳气，所以除了衣着方面，饮食上的“...……更多
2024-03-01 11:22:00就是,阳气,颈项,气温,身体,肚脐
...点后等待太阳升起，阳气升发时起床，避免熬夜。因夜间气温低，阴寒之气较甚，寒邪容易侵袭人体，损伤人体阳气。
阳虚等人群可适当吃些滋补类食物大寒节气的饮食怎么样？魏海霞称，在饮食上需要“审慎选食 合理多样”...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...之所，易受风寒侵袭，在多风的春季要捂好风池穴，若在气温下降时外出，佩戴帽子或围巾，有效避寒保暖，以免风池穴被侵袭。
风池穴位于颈项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。可以用双手拇指适当...……更多
2024-04-12 10:57:00气温,部位,衣服,风池,风池穴,穴位
...。阳气不足的成因分析寒冷侵袭：冬季的隐形敌人冬季，气温骤降，寒冷成为影响阳气的主要外因。寒气直接侵袭人体，使得体内阳气收缩、功能减弱。特别是对于不善保暖、习惯冷水洗浴的中老年人来说，寒气更易侵入体内，...……更多
2024-04-05 06:41:00当阳,末梢,手脚,部位,身体,影响
...有一个节气“大寒”，但是根据气象资料，小寒是一年中气温最低的节气，此时万物冬藏，要做好小寒养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。小寒养生在于“藏”，养生保健宜“一防二补三早”：防...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...容易受寒。部位三：脚底老话说，寒露不露脚，寒露后，气温持续降低，不要经常露脚，以防寒气侵入体内，像是拖鞋凉鞋都可以收起来啦，我们脚部的脂肪薄，抵御寒气的能力也较差，很容易“寒从脚底生”。脚和人体全身的...……更多
2023-10-10 14:54:00保暖,部位,身体,三个,腹部,身体
11月22日是小雪节气，这是冬季的第二个节气，小雪节气的到来，意味着天气将会越来越冷、降水量渐增。当令冬季为封藏之季节，《黄帝内经》中讲“冬不藏精，春必病温”，藏精就是贮藏阴精，精在中医指先天之精和后天之...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
...我们又该怎么做呢？三要1. 要注意保暖冬季寒气肆虐，当气温下降太快，就会超过人体自我升温的能力，造成寒气入侵，给我们带来一系列症状比如，手脚冰凉，头痛头晕，腰酸腿疼等情况。而又有三个地方需要我们特别注意：...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...脚冰凉、畏寒怕冷、易感冒、关节疼痛等。2、建议根据气温变化及时增减衣物，尤其注意保护好腹部、腰部、膝盖等重要部位。在空调房间内准备披肩、毛毯等保暖物品，避免直接吹风。五、缺乏运动与久坐不动1、危害运动能...……更多
2024-04-29 06:20:00阳气,男性,事情,朋友,阳气,建议
...何如此疲惫#1.春捂养阳，防寒保暖“春捂”指的是在春季气温回升时，早晚温差大，不要急于减去衣物，以免受寒。四月虽然天气渐暖，但早晚温差仍然较大，且春季风邪盛行，稍不注意就容易感冒。因此，我们要适当“春捂”...……更多
2024-05-09 10:14:00关键期,阳气,关键,阳气,脾胃,养护
...，重庆迎来“断崖式”降温，下午3点，大部分地区整点气温不足18℃，沙坪坝16.9℃，城口只有13.4℃。前一天还是30多度的天气，今天不少人就穿上了外套、风衣。人们穿的衣服“一夜换季”，秋天在断崖式降温中来到了。面对...……更多
2024-09-30 15:59:00断崖,重庆,寒气,气温,中医,专家
...样保健作用最佳。顺时食养 冬季进补更应因人制宜冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。因此，应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...的意思。江苏省中医院普外科主任中医师朱宏表示，冬日气温低，小寒尤甚，要注意保暖，躲避寒气，做好“养藏”，以免阳气散失。避寒保暖俗话说，“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，小寒一般是在“二九”到“三九”...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...到-12℃，周末最低温-14℃，下周的最低温将低至-15℃。当气温骤降时，人体无法迅速适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，疾病就会乘虚而入。除了近期备受关注的呼吸道疾病外，冬季也是心血管疾病、消化道疾病、类风湿疾...……更多
2023-12-14 11:45:00责任人,严寒,天气,责任,健康,疾病
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