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今天，咱们聊聊一个被古人誉为“长生果”的神奇食物——花生。这看似普通坚果，不仅能平稳血压、养血止血，还能健脾胃，甚至被《本草纲目》记载为“悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”的佳品。01花生的神奇功...……更多
2024-05-25 06:11:00长寿,坚果,全身,常见,花生,潜阳
花生作为一种常见的食材，既可以作为开胃小吃，又可以加入各类菜肴中调味，其特殊的口感和丰富的营养价值受到了广大食客们的喜爱。而在花生的吃法中，油炸和凉拌是最为常见的两种方式。本文将详细介绍油炸和凉拌花...……更多
2023-12-20 06:21:00长寿,作用,花生,花生米,健康,食用
...不会增加癌症风险。而且，花生中营养丰富，是著名的“长寿果”，平时养成吃花生的习惯，对健康定然是有利的。说到这，可能有些朋友会认为，虽然普通人吃花生没什么问题，那么癌症患者肯定不能吃。其实还真不一定：利...……更多
2023-01-04 20:02:00一文,癌症,花生,患者,研究,花生
...写：花生米作为一种常见的营养坚果，在民间被传颂为“长寿之果”，其丰富的营养成分让人叹为观止。含有的大量蛋白质、氨基酸、维生素E等元素，有助于净化血液，增强心脏的承载力，从而对心脏健康有着显著的保护作用...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
...如此，在多种坚果中，花生不仅接地气，还被人们誉为“长寿之果”，吃起来香醇可口，营养价值还很高，其富含蛋白质、膳食纤维、烟酸、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾、硒等成分，以及多种氨基酸（赖氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸...……更多
2023-06-04 01:09:00花生,糖尿,糖尿病,人群,指数,坚果
...论文。该研究显示，在40岁时从不健康的饮食模式转变为长寿饮食模式，男性和女性的预期寿命分别可以延长10.8年和10.4年。对那些超过40岁或处于亚健康饮食模式的人来说，长寿饮食对延长预期寿命也有一定的作用。因此，无论...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...那么同理，吃的少了，我们就会更健康吗？吃的健康会更长寿？挪威卑尔根大学研究人员在Nature Food发表最新研究，发现更健康的饮食可以延长预期寿命，对健康饮食模式的改变越大，预期寿命的预期增长就越大。预期寿命的最...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...心脏跳动过快过慢。总而言之，在日常生活中，心脏要想长寿，一定要多吃养护心脏的食物，这样才可以让心脏的功能更好。所以在日常生活中，我们可以多吃上述这五种食物，对于养护心脏来说是非常有好处的。 ……更多
2023-05-14 20:37:00心脏,食物,参考,保护,健康,心脏
...个人健康。血脂高，不能吃“花生”吗？而且花生具有“长寿果”的美誉，适当吃花生对于身体好处也是比较多的，不过现在很多人认为花生油脂含量相对较高，很容易促使身体发胖，也会导致血脂出现升高的情况。而针对这个...……更多
2023-05-07 05:29:00血脂,血管,血脂,花生,栗子,血管
...过得顺心如意，才能够让身体健康。人活到多少岁才算是长寿？其实每个人对长寿的看法都是不一样的，有些人可能觉得活得时间越长越好，其实如果到了90岁，如果疾病缠身，生活无法自理，可能这并不是每个人想要的。因为...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...物而存在，更是一种文化符号。花生又名长生果，象征着长寿富贵。此外花生为多果仁食物，代表着子孙昌盛。同时花生在生长的过程中，深埋于地下，又象征着为人谦逊，这是中华民族的传统美德。所以平日里，人们不仅喜欢...……更多
2023-10-17 09:01:00花生,同时,时候,花生,食物,鞣酸
...以增强饱腹感，帮助减肥瘦身。还有一些人认为花生是“长寿果”，坚持吃花生的话可以有效的保护心脏，帮助自己延年益寿，其实花生还能够帮助人们辅助降血脂。
花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是单不饱和脂肪酸和...……更多
2023-09-02 20:16:00血脂,天然,胆固醇,血脂,西红,水平
...营养的人，花生也是一个不错的选择。并且花生还有着“长寿果”的称号，也是一种老少咸宜的食物，并且花生生吃，熟吃都各有不同的风味，那么花生的两种吃法到底哪一种更好呢?01花生同样能够养生，一天吃多少为宜?花生...……更多
2023-08-13 23:03:00科普,花生,养生,知识,花生,生花
自古以来，花生作为一种受人喜爱的食品，被赋予了“长寿果”的美称。然而，在近年来，花生也引起了一些争议。有人声称花生可以降低血脂、减少胆固醇，对心血管有益；而也有人认为花生富含脂肪，主要用于榨油，含油...……更多
2023-06-29 06:27:00花生,误区,花生,心血管,心血,胆固醇
...宝宝鼻腔取出花生米医生：儿童鼻腔异物常见的有玩具、坚果和笔帽生活报讯 （记者周琳） 笔帽、花生米、玩具小钢球……在宝宝的鼻子里都能取出啥？如果你问一个耳鼻喉科的医生，她们都能说出十几样。这是由于小宝宝们...……更多
2023-04-26 09:05:00鼻腔,花生米,花生,宝宝,异物,宝宝
每日商报讯 55岁的刘先生是一名坚果爱好者，花生、杏仁、腰果、开心果……通通来者不拒，每天饭后手里都要兜一把，网购来的坚果也是一买一大堆囤在家里。上周五晚上，刘先生像往常一样边看电视边吃花生，之后满足地...……更多
2024-03-30 07:12:00砒霜,毒性,变质,高温,常见,食品
...心血管的健康？
有人说吃花生就行了，花生还被称为“长寿果”，作为我国人常吃的坚果之一，在民间还有着“常吃花生能养生”的说法，更具有保护心血管的作用。在来自美国宾夕法尼亚大学营养科学系的研究人员，通过一...……更多
2023-08-01 07:11:00花生,健康,吃法,心血管,心血,研究
...。一、花生是冠心病罪魁祸首吗？花生是一种营养丰富的坚果类食物，深受很多老年人的喜爱，也是生活中特别常见。可消息传出越吃花生血管越堵，这个并不科学。
因为花生富含饱和脂肪酸，其中还有蛋白质跟维生素等营养...……更多
2024-05-24 21:13:00冠心,坚果,冠心病,花生,血管,心脏
...中老年人尽量减少花生的摄入量，或者选择其他低脂肪的坚果替代。然而，少吃花生并不意味着中老年人需要放弃坚果的营养。事实上，杏仁、核桃等坚果种类中的不饱和脂肪酸对心血管健康具有积极作用，同时富含蛋白质、纤...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
长寿，一直都是人类所追求的，亘古不变的话题，活得越久，就越能尽情地享受人生，让人向往。如何才能长寿?也是不少中老年人探寻和尝试的话题。而运动，是人们公认的长寿方式之一。长期坚持运动，可以帮助身体细胞提...……更多
2023-08-08 21:43:00长寿,秘诀,生活,长寿,日本,老人
...甙物质，能够降低血脂和血压，有助于预防心血管疾病。坚果坚果含有丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸，这些物质能够降低胆固醇和甘油三酯，有助于预防动脉粥样硬化和血栓形成。同时，坚果还富含维生素E、矿物质和纤维，有...……更多
2023-10-06 13:00:00血管,清道夫,通畅,食物,疾病,花生
...至引起死亡等，因此请勿食用霉变的红心甘蔗。4. 发苦的坚果花生、瓜子、核桃、开心果等坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸及多种维生素，但发苦变质的坚果中含有一种剧毒和强致癌物质——黄曲霉素，其毒性为砒霜的68倍，小...……更多
2023-07-31 08:55:00食用,食物,食用,中毒,坚果,甘蔗
...术.《安徽农业》. 2001年第4期14-14,共1页[10] 金和. 你知道长寿食品——花生的作用吗. 实用家庭生活小百科[M]. 2001[11] 章钰. 花生的保健作用.《粮食知识》. 2000年第3期46-46,共1页[12] 花生的禁忌.《农家科技》. 1996年第7期37-37,共……更多
2023-08-18 15:21:00祸根,良药,心血管,心血,花生,疾病
...有效的帮助身体补气养血花生，在老人们的眼中也是一种长寿果，高血压的患者可不可以吃花生呢？其实每个人都会有不同的看法，有些人可能认为花生的营养价值高，适量的吃一些可以对身体的健康有好处。但是还有些人以为...……更多
2023-03-10 22:03:00血压,高血压,花生,血管,身体,遗传
坚果作为一种营养丰富的食品，近年来越来越受到人们的青睐。它们富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，对身体健康有很多益处。1、坚果的营养价值坚果是优质蛋白质的重要宝库，这些宝贵的蛋白质在维护身...……更多
2024-05-15 11:12:00坚果,禁忌,食用,特点,开心果,坚果
...式各样的年货，“甜甜蜜蜜”的甘蔗颇受欢迎，车厘子和坚果也成为春节期间的美味佳品。不少人家的阳台上、窗户前，一朵朵盛开的三角梅装点着节日的氛围。甘蔗为什么这么甜？坚果到底是果实还是种子？三角梅的“花”是...……更多
2024-02-08 17:01:00坚果,年货,果实,樱桃,知识,樱桃
...不再存在，生活也会充满哀愁。那么，我们如何才能健康长寿呢？身边的老年人可以给我们一些启示。有些老人热衷于广场健身，每天活动量比年轻人还要多；有些老人注重饮食，每天安排得妥妥当，堪称营养专家。那么，到底...……更多
2023-06-29 06:23:00养寿,后进,营养,黄金,学习,老年人
...分，主要存在于能满足黄曲霉生存的某些食物，如谷物、坚果里面。截至目前，已经发现的黄曲霉毒素及其衍生物大约有20种，其中以黄曲霉毒素B1最为常见，其毒性和致癌性最强，毒性大约是氰化钾的10倍、砒霜的68倍。1993年，...……更多
2024-06-19 16:24:00毒素,食品安全,提示,消费,食品,安全
...强的毒性和致癌性。它们广泛存在于土壤、动植物和各种坚果中，尤其是花生、玉米、大米、大豆、小麦等粮油产品。它是一种对人类健康危害最大的霉菌毒素。
【黄曲霉毒素能在高温下杀死吗？】黄曲霉的高温可以杀死黄曲...……更多
2024-05-25 15:44:00黄曲霉,毒素,冷冻,馒头,实话,医生
...和脂肪酸等营养物质，对健康大有裨益。拿秋季收获的“长寿果”花生来说，含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用。而且，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽...……更多
2023-01-10 20:21:00谚语,坚果,维生素,春生,豆芽,绿豆芽
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