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...油即可出锅。
四、山药——姬松茸山药鸡汤准备土鸡、铁棍山药、姬松茸、食盐、生姜、清水、料酒。1、土鸡处理干净，剁成小块，放入清水里浸泡2小时，泡出血水后腥味小很多。姬松茸用温水浸泡1小时，泡软后洗干净。2、...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
...，具有清香味道，营养丰富。-山药要选用正宗的垆土地铁棍山药，味道鲜美，有滋补作用。-猪肚要清洗干净，去除异味，提前煮沸焯水。-鸡肉选用散养的大别山老母鸡，鸡肉质地鲜美。
2、炖汤步骤：-洗净猪肚，并切成条状...……更多
2023-11-02 06:56:00莲子,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...呢！
第二种：山药大家囤蔬菜时，我建议大家多买一些铁棍山药，因为山药是冬天最该多吃的食物，它不仅可以润肺，而且还能健脾胃，当我们食欲不好时，就应该多吃山药。而山药的吃法也比较多，可以蒸煮涮等等做法都特...……更多
2023-11-29 15:51:00用处,白菜,萝卜,时刻,关键,建议
...的做法，营养又好吃。
一、红枣山药鸽子汤准备鸽子、铁棍山药、红枣、老姜、香葱、食盐、料酒。1、买2只鸽子，在市场上提前杀好，回家后用清水冲洗干净，鸽子的胃、心和肝别扔了，是好东西，可以放进汤里一起炖，不...……更多
2023-12-21 13:55:00鸡肉,羊肉,免疫,营养,鸽子,料酒
...用。推荐食谱——苹果山药鸡蛋糕
1、把苹果去皮切块，铁棍山药去皮切碎，然后一起放入榨汁杯里，放一颗鸡蛋打成糊糊。2、耐高温的模具刷一层油，把打好的山药糊倒进去，盖上保鲜膜，扎些小口，开水上锅蒸20分钟，关火...……更多
2024-02-25 06:55:00人参,滋养,安稳,银耳,红枣,黑芝麻
...发现猪肚鸡汤的美味与滋补作用。我选择了正宗的垆土地铁棍山药，因为它的滋补作用最好。入口即化的山药，给汤中增添了糯糯的口感。莲子则是从新鲜的莲子中选取，没有经过硫磺熏制的莲子更加营养丰富，煮熟后口感鲜美...……更多
2023-11-02 06:12:00好处,猪肚,莲子,山药,鸡汤,滋补
...”。一方水土，养一方风物，成一方优品，豫道酸辣粉、铁棍怀山药、信阳毛尖等更多“豫农优品”进入全国市场，推动河南从“中原粮仓”向“国人厨房”“世界餐桌”转变。（刘瑞朝 李连凡）编辑： ……更多
2024-05-10 22:37:00河南,博览会,博览,开放,品牌,在线
...匀，淋上香油即可出锅。三、姬松茸山药鸡汤准备土鸡、铁棍山药、干姬松茸、生姜、大葱、料酒、食盐。1、土鸡剁成块，用水泡1小时，洗干净备用。姬松茸用温水泡半小时，泡软后洗干净。锅里加入冷水，放入鸡块，加入葱...……更多
2023-10-28 21:32:00脾胃,一口,良药,营养,食盐,小火
...，能够滋阴润燥，调理身体。推荐食谱：小炒山药准备点铁棍山药去皮，先给它改刀切成小段，然后给它切成菱形片。切好后给它放入碗中备用，再准备一根去皮的胡萝卜，也是同样的方法，给它改刀切成薄片。再切点青红辣椒...……更多
2023-10-24 17:27:00滋补,老少,芝士,红薯,切成,土豆
...坑，一不小心就踩雷。多吃青菜会让你越吃越肥。土豆，铁棍山药。菱角，马蹄，芋头和莲藕，这六种蔬菜能量比较高。可以作为主食来吃。想豌豆，毛豆和蚕豆。我们出去吃夜市，多数情况下都是作为喝酒的主菜，这三种蔬菜...……更多
2024-02-11 06:29:00青菜,一不小心,青菜,能量,蔬菜,盖菜
...水一下，然后剁成细末。接着，将猪瘦肉剁成肉末，再将铁棍山药剁碎。将肉末、山药、葱姜花椒水放入一起，加入适量的食盐、生抽、蚝油、玉米淀粉和胡椒粉，搅拌均匀之后，放入小碗中整平，再往每个小碗中倒入一个鸡蛋...……更多
2023-11-23 11:39:00高个,脾胃,家常菜,免疫力,家常,免疫
...大麦不仅养脾胃，还能辅助消积食。如何健脾一岁以上：铁棍山药、芡实、茯苓、莲子，制成四神汤喝法：1.煮水；2.煲汤喝；3.加小米煮成粥喝。四神汤是乾隆年间流传至今的著名养脾汤，4种食材汇集在一起之后，相互补遗，...……更多
2024-05-10 06:40:00脾虚,身体,孩子,方法,脾胃,孩子
...的中药加入膳食中。这里推荐一款“山药猪骨汤”——将铁棍山药切块后，同猪骨一起煮汤，汤内可适当加入少量姜丝，既能去除腥味，又能提高健脾暖胃驱寒的作用；出锅前加入少许食盐、白胡椒粉，能让味道更加鲜美。另外...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...，清洗好之后再捞出控水放入盘中备用。一段清洗干净的铁棍山药，去皮洗净之后，再把山药给它切成小段，放入清水里面，再往里面滴入几滴白醋，防止山药氧化变黑，搅匀后先放一旁备用，再准备一个去皮的胡萝卜，切成滚...……更多
2023-10-24 16:56:00空腹,空腹,切成,排骨,排骨汤,南瓜
...煮沸后加盐调味即可五、玉米排骨汤1、排骨冲洗干净，铁棍山药、胡萝卜切成滚刀块。玉米切成块，切点姜片，排骨倒入锅中，水开后再把浮沫撇干净，焯水两分钟后再捞出来控水，再起锅把姜片煸香，再把排骨煸炒，然后加...……更多
2024-04-27 06:21:00身体,切成,豆苗,姜片,排骨,虫草
...定好的木框板，工具是两根一头带木把儿、一头尖的短细铁棍。玩耍时，人盘坐在木框板上，两手分持铁棍木把，用铁尖一端力杵冰面做划船状，人与木框板同在冰面上滑行。划时根据手力的大小，速度可快可慢，线路可直可绕...……更多
2023-12-18 16:51:00雪人,冰面,雪地,木框,积雪,冰雪
...搭配营养丰富，快尝尝。
二、山药--山药蒸排骨做法：铁棍山药洗净，去掉外皮，切成小块，放进水中浸泡。排骨剁成小段，浸泡半个小时，再换水清洗几遍。然后去掉水分，加入面粉抓一抓，再加水洗净，沥干水分。接着将...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...蒜或者是蒜泥料汁都可以。六、榆钱疙瘩汤食材：榆钱、铁棍山药、面粉、玉米做法：1、准备榆钱一把，摘除花蒂洗净备用；铁棍山药一根，洗净去皮后剁成泥，拌入低筋面粉，自己感觉用量，面团能揉成团就行2、甜玉米半根...……更多
2024-04-26 09:59:00草酸,蔬菜,营养,榆钱,面粉,玉米
...增强免疫力有很好的效果。推荐做法——山药鸡蛋饼1、铁棍山药去皮切块，加一颗鸡蛋搅打成泥。2、倒入碗中，加入胡萝卜碎，再加一大勺面粉和宝宝盐搅拌均匀。3、锅中倒刷油，摊入山药糊，表面抹平煎至定型翻面，中小火...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...白质和多种氨基酸，有助于促进新陈代谢和增强体力。而铁棍山药是一种具有补肾健脾、益气养血、润肺止咳的中药材，能够提高机体的免疫力。制作这道汤的过程也很简单，只需将鸡肉和泡发好的姬松茸一同放入炖锅中，加入...……更多
2023-10-31 17:46:00热腾,上一,免疫力,免疫,身心,营养
...誉为“天然维生素丸”，是一种非常常见的滋补食材。与铁棍山药搭配制作山药红枣饼，既保留了红枣的鲜甜，又融入了山药的独特口感，不仅美味可口，还具有补血健脾的功效，适合大家春季食用。4、胡萝卜：胡萝卜富含胡...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...枸杞和虫草花用清水浸泡10分钟左右，沥干水分备用。2，铁棍山药去皮切小段，猪排焯水洗净备用，焯水会让汤更加的清甜不腻。3，将焯水后的猪排放入锅内，加入所有材料，放入大半锅的温水。4，放入料酒，姜片和胡椒粉煮...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...，记者看到，深秋五谷丰登的健康粗粮也在火热销售中。铁棍山药原汁原味，蒸煮后脆糯中更有一丝甜度。贝贝南瓜和红薯香甜软糯，小孩一定很喜欢。还有玉米、芋艿、粉藕、鲜冬笋等佳品，可以蒸煮，可以煲汤，不管怎么烧...……更多
2023-11-15 16:13:00麦芽,夏青,麦芽糖,萝卜,一丝,思义
...糖完全溶解，粥变得浓稠。山药豌豆饼食材：米粉10克、铁棍山药50克、鸡蛋1个、豌豆40克
做法：1.山药去皮切小块上锅蒸15分钟；豌豆洗净清水煮5分钟后捞起去皮。2、将蒸好的山药，去皮的豌豆倒入辅食机中，再加入一个鸡蛋...……更多
2024-04-19 12:58:00老少,道菜,菜单,生抽,山药,切成
...草莓、香蕉、猕猴桃、小蜜橘等水果，还让姥爷蒸了几节铁棍山药。这些食材准备好后，我开始自由发挥，用竹签把它们串成各种花样，整齐地摆放在不锈钢菜板上。接着，我们开始熬制糖汁。姥爷往小炒锅里放了一些冰糖，开...……更多
2024-02-28 06:42:00糖葫芦,第一次,糖汁,姥爷,糖葫芦,山楂
...做法：黑豆洗净晾干，蒸到7分熟，放进密封罐里，加入铁棍上药醋泡制，夏季温度高的话大概一周就可以食用，天气凉的时候要2周左右。泡好的黑豆口感软糯，酸甜适中，可以搭配米粥，面条吃，脱发掉发，便秘者都喜食用。 ...……更多
2023-10-09 18:32:00头发,气色,清洁工,气血,人体,黑豆
...胃虚弱、腹胀的人群食用。健康小贴士：选择鲜山药以“铁棍怀山药（河南焦作一带出产）”为最佳，与普通山药相比，它短、细、毛刺长、断面细腻、色如瓷白、质地坚密、耐煮不烂、口感香甜细腻、略带药味，食疗效果更好...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...那么，如何熬制一道兼具美味与养生的粥水呢？【材料】铁棍山药100g、生薏苡仁100g、柿霜饼1个【做法】薏苡仁洗净，浸泡2小时；山药洗净蒸熟，去皮捣泥；柿霜饼不要洗，切成小块；锅中加水，倒入山药泥和薏苡仁，大火烧...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...药材资源优势，结合武陟县实际情况因地制宜，选择垆土山药与地黄作为基地的主要种植药材，工作人员遵循古法栽培，通过古法驯化、选育、培育、繁育，用匠心守护每一株药苗。
每年的三月下旬、四月上旬是基地种植垆土...……更多
2024-04-23 00:48:00春耕,大幕,山药,太医,药材,基地
...，最后切成细小一点的西红柿丁备用。接下来再准备一根铁棍山药，先用清水把外面的泥土洗干净，用刮皮器把皮给刮干净。然后用流动的清水冲洗干净，用刀使劲的拍一拍，把山药给它拍扁，拍扁以后再给它剁成肉末，剁好以...……更多
2023-10-24 17:15:00早餐,身体,健康,西红,南瓜,小米
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在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
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其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
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现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
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