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...甘”,可多吃些诸如韭菜、鲫鱼、百合、茼蒿、豌豆苗、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗、小米等食物。其中,豆苗和荠菜被称为“雨水节气最佳食物”。豆苗最适宜做汤,是当之无愧的“清热祛火美容菜”。...……更多
杭州女士DIY“秘制馅”青团,好吃到进了医院
...刺激性食物同食:青团和这些食物加在一起会伤害肠胃,建议改为与富含膳食纤维的蔬菜如荠菜、马兰头等一同食用,可消积食、促消化,吃青团后还可吃点山楂、陈皮、柠檬等促消化的食物。脾胃功能弱人群慎吃:老人、小孩...……更多
探访厦门八市 解锁闽南春季餐桌上的健康密码
...雨绵绵,正是春菜生长的好时节。在八市的蔬菜摊位前,荠菜、芦笋、春笋、菜苔、菠菜等春季时令蔬菜被摆在了最显眼的位置。市民林阿姨一边挑选荠菜,一边告诉记者:“惊蛰吃春菜,是闽南的老传统了。荠菜煮鸡蛋,清热...……更多
春困:适量运动疏肝气
...躁易怒动了肝气。饮食应少吃酸,多食甘,可多食大枣、山药、大米、小米、红薯、南瓜等。“春困本身是很常见的情况,但部分疾病会伪装成春困,一定要注意甄别。”李媛介绍,心血管疾病、贫血、甲状腺功能减退、肝部病...……更多
春天一碗汤,健康不用慌!推荐5道春季养生汤品
第一道,我们来煮一锅荠菜蘑菇蛋花汤吧!制作荠菜蘑菇蛋花汤的第一步,是准备新鲜的食材。挑选嫩绿的荠菜和肥厚的蘑菇,洗净后切成适当的大小备用。同时,打散几个鸡蛋,搅拌均匀,为后续的蛋花做准备。接下来,热...……更多
初冬“食三果”“吃三菜”,牛羊肉进补正当时!
...吃藕的季节,放点肋排烧点藕汤。再买点山药,烧个山药荠菜羹也蛮好吃的,都是润肺的。现在天气干燥,多吃点生梨也蛮好的。俗话说,“冬季进补,上山打虎”。进入冬季,是对身体进补最好的时节,也是养生的关键时期。...……更多
癌症根本不用治?肿瘤科医生提醒,只要做好这五点,可以长期生存
...本受不了。更让医生大跌眼镜的是,吕先生竟然相信江湖郎中的话,说自己老家有一个郎中,手里有祖传的秘方,即便是晚期癌症,也能药到病除,昨天他联系了那郎中,对方告诉他,一定不能做手术。谁也没有想到,明明是骗...……更多
“肺部”最爱这4种菜,建议每天吃1种,清肺润燥,火气全跑光
...炖雪梨】准备雪梨、冰糖、枸杞。1、一个雪梨洗干净,不用去皮,梨皮上有一层果蜡,可以用食盐把它洗干净。枸杞用清水浸泡20分钟,洗干净备用。雪梨从顶部1/3处切开,把中间的梨核挖掉,别把底部挖穿了。2、在雪梨中间...……更多
说了800遍了,萎缩性胃炎不是治胃,而是让胃喘口气!
...,枳壳,赤芍,香附,川莒,陈皮,甘草,栀子,沉香,山药,蒲公英。(温馨提示:中医讲究一人一方,每个人的方子不是一样的,以上中药用量,我会根据每个人的病情、体质来决定你方剂的剂量)患者反馈:以此方调理1...……更多
立春到 养生始
...点,可选太极拳、八段锦、易筋经、气功、导引等。同时建议每天勤梳头,能够宣行郁滞、疏利气血、通达阳气。饮食增辛减酸兼健脾肝主春,酸入肝。过食酸味,易使肝木太过,而不利于阳气的生发及肝气疏泄,应适当减少。...……更多
乍暖还寒时,如何护嗓润喉远离“春咳”
...在讲两句话就要咳几声,工作受到了很大的影响。”朋友建议她可以试试中医药治疗,为此,她走进了陈瑞琳的门诊寻求帮助。陈瑞琳向赵女士介绍,中医强调整体观念,讲究辨证施治。“中医的咳嗽分为多种类型,需要根据辨...……更多
“春天的第一口鲜”哦!这东西不仅鲜嫩可口,营养还特别高
...也进去了。3.弄荠菜:先把荠菜上的枯叶和老叶摘掉,根不用扔。然后多洗几遍,洗到水变清。接下来,把荠菜放到锅里焯水1分钟,再用凉水冲一下,挤掉多余的水,剁碎备用。焯水时加点盐和油,荠菜就会保持绿油油的颜色。...……更多
岭南春季药膳养生
...酸涩收敛的食物如乌梅、酸梅等,影响肝气疏泄,应多食山药、南瓜、扁豆、板栗、大枣、胡萝卜、麦等味甘健脾的食物。(四)健脾利湿,以扶肝阳岭南地区春季人们多湿热,表现在肢体困倦,腹胀,纳差,大便黏滞,面色黄...……更多
冬天易便秘,建议常吃这几样,好吃又省事,巨便天天排,真舒服
...健康,还会脸上长斑,太可怕了!晒晒我的懒人养生餐,不用动手,不用开明火,轻轻松松整一桌!冬天常吃这几样,有荤有素,营养丰富又好吃,还能改善便秘,每天都有“噗嗤噗嗤”,肠道通畅的快乐。冬天,要给身体提供...……更多
荠菜好处竟然有这么多
...素,如维生素C,又能避免荠菜被煮软煮烂。焯水过后,建议立即放进冷水中降温、沥干,然后就可以做各种美食了。焯烫的方法还可以用来储存荠菜——将焯烫好的荠菜团成一团,挤出水分后直接冷冻起来,就可以大大延长保...……更多
建议老人:若不差钱,少吃花生瓜子,多吃这3种,腿脚更加有劲
...病更快、更好的痊愈。一、雪梨加两勺贝母,咳嗽痰多的不用再花钱去医院了。二、苹果加上小米煮着喝,血气一下就上来了。三、菠菜猪肝汤喝两天,眼睛第二天就亮了。四、米醋泡上核桃,坚持吃几天,记忆力增强了。五、...……更多
...应自然界生机勃发之景,适当调整作息,早睡早起。也不建议进行长时间的室外高强度锻炼,可在太阳升起后适当进行散步,适当放松形体,愉悦精神。饮食少酸 健脾养肝立春后,阳气初生,酸味入肝,具有收敛之性,不利于...……更多
建议家长:多给孩子吃这6种食物,润肺防燥预防咳嗽
...出胶。2、拿一个雪梨,洗干净后去皮,然后切成小块。不用太小,不然煮的时候容易烂掉。切好之后放在一边备用。3、找个大锅,加入足够的凉水,然后把泡好剪好的银耳放进去。开大火,先煮个十分钟。这时候你会发现银耳...……更多
野菜千万不要随便挖随便吃,为了您和家人的健康,建议了解下
...头,快速翻炒至变软。马兰头在炒的过程中会出水,所以不用额外加水。3、待马兰头变软后,加入之前炒好的鸡蛋,加入一勺盐,少量生抽,快速翻炒均匀,让鸡蛋和马兰头的味道充分融合。4、翻炒均匀后,即可出锅。这道马...……更多
秋季一碗汤,不用郎中帮,有钱没钱,多喝这碗汤,补血暖胃
...喝一些家常靓汤,清热消暑去秋燥,“秋季一碗汤,不用郎中帮”,有钱没钱,多喝这碗汤,补血暖胃!今天大强给大家推荐2款非常适合秋天喝的汤。供大家参考推荐食谱一:裙带菜牛肉汤裙带菜是褐藻植物海带科的海草,营...……更多
餐桌上的春天 马兰头和荠菜吃上了吗?
...这道菜的详细做法:“东坡羹,盖东坡居士所煮菜羹也。不用鱼肉五味,有自然之甘。其法以菘若蔓菁若芦菔若荠,皆揉洗数过,去辛苦汁,以生油少许涂釜缘及瓷盌在菜汤中,入生米为糁。”菘是白菜,蔓菁即大头菜,芦菔是...……更多
医生提醒:这6种野菜或“自带毒素”,转告家人,不要随便吃
...气大,消化不良以及便秘患者。先把蒲公英洗干净,可以不用焯水,直接放调味料就可以搅拌食用,也可以蘸酱汁,最大程度地保留了蒲公英的营养成分。荠菜现在很多人都出门挖荠菜,采又被称为枕头草,护生草,麦地,草等...……更多
中医建议:肝气不舒的人要经常唱歌!
...,提高免疫力,减轻身体疲劳,从而促进身心健康。医生建议如果你经常压力过大,失助心烦,心情郁闷…都可以高歌一曲来释放释放,以此来疏解肝气。上下班途中,做家务,洗澡时也可以哼哼小曲来缓解心情。日常生活中患...……更多
过节狂吃胃不适,四种养生粥让您舒舒服服
...绍的这四款养胃粥,您只需要早餐和夜宵各吃上一碗,就不用担心胃部不适,能让自己的肠胃很快回到正常轨道。不过在这里还是要提醒大家,珍馐美味不可多用,烧烤火锅水煮鱼神马的还是要少吃一些的好。 ……更多
明日进末伏,老话说“末伏吃3宝,不用郎中跑”,3宝指的是啥?怎吃受益?
明日进末伏,老话说“末伏吃3宝,不用郎中跑”,3宝指的是啥?怎吃受益? 明天就要进入末伏了,今年的末伏在立秋之后,老话说:“伏包秋、凉悠悠,秋包伏、热死牛”的说法,今年就是民谚中所说的秋包伏,预示着进入...……更多
春天易失眠,肝火旺盛,建议常吃这3菜,润肺清肝火,调节肝火
随着春天的到来,气候渐暖,大地万物开始复苏。然而,春天也是易失眠的季节,而失眠往往与肝火旺盛密切相关。在中医理论中,肝主疏泄,肝火上升易导致失眠、焦虑等不适。为了缓解这一问题,我们可以借助一些春季常...……更多
白血病患者吃什么最好
...维生素C的食物、水果有助于促进造血。白血病患者饮食建议1、不宜大补晚期患者多为气血大伤、阴阳俱虚、脏腑失和、胃气衰败,药膳食疗以补为主,但不宜大补。而宜于开胃进食、益气为主。2、放疗时以滋润食物为主营养丰...……更多
薯蓣善补气 山药可养生
...“铜炉烧柏子,石鼎煮山药。”杨万里《寄题喻叔奇国傅郎中园亭二十六咏·药畦》:“雨余想见药苗肥,薯蓣堪羹杞可齑。”元代王冕《山药》:“烹庖入盘馔,不馈大官羊。”山药益气还养阴“薯蓣根多类芋形,只宜色白不...……更多
养阳护肝正当时
...的负担。春时宜食粥,食材如大米、小米、玉米、糯米、山药、薏米、大枣等。毛静远向市民推荐一道适合立春节气的菜肴:炒合菜。立春有吃春饼的习俗,其中炒合菜是春饼的最佳搭配,而本身炒合菜就有温肾助阳、益肝健胃...……更多
春江暖,养阳肝为先
...康,肌肉和脂肪含量都有一定比例,缺一不可。”唐翠兰建议大家在关注形体的同时,检测一下人体成分,做到有的放矢。50多岁的老孙(化名),已经第N次戒酒失败了。他是个“包租公”,不愁吃穿,也不乱花钱,唯一的爱好...……更多
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“怀不上孩子,为什么非要两个人都检查?”许多夫妻备孕时都有这样的疑惑。事实上,约50%的不孕不育与男性因素相关(WHO数据)
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初春银屑病高发,“早期干预、长期管理”是治疗关键
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自然流产背后的密码:那些需要被看见的生命选择
生命的第一次筛选:胚胎染色体异常约50%-60%的早期自然流产源于胚胎染色体异常,这是自然界原始的优生机制。当精卵结合时出现的染色体数目或结构错误(如21三体
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鸡得了滑液囊支原体应该如何治疗     鸡滑液囊支原体的诊治
鸡得了滑液囊支原体是一种较为常见的鸡病,对养鸡业可能会带来一定的影响。对于这种疾病的治疗,需要综合多种方法。达龙支克快速治疗滑液囊支原体感染及呼吸道疾病
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如何让鸡不感染滑液囊支原体    治鸡滑液囊支原体的秘诀
养鸡的朋友们都希望自家的鸡能健健康康,不被滑液囊支原体缠上。那到底怎样才能做到呢?首先,一定要保持干净、整洁、通风良好
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