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...一道美味的手撕包菜：
主要食材：包菜、大蒜、生姜、食用油具体做法：将包菜洗净，切成大小适中的块状备用。大蒜切末，生姜切丝备用。烧热锅，加入适量食用油，待油温升至七八成热时，加入姜丝和蒜末爆香。加入切好...……更多
2024-06-06 06:39:00道菜,减肥,松仁,食用油,食用,小米
...最后与娃娃菜和豆腐一起烹饪，口感鲜美，营养丰富。这道菜富含优质蛋白质，虾肉肉质鲜嫩，是一种低脂肉类，适合减肥期间食用。蛋白质是构成人体组织的重要营养素，有助于维持身体机能，提供饱腹感，减少饥饿感。清爽...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...腐1斤-酸豆角适量-生姜一块-大蒜5瓣-小米椒2个-香葱适量-食用油适量-老抽适量-盐适量做法：1.将酸豆角切成小段备用，生姜去皮切丝，大蒜去皮切颗粒，小米椒切小段，香葱只用叶子部分切成颗粒。2.将魔芋豆腐沥干水分，切成...……更多
2024-01-09 09:35:00魔芋,苹果,减肥,魔芋,豆腐,切成
...-蒜几瓣,切成蒜末(喜欢辣味的可以加点干辣椒)-食盐适量-食用油适量-五香粉少许做法步骤:
把新鲜的玉米棒子洗净,然后用手轻轻剥下玉米粒。2.准备好葱花、蒜末和如果喜欢辣的话,可以切一点干辣椒备用。3.开火,倒入适量的食...……更多
2024-08-20 06:51:00黄瓜,玉米,食物,减肥,黄瓜,西红
...*料酒1汤匙*生抽2汤匙*盐、白胡椒粉和鸡精都按口味来加*食用油适量这个菜单真是简单又实在，准备好这些材料，一顿美味就在眼前啦！鸡胸肉切成小丁，方便入味，吃起来也更有嚼劲。玉米粒甜丝丝的，配上红椒和青椒的鲜亮...……更多
2024-05-17 06:15:00家常,玉米,美味,做法,家人,营养
...即可。马兰头拌香干材料：马兰头、香干、大蒜、食盐、食用油、白糖、芝麻香油；做法步骤：1、准备需要用到的原材料，马兰头和香干，具体食材的比例和分量没有要求，根据自己的喜好决定。2、准备好的马兰头清洗干净，...……更多
2024-03-28 11:31:00老少,营养,生抽,马兰,韭菜,调味汁
...，豆角四颗，扁豆一把，盐适量，小鸡一只，蒜头一个，食用油。首先，用四个镜头清洁豆子。沥干水分，切成块。松开手后，将大蒜剥皮并压碎。接下来，将平底锅加热，将食用油倒入锅中，当油达到所需温度时，加入大蒜以...……更多
2024-10-29 10:32:00主食,晚餐,体重,衣服,女人,减肥
...拌均匀，制成料汁备用。3.准备热油：
锅中加入适量的食用油，加热至油温适中。放入切好的蒜末、干辣椒段和花椒，小火炸香。注意不要炸糊。4.拌菜：将泡软的豆腐丝放在盘子中央，周围摆上黄瓜丝、洋葱丝、香菜段和小米...……更多
2024-05-24 15:10:00一道,豆腐,切成,豆腐皮,洋葱,小米辣
...适量；姜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量；葱：适量（可选）
制作步骤：1.准备工作：将牛肉切成薄片，加入少许盐、生抽、料酒和姜丝腌制片刻，使其入味。西葫芦洗净去皮，切成均匀的片状，...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...米粒、豌豆、胡萝卜等食材炒熟后，再加入松仁煸炒，这道菜既美观又可口，丰富多彩。常食这道菜有助于增加身体所需营养，维持身体健康。以上五种甘味食物都具有滋养肝脾、促进健康的作用，适量食用有益身体健康，让我...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...葱段：适量；料酒：1大匙；生抽：2大匙；清水：适量；食用油：适量；盐：适量；胡椒粉：适量步骤：1.将鲳鱼洗净，去鳞去内脏，用刀在两侧各划几刀。2.在鱼身上均匀抹上料酒，腌制片刻，使鱼肉更加鲜嫩。3.准备一蒸鱼的...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...末。再多的辣椒也可以搭配一些辣椒。4、锅中倒入少许食用油，下蒜段爆香。5:在平底锅里倒入花生叶子，搅拌均匀。6、大火翻炒，直到所有材料都成了粉末，再放点盐拌匀。7、加入少许蚝油，鸡精提鲜，拌匀。8、取出后即可...……更多
2024-08-27 10:28:00道菜,视力,花生,食用,叶子,辣椒
...材料，黄花菜一把，鸡蛋2个，需要的盐，泡打粉五颗，食用油。1、先将买来的百合用清水浸泡，用水冲洗几遍，放入沸水中煮一分钟左右，装盘备用。2.同时，将蛋黄放入小碗中，用筷子快速搅拌，备用。3、热锅立即倒入热油...……更多
2023-11-03 06:18:00道菜,体重,厕所,错过,减肥,黄花
...1颗；大蒜：适量（约3-4瓣）；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量步骤：1.准备西兰花：将西兰花洗净，去除杂质，然后将西兰花切成小朵，备用。2.准备蒜蓉：将大蒜去皮，切成蒜蓉备用。可以使用压蒜器将蒜瓣压成蓉状，...……更多
2024-04-20 06:28:00发根,脱发,食物,头发,西兰,南瓜
...加代谢率，助于燃烧脂肪。主要食材：包菜、蒜、辣椒、食用油、盐具体做法：包菜洗净后用手撕成片，蒜切片。锅中倒油，加热后下蒜片和辣椒片爆香。加入包菜快速翻炒。根据口味加盐调味，炒至包菜稍微软身即可出锅。推...……更多
2024-06-05 12:51:00天一,道菜,皮肤,莲藕,豆角,辣椒
...切葱丝，再准备适量的葱花、蒜片、姜丝。2.锅中多放些食用油，等油烧热后先放入花椒、葱花、蒜片、姜丝爆香，然后再把切好的牛肉丝放入锅中翻炒，牛肉炒变色后，倒入适量的老抽上色调味。3.把牛肉丝炒到七成熟放入青...……更多
2023-10-21 22:11:00上档次,道菜,精品,小米辣,切成,葱花
...麻、小米椒、蒜瓣、生抽、香醋、花椒油、白糖、食盐和食用油。首先，将干腐竹和干木耳放入清水中浸泡4个小时，泡发后洗净，将腐竹切段，木耳撕成大片。胡萝卜和黄瓜洗净后切成薄片。香菜洗净后切末，蒜瓣切末。接下...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...红柿炒鸡蛋呢？因为西红柿炒鸡蛋在制作的过程中放入的食用油比较多，在炒鸡蛋的时候会加入一遍食用油，而且炒西红柿的时候又会加一次，相对来说这道菜不清淡，含有的油脂含量比较多，所以建议大家要少吃。
2、酸辣土...……更多
2024-07-26 09:35:00瓜子,花生,减肥,瓜子,花生,西红
...黄豆酱、辣椒酱、生抽、老抽、生姜、香葱、蒜瓣，还有食用油、青椒和花椒粉，这些可都是咱家厨房的常客啊！现在，咱们就可以开始大展身手了！把三个鸡蛋打进碗里，拿筷子搅和几下，搅到蛋黄和蛋清完全混在一起。青椒...……更多
2024-05-20 06:54:00拌饭,道菜,做法,切成,生抽,肉末
...聚餐的不二选择。首先，将白萝卜切成块，锅中倒入适量食用油，倒入蒜片炒香，再倒入萝卜块翻炒。接着，加入适量的盐、生抽、蚝油、小米辣等调料，翻炒均匀。最后，倒入清水焖煮几分钟，最后撒上葱花即可。这道菜品口...……更多
2023-11-26 12:16:00香脆,道菜,佳肴,食用,美味,营养
...蘑菇，大蒜也得来上三瓣儿，别忘了撒点盐提提味，还有食用油也别忘了放点儿。就这么简单，材料都准备好了，咱们就可以开始做了！咱们来聊聊具体的做法啊。首先，得把新鲜的芦笋给冲洗干净，然后把根部老掉的那截稍微...……更多
2024-05-20 06:35:00芦笋,吃法,味道,营养,减肥,芦笋
...胡萝卜1根、大蒜3瓣、盐适量、生抽1汤匙、淀粉1汤匙、食用油适量、蚝油1汤匙做法：1、将猪肉里脊切成细丝，加入适量的盐、生抽、淀粉和少量的食用油，抓拌均匀，腌制15分钟，使肉丝更加入味和嫩滑。2、芦蒿洗净，切成5...……更多
2024-04-26 09:42:00压降,同源,营养,芦蒿,切成,生抽
...克、青椒半个、红椒半个、鸡蛋一个、郫县豆瓣酱一勺、食用油少许、花椒油少许、生抽一勺、糖一勺、鸡精少许、青红酒一勺；1、金针菇洗净后将水挤干，之后再将金针菇切成两段，青椒和红椒分别切成丝，鸡蛋打散备用；
...……更多
2024-03-03 20:26:00道菜,热量,营养,妈妈,孩子,金针菇
...加入适量的盐、胡椒粉和生抽。接下来，在锅中加热适量食用油，放入豆腐块和鸡蛋液，快速翻炒均匀。然后，将调料汁倒入锅中，继续煮至汁水变少。撒上葱花和小米椒碎，出锅即可。这道菜色香味俱佳，口感鲜嫩，是一道适...……更多
2023-12-19 10:35:00八道,菜品,佳肴,口味,一道,美食
...家庭聚餐的常见菜肴。食材：鲜玉米：3根、松仁：50克、食用油：适量、盐：3克、白糖：5克、鸡精：2克、葱花（可选）：适量做法：1.鲜玉米去皮，切成小段备用。2.锅中加适量水，放入玉米，煮至玉米变软后捞出沥干水分。3....……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,价格便宜,做法,食物,农村,价值
...、豆瓣酱：10克、料酒：10克、生抽：15克、盐、胡椒粉、食用油适量步骤：
1.将猪肝切片，用盐、料酒腌制15分钟，青椒、红椒切块，姜、蒜切末备用。2.锅内放油，放入姜末、蒜末爆香，加入豆瓣酱炒出红油。3.加入腌制好的...……更多
2024-04-20 10:57:00食谱,疲劳,眼睛,推荐,眼睛,芥蓝
...食材有紫甘蓝，魔芋，青椒，红椒，大蒜，生抽，食盐，食用油。首先我们将魔芋泡在水中，然后把它切成长条状，尽可能切得粗一些，比我们的手指要稍微粗一圈。然后把他趁着热水去下锅焯水，一分钟之后捞出来放在凉水里...……更多
2023-12-21 11:06:00堪比,长胖,防寒,酵素,保暖,效果
...；生姜适量（可选）；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；食用油适量步骤：1.准备食材：鸡胸肉切成丁状或片状，芹菜洗净切段备用。如果使用大葱、蒜和生姜，也需要切末备用。2.烹饪鸡胸肉：锅中倒入适量食用油，烧热后放入...……更多
2024-07-25 11:55:00合集,营养,生抽,虾仁,西蓝花,芦笋
...花适量；盐适量；生抽适量；料酒适量；白胡椒粉适量；食用油适量制作步骤：1.将新鲜番茄洗净，切成小块备用。将洋葱切成丝状，牛肉切成薄片备用。2.锅中热油，加入蒜末和生姜末爆香，然后加入洋葱丝翻炒至金黄色。3.加...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...、食盐、白糖、生抽、胡椒粉、鸡精、蚝油、玉米淀粉、食用油。详细步骤：1、准备适量的口蘑，清洗后切厚片备用；2、将瘦肉切成肉丝，加入调味料腌制备用；3、调制料汁备用；4、将口蘑焯水后放入盘中备用；5、炒锅烧热...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
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在某个清晨，吴大妈在公园晨练时，听到了几位晨练的朋友在热烈讨论：“现在直肠癌的人怎么越来越多了呢？”话题像是把暖暖的早晨空气都调成了八卦模式
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-11-07 14:23:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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在当今社会，直肠癌的发病率呈逐年上升趋势，严重威胁着人们的生命健康。越来越多的研究表明，直肠癌不仅仅是一种生理疾病，更是一种与生活方式密切相关的 “生活方式病”
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在恶性肿瘤的阴霾中，结直肠癌以其隐匿性和高发性，成为了威胁公众健康的“隐形杀手”。国家癌症中心最新公布的数据揭示了一个严峻的现实
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官，支持原创，文末已标注文献来源及截图
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俗话说“民以食为天”，消化道对于人体来说是一种极其重要的系统，肠道更是不可分割的一部分。在肠道疾病中，最为严重的莫过于癌症
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中国消费者报报道（记者李建）鸡蛋是很多家庭厨房里常见的食材。如何更好地保存和食用，国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 曹洪阳 烟台报道医院附近小区的马大爷，左下后牙区反复肿痛2月，近3天来病情加重，不敢咬合，前往烟台市市直机关医院口腔科就诊
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在眼科医学领域，为独眼患者实施手术历来被视为一项极具挑战性的任务。然而，新疆伊宁市的王先生却在这一挑战中找到了希望，并在上海爱尔眼科医院的李文生教授的精湛医术下
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汤彩云主任，北京大学 临床医学专业学士学位，北京公立三甲医院副主任医师北京中医药大学第三附属医院妇科专家，从事妇科工作40年
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