为何直肠癌人数越来越多？医生：或是这3个原因，早点了解早预防

在某个清晨，吴大妈在公园晨练时，听到了几位晨练的朋友在热烈讨论：“现在直肠癌的人怎么越来越多了呢？”话题像是把暖暖的早晨空气都调成了八卦模式。

吴大妈一向对这种健康话题特别感兴趣，她摸了摸自己的小腹，心想：“这不是今天要带老伴去医院复查的好机会嘛！”

医院的门诊室里，吴大妈和她老伴儿见到了老熟人，郭医生，一个总是带着轻松笑容的中年医生。

“郭医生，我今早听人家说，现在直肠癌的人越来越多了，这是真的吗？”吴大妈一边整理着老伴的病历，一边好奇地问。

郭医生一边翻看着病历，一边点头：“吴大妈，您听到的不假，不过，您知道吗？增加的原因可能跟三个生活习惯相关，这是我们可以通过调整来预防的。”

吴大妈马上来了兴趣：“哦？那是哪三个原因呢？”

郭医生解释说：“第一，饮食习惯，现代人的饮食中高脂肪、高蛋白的食物比例增加，同时，纤维素的摄入却严重不足。”

他边说边拿出一张图表，上面清晰地显示了纤维摄入量与直肠癌发病率的关系。

吴大妈听得津津有味，连连点头，“这第一个原因挺让人信服的，那第二个呢？”

郭医生继续讲解：“第二，生活方式的改变，随着现代生活节奏的加快，很多人都处于长时间的久坐状态，比如上班族、司机等，长时间的久坐不仅增加肥胖的风险，也降低了肠道健康。”

“第三个原因可能让人感到意外，那就是环境污染，现代工业化进程中，空气和水源的污染，以及食品中的化学添加剂都可能增加肠癌的风险。”

吴大妈听后，觉得今天学到的东西真不少，她点点头，表示理解，同时心里也在想，这些信息回去后得好好和邻居们分享一番。

郭医生见吴大妈听得这么认真，又补充了一句：“吴大妈，预防直肠癌，其实很多时候在我们自己手中，合理调整饮食结构，增加运动量，尽量避免接触环境污染，这些都是我们可以做的。”

临走时，她不忘转头对郭医生说：“郭医生，今天您给的建议太有用了，我得赶紧去跟我那些晨练的朋友们也分享分享，让他们也都来关注一下自己的健康。”

几周后，吴大妈再次带着老伴回医院复查，她趁机向郭医生请教了更多关于直肠癌预防的问题。

“吴大妈，除了我们上次讨论的那些因素，其实还有一些新的调查发现，可能对直肠癌的预防同样重要。”

“您知道吗，最近的调查发现，肠道微生物的平衡与直肠癌的发生密切相关，肠道被称为我们的‘第二大脑’，在其中生活着数以亿计的微生物，这些微生物群对我们的健康有着极其重要的影响。”

吴大妈聚精会神地听着，她问道：“那我们应该怎么做才能保持肠道微生物的平衡呢？”

“非常好的问题！”郭医生点头赞许，继续说道：“保持多样化的饮食是非常重要的，高纤维的食物，能为肠道微生物提供丰富的营养，避免过多使用抗生素。”

“此外，益生菌可以在肠道中形成一个保护层，抑制有害细菌的生长，从而降低发炎和癌变的风险。”

郭医生注意到吴大妈非常认真地在记笔记，便继续详细地解释起来：“其实，还有一些生活中的小习惯，也可以大大影响我们的肠道健康。”

“例如，适量饮酒，过量的酒精消费是直肠癌的一个风险因素，酒精能直接损伤肠黏膜，并可能导致炎症反应，从而增加癌症风险。”

吴大妈点头表示理解，随即问道：“那压力大呢？我听说现代人压力大，这个也会影响健康。”

郭医生赞许地看了她一眼：“这个问题很好，长期的精神压力确实被视为肠道健康的潜在威胁。”

郭医生提出了几个建议：“例如，可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽、冥想或是散步，此外，保持良好的社交活动。”

吴大妈听后感觉获益匪浅，她开始思考如何在自己繁忙的日程中腾出时间来进行这些放松活动。

“郭医生，我想通过组织一些小组活动，比如散步小组或烹饪班，来帮助我们小区的居民一起改善生活习惯，您觉得这样可以吗？”

“当然可以，这是个非常好的主意。”郭医生鼓励道：“通过集体活动，大家不仅可以学到健康生活的知识，还能增强小区的凝聚力，共同创建一个支持健康的环境。”

吴大妈满意地点点头，感谢郭医生的建议和支持，她决定从明天开始，就着手准备组织这些活动。

关于直肠癌您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

参考资料：

[1]龚庆豪，早期结直肠癌内镜黏膜下剥离术后复发危险因素分析及 列线图预测模型的构建，胃肠病学和肝病学杂志，2024-09-20