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4.19号谷雨，无论多忙，记得吃多吃这8道菜，应季而食健康入夏！清炒时蔬食材用量：时令蔬菜500克，大蒜2瓣，食盐适量，橄榄油1汤匙。烹饪过程：1.将蔬菜洗净，切成适口大小。2.大蒜切片。3.热锅加油，放入大蒜片爆香。4....……更多
2024-04-18 11:40:00道菜,健康,切成,生抽,茄子,蒜末
春笋炒肉食材准备：春笋、五花肉、蒜苗、蒜末、小米辣。做法流程：1.春笋去壳，清洗干净，然后冷水下锅煮10分钟，接着捞出清洗干净，再加入适量的清水，浸泡一个小时，然后沥干水分备用。2.五花肉清洗干净，然后切成...……更多
2024-04-19 12:58:00老少,道菜,菜单,生抽,山药,切成
...理后，炸至金黄酥脆，外皮酥脆内里软糯，香气扑鼻。这道菜的独特之处在于茄子在炸制过程中形成了一层脆皮，保留了茄子本身的鲜香，又增添了一种口感。搭配上适量的调味料，如蒜末、辣椒、葱等，使得这道菜更加美味可...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
...身体发育，还会降低他们的营养摄入。分享非常下饭的七道菜，做法简单易学，好吃又实惠，大人小孩都喜欢吃，有喜欢的朋友快来试试吧。糖醋鲜虾年糕材料：水磨年糕 1小盘、鲜虾 1盘、陈皮糖醋酱调味料 1小包、姜 3片、葱 ...……更多
2024-03-29 06:42:00易学,道菜,实惠,大人,做法,小孩
...后加入适量的醋、酱油、辣椒油和盐，炒匀即可出锅。这道菜色泽鲜亮，口感酸爽，是一道下饭利器。材料：土豆：2个；红辣椒：1个；青辣椒：1个；大蒜：2瓣；生姜：适量；白醋：适量；生抽：适量；糖：适量；盐：适量；...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
...障健康度秋，享受健康秋天。秋老虎时期，建议多吃这3道菜，润肺去秋燥，健康过秋天！1【红烧豆腐】食材：嫩豆腐，大葱详细做法：【1】把嫩豆腐改刀，切成小块状备用。【2】调料汁：一勺味极鲜酱油，一勺蚝油，剁椒酱...……更多
2023-10-23 20:42:00秋燥,秋老虎,道菜,时期,建议,健康
笋干炒腊肉材料：烟熏腊肉200克、笋干50克、青蒜30克、干红辣椒15克、小米椒15克、豆豉5克、油25毫升生抽5毫升、盐适量做法1准备材料2笋干提前一晚用开水浸泡，第二日泡至笋干涨大，变软，可用手撕开3笋干清洗沥干备用4腊...……更多
2024-02-23 06:32:00道菜,美味,人人,营养,生抽,笋干
家常小炒肉准备材料：洋葱片，尖椒片，五花肉片，八角。准备调料：生抽，老抽，盐味精，鸡粉，十三香，料酒。1.五花肉切片，加盐，十三香老抽，料酒腌制。2.起锅放油，下八角一颗，下五花肉炒，炒熟倒出。3.另起锅放...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...。4、接着加入少许清水，再次翻炒均匀后即可出锅。这道菜的做法非常简单，味道却十分美味。致力于用最简单的食材，为您分享最可口的佳肴，以上分享的6种碱性食物的做法，大家都学会了吗，学会了在家试着做一下吧，！...……更多
2024-03-21 12:25:00一日三餐,碱性,照着,食物,孩子,生抽
...。在制作过程中，我们可以使用一些特别的调料，使得这道菜更加美味。首先，我们可以在调酱汁的时候加入一些醋和蚝油，增加酸味和鲜美感。同时，煮熟的白菜要翻炒至软熟，搭配一些蒜末和干辣椒，可以提升菜品的香气和...……更多
2023-11-24 11:40:00三鲜,青椒,茄子,土豆,一道,美食
...后加入蒜末炒香。蒜末的加入能够增加菜品的香味，让整道菜更加美味。3、将腌好的牛肉放入锅中，用大火快速翻炒，炒至牛肉变色。牛肉变色后，加入莴笋，继续翻炒均匀。4、在锅中加入一点点水，大约10毫升左右，然后盖...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...入调好的料汁，一道美味的蒸茄子就可以开胃享用了。这道菜肴不仅能够补充身体所需的营养，还能够调节体内的热量，增强免疫力，清热解毒，提高食欲，给你带来美味和健康。每周吃两次这样的茄子，你会感受到肝脏洗个澡...……更多
2023-11-24 11:52:00肝脏,茄子,手脚,茄子,土豆,营养
...锅中放少许油和盐，这样番茄炒出来会更加鲜嫩可口。这道菜简单易做，营养丰富，适合全家人食用。大蒜：大蒜含有丰富的硒和硫化合物，这些物质具有很强的抗氧化和抗炎作用，能够帮助清除体内的有害物质，预防癌症的发...……更多
2024-04-19 13:30:00癌细胞,抵抗力,抵抗,食物,茄子,生抽
...大蒜具有提味的作用，加入蒜香更能提升菜品的口感。这道菜清淡鲜香，适合作为家庭的一道下饭菜。材料：菠菜：适量（洗净、去根）；大蒜：适量（切末）；盐：适量；食用油：适量制作步骤：
1.将洗净的菠菜放入沸水中...……更多
2024-04-20 10:58:00大厨,小白,家常菜,家常,生抽,茄子
...肪、低热量的蔬菜，搭配肉末则增加了蛋白质的摄入。这道菜品味道鲜美，是宝宝喜欢的一道下饭菜。所需食材：茄子3根；猪肉末200克；青蒜适量；姜蒜末适量；料酒适量；酱油适量；盐适量；鸡精适量；食用油适量步骤：1.准...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...养均衡为关键，助力孩子健康成长。一、豆芽炒鸡蛋：这道菜以新鲜的豆芽和鸡蛋为主要食材，豆芽富含蛋白质和维生素C，有助于增强骨骼的健康，促进生长发育。而鸡蛋则是优质蛋白的重要来源，提供丰富的营养，是孩子健...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼：2-3条（去鳞、去内脏、洗净）、豆腐：300克（切块）、生姜：适量（切片）、青葱：适量（切段）、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、清水：适量做法：1.将鲫鱼洗净，切成块状...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
土豆炒牛肉材料：牛肉：适量，切片；土豆：2-3个，切片；洋葱：1个，切丝；大蒜：适量，切末；姜：适量，切片；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量；葱花：适量，装饰步骤：1.牛肉切片，土豆...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...建议少吃茄子和豆腐，多吃五样，为秋冬打基础，越吃越健康不管是哪个阶段年龄的人，对吃的东西一定要忌嘴，特别是中老年人更加要注意，因为中老年人随着年龄的增长，消化功能大不如年轻的时候，甚至有时候吃点油腻的...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...之乐。这种简单的生活态度，值得我们学习和借鉴。第一道菜西红柿炒蛋
材料：-鸡蛋：3-4个-西红柿：2-3个（根据大小和个人喜好调整）-盐：适量-白糖：少许（可选，用于提鲜和中和西红柿的酸味）-葱花：适量（可选，用于...……更多
2024-03-29 10:56:00三口,晚餐,温馨,一家,西红,蓝莓
...现代快节奏的生活中，养生已成为人们关注的焦点之一。健康饮食是养生的重要组成部分，而低卡、家常快手的素菜做法更是备受青睐。在这个养生日记中，我将分享6道简单易做的素菜做法，这些菜品不仅低卡，而且家常快手...……更多
2024-04-19 13:25:00快手,素菜,家常,养生,做法,日记
...时间，该多吃点滋补食物，补身体了。下面给大家分享几道菜，适合入秋之后吃，养胃防秋燥，强身增免疫，健康过秋。杏鲍菇烧牛肉食材：杏鲍菇 1个、牛肉适量、青红辣椒1个、姜蒜适量、蚝油适量、淀粉适量、香油少许、老...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...中，不仅可以根据个人口味进行调整，还可以根据季节和健康需求添加或替换一些食材。希望这些特色的家常菜能够带给你一份美味和满足，快来尝试一下吧！椒麻鸡食材准备：鸡腿、姜片、葱段、藤椒、花椒、青红椒。做法流...……更多
2024-03-28 11:34:00家常菜,家常,实惠,美味,特色,制作
导语：2024年春节下酒菜清单，5道菜有荤有素，解馋开胃，一桌人都爱吃春节期间，亲戚朋友间少不了要走动走动，还要备上美味佳肴，让大家吃好喝好，可不能太寒酸，尤其是下酒菜一定要备足。做些什么菜呢？2024年春节下...……更多
2024-02-19 17:21:00下酒菜,道菜,放进,切成,生抽,蒜末
...酱汁调料的原料都放到小碗里调好，备用。3.拍几瓣蒜，切成末，青椒切块。4.起锅，锅不热的时候倒入适量的油。油温五成热的时候放入郫县辣酱，低温炒出红油。油温一定不要高不然会把郫县辣酱炒糊。5.待郫县辣酱炒出红油...……更多
2024-02-23 06:39:00茄子,做法,茄子,生抽,蒜末,用料
...的美味做法，让你的餐桌更加丰富多彩！一、家常豆腐这道菜是一道非常下饭的家常菜，它的做法简单易学，而且味道非常好。首先，将豆腐切成小块，用油炸至金黄色备用。锅中留少许油，放入蒜末、姜片爆香，加入肉末炒熟...……更多
2023-11-17 10:44:00餐桌,豆腐,美味,做法,豆腐,道菜
...丰富，适合用来烹饪各种美味菜肴，常食有助于保持身体健康，增强体质。推荐做法：香辣平菇材料：韭菜适量；香菇适量；猪肉（或鸡肉、牛肉）适量；大蒜2瓣（切片）；姜适量（切片）；料酒适量；生抽适量；盐适量；胡...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...辣椒粉、生抽、蚝油、醋、盐
1、将春笋去皮切条，小葱切成葱花，香菜切段，大蒜切末，小米椒切圈，柠檬切片去籽备用。2、待锅中水沸腾后，放入春笋段煮10分钟给春笋们洗个热水澡，然后捞出备用。3、然后，另起半锅水...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...脂肪肝患者的脂肪代谢，减轻肝脏的负担。以下介绍的六道菜品，以其富含胆碱的特点，适合脂肪肝患者常食，有助于改善症状，提升生活质量。一、醋溜白菜：醋溜白菜是一道简单清淡的家常菜，适合脂肪肝患者食用。白菜富...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...，还能为整年的健康打下坚实的基础。为此，推荐以下五道菜肴，它们富含各种营养成分，有助于增强免疫力，使身体更加健康，不受四季变化的影响。一、芦笋炒虾仁：芦笋炒虾仁是一道口感清脆、鲜美可口的菜肴。芦笋富含...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
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本文转自：人民网-江西频道乐平市后港镇义方村，金黄色的稻田与错落有致的村庄、连绵起伏的青山交相辉映。朱海鹏摄人民网乐平10月6日电（朱海鹏）10月5日
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杭州的王伯被反复咳嗽、咳痰、喘息、胸闷折磨3年，一度被诊断为“肺结核”，辗转多地就医都不起效。前段时间，他来到杭州师范大学附属医院呼吸与危重症医学科主任吕群主任医师门诊就诊
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国庆小长假对处于工作紧张状态的我们而言，无疑是一个宝贵的休憩时光。对于正积极备孕的女性朋友们来说，这更是一段难得的自我呵护期
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异位妊娠（俗称宫外孕），是指受精卵在子宫体腔以外着床，其中约95％为输卵管妊娠（下文内容以输卵管妊娠为主），其余较少见的异位妊娠
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“小米粥也是粥，网上说糖尿病是不能喝粥的，小心血糖飙升！”刘大爷在1个月前确诊了糖尿病，医生给他开具了降糖药服用，同时叮嘱他要控制饮食多运动
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下午，王大爷因为一些家庭琐事与老伴儿发生了争执，争吵声在小院里回荡，两人的声音越来越大，情绪也越来越激动。突然，李大爷感到胸口一阵剧痛
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本文转自：人民日报山东乐陵市——一城风味窥见枣乡“厚”道（跟着味蕾去旅行）本报记者 李 蕊《 人民日报 》（ 2024年10月06日 第 05 版）山东乐陵美食的味道
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记忆中的油蚱蜢饭文/袁凤冰夕阳渐渐地落进了山凹，天边弥漫着霞光，金黄、橙红、淡紫交织在一起，像一件柔软的霓彩羽衣，披在平静的江面和远处的山峦
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近年来，随着人们生活水平提高、生活节奏加快，不少人被消化系统疾病所困扰。秋季是消化道出血的高发季节，国庆假期期间做胃肠镜检查的患者数量激增
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高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”，是现代社会所派生出来的“富贵病”，这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一
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我们家中有了冰箱，生活变得十分的便利，冰箱可以帮我们保存食物，保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的
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现在市面上水的种类繁多，碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等，五花八门。有人说喝矿泉水好；也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒，水中会含有致癌物
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在许多人眼里，“酒”和“花生米”是绝配，即使在没有其他下酒菜时，只要吃一盘花生米，就能够喝上好几杯，但为什么却有人说，喝酒时不能吃花生米
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1、头痛高血压患者常常出现头痛，如果你感觉到头痛，特别是颈部以上的头痛，需要及时去医院检查。尤其是如果你突然感到脑部内有一种受到压迫的感觉
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