• 我的订阅
  • 健康

喝什么样的水对身体最好?

类别:健康 发布时间:2024-10-05 19:26:00 来源:康之道

现在市面上水的种类繁多,碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等,五花八门。

有人说喝矿泉水好;也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒,水中会含有致癌物;还有报道说桶装水存在生产卫生标准不合格的问题,并且一旦开封如果搁置时间过长水就不能再喝了。

到底哪种说法是正确的?中老年朋友到底该喝什么样的水呢?

喝什么样的水对身体最好?

喝水的主要目的是给身体补充水分,“干净”是首要条件。

其实从健康的角度来看,白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能被人体直接吸收利用,一般来说,喝30摄氏度以下的温开水最好,这样既不会过于刺激肠胃道的蠕动,也不易造成血管收缩。

有一点要特别注意,过夜的白开水不要喝。

喝什么样的水对身体最好?

现在不少人家里都有个盛水的凉瓶,里面的凉白开水可以随时喝。但是,这种方便可能带来健康隐患。

因为久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐,同时,微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知,它与体内血红蛋白结合的能力很强,会妨碍血液正常的运氧功能。所以,白开水最好当天喝完。

喝什么样的水对身体最好?

另外,现在很多家庭习惯饮用桶装水,但是,看似密封良好的桶装水应该在开封后三四天内喝完。因为桶装水打开时间久了,细菌会顺着进水口溜进去,而且饮水机在出水时会形成负压,还不可避免地会吸入部分空气,空气中的细菌及微生物也会“乘虚而入”,如果不在短期内喝完,细菌就会超标,纯净水便不再纯净。

喝什么样的水对身体最好?

其实,对身体最好的水并没有一个固定的标准,因为不同的人有不同的需求和偏好。然而,以下是一些常见的水质建议,可以帮助你选择适合自己身体需要的水。纯净水:纯净水是经过多级过滤和消毒处理的自来水或地下水,去除了水中的杂质、微生物和有害物质。这种水通常被认为是安全的,可以用于饮用、烹饪和洗涤。但是,由于经过多次处理,纯净水可能会失去一些天然的矿物质和甘甜味道。

喝什么样的水对身体最好?

矿泉水:矿泉水是从地下天然水源中取水,经过简单处理后供人饮用。它含有一定量的矿物质和微量元素,这些物质对身体健康有益。然而,不同品牌的矿泉水所含的矿物质种类和浓度有所不同,因此选择适合自己的品牌很重要。

蒸馏水:蒸馏水是通过将水加热至沸腾并将其冷却到室温而制成的水。它去除了水中的杂质、微生物和有害物质,但同时也去除了水中的矿物质。蒸馏水通常被认为是安全的饮用水,但有些人认为它缺乏天然水的甘甜味道。

喝什么样的水对身体最好?

自来水:自来水是经过初步处理和消毒的天然水源水,可以直接饮用或用于烹饪和洗涤。然而,不同地区的自来水质量可能有所不同,因此在饮用前最好先将其煮沸或加过滤器处理。

总之,选择适合自己的水质需要考虑自己的身体需要、口感偏好和经济能力等因素。在选择时,最好选择经过适当处理和消毒的水,以确保其质量和安全性。此外,每天保持足够的水分摄入量也很重要,通常建议每天饮用6-8杯水。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-10-05 23:45:03

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

...淘米,妻子一把按住了他的手,“别用自来水,我提了箱矿泉水回来。”他还纳闷了,虽然自家经济条件还行,但也没到可以这么奢侈的地步吧?妻子这才解释,原来是听闻了自来水有毒的传言,据
2024-06-03 14:41:00
只喝烧开的自来水,不喝桶装水、矿泉水,对身体到底好不好?
...本挥发掉,因而能够放心饮用烧开的自来水。02自来水、矿泉水和桶装水区别在哪里?首先,让我们来理解一下自来水的来源。自来水主要来源于河流、湖泊和公开水,经过简单的处置后直接供应
2024-02-12 09:55:00
只喝烧开的自来水,不喝桶装水、矿泉水,对身体到底好不好?
...本挥发掉,因此可以放心饮用烧开的自来水。02自来水、矿泉水和桶装水区别在哪里?首先,让我们来了解一下自来水的来源。自来水主要来源于河流、湖泊和地下水,经过简单的处理后直接供给
2024-02-04 19:24:00
为了身体安康哪四种水要少喝了
...我们的生死水平开展,我们能够喝的水越来越多,比方说矿泉水、桶装水、纯洁水,还有很多很多各类的水。很多人说喝矿泉水和桶装水是有利于身体安康,但有的人也反应由于水中的含有的微生物
2023-08-06 16:45:00
中新健康|北京疾控:纯净水、矿泉水和天然水如何选择?
...来越多的消费者习惯在日常生活中购买瓶装水或桶装水。矿泉水、天然水、蒸馏水……市场上的各类饮用水名目众多,让人挑花了眼,这些不同名称的水有什么区别呢?市场上的瓶装水和桶装水都属
2024-03-25 11:07:00
只喝烧开的自来水,不喝桶装水,不买矿泉水,结果如何?早知早好
...跟着经济的展开,水的“层次”逐步进步,包括桶装水和矿泉水。但是跟着水的“形式”的改动,有些人开端质疑长期饮用烧开的水是不卫生的,不能彻底消除自来水中的细菌。长期饮用烧开的水会
2024-07-09 18:08:00
只喝烧开的自来水,不碰桶装水矿泉水,最后结果如何?早知早受益
...邻居和朋友们纷繁转向了看似更现代、更便当的桶装水和矿泉水。这个看似微乎其微的选择,却在岁月的积聚下,展示出了惊人的差别。张伯的身体情况不断坚持得相当良好。他很少感冒,消化系统
2024-02-10 10:40:00
怎么喝水更健康?健康饮水“内幕”大揭秘
...”。工作人员选取了饮用天然水、饮用纯净水、饮用天然矿泉水、碱性天然矿泉水的瓶装水作为样本,进行溶解性总固体、PH值检测。检测结果显示,饮用纯净水的溶解性总固体值远小于其他三种
2024-08-05 18:01:00
只喝烧开的自开水,不喝桶装水的人,身体最终怎么样了?一文分析
...较发达,各种各样的饮用水出现在市场上,例如桶装水、矿泉水。不少办公地点,都有饮水机,而上班族通常会长期饮用桶装水。可能有些人觉得,自来水里面脏东西比较多,要是经常喝晒开的白开
2022-12-29 19:36:00
更多关于健康的资讯:
减盐周:兰山区疾病预防控制中心倡导“人人行动 全民控盐”
2025年9月15日-21日是第7个“9·15”中国减盐周,兰山区疾病预防控制中心呼吁大家在购买食品时正确认读营养标签
2025-09-18 14:23:00
为什么说女性从“四七”之年起,要格外注重养精补肾?
都说女人过了35岁后,会出现断崖式衰老:皮肤状态开始悄悄下滑,精力也不如从前熬夜后能快速满血复活,甚至偶尔会感到腰膝酸软
2025-09-18 14:30:00
守味传承30年,爆单日产2万斤|罗庄区俞尚·糕师傅清真月饼中秋备产忙
大众网记者 卞旭 临沂报道中秋未至,味先浓。9月16日,在罗庄区盛庄街道花埠圈村俞尚·糕师傅清真食品的净化车间内,空气中早已弥漫着香甜的油香与馥郁的坚果香气
2025-09-18 14:30:00
驻龄宝新品上市:多维度抗衰修护体系获业界权威盛赞
2025年9月,著名细胞生物学家、华东师范大学生命科学院资深教授王耀发与朗斯国际联合推出的抗衰老新品“驻龄宝”正式亮相
2025-09-18 15:02:00
种植体品牌综合评估:种植牙品牌如何选择?
种植牙作为缺牙患者修复的首选方案,是否能种植成功与种植体品牌的选择密切相关。面对市场上众多品牌,患者需要从多个维度进行综合评估
2025-09-18 15:06:00
泰安市中医医院针灸三科“浮针派福”义诊活动即将开始
鲁网9月18日讯四季之约,福友齐聚。每年的三月、六月、九月、十二月的第三个周六上午举办春夏秋冬四季“浮针派福”义诊活动
2025-09-18 16:16:00
乌当区老年大学“AI课程”惊喜连连
“老师,下节课什么时候上?我今天没抢到位置,站在门口听了半节课!”贵阳市乌当区老年大学开学前两周,“老年教育AI专题培训班”成了学员们最“抢手”的课堂
2025-09-18 16:16:00
乌当区老年大学夜校苗族民歌公益班开课
夜幕刚降,贵阳市乌当区老年大学多功能大厅就飘起清亮的苗歌声,每周五晚上7时至9时的“非遗苗歌夜校”,成了校园里最暖的“夜间风景线”
2025-09-18 16:17:00
远大医药钇90登上国际舞台
在肝癌早期,肿瘤尚小时,因肝细胞无感觉神经,往往仅表现为腹胀、乏力等非特异性症状,极易被忽视;一旦进展到中晚期,肿瘤体积过大
2025-09-18 16:18:00
如何选择适合自己的双眼皮术式?厦门美莱双眼皮享福利补贴
双眼皮手术作为医美领域较为成熟的项目之一,早已不是简单的“单眼皮变双眼皮”的技术叠加,而是融合了医学解剖学、美学设计与个性化定制的精细艺术
2025-09-18 16:50:00
青春期也会遭遇雄激素性脱发?大麦脱发医院国贸门诊部王姣姣:早识别早干预是关键
“妈,我的头发怎么掉得越来越多了?” 高中学生钱帅(化名)拿着沾满头发的梳子,一脸焦虑地跑到妈妈面前。面临着高考的压力
2025-09-18 16:51:00
济南耳鼻喉医院:突然听不见?警惕“突发性耳聋”!黄金救治时间只有72小时
济南耳鼻喉医院专家提醒:“早上起来突然一只耳朵听不见了,像塞了棉花,还嗡嗡响……”如果你或身边人遇到这种情况,一定要警惕——这可能是突发性耳聋(简称“突聋”)
2025-09-18 16:51:00
倍守康健康管理公司总经理殷鸿业受邀参观科特迪瓦大使馆并达成战略合作 品牌国际化进程再添里程碑
2025年9月14日,倍守康(山东)健康管理有限公司(以下简称“倍守康”)总经理殷鸿业先生,应科特迪瓦共和国驻华大使馆邀请
2025-09-18 16:53:00
北京家恩德运医院用医学点亮一位“无言”母亲的生育梦想
有一种母爱,无需言语,却能在绝境筑希望。芦女士(化名)因出生缺氧无法清晰表达,母亲成了她的 “声音”;遭两次宫外孕、双侧输卵管切除
2025-09-18 16:54:00
单县:“理论+实操”为羊肉汤产业注入新活力
大众网记者 张宁 单县报道9月17日,由单县总工会主办、单县头一锅餐饮公司承办的羊肉汤技能培训班举办,此次培训活动以提升职业技能
2025-09-18 18:14:00