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...的同时，还要懂得补气血，可以经常吃些温性的食物滋补身体抵御严寒。快来看看这5样具体指什么？分享几种做法，不妨照着做。一、红豆——红豆芋头糖水做法：红豆清洗干净，放进电饭锅中。芋头可以用毛芋头，可以用荔...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...水嫩和年轻。以下是四种常见的食物，它们不仅可以滋养身体，还能让皮肤更加水嫩、气色更好。一、紫甘蓝：紫甘蓝是一种颜色鲜艳的十字花科蔬菜，也被称为红甘蓝或紫叶甘蓝。它含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钾和...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...需的食材易于获取，做法也简单，轻松便捷的同时还能给身体带来很好的滋养，今天就来为大家分享几款非常值得推荐的汤品，它们不仅美味，而且在日常生活中还具备不少的保健功效。银耳枸杞红枣汤这款汤可以说是经典的滋...……更多
2024-10-14 09:26:00滋补,养生,营养,身体,山药,石斛
...瓜+咸肉丁的快炒吃法。今天再来一个蒸菜吃法，和糯米排骨搭配更是一绝，裹一裹再蒸一蒸，南瓜清甜粉糯，排骨肉质鲜嫩，糯米再吸饱了汤汁更是滋味十足，清爽不腻不怕上火，学会了以后就这么吃了。话也不多说，下面就...……更多
2024-09-05 22:15:00南瓜,营养,南瓜,糯米,排骨,吃法
...10款适合秋季养生的汤品，让您在享受美食的同时，增强身体抵抗力，度过这个金秋。一、秋季养生汤品原则1.滋阴润燥秋天气候干燥，空气中水分减少，人体容易出现皮肤干燥、口鼻干燥等症状。因此，在饮食上应多吃滋阴润...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...养心补钾，消暑解乏，健康过夏，快来看看吧。一、玉米排骨汤准备食材：玉米、排骨、葱花做法步骤：1、将排骨斩块后，冷水下锅，并加入姜片、葱段及料酒作为去腥的调料。随着水温的升高，及时撇去汤面浮现的杂质与泡...……更多
2024-07-31 06:04:00五道,解乏,健康,小火,猪蹄,黄豆
女生不能错过的十种暖宫汤，帮你调理身体，润肤养发改善面色！1、黑木耳红枣粥我们所需要准备的食材，泡发的黑木耳、红枣、其实做法很简单，首先将黑木耳、红枣清洗干净，然后红枣去核，把他们加水煮沸，熬上20分钟...……更多
2023-12-04 15:45:00养发,面色,错过,身体,女生,黑木
...觉得味道可以了，就关火，盛出来享用吧！
四、南瓜蒸排骨南瓜的香甜与排骨的鲜嫩完美融合，口感层次丰富，让人很容易就喜欢上！食材：排骨500克、南瓜1个（中等大小）、姜片适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、白糖适...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...天常喝的炖汤菜谱，它们不仅美味可口，更富含营养，对身体健康大有好处！一、春季养生汤：春笋排骨汤1、原料猪排骨、春笋、生姜、料酒、食盐。2、制作①排骨洗净切块，春笋去壳切段，生姜切片备用。②锅里面加水烧开...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...，不妨试试这八道家常菜，有菜还有汤，强壮骨骼助力长身体，孩子爱吃健康成长。一、山药肉饼鸡蛋汤准备食材:鸡蛋，山药，猪肉，姜片，葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，剁成肉末后加入酱油、淀粉和食用油，抓...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...肉类的食物，它们营养价值非常高，把因为酷暑而亏空的身体补一补，为进入秋冬两季打好基础。所以说，有条件的朋友们，记得多吃“2豆3肉”，都是高蛋白、有营养的食材，吃得好了，吃得饱了，才能活力满满度夏，渐渐看...……更多
2024-08-25 06:32:00西瓜,小孩,老人,营养,建议,绿豆
...鲜美好喝，简单易做，妈妈们快安排起来！一、番茄玉米排骨汤被全家夸的番茄玉米排骨汤，孩子最喜欢喝，连着喝了三天。酸酸甜甜、香甜不腻，非常适合秋冬天。软烂的排骨、清甜的玉米，香糯的土豆，鲜美的汤。营养丰富...……更多
2024-11-12 12:57:00鲜味,营养,孩子,放进,切成,猪肝
...年中最为酷热的时段。在这高温燥热的天气下，对我们的身体产生诸多影响，故而需食用一些防暑降温的食物，顺应时节变化来调整饮食。那么，三伏天究竟该吃些什么呢？一、吃瓜夏季是各类瓜类成熟的季节。夏日人体水分流...……更多
2024-07-29 11:29:00清凉,天将,错过,食物,切成,盆中
...面就和大家分享几道适合出伏之后食用的美食：粳米山药排骨粥材料：- 排骨 200 克：精选新鲜、肉质鲜嫩的排骨，确保其富含丰富的蛋白质和营养成分。- 粳米 100 克：优质粳米，颗粒饱满，米香浓郁，为粥提供软糯的口感。- ...……更多
2024-08-24 18:21:00伏雨,预兆,农作,小火,燕麦,猪蹄
...养汤的做法，喝完全身舒畅非常适合日常进补！一、怀山排骨党参汤这碗汤温和养人浓郁好喝，喝完全身舒畅非常适合日常进补！营养丰富，鲜美可口，能补气健脾胃，好喝又营养，全家都适合。食材：排骨500克、怀山250克、红...……更多
2024-11-18 13:36:00免疫力,免疫,营养,枸杞,排骨,小火
...享几种让贝贝小南瓜更加美味的做法。一、贝贝小南瓜炖排骨将贝贝小南瓜与排骨结合，既能增添南瓜的香甜，又能让排骨更加鲜嫩多汁。首先，将排骨焯水去血水，然后加入姜片、葱段、料酒等调料炖煮。待排骨炖至七八成熟...……更多
2024-06-13 06:18:00贝贝,老少,南瓜,美味,营养,南瓜
...我们除了要懂得保暖外，还要懂得防秋燥，当心上火引起身体不适。想要防秋燥，我们可以在饮食上多注意，避开一些容易上火的食物。深秋到了，建议：常吃4道蒸菜，清淡少油，营养好吃不上火。吃蒸菜的好处大家肯定都知...……更多
2024-06-24 21:48:00少油,营养,建议,生抽,放进,蒸锅
...暑难耐，不仅带来汗水淋漓、头脑昏沉的不适，还伴随着身体上火、便秘频发、口腔溃疡的折磨，以及皮肤因干燥而缺乏光泽的烦恼。更令人沮丧的是，连往日里钟爱的家常菜也变得索然无味，特别是那些油腻的菜肴，如今看来...……更多
2024-07-31 06:07:00道菜,餐桌,全家,营养,排骨,鸡腿
...大家介绍5道家常菜，它们不仅可以滋补气血，让我们的身体暖和起来，还能补充皮肤所需的水分，使其变得滋润光滑。第一道菜是莲藕玉米排骨汤。冬季最适合养生的汤品之一就是这道汤。冬天的莲藕吃起来粉糯粉糯的，搭配...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...。3、煮至木耳软糯，加入冰糖搅拌均匀即可。板栗山药排骨汤准备食材：排骨、山药、姜片、料酒、板栗、生姜、葱花、枸杞、食盐。做法：1、准备需要的原材料，山药、板栗和排骨，食材的比例没有固定要求，根据喜好决定...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...老年人每日应摄入足够的蔬菜，特别是深色蔬菜，以满足身体对维生素和矿物质的需求。同时，要注意食物的烹饪方式，尽量避免油炸、烧烤等高油高盐的方式，选择蒸、煮、炖等健康的烹饪方式。此外，中老年人还应保持适量...……更多
2024-10-15 13:56:00中老年人,白菜,土豆,营养,冠军,建议
...1把黄豆1块老豆腐，就能出一锅香喷喷的家常菜，黄豆泡过后再焖，口感绵软，老人孩子都爱吃。相比动辄几十块钱的排骨、猪蹄，猪尾巴便宜又实惠，蛋白质胶质满满，真过瘾。 ……更多
2024-06-08 11:34:00流口,高蛋白,吃法,黄豆,豆浆,孩子
...大火翻炒收汁，撒上葱花点缀即可出锅装盘开吃。糯米蒸排骨-软糯咸香食材清单：排骨、糯米、葱、姜丝、食盐、胡椒粉、蚝油、生抽。
制作步骤：1、将排骨切段，加入葱、姜丝、食盐、胡椒粉、蚝油、生抽进行腌制。2、糯...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...元素，具清热润肺作用，提供人体充足能量，秋后多吃对身体有益。9、胡萝卜保健养生讲究的是应季而食，而胡萝卜就是秋天养生的最佳食材之一。胡萝卜甜脆可口，民间享有“小人参”的美称，因其富含胡萝卜素、维生素A、...……更多
2024-10-12 15:02:00蔬菜,盘点,营养,莴苣,蔬菜,顾问
...猪肝的鲜嫩口感，同时也保留了菠菜的鲜绿色。
3、黄豆猪蹄煲黄豆也是一种富含天然叶酸的食物。结合猪蹄的营养和口感，可以制作出一道香气扑鼻的黄豆猪蹄煲。首先，将焯水后的猪蹄与泡发好的黄豆一起炒香，然后加入足...……更多
2024-01-12 11:18:00叶酸,老年痴呆,骨骼,天然,叶酸,天然
...个女人都会遇到一个共同的挑战——更年期。这不仅仅是身体的一场革命，更是心灵的一次洗礼。在这个时期，我们或许会感到一丝不适，甚至是迷茫和无助。但是，亲爱的你是否知道，在这个特殊的时期，吃得好往往比穿得好...……更多
2024-03-29 11:09:00活力,食物,皮肤,黑豆,猪蹄,身体
...用，可有助于维持肌肤弹性，减缓衰老。推荐做法：苦瓜排骨汤材料：苦瓜：1根（约300克）；排骨：500克；姜：适量，切片；料酒：适量；盐：适量步骤：1.准备食材：苦瓜洗净去籽，切成片状。排骨洗净备用。2.焯水：将排骨...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...啦，不管老人小孩都能喝，经常喝能滋阴润燥呢，常喝对身体好，还能增强免疫力哦。一、板栗与山药一起熬制的排骨汤准备这些食材呀：板栗啦，山药呢，还有排骨哟，再加上姜片以及食盐哦。操作流程：1.首先明确需求，这...……更多
2024-10-12 10:09:00身体,饮食,推荐,放进,板栗,切成
...成为女性的黄金饮食补给品随着年龄的增长，女性会经历身体发生一系列的变化，尤其是更年期的到来，给女性朋友们的身体和心理健康带来了很多不适。然而，让人惊喜的是，南瓜这种常见的食物被认为是缓解更年期不适的一...……更多
2023-12-03 13:13:00补给品,补给,南瓜,不适,饮食,黄金
...添加一些松子、葡萄干或核桃碎，增添口感。二、南瓜炖排骨：将南瓜块与排骨一起炖煮，南瓜的鲜甜味增添了汤汁的美味，肉质鲜嫩。原料：猪排骨：500克；南瓜：500克；姜片：适量；葱段：适量；料酒：适量；盐：适量；清...……更多
2024-02-02 17:54:00做法,易学,老少,南瓜,家常,南瓜
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吴阿姨今年62岁，大约四五年前，她开始遭受外阴瘙痒的困扰，便自行从网上购买了药水清洗，瘙痒暂时减轻。然而，随时间流逝，瘙痒反复发作
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湿疹是一种常见的皮肤病，由多种内外因素引发，具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样，可能表现为红斑、丘疹、水疱等
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春节期间，酒，作为文化与情感的载体，以其独特的韵味，为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而，过量饮酒导致的健康问题也随之增多
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新春佳节，阖家欢乐，人们易因饮食不当、久坐不动、作息紊乱和情绪波动而面临血栓风险。高油高脂、高盐和高糖食物可导致血液黏稠度增加
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