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女生不能错过的暖宫补血汤，帮你调理身体，润肤养发改善面色！
女生不能错过的十种暖宫汤，帮你调理身体，润肤养发改善面色！
1、黑木耳红枣粥
我们所需要准备的食材，泡发的黑木耳、红枣、其实做法很简单，首先将黑木耳、红枣清洗干净，然后红枣去核，把他们加水煮沸，熬上20分钟，之后就可以饮用了。这款黑木耳红枣粥具有养血止血，补中益气，适于月经过多，贫血及身体虚弱者，有这样症状的美女们可以试试，毕竟食疗肯定好过药物给身体带的副作用。
2、银耳南瓜补血汤
准备的这些食材大多数家庭都有，南瓜切块，干莲子取芯、银耳、红枣、冰糖，很好操作的，我们把这些准备的食材该洗的都洗干净，然后在锅中准备清水，等锅中的水烧开先把不好煮的莲子银下锅煮上十几分钟然后再下南瓜和其他的几样食材，炖到南瓜软烂就可以了，女生常喝这款粥可以有滋养秀发，让皮肤充满弹性，改善粗糙，调经益气，补血的功效。
3、滋补四物汤
这个四物汤所指的食材就是白芍、当归、熟地、川芎、然后我们可以搭配排骨，先把排骨洗干净，冷水下锅煮沸去除浮沫，之后把这四样下入锅中，大火煮沸转小火煮上一个小时就可以加入一点盐饮用了，做饭也是相当的简单，这款汤可以改善女人的面色苍白没有血色，皮肤暗黄粗糙，养血滋润头发，补血调经！
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快照生成时间：2023-12-04 18:45:40
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