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气血不足百病生,入冬常吃这4道补气养血菜,气色好不怕冷贼有劲
...—虫草花乌鸡汤准备乌鸡、虫草花、红枣、枸杞、生姜、食盐、清水。1、乌鸡剁成小块,用清水浸泡2小时,泡出血水洗干净。红枣、枸杞、虫草花,用温水浸泡10分钟,泡软后洗干净备用。2、锅里加入清水,放入乌鸡块,加入...……更多
如今穷人却吃不起的4样下酒菜,全吃过说明你苦过
...猪尾巴、花生、生姜、八角、桂皮、生抽、老抽、料酒、食盐、冰糖、白糖、葱花。1、猪尾巴洗干净,剁成小段,锅里加入清水,放入猪尾巴、姜片、料酒,大火煮开后撇掉浮沫,捞出冲洗干净备用。花生用清水浸泡2小时,泡...……更多
入秋后,男人“最该吃”的补阳排行榜!韭菜倒数第一,猪肝排第2
...肝】准备韭菜、鸡肝、生姜、料酒、酱油、白糖、蚝油、食盐、蒜瓣、淀粉、食用油。1、韭菜摘洗干净后切段,鸡肝洗干净后切薄片,加入食盐、姜末、料酒、酱油、白糖、蚝油、淀粉、食用油,用手抓拌均匀,腌制20分钟。2...……更多
冬天最该吃的不是猪肉而是它,性平、味甘,常吃益气养血、补精填髓!
...第二种做法:熝鸡。主要食材:鸡肉。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生吃,老抽,香料包,白糖。操作步骤:1,鸡肉清洗干净后,放入大盆中,加入食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,老抽,香料包,白...……更多
晒干的香肠,“直接冻”还是“蒸熟冻”?区别非常大,做错不好吃
...常大,做错不好吃俗话说“小雪腌菜,大雪腌肉”,大雪过后气温大幅度降低,又到了腌腊鱼、腊肉的时候了。过年过节,腊肉、腊肠可是餐桌上必不可少的美食,味道咸香,可以蒸、可以炒、还能煮汤,怎么做都好吃。很多人...……更多
精选美食推荐:鸡蛋蒸鲈鱼,蒜蓉西兰花的做法
...胡萝卜可以立即上桌,成为一道美味可口的家常菜。薏米冬瓜排骨汤食材:排骨、薏米、冬瓜等做法:1、排骨用清水清洗清洗,锅中加水,放入排骨、生姜、葱结、料酒焯水,中间撇去浮沫,排骨变色后捞出,再清洗一遍。2、...……更多
周末聚餐,试试这八道开胃菜,简单易做,营养美味,老少皆宜
...食材:甲鱼、料酒、生抽、老抽、冰糖、葱姜蒜、枸杞、食盐、食用油。做法步骤:1、甲鱼剁成块,锅里加入清水,放入甲鱼、料酒、葱段、姜片,大火煮开后撇掉浮沫,捞出甲鱼冲洗干净备用。锅里加入适量油烧热,加姜片...……更多
推荐几种鱼,营养高还便宜,肉嫩刺少,是冬季进补的理想食材
...准备鲈鱼、大葱、香葱、生姜、蚝油、生抽、白胡椒粉、食盐、料酒、香菜、柠檬片。1、鲈鱼处理干净,去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏,洗干净后在表面打花刀,均匀地涂抹上食盐、料酒,切一些葱段、姜片塞进鱼肚子,腌制10分钟。...……更多
春不养肝,满脸是斑,春天必喝四道养生汤,清肝明目,滋补养生
...当调整,如果喜欢更甜一些,可以加入适量的冰糖。二、冬瓜薏仁排骨汤冬瓜薏仁排骨汤是一道清热利湿、滋补养生的汤品,以冬瓜、薏仁和排骨为主要材料,口感清爽,营养丰富。冬瓜富含维生素C和钾,有利尿消肿、清热解...……更多
这5道菜,不仅美味可口,而且营养均衡,完全符合冬季饮食的建议
...翻炒至变色,再加入金针菇,快速翻炒均匀,调味即可。冬瓜:冬瓜是低热量、高纤维的食物,含有丰富的维生素和矿物质。它有利尿消肿的效果,适合关注体重管理和心脏健康的朋友。推荐菜谱:冬瓜排骨汤食材:冬瓜500克,...……更多
下面我为你推荐这3道汤,滋润降秋燥,老少皆宜
虽然立秋有一段时间了,但是天气依然炎热。立秋过后,秋老虎如约而至,还好没有冬老虎,不然这日子怕是没法过了。俗话说,“立秋反比大暑热,中午前后似烤火”!进入秋天,雨水倒是有所减少,也让人们感到有了秋天...……更多
调糖醋汁,记好12345黄金比例,酸甜可口,一次成功
...轻松做出好吃的糖醋菜了。【糖醋里脊】 准备里脊肉、食盐、酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、鸡蛋、淀粉、食用油、米醋、白糖、番茄酱、熟白芝麻。1、里脊肉洗干净,切成片或条都可以,放入碗中加入适量食盐、酱油、料酒、...……更多
天冷了,建议:多喝这4道营养汤,暖胃驱寒,增强免疫,温暖过冬
...温暖过冬。一、萝卜炖羊肉准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、食盐、八角、桂皮、生姜、蒜苗、白酒、鸡精、菜籽油。1、羊肉切成小块,放入清水里泡1小时,洗干净备用。锅里加入清水,放入羊肉、姜片、白酒,大火煮出血沫,捞...……更多
腊月三十除夕夜,不管有钱没钱,餐桌上必上的8道菜,幸福美满
...后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水过后,再捞出清洗干净备用。2.切好葱姜蒜末、蒜末、泡椒和小米辣,再热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末、泡椒和小米辣爆香,接着倒入鸭肠大火翻炒。3.接着加入适...……更多
香菇的五种美味做法,鲜美可口,香气扑鼻
...食材:鸡肉500克,鸡蛋清少许,干香菇5朵,枸杞少许,食盐1茶匙,料酒5毫升,蚝油15毫升,淀粉半大匙,白胡椒少许。具体做法:鸡肉剁成小块,用盐、蚝油、料酒、白胡椒粉、淀粉、鸡蛋液少许腌10分钟,香菇温水泡发泡好...……更多
冬瓜营养丰富,但很多人不喜欢吃
冬瓜营养丰富,但很多人不喜欢吃。尝试一种新的制作方法,你仍然会想用碗来吃它。去吃火腿猪骨冬瓜汤的做法类别家常菜谱夏季养生菜谱贫血菜谱利尿菜谱骨质疏松菜谱工匠烹饪口味咸味食品午晚餐口味色泽淡雅,味道清...……更多
冬天,喝鸡汤羊汤不如喝这汤!补钙润燥,每周喝一次,驱寒过暖冬
...钙,能滋阴润燥,补钙强身。准备海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油、胡椒粉。1、海带结用清水泡发,洗干净备用。豆腐切成小块,香葱切葱花。起锅加油烧热,放入葱花爆香,倒入海带结翻炒一会儿,炒香后倒入一碗开水...……更多
女人更年期,多吃这4种食物,营养丰富,好吃不贵,补充雌激素
...板栗、葱姜蒜、八角、香叶、桂皮、冰糖、老抽、生抽、食盐、食用油。1、板栗划一刀,用水煮3分钟,捞出剥掉外壳,取出板栗仁。五花肉洗干净切块,冷水下锅煮5分钟,撇掉血沫后捞出冲洗干净。葱切段,姜切片,蒜拍扁。...……更多
掌握这3个妙招,就能炖出和饭店一样好喝的鸡汤了
...去除血水,那就是浸泡。盆子里倒入适量清水,加入2勺食盐搅拌均匀;鸡肉剁成块,放入淡盐水中浸泡1个小时,半小时换一次水。盐水浓度高,可以逼出鸡肉中的血水,等到水变得清澈,血水就泡干净了,就不会有腥味了。二...……更多
这5种绿叶菜是“天然钙片”,比牛奶还补钙,营养又鲜美,要常吃
...孩子都爱吃。 一、红薯叶——蒜香红薯叶准备红薯叶、食盐、蒜瓣、猪油。1、买一把新鲜的红薯叶,放入清水里浸泡10分钟,然后洗干净,把比较粗的老梗切下来,可以单独炒,剩下的嫩茎和嫩叶一起炒。蒜瓣去皮切末。2、炒...……更多
分享炖鱼的技巧,不管炖什么鱼,有2样调料不要放,越放越难吃
...姜、大蒜、八角、小米椒、豆瓣酱、蚝油、生抽、老抽、食盐、白糖、胡椒粉、香菜。1、草鱼处理干净,去除鱼鳞、鱼鳃、内脏,洗干净鱼血,在表面划几刀,涂抹上食盐、料酒,腌制20分钟。大葱切片,生姜切片,蒜瓣切片,...……更多
明星减肥最爱的10种食材,一日三餐选几样吃,营养够,还不胖人
...的花青素 和叶酸,总之就是一种补充营养又吃不胖的好东西。 推荐菜谱:【凉拌紫甘蓝】1、紫甘蓝对半切开,剥去外层的菜叶,将菜心中间的硬梗去掉,顺着纹理切成丝,切得越细越好。2、切好的紫甘蓝放入大碗中,撒上一...……更多
比羊肉补,比鸡肉鲜,它才是“冬补之王”,滋补又养颜,益气补血
...。一、菌菇鸽子汤准备鸽子、干香菇、海鲜菇、干木耳、食盐、清水、食用油、葱、姜。1、干香菇、干木耳用温水泡发,洗干净备用。海鲜菇洗干净,切成小段。鸽子处理一下,放进水里闷死,不要放血,不然肉和汤都不好吃...……更多
冬季进补:男人最该吃的“补阳菜”,韭菜倒数第一,生蚝排第3
...名——韭菜推荐做法:【韭菜炒猪血】准备猪血、韭菜、食盐、食用油、生姜、小米椒。1、猪血洗干净,切成小块。锅里加入清水,放入猪血煮1分钟,捞出沥干水分。韭菜摘洗干净,切成长段。生姜改切丝,小米椒切圈。2、起...……更多
湿气重百病生!冬天多吃这4种食物,健脾祛湿气,湿气越吃越少
...、玉米——松仁玉米准备甜玉米、胡萝卜、黄瓜、松子、食盐、白糖、食用油。1、甜玉米剥洗干净,剥成玉米粒。胡萝卜洗干净,切成小丁。黄瓜洗干净,切成小丁。起锅加水烧开,放入玉米粒、胡萝卜,大火煮2分钟,捞出过...……更多
健康小站 | 春生冬藏,小雪节气宜多饮水喝汤
...常适合在这个节气里食用。她建议大家多喝点热汤,比如冬瓜蛤蜊堂、白菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等,既暖和身体又能滋补津液。冬瓜蛤蜊汤做法:1、准备冬瓜500克,文蛤300克,盐少许。2、文蛤清水养至吐沙。冬瓜洗净切块,...……更多
2月4日立春,有钱没钱,别忘记吃这8道寓意菜,迎新春
...大葱、姜片、八角、香叶、桂皮、干辣椒、冰糖、料酒、食盐、生抽、胡椒粉、食用油 详细步骤:1、锅中加水,放入砍好的猪蹄,加入姜片、大葱、料酒去腥,开大火把水烧开,撇去锅中的浮沫,再给它煮3分钟,把血水彻底...……更多
“十个女人九个寒”,这可是万病之源,建议常吃5种食物,驱寒保暖补身体!
...韭菜炒肉丝】主要食材:韭菜,猪肉,调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,淀粉,辣椒。操作步骤:1,猪肉洗净后,切成细丝,放入碗中,加入食盐,生抽和淀粉,抓拌均匀,腌制入味。韭菜洗净后切段备用。2...……更多
大寒过后,又一美味滋补菜席卷而来,网友:看着很脏,吃着贼香!
导语:大寒过后,又一美味滋补菜席卷而来,网友:看着很脏,吃着贼香!大家好我是傻姐美食,到了上有老下有小的年纪,心态完全变了,对于幸福的定义就是家人健康平安才是最大的财富,在这个基础上再努力赚点钱就非...……更多
建议中老年人:不管有钱没钱,这8道“强肾菜”要记得吃!别错过
...料:新鲜鱼片300克,生姜适量,大葱适量,红辣椒1个,食盐适量,生抽适量,料酒适量,白胡椒粉适量,玉米淀粉适量,食用油适量步骤:1.鱼片清洗干净,用厨房纸巾吸干水分,然后放入碗中,加入适量的食盐、白胡椒粉、料...……更多
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