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南瓜焗排骨的做法:南瓜的香甜与排骨的鲜美,通过焗烤方式制作

类别:健康 发布时间:2024-09-09 10:33:00 来源:康之道

南瓜焗排骨的做法:南瓜的香甜与排骨的鲜美,通过焗烤方式制作

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南瓜焗排骨是一道结合了南瓜的香甜与排骨的鲜美,通过焗烤方式制作的美食。下面是南瓜焗排骨的一般做法,您可以根据自己的口味进行适当的调整:

材料:

排骨:500克

南瓜:300克

葱姜:适量

香菜:适量

调料:盐、生抽(酱油)、老抽(用于上色)、糖、烹调油、香菇酱或其他喜欢的酱料

做法步骤:

1.排骨处理:

排骨洗净后,如果需要的话可以先用冷水浸泡一段时间,去除血水。

排骨加葱段、姜片焯水,去除浮沫后捞出,冲洗干净。

将排骨放入一个容器中,加入少量盐、生抽、老抽和一点点糖,搅拌均匀,腌制15-30分钟。

2.南瓜处理:

南瓜去皮去籽,切成适口大小的块。

3.混合调味:

将腌好的排骨和南瓜块混合在一起。

根据个人口味添加香菇酱或其他酱料,搅拌均匀。

4.焗烤:

将排骨和南瓜放在烤盘上,可以用锡纸包裹,防止水分流失过多。

预热烤箱至200°C左右,将烤盘放入烤箱中层,焗烤大约30-40分钟,或者直到排骨熟透、南瓜软糯。

5.完成:

烤好后,可以撒上一些葱花或者香菜作为点缀。

小贴士:

如果不想焯水,可以将排骨直接用清水浸泡去除血水,这样可以保持更多的原汁原味。

南瓜也可以选择其他蔬菜代替,例如胡萝卜、土豆或山药等,以增加菜肴的多样性。

酱料的选择也可以根据个人口味自由变换,比如豆瓣酱、甜面酱等。

按照上述步骤,您就可以制作出美味的南瓜焗排骨了。

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快照生成时间:2024-09-09 14:45:05

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信息原文地址:

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