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牛油果甘露的做法:结合了牛油果、椰浆、牛奶等多种配料的饮品

类别:健康 发布时间:2024-09-09 10:27:00 来源:康之道

牛油果甘露的做法:结合了牛油果、椰浆、牛奶等多种配料的饮品

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牛油果甘露是一种结合了牛油果、椰浆、牛奶等多种配料的饮品,口感丰富且营养健康。以下是制作牛油果甘露的一种详细步骤:

所需材料

牛油果:1个

牛奶:250毫升

椰浆:100毫升

淡奶油:50毫升(可选)

芒果:1个

蜂蜜:1大勺

西米:50克

冰块:适量

果糖:适量(根据个人口味调整)

制作步骤

1.准备西米

1.锅中倒入足够的清水煮沸。

2.加入西米,用中小火煮约15分钟,期间需要偶尔搅拌,防止粘锅。

3.当西米煮至只剩一点白芯时,关火,盖上锅盖焖10-15分钟,直到西米完全透明。

4.将煮好的西米用冷水冲洗,去除表面的淀粉,然后沥干水分备用。

2.制作牛油果奶昔

1.将牛油果从中间切开,去掉核,用勺子挖出果肉并切成块。

2.将牛油果块放入榨汁机或搅拌机中。

3.加入牛奶、椰浆和淡奶油(如果有)。

4.加入一大勺蜂蜜调味。

5.开启榨汁机,将所有材料打至顺滑。

3.组装牛油果甘露

1.在出品杯中先加入适量的西米。

2.加入五六分满的牛奶。

3.将切好的芒果粒放入杯中。

4.将打好的牛油果奶昔倒入杯中,直至杯子快满。

5.可以根据个人喜好添加冰块。

6.最后,如果需要,可以加入少量的果糖进行调味,并搅拌均匀。

小贴士

牛油果最好选用成熟度适中的,这样口感更佳。

西米的煮制过程中,确保水足够多,以免西米粘在一起。

牛油果奶昔的甜度可以根据个人口味调整,蜂蜜和果糖的量可以自行增减。

如果不喜欢芒果,也可以选择其他水果,如草莓或者桃子等。

按照以上步骤,您就可以在家制作出美味的牛油果甘露了。祝您制作愉快!

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快照生成时间:2024-09-09 14:45:05

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信息原文地址:

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