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春天,多给家人做这6款豆浆,好喝易吸收,营养去春燥,全家都爱
春日气候多变,早餐来杯热豆浆,既暖身又营养。如今破壁机、豆浆机普及,自制饮品变得简单快捷,口味也可随心配。今天,我为大家推荐6款早餐饮品,每天换饮,营养更均衡。不妨一试,让味蕾在春天的早晨苏醒,享受美...……更多
分享5款不重样豆浆,都是五谷杂粮营养搭配
五谷杂粮的豆浆是一种营养丰富、健康美味的饮品选择。结合不同种类的豆类和多样的杂粮,不仅丰富了豆浆的口感,还大大增加了其营养价值。五谷杂粮含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,有助于增强人体免疫...……更多
冰糖甘甜可口,有助于增加粥的口感,提升整体味道
...单:100克南瓜30克燕麦片500毫升水适量蜂蜜/糖适量牛奶/豆浆适量葡萄干/杏仁片步骤: 1、将南瓜洗净、去皮、切成小块备用。南瓜富含丰富的β-胡萝卜素和维生素C,有助于提高免疫力。2、在锅中加入500毫升水,将南瓜块放入...……更多
黑豆花生糕既简单易做,而且口感丰富,营养均衡
...豆和花生成为身体的温暖寒风凛冽的冬天,一碗热腾腾的豆浆或者粥,成为了不少人温暖的早餐选择。不过,对于我家来说,黑豆和花生才是真正能给身体带来温暖的食材。我们经常做的一道美食,就是黑豆花生糕。区别于传统...……更多
天冷最爱这样喝!一天一杯不重样,暖和甘醇又养胃,越喝越健康!
...、更全面,而且口感还更丝滑、更香浓,有种小时候石磨豆浆的快乐。这种热饮简单又快手,新手小白都很容易上手的那种,只需要提前准备好食材,定时预约煮五谷浆或营养糊,第二天醒来,全家人都能喝上一杯现磨的营养浆...……更多
惟有情与食不能负,冬宜暖,红枣豆浆都有了
...一直不用,就会忘记。慢慢习惯吧。那就从最简单的红枣豆浆开始吧……红枣豆浆黄豆:50克称50克黄豆筛豆洗洗黄豆洗枣红枣去核切粒清水:1000ml将以上材料放入破壁机将黄豆和红枣的水加入破壁机注意事项:盖子一定要盖紧...……更多
几种家庭自制豆浆,营养好喝又健康,做法简单
...体有好处,具体有什么好处呢?*下面是几种比较养生的豆浆功效和做法红枣枸杞豆浆:补气益血、滋补肝肾、增强免疫力、养颜美容、明目护眼、调节睡眠、补充营养、促进消化做法:将黄豆提前浸泡6-8小时。红枣洗净去核备...……更多
10款不同口味的早餐饮品,每天换着喝,营养更全面,暖胃又暖心
...物复苏,但天气乍暖还寒,早餐喝一杯热乎乎的米糊或者豆浆热饮,不但暖身,而且营养易吸收。现在一般家庭都有破壁机,豆浆机这些机器,简单快捷,可以随意搭配各种食材制成各种口味。今天我推荐10款不同口味的早餐饮...……更多
黄豆可以做成什么家常美食?教你3道家常做法,好吃营养还补钙
...。一盘好吃开胃的雪里蕻焖黄豆就做好了。 【红枣枸杞豆浆】所需材料:黄豆1量杯、大枣3个、枸杞10颗左右、水适量、做法步骤:1.把黄豆和枸杞洗净,沥净水分,大枣去核,撕成小块。2.把黄豆,红枣和枸杞一起放入臻米破壁...……更多
入夏以后,牛奶豆浆不如它!建议孩子每天喝1杯!
...放进破壁机里。 3、往里面倒水,差不多800毫升就行啦。豆浆模式超简单,直接煮上30分钟就搞定啦! 这米糊简直滑得像丝一样,口感清甜,一点也不腻人。夏天喝绿豆能清凉降温,小米能养胃,百合则能滋润肺部、安抚心神...……更多
“无花果银耳汤”,它不仅比牛奶豆浆还营养,喝完后,喉咙特舒服
...汤,比如我推荐的这道“无花果银耳汤”,它不仅都牛奶豆浆还营养,而且喝完后,喉咙特别舒服,一点都不干燥,所以经常吃“无花果银耳汤”,滋补润燥不上火!虽然无花果银耳汤很多人都爱喝,但是不少人炖的银耳汤,要...……更多
以下是惊蛰时节食用的甘味食材,分享给大家
...后脱模,可淋上适量蜂蜜增加甜味和湿润度。胡萝卜玉米豆浆材料:黄豆:100克(提前浸泡6-8小时或过夜)新鲜玉米:1根(或者使用罐头玉米粒)胡萝卜:1个清水:适量-糖或蜂蜜:适量(根据个人口味调整)制作步骤:1.准备...……更多
深秋养生,请收下这份超棒的好方子!每天喝一碗,滋润身体气色好
...这一篇绝对是宝藏级别的营养配方,只要有一台破壁机或豆浆机在家就能无限续杯,喝完还不发胖,皮肤也会更水润!亲爱的伙伴们,你们那儿降温了吗?广东也一下子天气转凉,居然要开始穿外套了,越加感觉到深秋的脚步啦...……更多
“女性体寒”,建议过了30岁,常吃“暖身六物”,手脚暖和气血
...此外,核桃还可以改善记忆、缓解疲劳等多种功效。核桃豆浆 准备所需食材,包括黄豆、核桃、清水等。将黄豆提前泡水,一般需要泡1-2个小时。将核桃去壳,取出核桃肉,并清洗干净。把泡好的黄豆和核桃肉一起放入豆浆机...……更多
豆浆不止黄豆,这2款黑豆浆,不仅好喝,还让你秋冬不怕冷
...是适合进补和调理身体的季节,上一期为大家推荐了2款豆浆,两期内容推荐了4款豆浆——红豆豆浆、核桃芝麻豆浆、百合薏米豆浆、绿豆百合莲子豆浆。这里继续推荐两款适合秋冬喝的豆浆,而且不用黄豆,用的是黑色食物。...……更多
“润肺王”原来是它,秋季用来煮打豆浆,润肺化痰、清热解毒
...,熬汤还有蒸煮炒,今天用它分享创意的做法,就是打成豆浆,润滑好喝,清爽补水,还有清热解毒等好处。苹果也是营养食物,跟山药一起,营养加倍,口感顺滑,一起来看看吧。准备食材: 苹果,山药,红枣,冰糖具体做...……更多
五款养女人零食,补气血显年轻
...养颜美容的女性食用。五、最养女人的零食四:红枣枸杞豆浆粉材料:红枣、枸杞、黄豆、豆浆粉。制作方法:1.将红枣和枸杞洗净泡水备用。2.将黄豆提前浸泡一晚,然后煮熟备用。3.将泡好的红枣枸杞和水倒入豆浆机中,加入...……更多
女人多喝这5红汤,丝滑浓稠,每天喝一碗,滋养气色
...可以多吃一些暖胃补气血的食物,下面分享的这道:五红豆浆都是不错的选择,比起单一的黄豆浆,加入了五红食材一起做的豆浆,营养和口感更丰富。这里的“五红”指的是五种红色的食材,分别是:红枣、红豆、红衣花生、...……更多
“花开四月、春饮豆浆”,推荐五款好喝的豆浆,营养健康
在春暖花开的四月,正是享用清新营养的豆浆的最佳时节。豆浆作为一种传统的饮品,不仅口感柔滑,而且营养丰富,具有多种健康益处。在这个季节里,我们推荐五款好喝的豆浆,它们口味独特,营养丰富,既可口又健康,...……更多
打豆浆时多做1步,豆香味更浓,更顺滑无残渣!
在打豆浆时,不妨在黄豆泡发前多花点心思,这样制作过程将更加彻底,口感更加细腻丝滑,绝无残渣,浓香四溢。随着年龄的增长,我们应该更加注重营养的补充。除了考虑服用保健品之外,我认为通过食物来补充营养更为...……更多
入伏时,一碗‘五红’汤,顺应自然节气,安然度夏享安康
...,已准备好为您的餐桌增添一抹温馨与甜蜜。【五谷醇香豆浆】 细腻黄豆20克,醇香黑豆20克,温润红豆20克,清新绿豆20克,搭配营养燕麦20克与香脆花生20克,再融入清冽水1000毫升,以及适量冰糖(根据个人口味可选),共同...……更多
补药一堆,不如黑豆一把,分享5种吃法,营养好吸收,常吃好处多
...种简单吃法,让你轻松吸收营养,常吃好处多多!1.黑豆豆浆:早起一杯黑豆豆浆,暖胃又营养。简单浸泡、打磨,美味又健康。2.黑豆炖汤:搭配红枣、枸杞,炖煮成汤,滋补养生,口感醇厚。3.黑豆煮粥:与大米、燕麦等一起...……更多
从全民娃哈哈热潮到九阳豆浆新品售罄,老牌企业长红背后藏何玄机?
...到了更多细分市场。而在杭州另一家老牌企业——“九阳豆浆”身上,我们也看到了类似的发展思路。3月10日,豆浆供应链“大佬”——九阳豆浆推出了一款“龙井茉莉豆乳茶”新品。据了解,首发上线几日就备受追捧,甚至有...……更多
金秋丰收时,无论多忙,这5样食物记得吃,为冬天打好基础
...的朋友可以买些新鲜的黑豆煮着吃,也可以试试三川归黑豆浆粉。它精选优质原料,在黑豆的基础上加入软糯黑米,豆浆粉的口感更加丰富,最大限度保留食材的营养。三川归黑豆浆粉中含有麦芽糖醇液,甜度更低更自然。即冲...……更多
燕麦皮蛋粥,胜过豆浆包子,营养全面,饱腹感特强
导语:早餐坚持吃它,胜过豆浆包子!营养好、饱腹感强,煮一煮5分钟上桌,一碗下肚浑身舒坦。大家好我是傻姐美食,每天早上就像上“战场”一样,睁开眼睛就赶紧去做早饭,然后再一遍又一遍的叫孩子们起床洗漱、吃早...……更多
为什么人越老病就越多呢?不妨一起来了解一下
...、花生、枸杞等成分的糕点。五谷飘香,味甜而不腻。2.豆浆豆浆一年四季都可以饮用,而且每一个季节,它的作用都不一样,尤其是夏季的豆浆,不仅能消热,还能防暑、生津解渴。每天早上一杯新鲜豆浆,就能预防老年痴呆...……更多
打豆浆时,黄豆不能直接加水打,多做3步,豆浆又香又浓,无腥味
每天早上吃早餐时,我最喜欢搭配着1杯豆浆,因为一杯豆浆下肚,整个人都舒服了。而豆浆买的次数多了,谁家是用豆粉冲的,谁家是自家在家研磨的豆浆,喝一口变知。在离我家300米的地方,有一位老大爷卖的豆浆、豆腐脑...……更多
常喝“豆浆”好处多,医生忠告:5类人或不适合喝,不妨了解一下
谈及豆浆,我不由自主地联想到了油条。豆浆与油条,已然成为了中国早餐的标志。早餐时分,适量饮用豆浆实为佳品,然而专家提醒,豆浆与油条的组合却不宜同时享用。这豆浆,乃豆类制品之精髓,富含植物蛋白、大豆异...……更多
三伏天容易积热上火,推荐5种汤谱,味道鲜美,每天不重样
...和冰糖加入适量的水,搅拌成浆状。5.过滤:将搅拌好的豆浆倒入干净的布袋或豆浆机,过滤出豆渣,留下纯净的豆浆液。6.冷藏或加冰块:将豆浆液冷藏一段时间,或加入冰块即可享用。温馨提示:(1)浸泡时间:豆类浸泡时间...……更多
黄豆猪蹄汤——全方位改善女性内分泌不平衡问题
...味加入八角、桂皮等调味料,增加口感和香味。黑豆红枣豆浆——保持女性激素平衡和增强免疫力 黑豆红枣豆浆是一款营养丰富的食物,对调节女性体内激素水平和增强身体免疫力都有一定的益处。黑豆富含植物雌激素异黄酮...……更多
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卫生因素不注意肛门清洁,便后擦拭不干净,会导致粪便残留,刺激肛门周围皮肤,引起瘙痒。另外,长期穿着紧身不透气的衣物,也会使肛门部位处于潮湿闷热的环境
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一次拍打 引发的抢救!
邵森 杭州市西溪医院神经内科副主任、主任医师杭州的杨先生平时很自律,天天坚持去家附近的广场上锻炼,冬天也不例外。有些锻炼动作需要拍拍身体
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痛风、抑郁症等患者想生宝宝要停药吗?
项迎春 浙江医院主任药师随着孕育年龄的推迟,多种疾病发病呈明显的年轻化趋势,致使很多育龄期的男性和女性需长期服药来控制基础疾病病情
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大江东|上海两会手记:在代表意见办理现场,见证一场场双向奔赴
本文转自:人民日报人民日报中央厨房-大江东工作室 王崟欣几张桌子,几把椅子,支起一方简易“摊位”。1月14日下午,一个个“摊位”在上海世博中心二层北长廊沿两侧排开
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马鞍山花山区:“蔬”写绿意 冬收“丰”景
本文转自:人民网-安徽频道眼下正值大白菜、萝卜等时令蔬菜的采收季节,走进坐落在马鞍山花山区凤山村的马鞍山凡丰蔬菜种植中心
2025-01-15 10:42:00
这3类零食控糖又饱腹,糖友加餐无负担!
糖尿病是一种慢性疾病,其管理涉及到生活的方方面面,其中饮食控制尤为关键。今天,分享3类特别适合糖友控糖又饱腹的零食,让你的加餐时光既愉快又安心
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中国消费者报报道(记者李建)在烹制菜肴中,料酒被广泛使用,起到去腥去膻、提鲜增香的作用,是日常烹饪必不可少的调味品。为帮助广大消费者科学使用料酒
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中国消费者报报道(记者李建)不少人认为,白酒和料酒都含酒精,用白酒代替料酒炒菜,一样能去腥增香。那么,白酒能替代料酒吗
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答疑解惑|料酒放多了会“被酒驾”吗? 2025-01-15
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鸭得花肝病的症状表现在哪  鸭得花肝病的诊断和防治方法
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