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在打豆浆时,不妨在黄豆泡发前多花点心思,这样制作过程将更加彻底,口感更加细腻丝滑,绝无残渣,浓香四溢。
随着年龄的增长,我们应该更加注重营养的补充。
除了考虑服用保健品之外,我认为通过食物来补充营养更为恰当,既省钱又无副作用,而且更有益健康。
日常生活中,我特别偏爱补充蛋白质和钙质,这两种营养物质至关重要,黄豆则是我首选之一。

富含高蛋白、低脂肪,富含丰富钙质的黄豆,常食有益健康。
炖煮或炒熟均不为我所喜,唯有醉心于鲜香浓郁的豆浆。
豆浆制成后,深沉的豆香氤氲而出,口感细腻丝滑,喝后让我倍感宠爱。

豆浆在外面卖的我并不喜欢,不仅份量少而且价格还挺贵。
我家备有豆浆机和破壁机,所以完全不必外出购买。
然而在制作豆浆之前,你们有没有想过如何处理黄豆呢?
难道只是简单地浸泡吗?
这样可不行,我建议在开始制作时多加一个步骤,能让豆香更加浓郁,无残留残渣。

制作豆浆
食材包括:黄豆、红枣、核桃、冰糖以及水。
我认为只用黄豆制作的豆浆口味过于单一,因此我准备了一些其他配料,例如红枣、花生和核桃等,可以根据个人口味添加。

处理黄豆的下一步是将其放入干净的清水中简单地淘洗两次。
然后准备一个较大的碗,将黄豆倒入碗中,适量加入清水,盖上保鲜膜,冷藏浸泡,第二天就会发现它们膨胀得很大。

泡黄豆时务必按照这个步骤进行,这样泡出的黄豆会更加饱满细腻,榨出的豆浆也会更加顺滑。
但仅凭此还不足以确保豆浆的顺滑,有可能会出现过多残渣,因此接下来需要再进行一步操作,我们一起来看看具体的步骤。

拿出一个锅子,倒入泡好的黄豆并加入清水,然后将其煮沸并持续用大火煮沸,再继续煮约3分钟后熄火,这就是“多做1步”。
要根据黄豆是否可轻松剥皮来决定具体烹饪时间,煮熟的黄豆理应易于剥皮。

将黄豆放入凉水中搓洗,去除表面皮,然后将处理好的黄豆、红枣、核桃和冰糖一并倒入豆浆机。
启动豆浆程序,如觉得速度慢,可尝试寻找并使用“快速豆浆”模式,省去10分钟时间。

按下按键后就可以不再理会,等待打好豆浆后直接倒出,在经过晾凉后即可享用,这样制作出来的豆浆更加细腻、顺滑,没有任何残渣,口感异常香浓。
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快照生成时间:2024-05-18 15:45:05
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