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夏天这么热,来一碗绿豆百合小米糊,真是又香又滑,吃着特别舒服,还能给身体降降温,滋补一下。这款米糊里有很多好东西,口感也特别好,简直就是夏天吃饭的好搭档,大家都爱喝。
绿豆可是夏天的好伙伴,清凉又解暑。这米糊里加了绿豆,吃起来特别爽口,感觉整个人都凉快多了。每一口都能尝到绿豆的那种清新,好像夏天的热气都被它赶跑了似的。真是夏日里的小确幸啊!
小米这个谷物特别营养,特别养胃,大家都很喜欢。绿豆百合小米糊里加了小米,不仅口感更细腻,还能滋养身体,对胃也特别好。夏天胃口不好或者脾胃不太好的人,喝这个米糊真的挺合适的,是个好选择。
这款米糊因为加了百合,风味变得好独特。百合不仅能滋阴润肺、清心安神,和绿豆、小米一起煮也超搭。吃米糊的时候,你能感受到百合的清香,让整个味道都变得淡雅又清新。
红枣,这天然的甜味小能手,给米糊添了不少甜意,更能让咱们身体更健康,养颜美容哦。有了红枣,米糊口感更醇厚,甜得恰到好处,真是越吃越想吃,回味无穷呢!
这款米糊因为加了花生这种坚果,营养价值直线上升。花生里有好多好东西,像蛋白质、脂肪、还有维生素,都能帮我们补充能量,对大脑发育也有好处。加了花生后,绿豆百合小米糊不仅更好吃了,营养也更全面了。不管大人小孩,都能吃得开心又健康。
绿豆百合小米糊,简直就是孩子们的夏日美味宝贝!口感超级顺滑,甜而不腻,简直是好吃到爆炸!而且,它还满满的营养,对孩子的成长超有帮助。夏天热得要命,给孩子来一碗这个米糊,既能解馋又能滋补身体,太实用啦!
【绿豆百合小米糊】
制作配料很简单:绿豆30克,小米20克,百合10克,红枣和花生各15克。就这么几样,轻松搞定!
制作方法很简单:
首先,咱们得把需要的食材都准备好。
2、咱们先把所有的食材都好好洗一洗,然后一股脑儿放进破壁机里。
3、往里面倒水,差不多800毫升就行啦。
豆浆模式超简单,直接煮上30分钟就搞定啦!
这米糊简直滑得像丝一样,口感清甜,一点也不腻人。夏天喝绿豆能清凉降温,小米能养胃,百合则能滋润肺部、安抚心神。红枣不仅让米糊味道更好,还提供了天然的甜味,不用加糖也超好喝!再加上点花生坚果,营养就更全面了。特别推荐给孩子们,他们一定会喜欢的!
这款绿豆百合小米糊,两三杯的量正好。这可是夏日里美味又营养的好东西啊!它的口感特别,营养也超丰富,还能帮你清凉解暑。不管是当早餐、午餐还是晚餐的配菜,都能让你身体感觉凉凉的,满满的滋养。夏天这么热,不如给家人和自己来一碗绿豆百合小米糊,享受一下美食带来的舒适和营养吧!
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快照生成时间:2024-06-14 15:45:22
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