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秋郁来袭,注意调节
本文转自:解放军报秋郁来袭,注意调节■朱国猛乔瑞琦秋季天气转凉、草木凋零,有的人容易出现悲秋情绪,甚至发生季节性抑郁症,也就是中医所说的秋郁。秋郁主要表现为情绪低落、精力下降,还可能伴有身体疼痛、食...……更多
全年最热的时候到了,这些防中暑小知识你知道多少?
...来看↓↓↓中暑主要是由于环境热暴露,导致人体的体温调节功能失调。中暑是渐进式的。起初你可能只是觉得热得有些不舒服,感到头昏脑涨,但如若不采取任何措施任其发展,就有可能进展为热痉挛、热衰竭,甚至死亡率高...……更多
快来学这套 心脏保健法
...担越重刘健表示,环境温度改变,人体可通过血管和神经调节,使体温达到稳定状态。比如温度较高时,皮肤下的血液流动会增加,出汗也会增多,以便散发热量。同时,由于核心体温升高,人体代谢更加活跃,耗氧量随之升高...……更多
青皮麦芽饮:情绪会导致茶饭不思,闻饮一杯橘麦香饮,烦闷解纳
...情就会茶饭不思,心情烦闷。我听说青皮麦芽饮对情绪有调节作用,但我不太了解它的具体功效和适用人群。我想请教您,青皮麦芽饮真的能帮助调节情绪吗?它是如何发挥作用的?还有,我应该如何正确使用它呢?期待您的回...……更多
揭秘高原人群的神奇秘密,他们如何抵挡住高原反应?
...展也将给我们带来更多改善高原适应的方法。适应性呼吸调节机制高原地区的气候和地理条件对于那些不习惯高原环境的人来说,可能会带来一系列的身体不适和高原反应。高原人群通常具有一种神奇的适应性呼吸调节机制,使...……更多
...位按摩是中医传统的防病治病方法,可以刺激经络系统、调节气血运行,进而增强机体免疫力。当出现咽喉疼痛症状时,可掐揉少商穴。用手指的指甲尖在少商穴处施加适度力道,持续几秒后松开,反复操作数次,可以起到清肺...……更多
“秋后三不吃,吃了火不止”!入秋后“忌3物,饮4茶”,稳度秋
...备受关注,有助于减少体内脂肪的积聚,对于控制体重和调节血脂具有一定的积极作用。- 玫瑰花:玫瑰花气味芬芳,能够舒缓情绪,减轻压力和焦虑,使人心情愉悦。在调节内分泌方面,玫瑰花发挥着重要作用,有助于维持体...……更多
热射病是怎么回事?
...温环境中或剧烈体力活动后体温过高,超过人体正常体温调节范围,身体无法有效散热,引起多种器官功能紊乱和严重并发症。(一)为什么会发生热射病?热射病是由于高温环境下人体失去调节体温的能力而引起的。在正常情况...……更多
...处于高温状态时,人体的产热和散热失去平衡,导致体温调节障碍,汗腺功能衰竭,就可能发生中暑。”根据病情严重程度,中暑分为三种类型,先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。“很多人对中暑的理解与认知不够充分,这是导...……更多
降雨降温大风吹 这波冷空气对老年人影响大
...衰和活动能力减弱,代谢功能降低,产热相对减少,体温调节功能差,以致在低温环境或接触寒冷后,很容易出现身体失温。3、降温易导致的疾病有哪些?■呼吸系统疾病秋分后天气转凉,人体因着凉而免疫力下降,无力抵御...……更多
本文转自:闽南日报如何调节春节后焦虑?⊙伊羽雪假期总是短暂的,春节不知不觉就在吃吃喝喝中结束了。一想到上班、上学,不少人就觉得头昏脑胀,做什么都提不起心思,心慌、紧张、担忧……“节后综合征”不请自来...……更多
调节情志,做最阳光的自己——中医妙招去焦虑
...,虽然多数人有过焦虑体验,但并非每个人都可以积极地调节情志,做最阳光的自己。近年来,随着焦虑人群不断增多,中医高度重视,并总结出多个去除焦虑的小妙招,本文为大家一一讲解。一、什么是焦虑?焦虑是精神科常...……更多
针灸对失眠症状有何帮助
...,均可能对睡眠产生负面影响。二、针灸治疗失眠的原理调节神经系统。针灸可以通过刺激特定穴位,影响神经系统的活动,调节大脑皮层的兴奋状态,降低交感神经的活性,促进副交感神经的作用,从而帮助放松身心,促进入...……更多
天气转凉,如何调养脾胃?\\\
...每次按摩2~3分钟,每天2~3次。常按神门穴可以宁心安神、调节情绪。中医认为情绪与脏腑关系密切,“五志”也就是五种情绪对应五脏,其中悲这一情绪与肺相对应。在五志中,根据五行相克,喜胜悲,可以用以喜胜悲法,即尝...……更多
夏季养生先清内火,四类人应该分别这样“灭火”!
...常被认为是“内火”过旺所致;那么,如何在炎炎夏日里调节身体,清内火,保持健康呢?今天,就让我们一起来探讨这个话题;中医认为,人体的健康状态是阴阳平衡的结果;夏季阳气旺盛,容易导致内火上炎,因此,夏季养...……更多
...情绪和抑郁症是两码事长时间情绪低落无精打采,应及时调节 记者张如意实习生郭萌檬随着人们的工作、学习和生活压力不断增加,抑郁症广泛发病于各种人群中。工作压力大、精神高度紧张的职业人士、老年人、特殊生理期(产...……更多
女性服用逍遥丸,除了能疏肝解郁,还有6个作用,能长期吃吗?
...遥丸有助于疏肝解郁逍遥丸疏肝解郁的方面,主要是通过调节肝气的升降,清除肝郁的热邪,养血柔肝,来达到缓解肝郁所致的各种症状,改善肝脏的功能,促进身心的健康。调节肝气的升降:肝气的升降是指肝的疏泄功能,能...……更多
天气阴晴不定,身体“情绪”不断 “秋老虎”势头正猛,掌握这些妙招轻松“打虎”
...备好薄毛毯或外套,防止室内外温差过大,身体无法及时调节。·穿衣要及时“秋老虎”期间,气温总体仍偏高,紫外线的辐射较强,容易造成皮肤伤害,出门时需要使用合适的防晒物品,避免受到紫外线伤害。如果是早晚出门...……更多
天气渐冷,警惕这个“头号杀手”
...情绪波动会使血压骤然升高,增加脑出血的风险。要学会调节情绪,遇到困难时冷静应对,避免情绪失控。此外,保持良好的心态和乐观的情绪也有助于预防脑出血。定期检查。定期进行身体检查是预防脑出血的重要措施。建议至少...……更多
...,以保自己或家人的生命。三类人群易中暑老年人的体温调节中枢不敏感,平衡失调,身体各组织功能失控。如果天热时房间通风不好,出汗后没有及时补充水分,往往会使老人体内水电解质发生紊乱而引起中暑。对于患有心脑...……更多
气温骤降,如何预防呼吸道疾病和心脑血管疾病?
...血压和心率的变化,导致心脏要应对气候变化,做出适应调节。但一些老年人器官功能衰退,特别是本身有基础疾病,就容易诱发心脑血管疾病。“比如,像高血压、糖尿病患者,本身调节功能有限,高血压病人会出现血压很难...……更多
【心路】学会调节宣泄赶走春季烦躁
...转自:工人日报天暖和了为何总爱胡思乱想【心路】学会调节宣泄赶走春季烦躁《工人日报》(2024年03月20日 07版)读者来问您好,都说一年之计在于春,天气逐渐转暖了,可是我却总有些烦躁,上班和同事之间也没以前和谐了...……更多
打工人为何盯上逍遥丸?
...一起聊聊打工人的“快乐秘方”逍遥丸。逍遥丸确实可以调节情绪据介绍,逍遥丸出自宋代《太平惠民和剂局方》,一般由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、薄荷、生姜、炙甘草这几味中药组成。黄昌泉解释道,因为它能疏通...……更多
情绪也会“换季”?这些方法助您告别“悲秋综合征”!
...发作至少15%的普通人群会在秋天有抑郁情绪如何有效自我调节这用几招为什么秋季更让人感到抑郁?脑科学研究者发现,人脑深部有个叫“松果体”的内分泌腺,对阳光和明暗非常敏感。立秋以后,松果体开始分泌大量的松果体...……更多
哪些身体症状的人适合服用六味地黄丸进行调节?一文揭开疑惑
...丸需要慎重。哪些身体症状的人适合服用六味地黄丸进行调节?1、长期喝酒的人喝酒作为生活中常见的交际方式,不管是工作上还是生活中都是普遍存在的,而男性又是喝酒的主要人群,基本上是没有办法避免。大家都知道大...……更多
节气话养生|白露暑气灭,重养阴、防秋燥
...日到来之际悄然兴起。专家提醒,白露节气的养生需注意调节免疫,防秋燥伤肺、过敏。白露养生重养阴、防秋燥《黄帝内经·四季调神大伦》云:秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以...……更多
多地直逼40℃!警惕高温杀手,死亡率高达80%
...身体长时间的暴露在高温高湿的空气当中引起的一种体温调节的失衡,产热大于散热,引起意识障碍、高热、惊厥等症状,严重时可以导致肝、肾、凝血和呼吸功能异常,甚至衰竭。被称作“高温杀手”的热射病是一种什么病?...……更多
腹痛、腹胀,排便次数增多?别大意,可能是肠易激综合征
...(IBS)的病因复杂多样,主要涉及到肠道功能异常、神经调节失常及心理因素等多方面因素。深入理解这些病因对于有效管理和治疗IBS至关重要。肠道菌群失调肠道菌群(肠道微生物群)在人体健康中扮演着重要角色。研究表明...……更多
二十四节气话养生:小满来临,专家分享养生小妙招
...体主要以清热利湿、健脾和胃为主。由于盛夏之时,人体调节温度需要,皮肤毛孔舒张,会经常出汗。具有湿热症状的人群会表现出舌苔较厚腻、周围有齿痕、便溏、身体、掌心易出汗等症状,需要清热利湿,健脾和胃。饮食方...……更多
重症中暑成“高温杀手”医生提醒及时采取干预措施
...身体长时间的暴露在高温高湿的空气当中引起的一种体温调节的失衡,产热大于散热,引起意识障碍、高热、惊厥等症状,严重时可以导致肝、肾、凝血和呼吸功能异常,甚至衰竭。北京朝阳医院急诊科患者候诊区 常见于老年...……更多
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有痛经困扰的女性们,痛经吃这些有效缓解!
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰,我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物,可以帮助舒缓痛经,一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
精子太少影响生育,那越多代表越好吗?
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的,数量上如果有优势的话,“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕,那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00
苹果这样吃,不孕症轻松拜拜啦!多囊、早衰、卵子质量差别担心
在这个快节奏的社会里,我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法,尤其是对于那些正在备孕的女性来说,更是希望能够轻松解决各种生育难题
2025-01-04 08:55:00
甘油二酯生产技术最好方法
目前,甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法,各有特点,不能简单地判定哪种是绝对最好的方法,以下是具体介绍:化学法:使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
2025-01-04 10:37:00
巧用厨房这味调料:稳血糖,护血管!
在我们日常的烹饪与饮食中,总有一些看似平凡却蕴含无限可能的食材,它们不仅能为菜肴增添风味,更能在不经意间为我们的健康加分
2025-01-04 10:41:00
番鸭脸红脸红髯需注意什么  想让番鸭脸快速红起来能怎么做
当您发现番鸭脸红且髯大时,可别只顾着高兴,这里面还有不少需要注意的地方呢!首先,要关注饮食的合理性。此时番鸭的营养需求可能有所变化
2025-01-04 10:46:00
如何成功饲养使番鸭快速红脸红髯   番鸭红脸红髯喂什么药
在饲养番鸭的道路上,您是否渴望让它们快速拥有红脸红髯,展现出健康与活力?别着急,让我为您揭晓其中的奥秘。达龙番丽红,番鸭专用
2025-01-04 10:46:00
如何饲养番鸭可以快速红脸  怎么加快番鸭红脸红髯
在追求番鸭快速红脸的征程中,以下这些要点您可得牢记在心。饮食方面,那可是重中之重。优质的高蛋白饲料必不可少,达龙番丽红
2025-01-04 10:47:00
养好番鸭快速使其脸红的方法有哪些 让番鸭快速脸红需要注意什么
番鸭是一种常见的家禽,要想让番鸭快速脸红,需要从多个方面入手。达龙番丽红,番鸭专用,快速红脸红髯。首先,要提供充足且优质的饲料
2025-01-04 10:47:00
心脏决定寿命!建议中老年:别太节俭,多吃这4样,或越吃越年轻
现在大家的健康意识都比较高,很多人有定期体检的好习惯,在拿到报告后下意识会注意心率那一栏,深知心脏健康对身体的重要性。不少人的报告单上会写着心律不齐
2025-01-04 02:46:00
毓璜顶医院专家直播1月2日开讲:关注女性生殖健康 警惕异常子宫出血
胶东在线12月30日讯(记者 秦秀鹏)在女性的生命旅程中,生殖健康如同璀璨明珠,闪耀着至关重要的光芒。女性的生殖系统是一个精妙而复杂的体系
2025-01-04 03:03:00
甲流高峰来袭,比去年还要厉害,牢记“3要做2多吃”,提高免疫力
“这两天一直头晕,感觉又是流感。”“好像又出现了新毒株!”“我身边有好多人中招,这次感觉比之前要猛许多。”随着天气越来越冷
2025-01-04 04:24:00
抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)
本文转自:人民日报海外版《生命的守卫者》:抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)熊 建《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)近百年来
2025-01-04 04:42:00
2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”
本文转自:人民日报海外版国家卫健委确定——2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)本报北京电(记者王美华)近日
2025-01-04 04:45:00
小寒:晓日初长,驱寒补阳(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)冬日时节,气温持续下降
2025-01-04 04:48:00