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...然多数人有过焦虑体验，但并非每个人都可以积极地调节情志，做最阳光的自己。近年来，随着焦虑人群不断增多，中医高度重视，并总结出多个去除焦虑的小妙招，本文为大家一一讲解。一、什么是焦虑？焦虑是精神科常见的...……更多
2023-08-19 04:54:00情志,妙招,焦虑,调节,中医,阳光
...背的时间可长可短，一般每次半小时即可。饮食宜辛甘畅情志 养肝补益脾气按照自然界属性，春五行属木，与肝相应。中医认为肝主情志、“怒伤肝”。立春养生应着重于调节情志、养肝护肝，防止“肝火上炎”。饮食宜多甘...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...易感性,及其所产生的病变类型的倾向性。在春季,肝脏对情志活动的调节有着重要的影响,而肝火及其相关病证的发生、演变均与心理因素的关系极为密切。因此,肝火形成的突出特点是以内因体质致病为主,包括代谢及心理等因素...……更多
2023-02-21 00:29:00肝火,妙招,中医,肝火,饮食,肝脏
...太极拳等轻度运动，以促进新陈代谢和脾胃功能的恢复。情志调养：中医认为情志因素与脾胃功能密切相关。因此，在西医心理治疗的基础上，结合中医的情志调养方法，如冥想、静心等，有助于缓解精神压力，改善胃酸分泌。...……更多
2024-04-24 03:37:00胃酸,中西医,妙招,过多,怎么办,胃酸
...。此外，保持良好的作息和心情也非常重要。中医认为，情志因素与脱发有密切关系。过度紧张、焦虑等负面情绪会导致气血瘀滞，从而影响头发的生长。因此，要学会调节情绪，保持心情愉悦，这对于预防和治疗脂溢性脱发都...……更多
2024-07-01 11:48:00中医医院,中医,妙招,北京,脱发,怎么办
...医认为情绪的健康状况直接关系到身体健康的状况，因此情志调摄是中医调节心理健康的第一步。重视整体观念，通过情志转移法、以情胜情疗法、说理开导疗法等，帮助老年人调整不良情绪，从而达到身心健康。可通过针灸、...……更多
2024-06-26 06:52:00情志,身心,压力,老年人,心理,健康
...成可责之痰瘀毒聚等病理产物的积聚，女子以肝为先天，情志因素易致肝气郁滞，与肿瘤的形成及治疗密切相关，乳腺癌治疗的漫长过程容易导致女性的焦虑抑郁，对治疗的依从性及信心都有一定的影响。三、心身同调，中医治...……更多
2023-06-21 10:52:00同调,心身,乳腺癌,妙招,乳腺,中医
...收敛神气”。可见，不熬夜和不睡懒觉是基本要求，安定情志，收敛精神也非常重要。调整饮食，益气养肺：秋季适宜食用益气养肺、滋阴润燥的食物，以维护肺脏功能的平衡，中医饮食妙招如下：1. 核桃粥： 核桃有助于滋补...……更多
2023-09-26 18:02:00悲秋,妙招,中医,情绪,中医,情绪
本文转自：右江日报情志调理是中医学中的一个重要概念，指的是通过调节人的情绪和心理状态，从而达到预防和治疗疾病的目的。情志调理是中医学中的一种重要的治疗方法，因为人的情绪和心理状态与身体健康密切相关，...……更多
2024-01-06 09:19:00情志,脾胃,功能,情志,患者,情绪
...主疏泄，能使脏腑经络之气运行通畅无阻。同时肝主调畅情志，肝气郁结或亢逆太过，均会导致情志活动的失常，反过来如果因为情志因素，肝主疏泄功能失司，肝郁气滞，则可导致肝经气血运行不畅，血瘀脉内；同时中焦气机...……更多
2024-04-22 10:01:00甲状腺癌,甲状,腺癌,乳腺癌,乳腺,关联
...关系呢？在中医理论中，肝主疏泄，具有调畅气机、调节情志的作用。当肝气郁结时，气机不畅，情志也会受到影响，从而引发焦虑等情志问题。因此，从中医的角度来看，焦虑症与肝气郁结确实有着密切的关系。那么，什么是...……更多
2024-09-05 14:49:00秀珍,中医医院,焦虑,中医,肝气,焦虑症
...小腿腓肠肌约5~10分钟。每日治疗2~3次，每次15~20分钟。4情志护理患者的心理状态对疾病进展有一定影响，因此医生、患者家属应当多加注意病人的心理健康，及时引导其排解不良心理情绪，减少不良情绪给疾病和生活带来的各...……更多
2023-12-14 09:17:00妙招,类风湿,风湿,养生,中医,关节
...治疗日光性皮炎的重要措施。在治疗过程中，中医还强调情志调养的重要性。情志因素对皮肤健康有着密切的影响。长期焦虑、烦躁等负面情绪会导致气机郁结，加重病情。因此，要学会调节自己的情绪，保持心情愉悦，以积极...……更多
2024-06-11 11:40:00中医医院,日光,中医,皮炎,北京,医院
...简单介绍：1.中药治疗 中医学认为，眩晕的病因是体虚、情志、饮食、外伤、劳倦等引发风、火、痰、瘀、虚侵袭脑窍，脑窍失养而发为眩晕，古籍中累积了许多治疗眩晕的经典方。2.推拿治疗 医者通过推拿手法作用于患者一定...……更多
2024-01-10 00:05:00妙招,中医,治疗,治疗,作用,中医
...囊营养状况；每天花几分钟时间，用指腹轻柔按摩头皮；情志调养：中医认为“怒伤肝”，情绪波动也会影响头发的生长；保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力；生动的语言：增强可读性和吸引力想象一下，你的头发就像是一片...……更多
2024-04-23 12:25:00对症治疗,妙招,脱发,中医,治疗,脱发
...范围，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊均可导致乳腺疾病。情志不畅、郁久伤肝，致气机郁滞，蕴结于乳房胃络，经脉阻塞不通，不通则痛。临床表现：一般以胀痛为主，亦有刺痛，牵拉痛或隐痛，可累及一侧或双侧乳房。疼痛常...……更多
2024-04-15 00:18:00妙招,乳房,疼痛,中医,怎么办,中药
...分泌，帮助食物初步消化，提升营养吸收效率。第二步：情志调节，舒畅脾胃情志对脾胃的影响不容小觑。中医有言：“思伤脾”，过度思虑会抑制脾胃的运化功能。保持乐观开朗的心态，避免过度抑郁、焦虑，可以采用冥想、...……更多
2024-06-01 09:42:00脾胃,中医,脾胃,中医,穴位,情志
...而导致身体各种不适的症状。中医认为，肝主疏泄，宣舒情志，通利气机，调节血液循环等功能，肝毒可导致肝气郁滞，疏泄失常，气机不畅，从而出现以下症状。肝毒多的表现1.眼底发黄、视力下降《黄帝内经》讲:肝主目。肝...……更多
2024-03-14 14:13:00妙招,肝脏,中医,肝脏,肝火,香橼
...定期进行针灸推拿，有助于维持身体的平衡和健康。六、情志调节 中医认为情志与身体健康密切相关，过度的压力、焦虑、抑郁等负面情绪会影响机体的免疫功能。因此，保持良好的心态非常重要。可以通过培养兴趣爱好、与...……更多
2024-02-06 00:04:00中医,智慧,健康,中医,健康,推拿
...爽的时段进行户外活动，如太极拳、散步等。芒种时节，情志调摄也是中医养生不可忽视的一部分。此时，要尽量保持心情舒畅，避免过度焦虑和烦躁，生活中可以通过听音乐、打坐冥想等方式来放松心情。此外，还可以培养兴...……更多
2024-06-06 07:16:00时节,关键,健康,时节,养生,中医
...能是由于外伤、劳损等原因导致气血瘀滞，也可能是由于情志不畅、饮食不节等原因导致气血亏虚。针对这类患者，中医会采用活血化瘀、调和气血的方法进行治疗。常用的中药材有当归、川芎、红花等，它们具有活血化瘀、通...……更多
2024-04-25 08:54:00腰痛,妙招,中医,腰痛,气血,治疗
抑郁症中医认为是外感邪气、情志因素、阴阳失衡、脏腑功能失调、心神失守等原因造成的，建议及时就医、检查，确诊具体原因后进行有针对性的诊疗,如中药、针灸、艾灸，可以缓解症状。1、外感邪气：如果有湿邪、寒邪、...……更多
2024-09-05 01:40:00视角,中医,主任,原因,情志,长时
...理论里，孕期是一个特殊的时期，这个时期妈妈的身体和情志都发生着微妙的变化；中医认为，孕期同房要因人而异，根据孕妇的体质、孕期以及胎儿的状况来决定；首先，孕早期，胎儿着床未稳，这时候同房可能会增加流产的...……更多
2024-04-23 13:11:00宝宝,孕妇,胎儿,情绪,影响,中医
...停止运动或出汗较多时及时添加衣物，以免感受风邪。
情志：肝气宜疏，心情愉悦促健康中医认为春季与肝脏相关，肝主疏泄，春季是肝气最旺盛的时候。在立春这一节点，要尽量避免情绪波动过大，注意保持心态平稳，以减...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...以说是逍遥散的主药，它们能够改善肝郁的症状，让人的情志舒畅。其次，逍遥散中用了当归和芍药两味药，它们都有养血活血、调经止痛的作用。当归能够滋养血液，增加血液的容量，改善贫血的状态。芍药能够活血化瘀，促...……更多
2024-06-03 06:26:00益气,安和,名方,情志,脏腑,妙用
本文转自：人民网中医理论认为，情志（心理因素）是影响身体健康的主要因素之一。如果人体气机不能调畅、肝郁气滞不能调达脾胃，就很容易出现功能性胃肠病。杭州市中医院睡眠医学中心主任张永华在做客“人民好医生...……更多
2024-08-14 08:19:00推手,脾胃,情绪,疾病,脾胃,情志
...，所造成的一系列症状。1、中医认为肝主疏泄、有调畅情志的作用，所以，中医在治焦虑症的时候，一般是以从调节肝的角度来出发的。中医诊治疾病在辨证的基础上从寒热虚实的角度来考虑的。其中实证的诊疗中主要是以疏...……更多
2024-05-06 00:42:00焦虑,好不,中医,专家,中医,北京中医药大学
...眠的困扰，影响了他们的正常生活和工作。而中医有许多妙招可以辅助改善失眠问题。首先，要保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉，并且每天起床的时间也要保持一致。避免在睡眠前饮食过多或过饥饿，尽量保持...……更多
2023-09-13 01:05:00妙招,中医,睡眠,中医,草药,情绪
...等在脾胃经上的穴位，可以强健脾胃，帮助祛湿。●调节情志夏季气温高，人们情绪易受影响，可表现为急躁易怒或忧思多虑。俗话说“多思伤脾”，生活中要避免思虑过多，保持心情舒畅，如情志不畅、肝失疏泄，也会横犯脾...……更多
2024-07-20 07:14:00长夏,脾胃,养护,疾病,脾胃,一心
...疑难杂症。出诊时间：每周一下午中医理论认为，焦虑等情志问题与脏腑功能失调密切相关。在中医看来，心主神明，为五脏六腑之大主，焦虑的发生往往与心的功能失调有关。同时，肝主疏泄，调畅气机，若肝气郁结，也会导...……更多
2024-09-05 11:47:00秀珍,中医医院,中医,北京,焦虑,年轻人
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