北京正中堂中医医院特聘专家王晓莲｜脂溢性脱发怎么办？中医调理有妙招

王晓莲，首都国医名师，主任医师，北京正中堂中医医院中医皮肤科特聘专家。

王晓莲主任毕业于首都医科大学中医系，曾跟随我国著名皮肤科泰斗赵炳南先生和我国著名中西医结合皮肤科专家张志礼教授学习，从理、法、方、药各个环节上领悟了诸师辨证施治的规律，集各家之所长，融百家之所思。

王晓莲在学术上坚持走中西医结合的道路，对中西医融会贯通，从基础理论到临床实践，从诊断到治疗，将中医辨证与西医辨病相统一，总结出皮肤科常见病及多发病独特的诊治方案。近四十年的从医经历中，始终坚守着“大医精诚”的理念，坚持文化自信，传承中医药文化。

专业擅长：皮肤科各类常见病和疑难杂症，痤疮、各型银屑病、带状疱疹、黄褐斑、白癜风、荨麻疹、斑秃、小儿皮肤病、大疱性皮肤病、脂溢性脱发、各型湿疹、亚健康的中医养生调理等。

出诊时间：每周四上午

在现代生活的快节奏中，越来越多的人面临着脱发的困扰，其中脂溢性脱发尤为常见。这种脱发类型不仅影响形象，还可能给个人带来心理压力。不过，别担心，中医提供了多种调理方法，能够有效应对脂溢性脱发。

中医认为，脂溢性脱发主要是由于湿热侵袭肌肤，导致毛发失去营养，同时与肝肾不足、脾胃虚热等内在因素密切相关。这些因素共同作用，使得毛囊受损，从而引起脱发。

针对脂溢性脱发，中医推荐内外结合的调理方法。在食疗方面，可以选择一些具有清热利湿、滋养肝肾的食物。比如，黑芝麻、核桃、黑豆等富含油脂和蛋白质，有助于滋养头发；而绿豆、冬瓜、苦瓜等食物则具有清热利湿的作用，可以帮助改善头皮环境。

除了食疗，中医还推荐一些代茶饮来辅助调理脂溢性脱发。例如，枸杞茶，枸杞具有滋补肝肾、明目润肺的功效，常饮可以帮助改善肝肾功能，从而有助于头发的生长；再比如罗汉果茶，罗汉果能清热润肺、利咽开音，对于脂溢性脱发伴有的头皮油腻、瘙痒等症状有一定缓解作用。

在日常生活中，还可以通过按摩头皮来促进血液循环，帮助改善脱发症状。比如，每天早晚用指腹轻轻按摩头皮，从前往后，再从后往前，反复多次，直至头皮微微发热。这种方法既能舒缓头皮紧张，又能促进头皮血液循环，对于脂溢性脱发有很好的辅助治疗效果。

此外，保持良好的作息和心情也非常重要。中医认为，情志因素与脱发有密切关系。过度紧张、焦虑等负面情绪会导致气血瘀滞，从而影响头发的生长。因此，要学会调节情绪，保持心情愉悦，这对于预防和治疗脂溢性脱发都是非常有益的。

当然，如果脂溢性脱发症状较为严重，建议及时就医，寻求专业的中医治疗。中医医师会根据患者的具体情况进行辨证施治，可能包括针灸、中药治疗等多种方法。在治疗过程中，患者要遵医嘱，按时服药，同时注意调整生活方式和饮食习惯，以达到最佳治疗效果。责任编辑：王怡萱(EN097)