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...降，人会产生情绪低落、忧郁、悲观等不良情绪，俗称“悲秋”，不利于身心健康。那么，“悲秋”对人体有哪些影响？我们该如何应对？秋分后，白天越来越短，夜间越来越长。“悲秋”是指在秋天人体生物钟不适应日照时间...……更多
2024-09-25 16:11:00悲秋,脾胃,情绪,天气,调整,穴位
...多彩的一面，但一些人可能会感到情绪低落，甚至出现“悲秋”情绪。这种情感体验可能包括焦虑、抑郁、疲劳和失眠等不适感。中医学认为秋季是对应五行与金配伍是肺脏掌管，肺脏具有调控人体悲伤及忧郁情绪的功能。当气...……更多
2023-09-26 18:02:00悲秋,妙招,中医,情绪,中医,情绪
...以物喜,不以己悲,保持乐观豁达的生活态度,有助于缓解“悲秋”情绪,减轻霜降肃杀之气造成的郁闷。趁着秋高气爽,邀三五好友,游园赏菊,登高望远,参加一些有益于身心的活动,调整好心情。值得注意的是,霜降时节我国多地有吃...……更多
2023-10-24 00:14:00防寒,饮食,刘金,保暖,防寒,脾胃
...时，她表示秋季万物由盛转衰，容易使人触景生情，产生悲秋情绪，故有“秋风秋雨愁煞人”之言。中医认为“百病皆生于气”，不良的情绪是导致各种疾病的主要因素。此时应调整精神状态，保持心情愉快，胸怀豁达，宁神定...……更多
2024-09-21 10:31:00秋意,养生,原则,两个,秋燥,中医
...液循环，舒展身体、收敛心神，防止劳累疲乏。三防：防悲秋秋天万物枯败，一片昏黄，也易使人的情绪受到消极影响，产生“悲秋”情绪。这里，介绍两种缓解“悲秋”情绪的办法。约伴出游。我国古代民间有重阳节（阴历九...……更多
2024-09-29 07:27:00降雨,冷空气,大风,老年人,影响,老年人
...失调，因而很容易出现情绪与精神状态的不稳定。“伤春悲秋”也就是这个道理。秋分时节如何调理情绪？1.坚持运动，多晒太阳：可每日进行八段锦、太极拳等运动锻炼，动能升阳，阳气能推动气血的运行，阳气充足，更易缓...……更多
2023-09-25 14:35:00秋冬,过后,时节,免疫力,免疫,足三里
...另一个是湿邪的属性，湿性黏滞重浊，既容易困脾，造成脾胃运化功能失调，又容易在表，造成肌体困重、头重如裹。因此我们在生活中就要针对暑热和暑湿两个特点来养生。从饮食上来说，我们可以针对暑热的特点多吃清热益...……更多
2024-07-08 15:12:00暑气,波动,养生,解答,情绪,中医
...大暑时节，人体易受湿热邪气侵袭，导致体内阳气不足、脾胃不和、气血运行不畅。此时通过艾灸来温阳散寒、通经活络、调和气血尤为适宜。以下是一些适合大暑时节的艾灸穴位：1、大椎穴：位于后背正中线上，第七颈椎棘...……更多
2024-07-18 14:42:00艾灸,二十四节气,节气,穴位,时期,艾灸
...枯黄、花木凋零，这个时候人就会触景生情，也容易产生悲秋等一些伤感情绪，身体和心理就有可能出现一些问题。那么，立秋之后要如何养生呢？○立秋后要做好养阳的准备立秋后，阳消阴长，自然界的阳气开始收敛、沉降，...……更多
2023-08-12 16:30:00养生,运动,阳气,消耗,身体,选择
...卜切片煮水，用此水冲茶，具有解暑开胃生津之效。避免悲秋，远离“秋乏”处暑时节，秋意渐浓，大自然呈现萧索之象，此时人们容易出现悲秋感怀的情绪。天津中医药大学教授崔乃强提示，平时可做一些听音乐、练习字画、...……更多
2023-08-26 10:46:00中医药大学,节气,阴阳,阳气,蜂蜜,机体
...往往使人触景生情，常令人心生秋愁，诱发消极情绪，即悲秋。所以在此季节多做能使内心宁静，神志安宁，心情舒畅的事情。即使遇到伤感的事，应主动予以排解。四，秋凉关在立秋之后，天气早晚较凉，温差大，人体新陈代...……更多
2023-08-30 21:01:00四不,三不,养生,小时,阳气,脾胃
...，这个月人体阳气在外，体内的阳气反而变虚了，尤其是脾胃，特别容易受寒湿之气侵袭。因此，杭州市肿瘤医院木兰荟中医护理团队主管护师陈蓉建议从夏至开始，要抓住一年中阳气最盛的时候，适当温补，养护脾胃。忌贪食...……更多
2024-06-22 06:30:00脾胃,养护,脾胃,阳气,足三里,情志
...助身体抵抗寒冷。避免生冷寒凉的食物，减少生冷食物对脾胃的影响。避免寒冷刺激：避免长时间暴露在寒冷的环境中，尤其是避免寒风直接吹到身体。寒冷的天气容易引起风寒感冒，因此要注意保护头颈部，避免风寒侵袭。适...……更多
2024-05-10 06:49:00下雪天,寒气,养生,寒冷,中医,养生
...肠胃蠕动，如果饮食不节，过食肥甘，食滞不化，更易伤脾胃，久而久之会引起食滞的现象，如何应对呢？南京市中西医结合医院食疗药膳门诊王东旭副主任中医师建议，夏至除了清淡饮食，还可多吃性味偏苦的蔬菜，如苦瓜、...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...肾上腺素的分泌，使人感到情绪低落，此时人们容易出现悲秋情绪。趁着秋高气爽，出去逛逛公园、游览山水，不仅有助于不良情绪的发泄，而且有助于避免悲意的产生。注重收敛神气，使神志安宁、情绪安稳，切忌情绪大起大...……更多
2023-09-27 06:54:00凉意,头发,情绪,头部,运动,疲劳
...，因此对儿童厌食症的诊断和治疗有独特的观点和方法。脾胃功能失调：中医认为，厌食症通常与脾胃功能失调有关。脾胃被视为消化系统的核心，其主要功能包括将食物分解成养分并将其输送到全身各部位。当脾胃功能受损或...……更多
2023-11-18 05:33:00厌食症,妙方,中医,治疗,儿童,厌食症
...因而秋季是精神心理疾病的高发期。”他说，在中医上，悲秋的情绪，属于郁证，多是由于情志所伤而引起，从而导致脏腑气机失衡，导致情志不遂，郁郁寡欢。按照中医学的说法，肺部属于金，肝脏属木，金克木，所以才容易...……更多
2023-09-16 10:06:00川贝,雪梨,人人,雪梨,川贝,中医
...创八卦针和盘龙针刺特殊手法。擅长治疗：调理后天之本脾胃的功能和脊柱周围相关软组织损伤引起的颈肩腰腿痛。擅长针灸调理月经不调、痛经、失眠、便秘、湿疹、带状疱疹、皮炎、脾胃不和、脂肪肝、高血压、高血脂、高...……更多
2024-06-14 17:02:00八大处,香主,脾胃,穴位,中西医,医院
...邪之地。因此，郁证的防护中既要重视疏肝，又要重视健脾胃。清淡、适量的饮食就是养护脾胃的基本原则。现代研究也表明，高脂饮食是情绪障碍发生的危险因素。同时，雨水时节尽量不要食用生冷寒凉、油腻、黏滞的食物，...……更多
2023-02-23 07:18:00时节,雨水,症状,时节,雨水,阳气
...肾温阳、通络活血、祛除下肢寒气；艾灸足三里穴具有补脾胃等功效。
B冬季易发几种病 提高免疫力做好防护专家支持：姜辉 沈阳市第五人民医院中医科主任医师立冬之后天气寒冷，人体受到冷空气的刺激后，血管收缩，易引...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...与临床工作。以手法矫正骨盆脊柱为核心 ,针灸 ,中药调脾胃 , 补肝肾专家擅长颈椎病 ,胸椎病、腰椎间盘突出症、膝关节疾病 (酸软痛、半月板损伤、撕裂) ,陈旧性躁关节招伤,子宫巢病变,产后杂病等。带状疱疹后遗症,过敏性鼻...……更多
2024-08-05 11:32:00中医医院,东城,中医,中医针灸,脾胃,针灸
...面出问题的李女士怎么也没想到，自己的这些症状竟然跟脾胃有关。市中医院脾胃肝胆科主任祝晓蕾介绍，春季为阳气生发、肝气旺盛的时节。这个时期，人体的脾胃容易变得很脆弱，也比较容易出问题。中医认为春季属木，脾...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...者喜爱油腻、甜食、冷饮和重口味食物的人群，容易导致脾胃功能下降，无法有效运化水湿，久而久之，体内湿气累积，形成“外湿”。此外，暴饮暴食、吃饭不定时也会加重脾胃负担，使湿邪趁虚而入。2、生活习惯不良者缺...……更多
2024-06-01 09:14:00方法,湿气,脾胃,穴位,潮湿,身体
...炼，减少当季发病可能，为冬季保健打下基础。4. 尽量不悲秋秋季容易使人陷入悲伤的情绪，若再加上长期过度思虑，则容易伤脾，重者会产生抑郁。5. 空调不调低目前气温还未完全下降，昼夜温差大，是心梗、脑梗高发的危险...……更多
2024-08-22 11:59:00养生,养生,医院,中医,刊文,健康时报
...气温升高，雨量增加，天气温暖而潮湿，黄婆婆这类平时脾胃就偏弱的人群最要当心这种天气。外湿侵入体内，人体运化不了，让本就偏弱的脾胃不堪重负，运化不了水液，形成内湿停聚体内，逐渐化热。湿热发于皮肤，就出现...……更多
2024-04-23 07:21:00肝火,脾胃,胃痛,湿疹,胃痛,婆婆
...亚健康状态的调理。中医治疗胃肠功能失调主要通过调整脾胃功能，因为中医认为脾胃是后天之本，是人体消化吸收营养物质的关键。以下是一些中医治疗胃肠功能失调的方法和理念：1. **辨证施治**：中医会根据患者的具体症...……更多
2024-06-03 13:40:00张超,中医医院,东城,针灸科,中医,脾胃
...，儿童挑食厌食的成因是多方面的，涉及脏腑功能失衡、脾胃虚弱、情志因素以及不良饮食习惯等。根据《黄帝内经》所述，“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾胃的健康直接关系到儿童的食欲和营养吸收。当脾胃功能受损...……更多
2024-11-26 17:21:00视角,难题,中医,饮食,儿童,儿童
...朱国猛乔瑞琦秋季天气转凉、草木凋零，有的人容易出现悲秋情绪，甚至发生季节性抑郁症，也就是中医所说的秋郁。秋郁主要表现为情绪低落、精力下降，还可能伴有身体疼痛、食欲减退等症状。引发秋郁的因素有很多，主要...……更多
2023-10-08 05:11:00调节,情绪,调节,人群,症状,天气
...吃得太过于营养，进食太多高营养的食物，以免给自身的脾胃肾脏增加负担。寒露进补，不妨以应季而食为基础，以易于消化为前提，以营养均衡为目的，我们的身体才更舒坦。不吃太多燥热的食物
随着寒露节气的到来，空气...……更多
2023-10-17 06:15:00三不,身体,节气,三不,时候,脾胃
...天气炎热，人们多贪凉，过食生冷或久处空调房，会造成脾胃受寒、阳气虚衰，出现大便溏泄、腹部冷痛等症状。《素问·四气调神大论》中便提出“春夏养阳”，顺应时气，在自然界阳气升发之时顾护体内阳气，避免阳气损耗...……更多
2023-07-06 15:58:00阳气,气话,时节,养生,阳气,养生
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