• 我的订阅
  • 头条热搜
中老年人要养骨,除了喝牛奶,多吃这5道高钙菜,腿脚有劲身体好
...。起锅把姜蒜末、小米辣炒出蒜香味。再把青椒炒熟,把调料加进来之后,快速的翻炒一下,就可以出锅了。四、香菇油菜1、油菜清洗干净,对半切开,水烧开后放入食盐和食用油,再放入油菜焯水煮熟,然后捞起来沥干水分...……更多
凉米皮制作全攻略,口感Q弹爽滑,清凉解暑,美味停不下来!
...辅料)胡萝卜:20g(辅料)黄瓜:20g(辅料)蒜泥:10g(调料)香醋:10ml(调料)生抽:5ml(调料)辣椒油:适量(调料)盐:适量(调料)鸡精:适量(调料)接下来,就是凉米皮的制作流程:将米皮用温水泡软,备用。绿...……更多
这样做的饺子馅料特别的鲜香,牛肉馅的饺子在家做真的好吃
...十三香即可。调茴香馅素饺子,里面不需要放杂七杂八的调料,那样就失去了茴香原有的鲜味。 最后用筷子充分的搅拌均匀,搅拌好后就可以包饺子了,这样调出来的茴香馅素饺子吃起来非常的鲜嫩,而且也不出汤。喜欢的朋...……更多
无论炖啥肉,记得多加这“3味”调料,肉越炖越香,越炖越烂乎
...不仅在于选用什么肉和烹饪的时间,更在于炖肉时使用的调料。在炖肉中,调料的选择和搭配是至关重要的,不仅可以增加肉的鲜美和口感,还能够去除肉中的腥味,让肉更加入味。就调料而言,越多不一定就越好。一些人认为...……更多
小雪,养生滋补更要重视,常吃这几道菜,滋润皮肤暖脾胃
...锅加水,放入处理好的猪脊骨,在放入玉米,山药和所有调料。7.盖好锅加热煮开后,小火煮约40分钟,时间到,先放盐再放入香菜调味即可。烹饪技巧:煮汤要冷水下入材料。今天这道汤我是把山药煮化了,如果喜欢吃完整的...……更多
冬天宁愿不吃牛羊肉,也要吃它,补血养颜强免疫,滋阴壮阳补肝肾
...杀后,开膛去除里面的内脏,用冷水清洗干净,加入所有调料抹匀腌制3个小时,注意摆好造型。2,腌制的时候,要经常去翻翻身,让鸽子外皮的颜色上色均匀,腌制好后,把它放在烤盘中,放入烤箱烘烤。3,烤至鸽子外皮焦黄...……更多
2月2号是小年,年味越来越浓,分享8道特色菜,给年夜添菜!
...烧鸡块准备材料:土豆块,鸡腿切块,青红椒切片。准备调料:豆瓣酱,蚝油,味精,鸡粉,白糖,老抽。1.起锅放水,加土豆鸡块飞水,撇掉泡沫,捞出备用。2.起锅放油,下葱姜蒜片爆香,下豆瓣酱,下蚝油,炒出香味,下...……更多
生抽、老抽、蚝油到底有哪些区别?9成人都不知道,不敢乱放了!
...,所以说现在人们在做美食的时候,通常会喜欢放上一些调料,感觉这样做出来的美食才香。家中最常用的就是食盐、味精、醋以外,还有老抽、生抽、蚝油、蒸鱼豉油等,而这些配料虽然不常用,但是有些菜却避免不了用这些...……更多
凉拌血皮菜:清新口感,营养丰富
...士:调味料的用量可以根据个人口味来调整,搅拌均匀使调料均匀裹在血皮菜上。5、放入沥干的血皮菜,用筷子或手搅拌均匀。小贴士:可以加入一些适量的食用油,增添口感和味道。6、将搅拌好的凉拌血皮菜放入冰箱冷藏一...……更多
惊蛰5不吃,一年病不沾,3月5日惊蛰,5不吃具体指啥?要知道
...开后放入控干水分的菜苔,焯水2分钟后捞出。第三步,调料汁。趁焯水的时间,把大蒜去皮后拍碎,剁成蒜末,再准备一个小碗,加入食盐半勺,生抽2勺,蚝油1勺,鸡精少许,白糖1小勺调匀。 第四步,加入调料。做完这些,...……更多
春天这水果该多吃,除了肉,核和丝也都是宝,但很多人都不吃
...控干水分,大一点的可以改刀切碎一些,然后把要用到的调料准备好。 3,锅中加入食用油,油热放入肉丝翻炒至变色,然后加入姜丝和料酒爆香,接着再加入准备好菠萝蜜丝炒匀。4,最后加入生抽1勺,鸡精少许,炒匀后,即...……更多
这八道菜品各具特色,口味丰富多样,是一道道适合下饭的美食佳肴
...食用油,放入豆腐块和鸡蛋液,快速翻炒均匀。然后,将调料汁倒入锅中,继续煮至汁水变少。撒上葱花和小米椒碎,出锅即可。这道菜色香味俱佳,口感鲜嫩,是一道适合下班后简单做的下饭菜。二、肉末包菜炒粉丝肉末包菜...……更多
炖鱼时别放八角和大蒜,这两种调料都可能毁了鱼的口感和味道
...肉时可能会觉得鱼肉腥味重,这其实不是鱼的问题,而是调料没选对。炖鱼时,有两种调料是绝对不能放的,否则不仅会让鱼肉腥味四溢,口感也会大打折扣,还可能损失它的营养价值。所以,选对调料,是做出美味又营养的鱼...……更多
鱼香肉丝、青椒炒鸡蛋、西兰花炒蘑菇的做法
...鱼香肉丝】主料:猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜各适量调料:葱、蒜、自制剁椒、肉汤、盐、糖、醋、生抽、淀粉各适量做法:1、将泡发的黑木耳切丝,冬笋切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末。2、将肉丝用少许盐、料酒和淀粉...……更多
中老年人四月快吃这 8种“黄金菜”,滋补润燥又营养,增强免疫
...食材:鸡腿肉、鲜香菇(建议购买鲜的,口感更加滑嫩)调料:食用油、生抽、料酒、玉米淀粉、黑胡椒粉、蚝油、白糖、葱、姜、蒜、白芝麻做法:1、鸡腿剔除骨头,切大块后加入1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉、少许黑胡椒粉...……更多
建议家长多给孩子吃这5种护眼食物,缓解眼疲劳,保护眼健康
...均匀铺在锅底,用中火煎至两面微黄,熟透即可。5.加入调料:将锅中的底油留一些,将煎好的鱼片放入盘中,淋上炒好的葱姜蒜油。6.调味:根据个人口味,可以加入适量的淀粉水勾芡,使汤汁稍微浓稠。7.出锅:最后撒上少许...……更多
做肉丸子,放料太多不好吃,多放关键2样,口感Q弹细腻,没腥味
...制成的丸子必然美味可口。然而,需要注意的是,过多的调料可能会破坏口感。接下来,我将与大家分享一个秘诀,只需添加两种关键食材,即可让肉丸子口感弹牙、细腻,且无腥味。 【【做肉丸子】】食材清单:猪肉、葱姜...……更多
将保存用盐杀一下,学会这个秘诀,包菜又脆又入味
...3、很多人想包菜炒都好吃,就会加老干妈、豆瓣酱等等调料,其实炒包菜时,适当加一些干辣椒、蒜末,然后用猪油炒,最后起锅时淋点陈醋,这样炒出来的包菜就特别好吃。炒包菜时,有人焯水,有人过油!厨师长:都不对...……更多
酸辣土豆丝是一道美味可口、色香味俱佳的家常菜
...即可。将焯烫后的土豆丝捞出,控干水分备用。 3.炒香调料:将锅中放入适量油,烧热后开小火,放入蒜末和干辣椒,小火炒出香味。4.炒煮土豆丝:将调料炒出香味后,依次加入土豆丝和红椒丝,同时加入生抽、盐、鸡精、白...……更多
介绍五种豆腐的美味做法,让你的餐桌更加丰富多彩
...熟,再放入炸好的豆腐,最后加入生抽、老抽、糖、盐等调料,小火焖煮一会儿。最后撒上葱花,即可出锅。这道菜的口感丰富,吃起来非常美味。二、砂锅豆腐 这道菜是一道慢工出细活的菜肴,需要用砂锅慢慢炖煮。将豆腐...……更多
萝卜干是一种以萝卜为主要原料,可作为小食,也可作为配菜
...洗净,切成大小均匀的条状,晾干水分备用。准备好所有调料和工具。2.腌制:将晾干水分的萝卜放入容器中,加入适量的盐,搅拌均匀,腌制2小时。盐的用量根据个人口味调整,一般为萝卜重量的2%-3%。3.脱水:将腌制好的萝...……更多
年夜饭下酒菜不能少,8道下酒菜的做法,开胃解腻,待客拿得出手
...持小火慢慢炖煮。4.炖煮过程中加入准备好的盐、鸡精等调料,不断翻拌,使菜品均匀受热。大约需5-6分钟食材就会熟透,可以撒上一勺鸡精,翻炒均匀即可出锅装盘。香煎韭菜蛋饺食材:韭菜200克、粉丝、鸡蛋、饺子皮 做法...……更多
老北京人最爱吃的打卤面,分享3种卤子做法,鲜香美味,吃着带劲
...食材,再配合生抽、老抽、细砂糖、料酒、八角、香叶等调料,共同营造出打卤面丰富的味觉体验。 【打卤面的食用方式】老北京打卤面拥有两种别致的食用方式。其一是将面条单独捞出,安置于碗中,随后淋上热气腾腾的打...……更多
馒头能变化出多种美食,每一种都风味独特,美味可口
若欲烹制馒头片,避免裹上蛋液,只须巧妙运用一味调料,即可使馒头片更加香脆,口感清爽不油腻。馒头深受众多人喜爱,人们常常购买一些存放在冰箱中,以便随时享用。即使在冰箱中放置数月,馒头依然能够保持其品质...……更多
红烧蹄髈:色泽红亮、口感鲜美,深受广大食客的喜爱
...也能享受到这道美味佳肴。一、材料准备主料:蹄髈1个调料:生姜3片、大葱1根、料酒适量、老抽适量、生抽适量、冰糖适量、盐适量、清水适量、八角2颗、桂皮1小块、香叶3片、丁香3粒、草果1颗。#图文万粉激励计划#二、制...……更多
春天减肥必备3道低卡凉拌菜,清脆爽口,开胃又下饭
...2、将腌制好的黄瓜放入碗中,再放花生米,加入适量的调料,如蒜末、醋、糖、香油等,轻轻拌匀,均匀裹上调味料。 ……更多
大雪补得好,一冬不受寒!大雪吃2菜,煲2汤,熬2粥,健康过冬
...嫩的羊腿肉,配以大葱、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、老抽等调料,炖煮出一道醇香浓郁的红烧羊肉。羊腿肉需先腌制、煎炒至金黄色,再加入调料和适量的开水炖煮,最后撒上蒜苗,增添口感和香气。煲2汤1、酸辣汤酸辣汤是冬季...……更多
蒸鱼时放“生抽”还是“酱油”,很多人做错了,难怪鱼肉不鲜美!
...,不但蒸好的鱼肉味道不好,还不鲜美,所以蒸鱼的时候调料一定要放对,一起来看看吧!蒸鱼时,首先准备好鱼,一般清蒸鱼都会选择刺少一点鱼,比如鲈鱼、钳鱼等,鱼肉准备好后,一定要把鱼处理干净,清洗干净后再往里...……更多
适当的食用味精是安全的,并不是一些人所说的致癌
导读:在生活中,总有人说“味精、鸡精”是有毒调料,要少食用。其实我们要知道味精、鸡精是否对身体有危害,就要知道、鸡精味精是什么时候被发现的,它是由什么制作而成的。味精中主要的成分是谷氨酸钠,早在1846年...……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
...。我们需要把小白菜切成段,与丸子一起煮成汤菜。丸子调料1、生姜 生姜是一种常见的调味品,具有提神、增加食欲的作用。我们需要把生姜切成末,添加到丸子的调料中。2、香葱香葱是一种常用的调味品,具有香气浓郁的...……更多
更多关于健康的资讯:
老人肾结石比鸡蛋大!专家0.5厘米单通道“挖矿”
深圳新闻网2024年8月6日讯(记者董非通讯员 王晓彬 李世潘)体检报告显示肌酐高,为明确原因做了个CT,竟然发现肾脏里满满当当都是“石头”
2024-08-07 10:07:00
茄子是痛风的“发物”吗?劝告:若想控制尿酸,这3物要少吃
在我作为医生的职业生涯中,遇到过不少痛风患者。他们常常带着一份疑惑来到我的诊室,提问关于饮食与尿酸之间的关系。"医生,我听说茄子是痛风的'发物'
2024-08-07 10:16:00
结石是“吃”出来的吗?不想结石变大,这5种饮食需注意
谈到结石的话题,很多人都会陷入寂静,人类或者是动物身体的导管当中,或者是枪形器官当中容易出现结石,比如输尿管,肾脏,胆囊
2024-08-07 10:17:00
患上肾结石,一般有哪些治疗方式?指出这两种
肾结石是一种常见的疾病,此病并非什么严重的疾病,只是在病情发作的时候出现疼痛感使患者无法忍受。而治疗肾结石的方法有很多
2024-08-07 10:17:00
肝病最怕的3样食物,每天坚持吃一点,肝脏会一天比一天好!
肝是人体的将军之官,它能帮人体调节血液,有藏血、防出血的作用。它也是新陈代谢的指挥中心,保证人体血气通畅。而由于很多人生活不注意保护
2024-08-07 10:18:00
脚上出现三个现象时,或应引起注意,可能是肝脏发出的“信号”
导语:我们都确切地知晓,肝脏是我们人体中不可或缺的脏器,不仅是帮助我们削减、清除毒素和垃圾的主要器官,还是参与消化过程的重要器官
2024-08-07 10:19:00
导致肝火旺盛的原因是什么?平时该如何调理?
肝脏是身体中的排毒,解毒器官也被称为“五脏之首”,肝脏是否健康可能直接关乎着人的身体健康,因为当肝脏功能出现问题的时候
2024-08-07 10:19:00
都说吃零食伤肝,但这几种零食常吃有利于肝脏!
腰果腰果在近几年食用的非常多,发现腰果种的微量元素可以软化血管,对血液的流通有很好的辅助作用。常吃可以强健肝脏内的“流水线”
2024-08-07 10:22:00
枸杞与此物是“黄金搭档”,每天一杯,清肝明目,肌肤白里透红
众所周知,枸杞不论对于男性还是女性来说,营养价值都是非常大的,尤其对于上班族来说,整天坐在办公室里,缺乏应有的锻炼以及运动
2024-08-07 10:22:00
长寿秘诀:一清二白三个好,活到百岁不算老
长寿是每个人都渴望的事情,有人说:“多病的人长寿,看似没病的人却走得早。”这是因为长寿并不仅仅与健康状况有关,更与生活方式和饮食习惯有关
2024-08-07 10:23:00
肝硬化饮食调理很难?伴有营养不良不敢乱吃?拿好这份调理要点
肝脏是身体上最为重要的代谢和合成器官,肝脏受到损伤和肝功能下降,会使得体内多种物质代谢出现异常,如蛋白质、脂肪、维生素以及碳水化合物等
2024-08-07 10:24:00
鼻炎分为哪些类型?查查你是哪一种,对症治疗
鼻炎是常见的多发病,具有一定的蔓延性。鼻炎并不是你想象的那么简单,分为多种类型比如急性慢性、过敏性、干燥性等,必须要分清类型并且做好对症治疗
2024-08-07 10:24:00
主食该多吃粗粮?其实这5个关于主食的认知,你都错了
有一部分人群为了能够保持身材的苗条,会通过不吃主食的方式来减肥,长时间下去会对身体造成严重的伤害,甚至会引起身体的肥胖
2024-08-07 10:25:00
轻松养成易瘦体质,告别胖宅生活
今天我将为大家揭开如何养成易瘦体质的秘密,告别胖宅生活。相信大家都有过减肥的经历,但是往往效果不尽如人意。别担心,跟着我一起来探索养成易瘦体质的奇妙之路吧
2024-08-07 10:26:00
夏日瘦身神器!11款越吃越瘦美食,梦幻减肥计划揭晓
我们将向你推荐11种超级食物,这些食物不仅能够满足你的味蕾,还能助你轻松减肥,让你在夏日尽情展现自信身姿!快来看看吧!一
2024-08-07 10:26:00