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...品：【白菜鲜虾粉丝煲】主要食材：白菜，鲜虾，粉丝。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，大蒜，料酒。操作步骤：1，粉丝提前泡发，白菜摘几片下来清洗干净，竖着切成条状，鲜虾剪去虾须虾枪，洗净备用。
2，锅中加...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...调料，小火爆香，最后调入生抽、醋、盐、白糖、鸡精等调味料，拌匀即可食用。2、茼蒿——春天皇帝菜，丰富的营养好伴侣
茼蒿被誉为“皇帝菜”，是春天的时令佳蔬，富含维生素、矿物质和膳食纤维，多食有益健康。不妨...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
...放入开水中焯水，煮沸后焯水1-2分钟，捞出备用。3.炒香调味料：在热锅中加入适量食用油，放入姜末和大蒜末爆炒至香味出来。4.加入豆腐：加入焯水后的豆腐块，轻轻翻炒均匀。5.调味：加入生抽、料酒，继续翻炒均匀。6.焖...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...制是不可或缺的一步。将鸡胸肉切块后，将其腌制入各种调味料中，可以使鸡胸肉更加鲜嫩多汁。腌制时，所添加的生抽、蚝油、料酒、黑胡椒碎等调料能够给鸡胸肉带来浓郁的味道，且能够有效地渗入肉质中。而蒸制这道菜肴...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...冷水泡软。2、腰花加入适量的盐、生抽、淀粉，料酒等调味料拌均匀腌制一下。3、提前调制好碗汁： 少许盐， 淀粉，生抽、料酒，姜蒜片和适量的水拌均匀。4、热锅凉油，加入腌制好的腰花放入锅中煸炒变色5、加入腌制好的...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...4.调味：加入料酒，生抽，适量盐和白糖，继续炒匀，使调味料均匀附着在食材上。5.焖煮：加入适量清水，大火煮沸后转小火焖煮几分钟，待芦笋变软烂但仍然保持一定的脆度即可。6.出锅：最后收汁，确保芦笋和肉都入味，装...……更多
2024-02-02 21:19:00整年,迎新,快乐,生抽,蒜末,切成
...好的葱段，然后加入黑木耳翻炒均匀。最后，加入适量的调味料，如盐、酱油、糖等，稍微拌炒几下即可。这样，一道鲜美的葱爆黑木耳就做好了。这道菜不仅口感独特，而且富含丰富的钙质，可以为您的身体提供足够的营养，...……更多
2023-12-04 11:54:00腿脚,骨骼,有力,食物,黑木,黑木耳
...料:拉皮200克；黄瓜1根；青椒1个；蒜末1小匙；香菜适量
调味料:生抽2大匙；醋1大匙；糖1小匙；盐适量；辣椒油适量步骤:1.准备拉皮：将拉皮切成段，放入开水中焯烫一下，使其更加爽滑。2.切黄瓜和青椒：黄瓜去皮切丝，青椒...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
...做的6道菜。
第一道菜：【水煮毛豆】主要食材：毛豆。调味料：食盐，大蒜，鸡精。操作步骤：毛豆洗净后，剪去两边的角，放入盘中，加入食盐，大蒜和鸡精，抓拌均匀，腌制入味。2，一个小时后，把腌制好的毛豆放入锅...……更多
2023-10-05 09:59:00小姑,道菜,不好,食盐,食用油,调味料
...、香菜切碎，备用。热锅加油，炒香小米椒和蒜末，加入调味料煮开。最后加入蒸好的土豆小蘑菇，慢炖几分钟，撒上葱花和香菜即可。这道土豆蘑菇口感Q弹可口，非常适合作为一道美味的冬季御寒食物。三、最后一个推荐的...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...罪魁祸首。年纪大了，不想骨头变脆，这3物要少吃，比味精还伤骨骼，要忌嘴。（1）咸菜和腌制食品：咸菜和腌制食品中含有大量的盐，过量摄入盐会导致钙流失，从而影响骨骼健康。此外，腌制食品中的亚硝酸盐还可能转化...……更多
2024-02-15 16:04:00味精,骨骼,骨头,年纪,骨骼,鲫鱼
...豆腐，将豆腐切成小块，加入拌匀的皮蛋、葱花、香油等调味料，鲜美可口。又或者皮蛋炖瘦肉，将皮蛋和瘦肉一起放入锅中用文火慢炖，瘦肉鲜嫩，皮蛋入味，回味无穷。5、皮蛋的保存小妙招想要将皮蛋保存得更久，可以将...……更多
2024-03-25 12:21:00中老年人,营养,建议,皮蛋,小米辣,营养
...之重。而在烹饪的过程当中，除了火候的把握以外，各种调味料的使用也是抉择营养价值和味道的重要因素。食醋、食盐、酱油、蚝油等调味品，虽然看起来很简单，但是其中却有着不少门道。就拿酱油来说，就有着老抽和生抽...……更多
2023-12-17 06:00:00老抽,生抽,酱油,知识,酱油,老抽
大家好我是大强，方便面是日常生活中我们最常见的方便食品，有不少年轻人在来不及吃饭或者口袋比较不宽松的时候，都会选择食用方便面来充饥因为简单实用并且价格便宜，不少人都经常食用方便面来进行代餐。方便面是...……更多
2023-10-25 11:36:00方便面,致癌,解毒,方便面,西红,丙烯酰胺
...红椒圈。7、将烧热的油浇淋在上面，就能听到热油浇在调味料上嗤嗤的响声，响油芦笋出锅。四、西兰花——西蓝花香菇炒腊肉准备食材：西蓝花、香菇、腊肉、盐、鸡粉、水淀粉、料酒、姜、蒜、葱、油。制作步骤：1、把洗...……更多
2024-03-28 11:31:00身体,蔬菜,健康,腊肉,菜团子,西蓝花
...，炒出香味。最后，将芹菜放进去翻炒均匀，加入适量的调味料如食盐、生抽、鸡精等，再炒入味即可。
这道五花肉炒芹菜不仅口感脆嫩，而且香味扑鼻，非常下饭。相信通过享用这道美食，您的失眠问题会有所缓解，同时也...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
...吗？精制糖看似在生活中不常见，但是其实生活中常见的调味料、苏打水、果汁、蛋糕等，均含有精制糖，稍不注意你就会摄入过多，而精制糖纯度为99%，也就是说它除了能提供热量之外，并无其他的营养。精制糖之所以被称为...……更多
2023-11-22 20:09:00致癌物,致癌,三个,癌症,槟榔,致癌
...了食材鲜嫩的口感，又让一些不易入味的菜品更容易挂住调味料，吃起来口感更香，最重要的是不必多放油，就能让菜品拥有“油亮”诱人的外貌。 可凡事都得从两面看：本来菜里只放了三分油盐，芡汁一勾，吃起来也要变成...……更多
2023-01-13 08:44:00天津,会长,翅膀,天津,学文,天津人
...味氨基酸。我们炒菜用的味精、鸡精以及各种主打鲜味的调味料，都离不开上述呈味氨基酸的加持，例如味精的主要成分就是谷氨酸钠。
由乳酸菌主导的泡菜发酵过程，会产生大量的呈鲜味氨基酸。研究发现，无论是四川泡菜...……更多
2023-12-21 18:34:00酸菜,致癌,泡菜,亚硝酸盐,亚硝酸,发酵
...、香菜混合在一起；加入适量的盐、生抽、醋、芝麻油等调味料；3、搅拌均匀，让海带丝充分吸收蒜泥的香味；最后装盘即可！做好的蒜泥海带丝不仅美味可口，而且干净卫生。二、木耳
推荐食谱：凉拌木耳食材：木耳、洋葱...……更多
2024-03-21 12:25:00一日三餐,碱性,照着,食物,孩子,生抽
...饭，详细操作步骤分享给大家。菜名：【凉拌长豆角】
调味料：食用油2勺，食盐半勺，香葱1把，大蒜2瓣，生抽2勺，蚝油1勺，鸡精少许，椒盐粉半勺。操作时长：10分钟左右。操作步骤：第一步，摘洗长豆角。去菜园里摘一把...……更多
2023-10-05 09:56:00中老年人,补钙,体质,免疫,蔬菜,冠军
...加入蒜碎，在炒的时候全程不盖锅盖。5、翻炒两下加入调味料，再翻两下加入之前准备好的葱油翻拌均匀即可出锅食用。 ……更多
2024-03-28 11:23:00高维,免疫,蔬菜,营养,五花,维生素
...，加入适量的盐、鸡精、老抽、蚝油和辣椒酱调味，炒至调味料融化即可出锅。这道鸡胸肉洋葱土豆丁香甜可口，既可以增加蛋白质的摄入，又能滋润身体，驱寒保暖。豆腐豆腐是一种营养丰富、易于消化的食材。我们可以用豆...……更多
2023-11-01 10:42:00季节,男女,切成,莲藕,山药,酸菜
...看看你做对了吗？味精/鸡精经过调味料添加后的菜肴，可以给人带来味觉上的冲击，很多人都喜欢添加大量的调味品来增添食物的香味。但为了身体健康，制作西红柿炒鸡蛋时，尽量不要放味精或鸡精。……更多
2022-12-16 12:15西红,西红柿,食物,建议
...油，最后加入一勺玉米淀粉再加入少许的清水，把所有的调味料完全化开，放在一旁备用。起锅，加入一小块猪油，把猪油炒至融化，然后把油麦菜放在锅中，把油麦菜的水分炒干，放在提前准备好的碗中。接下来另起锅，加入...……更多
2023-10-25 11:27:00肝脏,正在,肝脏,油麦,切成,生抽
...藏起来。
第一种，【蚝油金花菜】主要食材：金花菜。调味料：食用油，食盐，香葱，白酒，生抽，蚝油。操作步骤：1，先把金花菜摘洗干净，控干水分备用。香葱洗净切葱花备用。2，锅中加入清水烧开，水开后加一点白酒...……更多
2024-03-22 13:27:00三养,人参,金花菜,金花,生抽,食盐
...蚝油一勺、白糖半勺、鸡精一小勺、半根大葱，以及其他调味料。这些简单的食材组合，定能为您的餐桌增添不少色彩。
3、烹饪步骤解析在烹制大蒜苗炒鸭胗时，需要一定的烹饪技巧。首先，将鸭胗剖开，清洗干净内脏，撕去...……更多
2024-03-20 11:41:00一碟,猪肉,美味,营养,蒜苗,小米辣
...的特点。我们需要把香葱切成末，用来调味。3、盐盐是调味料中常用的成分，它能提升食材的风味，使口感更丰富。4、松茸鲜松茸鲜是一种特别香的调味品，它具有独特的风味和香气，能提升菜品的口感和美味度。我们需要适...……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
...如果喜欢更加香脆口感，可以将杏鲍菇煎至微黄后再加入调味料。(3)炒菜时可以根据个人口味适量添加香菜，增加香气。(4)可以根据个人口味适量添加其他调味料，如胡椒粉、味精等。四、蒜苔：蒜苔是蒜的嫩芽，味道鲜美，富...……更多
2024-03-03 12:21:00脾胃,平安,俗话说,俗话,生抽,蒜苔
...精，再次翻炒均匀。7.出锅前可以根据个人口味再加一些调味料，如鸡精、胡椒粉等，炒匀即可。8.装盘，上桌享用。温馨提示：
(1)切丝状的鸡胸肉最好是在鸡胸肉稍微冻硬后再切，这样切得更加均匀。(2)炒丝瓜时要掌握好火候...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
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三焦不通，百病生。那么，三焦都有什么呢？上焦是心肺，中焦是脾胃肝胆，下焦是肾膀胱大肠，三焦有着各自的特点，所以调理时得对症下药
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90岁时身体的三种值得警惕的表现随着时光的推移，每个人都会经历生命周期的不同阶段，而其中一个最显著的阶段就是衰老。衰老是不可避免的
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1.预防高血压香蕉的营养价值确实很高，尤其是含有大量的钾，对于降低胆固醇非常有用。因此，建议高血压患者每天吃香蕉，因为香蕉可以有效降低胆固醇
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香蕉具有清热、通便、解毒、滋补润燥、生津止渴的功效。不过，估计很多人都没有听说过用砂糖煮香蕉怎么吃。事实上，广东人喜欢用冰糖深蒸香蕉作为缓解咳嗽和清除粘液的民间疗法
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随着医疗技术的不断进步和生活水平的提高，人们的寿命也在逐渐延长。长寿已经不再是少数人的专利，越来越多的人能够活到80岁以上
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七枣茶是一种传统的中药茶，主要由七颗红枣制成。其制作方法通常包括将七颗红枣洗净后，在每个红枣上撕开七个口子，然后放入保温杯中加热水闷泡六到七个小时
2024-10-09 08:40:00
红枣粉营养丰富，吃法多样，可泡茶、直接食用或混合饮品。搭配南瓜、雪梨等食材还能制作美味甜品。建议每周食用三到四次，糖尿病患者应控制量
2024-10-09 08:40:00
秋季是咳嗽的高发季节，由于早晚温差大，容易感冒从而引起咳嗽。为了缓解秋季咳嗽，可以尝试以下几种止咳小妙方：多喝水：保持身体水分充足是防止咳嗽的第一道防线
2024-10-09 08:46:00
研究结果现实，不吃早餐不仅不会变瘦，而且还更容易发胖！一项研究发现，每周低频率摄入早餐相对于高频率摄入早餐的人相比，超重或肥胖风险增加了48%
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人的身体机能会随着年龄的增加而慢慢下降，这是一种正常的生理现象。但是，这并非不能用科学方法延缓衰老，改善老年患者的生活品质
2024-10-09 08:50:00
1、一日三餐要有规律除了吃饭的时间要有规律之外，在饮食方面也要有规律，一日三餐的摄入要有规律，营养要平衡，不要吃得太多
2024-10-09 08:51:00