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用它煮香蕉失眠改善，大肚腩缩小，如果你想排除体内毒素，可以尝
类别：健康 发布时间：2024-10-09 08:37:00 来源：康之道
香蕉具有清热、通便、解毒、滋补润燥、生津止渴的功效。不过，估计很多人都没有听说过用砂糖煮香蕉怎么吃。事实上，广东人喜欢用冰糖深蒸香蕉作为缓解咳嗽和清除粘液的民间疗法。
适量吃香蕉可以治疗高血压。香蕉还含有类黄酮和烟酸，可以减少动脉粥样硬化，让血管正常扩张，改善高血压症状。
香蕉含有大量的可溶性纤维。人体摄入膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，软化粪便，有效维护肠道健康。每天吃适量的香蕉，可以有效缓解经常便秘的情况。
此外，香蕉皮也是一味中药。加入适量红糖，水调匀。饭后饮用可治疗口腔炎症、口腔溃疡。
香蕉和小米熬成的粥有比较高的养生作用。热的作用是清热解毒、润肺润肠、安神助眠。它刺激肠道功能，有效清除体内的毒素和废物。
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快照生成时间：2024-10-09 11:45:03
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