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寒露怎么养生
类别：健康 发布时间：2024-10-09 08:46:00 来源：康之道
你知道如何应对寒露的凉意与秋燥吗？随着10月8日寒露的悄然降临，中医专家发出暖心提醒，一味追求“秋冻”的你，可能已不知不觉踏入健康误区！
寒露至，深秋至，温差大变局！中国中医科学院西苑医院的徐建龙主任提醒，保暖工作刻不容缓，尤其是脚、腹、背、头四部位，切勿让“冷气”有机可乘。温暖还需加衣保暖。此外，温补不等于滥补，牛羊肉暖身也别贪杯，营养均衡是关键。干燥季节里，梨、苹果、百合等食材成了滋润小能手，帮你躲开辛辣寒凉的健康陷阱，告别“秋老虎”的烦恼。️
寒露养生，智慧在行！跟随专家节奏，让身体随季节起舞。别等寒风刺骨再添衣，也别贪味伤了肠胃。分享你的寒露养生小妙招，我们评论区见！让我们一起，温润过寒露，健康向深秋！
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快照生成时间：2024-10-09 11:45:03
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