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这菜4元一斤,补钙是西红柿的10倍,经常给孩子吃,个子长高高
...想象一下,仅需4元一斤的空心菜,其钙含量竟然能达到西红柿的10倍!这样的消息,对于每位努力为孩子寻找健康食材的家长来说,无疑是一个惊喜。在孩子们奔跑、成长的每一个瞬间,他们的每一寸增长都离不开钙质的支持。...……更多
六道刮油减脂的佳肴,不仅鲜嫩好吃,营养丰富,还能助你轻松掉秤
...翻炒均匀。8.出锅:炒至空心菜熟透,出锅装盘即可。三.西红柿炒鸡蛋西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素,有助于抗氧化和减肥。鸡蛋提供优质蛋白,两者搭配,既美味又营养。西红柿炒鸡蛋食材准备:新鲜西红柿2个,鸡蛋2...……更多
六款美味的汤,它们不仅能帮助补水,还能滋润肌肤,让您健康过秋
...至汤汁浓白,加入盐调味,煮片刻即可。推荐食谱五:【西红柿鸡蛋疙瘩汤】准备食材:西红柿、鸡蛋、面粉、盐、生抽、香油、食用油步骤如下:1.西红柿洗净切块,鸡蛋打散备用,碗内加入面粉,淋入清水,制成面絮。2.锅...……更多
立春后推荐这5道长高菜,多给孩子吃,补钙长身体
...。(4)可以根据喜好加入少许蒜蓉或者辣椒增添风味。二、西红柿烧排骨西红柿烧排骨是一道色香味俱佳的家常菜,适合孩子多吃以补充维生素C和钙质。西红柿富含丰富的维生素C和番茄红素,有助于增强免疫力,促进钙的吸收和...……更多
菜苗种子热销 市民热衷种菜吃
...苗的摊位,粗略数一下,菜苗有10多种,如茄子、黄瓜、西红柿、辣椒等。摊主表示,菜苗价格也不贵,丝瓜、茄子、西红柿、辣椒等菜苗大多是一元一棵,佛手瓜苗价格稍高,一棵要价10元。“自家有个小院,闲着没事的时候...……更多
春季上火怎么办?建议多吃这6菜,清热润燥降火气,安稳过春天
...,快速翻炒几下,加一勺水淀粉,宛翻匀后即可出锅四、西红柿炒鸡蛋1、西红柿划上十字花刀,在开水中浸泡一分钟,捞出放凉后剥去外皮,把西红柿切成大小均匀的小块备用、葱花、过盆中打入四个鸡蛋,加入少许食盐,陈...……更多
高尿酸的祸根不光是酒,提醒:这3种家常菜应少吃,警惕肾衰竭
...能修复咱们身体一些损害缓解痛风带给咱们的痛苦。 3.西红柿西红柿在日常归于一种高频率蔬菜,许多家庭都喜爱用它与鸡蛋搭配着吃,味道好,养分也丰厚。西红柿是一种碱性食物,它有碱化尿液的作用,能够协助身体排出...……更多
“开心农场”藏阳台,“城市农夫”家中当
...着显眼的“菜苗”二字招牌,育苗盘里摆放着果蔬秧苗,西红柿苗、茄子苗、辣椒苗、甜瓜苗、空心菜苗、草莓苗……种类繁多,这些秧苗两三元一株,前来购买的市民络绎不绝。“这是什么菜苗?”记者拿起一株问摊主胡燕。...……更多
春天给孩子做这7道长个菜,个子猛蹿
...炒豆豉鲮鱼,然后添加油麦菜同炒。随个人喜好。【菜花西红柿】准备食材:菜花一个,西红柿一个,鸡蛋三个1、菜花去大梗,用淡盐水泡半小时(据说能去除农药,因为不焯水需要多泡一会儿),用手掰成小朵。我基本不用...……更多
...渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这...……更多
高钙蔬菜排行榜,补钙高纤维,多给老人孩子吃
...添色彩,还能为家人们带来健康的营养。第十五款蔬菜:空心菜空心菜是一种传统蔬菜,被称为高钙低热量的健康食材。富含膳食纤维和维生素C,对于老人和孩子们的消化功能有一定帮助。空心菜中的钙质含量也不可小觑,适...……更多
蔬菜“换季” 价格略涨
...林城区旺瑶农贸市场看到,生菜、苦麦菜、豆角、土豆、西红柿、西兰花、油麦菜等大部分蔬菜价格都在7元~10元/公斤,还有些新鲜蔬菜如木耳菜、芥兰、韭菜价格在12元/公斤,空心菜和红薯叶6元/公斤。不少市民反映,这个季...……更多
小孩长水痘不能吃什么
...冷之物比如西瓜,梨,枇杷等水果类的,空心菜、茄子、西红柿,竹笋,藕,丝瓜等蔬菜,生虾、生鱼、兔肉、鸭肉、等肉禽,还有绿豆、豆芽、金针菇等生冷之物要少吃。经过上文的介绍后,相信大家对小孩长水痘不能吃什么...……更多
“身边的好母亲”季惠英,33年不离不弃悉心照料残障儿,看看吧
...英正在厨房中忙碌着“我准备炒个空心菜、土豆,再做个西红柿蛋汤,中午就我们娘俩在家,简单点吃吃,晚上我准备烧个红烧肉……”做完午饭,季惠英走去房间给儿子朱晓东洗漱、按摩、穿衣、喂饭……季惠英每天耐心地将...……更多
健康平安过龙年丨春节聚会饮酒过多如何护肝?专家建议多吃这12种蔬菜
...心菜、荠菜、包菜、蘑菇、木耳、海藻、百合、胡萝卜、西红柿、冬瓜、黄瓜。(尧青 祝传鹏 魏凯 王双飞 实习生 李恒)编辑:孙振恒 ……更多
漳州3月下旬猪肉蔬菜价格小幅上涨
...、茄果类蔬菜供应量增加,价格下降,如土豆2.57元/斤、西红柿3元/斤,较3月中旬分别下降11.1%、6.5%。叶菜类蔬菜受倒茬期影响,冬菜进入尾期,春菜首茬,供应量受限,个别叶菜价格涨幅较大,如空心菜6.49元/斤、上海青3.91元/...……更多
这菜味正香浓,大火猛炒30秒极限出锅!鲜香脆嫩人见人爱!
...胡萝卜素1520mg,与苋菜相当;维生素C含量是25mg/100g,比西红柿高,是膳食维生素C的良好来源。此外,还含有一定的膳食纤维,其含量是1.9g/100g,可促进肠道蠕动,对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。通菜性凉,会吃的...……更多
糖友蔬菜随便吃?要注意这两点
...心菜、上海青、青椒等等,再加上老三样,黄瓜、苦瓜和西红柿。而根茎类的蔬菜,大多都是含有淀粉的,如土豆、芋头、藕、山药,还有豆类,吃了这类蔬菜,就要减少主食的量。第二,要注意烹饪方式,如果想多吃蔬菜,尽...……更多
人到中年以后体中的钙元素就开始严重流失,很容易出现缺钙的现象
...、健骨。洗净的菠菜给它切段,切好后装盆备用,洗净的西红柿先给它去根,再给它切小块,切好装盘。碗中打入两个鸡蛋,用筷子给它搅散。底锅烧油,油热下入葱花给它炒香。好姜后加入西红柿。炒出西红柿的汤汁,炒出汤...……更多
“党建+金融”破解农村信贷难
...蔬菜产业园,只见连栋温室大棚在阳光照射下泛着银光。西红柿种植大棚里,一株株西红柿苗长势正好,嫩绿的枝叶为冬日平添了几分生机。“我种了3棚西红柿,这个品种产量高、口感好,不愁销路。”村民刘飞虎说。刘飞虎...……更多
(乡村行·看振兴)荒地变“宝地” “万企兴万村”行动助力江西湖口乡村振兴
...湖口县委统战部供图“上半年我们基地种了辣椒、茄子、西红柿、豆角等蔬菜,下半年还要新增包菜、香芹、空心菜等,再加上精养鱼池、水稻种植等产业。”据湖口县城山镇团墩村产业基地负责人黄学明介绍,“在‘万企兴万...……更多
这5种绿叶菜,比奶含钙高,每天吃一把,全家老小钙都补足了
...容光焕发。尝试凉拌芹菜,口感清脆,香气诱人。(二)空心菜:丰富的钾元素良好选择空心菜的钙含量高达115毫克/100克,且富含钾元素,为304毫克/100克。尝试鱼露爆炒空心菜,口感清脆、爽口,是一道美味下饭菜。 (三)...……更多
如何科学养护肝脏
...复受损的肝细胞、促进代谢、调节免疫力等功效。蔬菜 西红柿低糖、低热量且富含维生素C,可以防止毒素对肝细胞的损害;空心菜、包菜、芥菜等绿色蔬菜,可以增强肝脏的解毒功能、保护肝脏,还能改善肝酶的水平。坚果、...……更多
南瓜配赤豆 吃进ICU!这些食物是肾病\\\
...、红薯、大豆等。水果:香蕉、椰子、枣、石榴、木瓜、西红柿、桃子;其他如菠萝蜜、草莓、樱桃、橙子、柑橘、杨梅、哈密瓜、杏子等水果也是富钾水果。蔬菜:菠菜、豌豆、油菜、芹菜、花椰菜、香菜、甘蓝、苋菜、竹笋...……更多
早餐吃得好,不仅能给我们提供充足的能量,还能让身体更好的吸收
...推荐2道营养美味早餐食谱,供大家参考。推荐食谱一:西红柿鸡蛋面准备两个西红柿,打上十字花刀。再用开水给它烫一下,翻动一下,让其受热,均匀烫三分钟左右,把西红柿的皮给它撕掉。去完皮之后再切成两半,把切成...……更多
年龄增长关注“骨”,别光喝牛奶,建议常吃这些,腿脚有劲身体棒
...饮食中钙质和维生素D的摄入量。6.柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿和花椰菜:这些水果和蔬菜富含维生素C,可以帮助身体更好地吸收钙质。老年人可以多吃这些富含维生素C的食物,以提高钙质的吸收率。7.蔬菜、水果和全谷类食...……更多
爸妈,小满后多吃这道菜!补钙、控糖、清热、通便,医生都说好!
...这道最普通最朴素的椒丝腐乳炒通菜情有独钟。通菜又叫空心菜、蕹菜,夏天常吃它,好处多多。辅助稳定血糖烟酸是天然的胰岛素激活剂,这种物质能帮助胰岛分泌更多的胰岛素,从而帮助维持血糖稳定。在常见的蔬菜中,空...……更多
在寒冷的冬天,烤几个香喷喷的红薯,是一道美味佳肴
...量、禁忌油腻、多干少稀,如果饥饿难耐可以加生黄瓜和西红柿。平时血糖控制平稳时期可以吃点红薯,但是当主食吃,其他主食要减量,不可把红薯当成加餐。内科主任:这5物,建议多吃些1.燕麦燕麦片作为粗粮,糖尿病人应...……更多
这3类食物是公认 刮油高手
...叶、空心菜、韭菜、西兰花、荠菜;红色/橘红色蔬菜:西红柿、胡萝卜、南瓜、红辣椒;紫红色蔬菜:红苋菜、紫甘蓝。此外,菌类(鲜香菇、金针菇、木耳)、鲜豆类蔬菜(如豌豆、毛豆、四季豆等)的膳食纤维含量也高。...……更多
【今日靓汤】预防骨质疏松不仅要补钙,还需要...
...葱半个,胡椒少许,姜片3-4片。(2-3人份)烹调方法:将西红柿洗净去皮,切块备用,洋葱切丁;三文鱼解冻后切小块料酒腌制5分钟,两面小火煎至两面微黄;锅中放橄榄油,爆香一半姜片,放入番茄、洋葱煸炒后放入1000ml热...……更多
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有些人明明在白天的时候感觉好好的,但一到了晚上总是咳嗽的止不住。为什么会出现这样的现象呢?是不是预示着自己已经患上了什么样的疾病
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都知苹果营养好,却不知这2个时间段吃它,营养效果加倍!
俗话说的好“一天一苹果,医生远离我”。相关部门调查也进一步显示,苹果位居有益身体健康水果之榜首。那么吃苹果究竟有什么好处
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“将军肚”很难减?日常做好这4件事!
腹部肥胖就叫做将军肚,不管是男人还是女人,有个“将军肚”都很不好看,除了影响美观外,还特别不健康,容易引起冠心病、脑血栓
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体重超标不仅影响美观,对身体还有3大危害,别不当回事!
随着社会进步,优越的社会条件和较少的劳动锻炼环境,让人类能量摄入和消耗愈加失衡。而当身体摄入的食物能量超过被消耗的能量时
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脾胃差,脸先知!
我们的脸不仅可以反映出我们的颜值,我们的脸其实也与我们的身体有关,脸在一定程度上也能反映出身体的状况。我们去医院的时候就会看到
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胃不好的人,五种养胃食物换着吃!
很多人都因生活习惯的原因,形成了胃病,给生活和工作带来了很大的困扰。不管是减肥节食,还是不正确的饮食习惯,亦或者是经常食用辛辣刺激食物
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肺部“清道夫”找到了,抽烟的人最好常吃
很多人都知道吸烟对自己的身体是很不利的,但是许多人就是无法控制自己的烟瘾,有的甚至一抽就停不下来。但是,吸烟对于身体危害实在太大
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肝不好的人,上厕所会有这3个特征!
我们的身体就像一台机器一样,运行很长时间机器内的零件会出现问题,需要休息。而且我们的身体也是这样,它取决于正常生活中的护理
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经常鼻塞流涕是鼻炎吗?
很多有鼻炎困扰的朋友都觉得苦不堪言,不仅会经常性的鼻塞、流鼻涕,很多时候还会出现发烧、头痛、咽喉不适等症状,严重影响我们的工作和生活
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红枣和“4物”搭配,平时多吃点,淡雀斑,壮脾胃
红枣是我们生活中非常常用的健康食材,它有非常高的营养及价值,滋补身体的效果非常好,以前,红枣枸杞一直都是人们用来滋补身体的“常客”
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男人过了45岁,出现6种表现,或是阳气不足了
中医认为,“男为阳,女为阴”,阳气对男性来说,非常重要。从中医上讲,阳气和我们的生命息息相关,阳气能温养我们的身体,让我们少生病
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