- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
夏至过后就要吃苋菜，一补血，二补钙，三清热，四利湿，我在里面加上了一些小荤，还有奶奶流传下来的‘小秘方’，让一道素菜立马高大上哟！苋菜是一种季节性蔬菜，现在吃正当时。苋菜分青苋菜和红苋菜，我们一家人...……更多
2024-04-13 11:15:00补钙,过后,医生,苋菜,米汤,皮蛋
...体看下来，苋菜是蔬菜中少有的含钙量高、吸收也不错的补钙选手。对于那些不喜欢喝奶或者吃奶制品的朋友来说，能通过美味的苋菜来补充一部分钙，也是个很棒的途径。
补血不一定，但含铁量真的高民间有吃红苋菜“补血...……更多
2024-08-06 14:05:00越明,抗衰老,补钙,平价,眼睛,苋菜
...评理！这夏天啊，有个东西可得多吃！吃了能清热，还能补钙，对发育也有好处呢！六月份正是时候，价钱也亲民，才两块一斤！碰到了千万别犹豫，赶紧买回家尝尝！吃了好处多多，绝对值！ ……更多
2024-05-19 14:52:00补钙,发育,苋菜,皮蛋,美味,叶子
...众所周知，钙是骨骼生长不可缺少的营养元素，人们提到补钙就想到牛奶，牛奶每100g含钙量是104毫克，但是你不可能一天喝1000多毫升的奶呀，可以多吃其它高钙食物来增加摄入量。其实有些蔬菜含钙量也非常高，甚至超过了牛...……更多
2024-02-27 09:37:00含钙量,个头,胃口,牛奶,蔬菜,孩子
...享用，也可以作为一道清爽的汤品来解暑。相信你在品尝过后，一定会爱上这道简单又美味的佳肴！ ……更多
2024-07-09 06:18:00苋菜,鸡蛋,做法,苋菜,咸鸭蛋,皮蛋
...，这个时候要注意养生，多吃高铁高钙的蔬菜，比如说红苋菜。今天准备用红苋菜和皮蛋制作一道家常汤品——红苋菜皮蛋汤，汤色非常好看，做法也简单，别不懂吃。夏天，这菜要使劲吃！6月要多吃它，补血补气，安稳度过...……更多
2024-06-14 10:39:00苋菜,皮蛋,做法,苋菜,皮蛋,制作
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略苋菜皮蛋豆腐是一道清新可口的家常菜，结合了苋菜的鲜绿、皮蛋的独特口感和豆腐的嫩滑。以下是详细的制作步骤：准备材料苋菜300克皮蛋2个嫩豆腐1盒（约300克）生姜...……更多
2024-09-07 11:31:00苋菜,皮蛋,豆腐,鲜绿,口感,做法
...况，我们可以通过饮食来摄取一些抗衰老的营养食材。紫苋菜——抗衰老的时蔬紫苋菜是一种非常显眼的蔬菜，它的营养价值非常高。它富含维生素、矿物质和微量元素等多种营养物质。尤其值得一提的是，它含有丰富的叶酸。...……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
...进视网膜细胞的正常发育和维持，减少眼睛病变的风险。苋菜是叶酸含量丰富的食材，不可错过
在众多蔬菜中，苋菜的叶酸含量是非常丰富的。据研究，苋菜的叶酸含量是黄瓜的46倍之多。因此，想要补充叶酸的人们不妨多吃...……更多
2023-10-31 17:28:00苋菜,叶酸,含量,错过,苋菜,叶酸
...都吃过，相比荠菜蒲公英等，它还更受欢迎一些。它就是苋菜。古人认为，苋菜偏寒凉但能通九窍，意思是能使我们的排毒通道通畅，还经常有便秘的朋友说，吃了苋菜有助通便，对于老人家来说，苋菜有明目的作用，还有老人...……更多
2024-06-08 11:37:00蒲公,荠菜,野菜,蒲公英,全身,苋菜
...一种春季的“长寿菜”，很适合中老年人群来吃，它就是苋菜。苋菜也叫青香苋、红苋菜、野刺苋、米苋、人旱菜等。市面上常见的有绿色与红色两种。经过了春雨的滋养，苋菜最鲜嫩，口感最好。苋菜叶片宽大，茎秆细，全身...……更多
2024-04-24 12:29:00长寿菜,长寿,中老年人,体质,苋菜,放进
...而在所有的营养素中，钙的重要性不言而喻，春天被誉为补钙的“黄金期”，这是因为在这个季节，人体对钙的吸收和利用效率特别高。此时补钙，不仅有助于骨骼的生长发育，还能有效预防因缺钙导致的各种健康问题。特别是...……更多
2024-05-16 06:32:00腿脚,中老年人,菜苔,荠菜,苋菜,扇贝
...《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...物，价钱便宜，营养丰富，对人体的爱护极好，它就是红苋菜。苋菜一般从3月份开始上市，一直可以持续到10月份，但是春季的苋菜口感最好，营养也最好。苋菜有绿色与红色两种。苋菜较粗，叶身带有红色，还分全红和半红。...……更多
2024-04-24 12:24:00长寿菜,长寿,体质,苋菜,放进,营养
...夏季的第3个节气，热情似火的仲夏时节正式来临。芒种过后，天气一天比一天热， 高温天让人体的新陈代谢加快，消耗很大，大量出汗还会导致钾元素大量流失，会导致倦怠乏力、肌肉疼痛、头晕眼花、心律失常等症状，严重...……更多
2024-06-05 09:40:00平安,中老年,精力,建议,放进,油盐
...，淋一些水淀粉勾芡；出锅之前加点香菜；三、【咸鸭蛋苋菜汤】
制作配料：苋菜1把咸鸭蛋1个皮蛋1个火腿1个制作方法：1、准备1把苋菜；清洗干净，把老的根部去掉，不然影响口感。2、准备1个咸鸭蛋和一个皮蛋，皮蛋切碎...……更多
2024-07-09 06:14:00道菜,蛋白,成本,最爱,苋菜,千张
...可以把身体保养的好。对于中老年人群来说，春季养生，补钙壮骨是一个重点，特别是人过了50岁后，腿脚不利索，容易抽筋腿酸等等现象就会经常出现，中老年人维护骨骼健康，是养生的重点。中老年人在保证饮食合理的前提...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
饮食补钙指南：这5种绿叶蔬菜让全家老少健康补钙1、食物才是最主要的补钙来源很多人倾向于通过服用钙片来补钙，但实际上，食物才是补钙的最主要来源。食物中的钙含量高且易被人体吸收，是最有效的补钙方式。牛奶及其...……更多
2024-03-26 10:30:00绿叶,老小,全家,补钙,绿叶,含钙量
...持骨骼健康，我们需要从饮食中摄入足够的钙，而在选择补钙食物时，大家首先会想起虾皮和骨头汤，但是这两种食物真的可以帮助人们补钙吗？01常做4件事，身体的钙可能会被悄悄“偷走”经常熬夜夜间是骨骼新陈代谢的高峰...……更多
2023-11-12 12:18:00补钙,越好,越多,指南,补钙,虾皮
绿叶蔬菜是日常饮食中不可或缺的一部分，它们不仅口感鲜美，而且富含各种维生素和矿物质，对人体健康非常有益。其中，钙是人体必需的微量元素之一，对于骨骼和牙齿的发育、神经传导、肌肉收缩等方面都有重要作用。...……更多
2024-04-26 11:04:00绿叶,骨质疏松,补钙,骨质,含量,蔬菜
...活了。看看这粉蒸胡萝卜，色香味俱全，开吃吧！【三、苋菜——凉拌苋菜】苋菜啊，它里头营养元素和膳食纤维都特别多，常吃的话，咱们肠胃的消化功能就能变得更好。这东西吃了，对咱们的身体好处可大了！简单说，就是...……更多
2024-05-17 06:22:00整年,维生素,健康,西红,苋菜,胡萝卜
在日常生活中，补钙是一个常见的健康话题。众所周知，牛奶是钙的优质来源，但有些人由于口味偏好、乳糖不耐受或其他原因，并不喜欢或不能喝牛奶。那么，对于这部分人群来说，如何在饮食中有效补钙呢？其实，多种蔬...……更多
2024-06-01 06:07:00补钙,牛奶,蔬菜,程度,补钙,维生素
随着人们越来越注重养生保健，“喝牛奶补钙、吃核桃补脑”等观念越来越深入人心。生活中有些不起眼的食材，营养可能更丰富。这些隐藏的“营养王者”不吃就亏了。快来看看你家餐桌上有吗？一提补脑先说核桃？没错，...……更多
2024-06-24 21:47:00红枣,核桃,牛奶,食物,含量,补钙
...白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其是钙的含量较高，是补钙的优质食品之一。香干不仅可口美味，而且易于消化吸收，适合孕妇、小孩及其他人群食用。可以烹饪成各种菜肴，如香干炒青菜、香干炖豆腐等，是家常菜中的常见...……更多
2024-07-26 11:43:00补钙,孕妇,小孩,食物,食用,矿物质
...先，让我们来谈谈钙的问题。你或许会觉得大鱼大肉才是补钙的首选，但你可能忽略了一些蔬菜中蕴含的丰富钙质。实际上，这些蔬菜中的钙含量非常高，不仅可以满足身体日常所需，还可以强健骨骼，增强体格，更胜大鱼大肉...……更多
2024-02-01 21:19:00大肉,补钙,体格,大鱼,骨头,含量
...儿童来说，更应该避免时食寒凉食物。
推荐食谱【上汤苋菜】1、新鲜的苋菜摘掉老的叶子，切掉根，留下比较嫩的部分就可以了，然后冲洗干净备用。2、起锅烧水，水开加一勺油和一勺盐，然后放入苋菜焯水，大火烫30秒就够...……更多
2024-09-05 09:47:00老少,男女,建议,柚子,切成,苋菜
本文转自：甘肃日报【家庭保健】补钙要讲究方法沈建成随着年龄增长，身体的骨量开始逐渐减少。骨质疏松是中老年人普遍存在的健康问题。到底该如何正确补钙呢？问题一：钙片种类繁多，该选哪种？一般来说，碳酸钙、...……更多
2023-10-30 04:25:00补钙,方法,钙片,问题,补钙,食物
说到补钙，很多人就想到牛奶和鸡蛋，但其实，我们身边最普通的蔬菜也是补钙的好帮手。蔬菜，这个生活里随处可见的食物，补钙效果可一点也不差。下次补钙，别忘了多吃蔬菜哦！这6种蔬菜钙含量赛过牛奶！日常易得又实...……更多
2024-06-18 06:45:00绿叶,老小,全家,牛奶,苋菜,空心菜
...料的用量，比如增加或减少米醋的量来调整酸味。【上汤苋菜】主要食材：苋菜1把，皮蛋1个，蒜末、盐、胡椒粉、食用油适量【具体做法】前期准备：红苋菜摘取嫩叶部分，清洗干净后沥干水分备用。皮蛋去壳，切成小块备用...……更多
2024-08-21 06:36:00益气,关键,推荐,米醋,西兰,茭白
...饼铛通电加热。放上红豆饼，煎至两面金黄即可。二、红苋菜——上汤苋菜1、苋菜洗干净。剁点瘦肉末，两个皮蛋去壳切成小块，切点蒜末。
2、起锅烧油，倒入蒜末煸香，再把皮蛋倒下去炒香，再加入适量清水，大火烧开，...……更多
2024-04-26 10:55:00湿气,节气,时节,身体,油麦,莴笋
更多关于健康的资讯：
备孕与不备孕对孩子的影响截然不同，怀孕就好像盖楼，备孕就是打地基，而地基打得坚实稳固，建造出房子才会更牢固，研究发现：科学备孕有助于实现优生优育
2025-01-23 09:22:00
多囊卵巢对女性的伤害是比较大的，因为多囊卵巢大多会发生在育龄期女性身上，会影响女性的排卵，从而导致女性怀孕几率降低。其实多囊卵巢积极用药并且做好护理工作
2025-01-23 09:27:00
糖尿病患者出现这种情况千万警惕40岁的吴先生是绍兴人，半年前确诊糖尿病，但他丝毫不在意，平时依然饮料不离手。入冬以来，他总是觉得自己的脚又冰又麻
2025-01-23 09:10:00
本文转自：人民日报冯天禹《人民日报》（2025年01月23日第 05 版）近年来，越来越多的中餐“网络出海”，进而实体店在海外“火爆出圈”
2025-01-23 05:49:00
本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月23日第 10 版）山东菏泽市——小年吃饺子 欢乐迎新春本报通讯员 王 亮小年吃饺子
2025-01-23 06:33:00
本文转自：人民日报赵新宁《人民日报》（2025年01月23日第 05 版）狗尾巴草编成戒指，高粱秆插成眼镜，马齿苋做成项链……这些小时候就地取材的手工玩意儿
2025-01-23 06:05:00
腊肉飘香就是年文/蒋华以前生产力落后，饲养家畜不易，人都吃不饱饭，何来粮食饲养家畜？农户一般只在冬天来临之际，才会宰杀饲养的家畜
2025-01-23 06:58:00
近日，省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
2025-01-22 22:55:00
本文转自：人民网-江西频道【“双先”风采】小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇——记“全国离退休干部先进个人”戴明良人民网记者 秦海峰戴明良出生于1950年10月
2025-01-22 23:03:00
1月20日，贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会，会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先，会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
2025-01-22 17:43:00
近日，大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话，县人大常委会原主任
2025-01-22 19:48:00
“无联不成春，有联春更浓”，新春佳节将至，为弘扬中华传统文化，营造浓厚的节日氛围，丰富群众文化生活，近日，务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
2025-01-22 20:19:00
1月17日，遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动，为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动，不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
2025-01-22 20:20:00
为弘扬敬老、爱老的中华传统美德，在新春来临之际，道真自治县税务局党委组织退休党支部开展走访慰问生活困难党员、老党员活动
2025-01-22 21:22:00