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...的微量元素如硒等对肝脏保健具有积极作用。推荐做法：蚝油上海青材料：上海青：适量，洗净切段；大蒜：适量，切末；姜：适量，切末；食用油：适量；蚝油：适量；盐：适量做法步骤：1.准备工作：上海青洗净，切成适口...……更多
2024-01-16 12:01:00四不,年纪,身体,健康,西兰,黑木
...。如果喜欢，可以在蒸之前或之后加入一些调味汁，比如蚝油或者鸡精等，增添风味。为了使肉丸更加美观，可以在蒸之前在肉丸表面刷上一层薄薄的食用油，这样蒸出来的肉丸表面会更加光滑。按照以上步骤，您就能轻松在家...……更多
2024-09-05 22:56:00肉丸,清蒸,香菇,口感,菜肴,一道
做蚝油沙拉的时候还需要加生抽吗？别假装你懂，不懂的话怪不得你做的饭不好吃！大家好，我是小胖，又来和大家分享美食了。今天小胖要跟大家分享的是蚝油沙拉的制作方法和技巧。平时爱吃蔬菜的朋友，相信大家对这道...……更多
2024-01-10 11:46:00加生,蚝油,沙拉,不好,蚝油,沙拉
...干燥，口感更佳。接着，开始调味，添加一勺生抽、半勺蚝油、半勺老抽和两勺白糖，快速翻炒均匀。注意翻炒时要避免烧焦，确保鱿鱼须充分吸收调味，使其更加美味可口。5、接下来，放入孜然粒、白芝麻和鸡精，迅速翻炒...……更多
2024-05-19 15:03:00家常菜,家常,美味,推荐,小勺,生抽
...花甲以及肉质细腻的鲍鱼等。融合了蒜香、辣椒的刺激、蚝油的鲜美、花椒的麻香等丰富味道。麻辣鲜香，层次分明，让人欲罢不能。所需材料：新鲜海鲜（如虾、蛏子、花甲、鲍鱼等）500克青杭椒3个小米辣7个青花椒4抓蒜1个...……更多
2024-05-30 06:07:00小海,口感,海鲜,花椒,浸泡,蚝油
...的调味料，如食盐、鸡精、十三香、白糖、生抽、老抽、蚝油等，以增加菜肴的美味。
菠菜的养肝作用菠菜不仅含有丰富的维生素和矿物质，还具有很好的养肝作用。菠菜中的维生素C和维生素E能够抑制肝脏氧化损伤，同时含...……更多
2023-12-07 16:25:00茄子,口感,作用,肝脏,菠菜,茄子
...；大蒜：2瓣；酱油：适量；料酒：1小勺；生抽：1小勺；蚝油：1小勺；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；水淀粉：适量（可选）步骤：1. 准备食材：杏鲍菇清洗干净，去掉两端，切成薄片或条状。瘦肉切成薄片，用...……更多
2024-12-03 14:29:00阳气,建议,五花,小勺,五花肉,豇豆
...钟左右，杏鲍菇丝变色变软。4、加入适量的盐、生抽和蚝油进行调味，继续翻炒均匀。翻炒几次后，杏鲍菇丝熟透，出锅前可以加入少许鸡精增加鲜味。二、干煸杏鲍菇食材：杏鲍菇、干辣椒、大蒜、大葱、香葱、熟芝麻做法...……更多
2024-04-26 09:47:00一口,氨基,鲍鱼,氨基酸,肠胃,生抽
...；盐适量；白糖适量；生抽适量；料酒适量；清水适量；蚝油（可选）适量；鸡精（可选）适量步骤：1.将春笋去皮，切成片状备用。生姜、葱、大蒜切成末备用。2.在锅中加热适量的食用油，放入葱姜蒜爆香。3.加入春笋片翻炒...……更多
2024-03-21 13:10:00保健品,脸色,保健,健康,肝脏,切成
...麻，还有一勺半的食盐，再打入一个鸡蛋，最后加入两勺蚝油。
在这个调制饺子馅的过程中，蚝油的加入不仅能够去除肉腥味，更能增添香气。但需要留意的是，尽管蚝油味道鲜美，却带有些微腥味。若添加过少，会略显不够...……更多
2024-05-18 06:01:00饺子,香嫩,蚝油,不用,饺子,肉馅
味极鲜、蚝油加酱油，这三种调料能否一起调馅？告诉您，完全可以！下面咱就来聊聊这三种调料如何一起为馅料增添美味。咱们得明白这三种调料各自的特点。一、味极鲜，那可是提鲜的一把好手，无论炒菜还是调馅，只要...……更多
2024-05-13 10:45:00蚝油,味蕾,酱油,美味,境界,口感
...、葱花、青红椒都切好备用。调个料汁，生抽、盐、糖、蚝油、玉米淀粉，再来一小碗清水，搅搅就完事了。油一热，咱就把鸡蛋液倒进去，炒熟炒成块儿，先搁一边儿备用。接着咱把蒜末扔锅里，炒出那股子香味儿。丝瓜赶紧...……更多
2024-05-19 15:25:00安康,蔬菜,建议,放进,切成,苋菜
...小米椒、洋葱、香葱、辣椒粉、熟白芝麻、食盐、生抽、蚝油、白糖、菜籽油。首先，将牛肉彻底清洗干净，然后切成薄片。将切好的牛肉片放入清水中，通过轻轻抓洗去除血水，随后将水分沥干。接着，加入适量的食盐、生抽...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...成肉丝或肉末。然后将瘦肉腌制入味，加入适量的生抽、蚝油、食盐和胡椒粉进行腌制。腌制好的猪肉备用后，将锅提前预热，放入蒜末和姜末爆炒，然后加入瘦肉翻炒至变色。接着，倒入切好的油麦菜，加入少许水淀粉、生抽...……更多
2023-11-01 11:16:00油麦,膳食,维生素,睡眠,纤维,营养
...、猪肉馅、小米椒、葱花、生姜、盐、黑胡椒粉、鸡精、蚝油、老抽、料酒、淀粉做法：1、泡发香菇：准备几个干香菇，提前用温水泡发，泡软后逐个搓洗干净，去除根部杂质。2、调制肉馅：将猪肉馅与适量葱花、姜末、盐、...……更多
2024-09-06 13:59:00疲劳,含量,土豆,精力,香菇,鸡精
...拌菜了。将切好的翅果菊放入大碗中，依次加入鸡蛋丝、蚝油、盐、米醋和干红辣椒。如果你不喜欢辣味，可以用蒜泥代替干红辣椒。在搅拌的过程中，可以闻到翅果菊和调料的香味逐渐融合，散发出一种令人垂涎欲滴的气息。...……更多
2024-06-02 11:42:00翅果,时节,美味,翅果,野菜,口感
...姜蒜：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量；生抽：适量；蚝油：适量；鸡精：适量；花椒：适量（可选）做法：1.准备食材：将鸡腿洗净，用刀在鸡腿上均匀划几刀，以利于入味。葱姜蒜切成末备用。2.鸡腿处理：在鸡腿表面均...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...孩都爱吃。准备食材：韭菜、香菇、猪肉、蒜末、生抽、蚝油、老抽、食用盐、鸡精具体做法：【香葱青椒煮豆腐】
这道香菜青椒煮豆腐太好吃了，每次煮这道菜都要多煮点饭，因为真的很下饭，配上嫩豆腐，软嫩入味，太香...……更多
2024-04-01 12:40:00汤汤,鲜味,豌豆,美味,做法,鸡蛋
...食，助力他们健康成长呢？今天就来为大家推荐6道美味菜肴，让孩子在春天多吃这些，长得高高哒！鲫鱼豆腐汤今天要为大家分享一道暖心又开胃的家常菜——鲫鱼豆腐汤！清甜的鲫鱼搭配嫩滑的豆腐，入口即化，滋味鲜美，...……更多
2024-04-19 17:58:00菜肴,美味,孩子,推荐,鸡精,豆腐
...片0.5克配料：生抽80克、姜片50克、葱段50克、白糖50克、蚝油50克、食盐30克、高度白酒30克、鸡精10克、老抽10克详细步骤：1.购买回来的猪大肠翻面，放入少许食用碱、食盐和白醋中抓搓，然后倒掉抓搓出来的水分，再加入适量...……更多
2023-11-18 06:44:00肥肠,菜肴,美味,一道,传统,大肠
...切末）；姜：3片（切末）；料酒：1汤匙；酱油：1汤匙；蚝油：1汤匙；盐：适量；黑胡椒粉：适量；食用油：2汤匙做法：1. 腌制牛肉和虾仁：将牛肉片和虾仁放入碗中，加入料酒、少许盐和黑胡椒粉，搅拌均匀，腌制15分钟入...……更多
2024-08-25 14:06:00内行人,外行人,补药,牛羊肉,内行,外行
...想吃的朋友可以参考学习制作哟！猪腰 4个，料酒 2勺，蚝油 1勺，青椒 3个，大蒜 4瓣，生抽 1勺，酱油 1勺，大葱 1根，大蒜叶 2根。按照这些步骤，你也可以在家做出像饭店里一样好吃的爆炒腰花。如果你还有其他问题或者想要...……更多
2024-09-10 14:53:00腰花,菜肴,美味,只需,做法,腰花
...葱姜蒜：适量、盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉：适量、蚝油：适量（可选）做法：1.将莲藕去皮，洗净后切成薄片备用。2.将猪肉末放入碗中，加入葱姜蒜末、盐、生抽、料酒、胡椒粉和淀粉，搅拌均匀，腌制片刻。3.取一片莲...……更多
2024-04-19 13:43:00道长,骨骼,食谱,发育,孩子,推荐
...苔一把（约250克）-红小米椒若干-葱姜适量-生抽、老抽、蚝油、鸡精、香醋少许-食用油、芝麻香油适量-料酒少许**步骤解析：****第一步：猪肚的处理**之前分享过猪肚汤的做法，处理猪肚的方法也大同小异。用淀粉或者面粉，...……更多
2024-05-20 10:36:00天然,蒜苔,猪肚,老抽,准备,生抽
...（约8瓣）、姜适量（约20克）、料酒2汤匙、生抽2汤匙、蚝油1汤匙、白糖1茶匙、盐适量、淀粉适量、食用油适量步骤：1.准备工作：将猪排骨洗净，沥干水分备用。大蒜剥皮并切成蒜蓉，姜切成姜片备用。2.腌制排骨：将洗净的...……更多
2024-04-20 11:39:00年夜饭,家常菜,团团,家常,圆圆,推荐
...：适量（切段）、料酒：适量、盐：适量、生抽：适量、蚝油：适量、淀粉：适量做法：1.将猪肉绞肉放入碗中，加入适量的料酒、盐、生抽、蚝油，搅拌均匀腌制入味。2.莲藕去皮，切成薄片备用。3.取一个碗，底部铺上一层莲...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...切末）、大蒜：5克（切末）、料酒：10克、生抽：15克、蚝油：10克、盐：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量烹饪步骤：1.牛肉切薄片后，用料酒、生抽、白胡椒粉腌制15分钟，让其入味。2.热锅凉油，将腌制好的牛肉片煎至...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
...，调味料的运用也是提升菜肴口感的关键。白糖、生抽和蚝油的搭配，既能够提升菜肴的鲜味，又能增添一丝丝的甜意。而出锅时再加盐的技巧，更是能够锁住菜肴的水分，让口感更加鲜嫩。然而，在我看来，西红柿炒鸡蛋的魅...……更多
2024-04-16 12:21:00西红,炒鸡蛋,佳肴,西红柿,家常,秘诀
...水中蒸3分钟4、把辣椒面倒在热油锅里，用蒜泥，酱油，蚝油，白糖，水稀释一下。5、芡实可以用来蒸，也可以用来蘸。建议菜谱2[冰镇菊花]1、这是我自己种的菊花，洗净后，用小刀把它切成小块，然后把它的根部和叶子分开...……更多
2024-07-31 06:58:00菊苣,菊花,酱油,蚝油,鸡精,茼蒿
...适量；生抽2汤匙；料酒1汤匙；白胡椒粉适量；盐适量；蚝油1汤匙做法：1.准备工作：将牛肉切成薄片，加入生抽、料酒、白胡椒粉腌制片刻。魔芋切成薄片，放入开水中焯水至断生，捞出备用。葱切段，姜和大蒜切成片备用。2...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
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在日常生活中，你是否经常被腹痛、腹泻、腹胀等问题困扰？如果答案是肯定的，那你可能已经成为肠炎的“目标”了。肠炎，作为一种常见的肠道疾病
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高血压，这个在现代社会越来越普遍的健康问题，不仅影响着许多中老年人的生活，甚至有年轻化的趋势。在中医理论中，高血压往往与肝肾功能失调
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不光要好吃、好看，还要更加具有新意；不仅要善于就地取材，更鼓励选用具有药用价值、营养价值的食材入菜……这样的渝味大餐你想不想尝尝
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在电子产品普及、快餐文化盛行的今天，许多孩子习惯了久坐不动、饮食不规律的生活方式，健康隐患逐渐低龄化。如何让孩子从小建立自我保健意识
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作者：张晶晶美好的周末，叫醒大家的不是闹铃，而是一碗热乎乎的羊汤。日前，宝坻融媒美食公益直播栏目《烟火气 宝坻味》正式开播啦
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