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...机。寒冷的气候里，我们的身体消耗快，需要源源不断地营养供给来保持平衡，而这个时候如果补好了，不仅可以平安度过这段时间，还可以为开春养精蓄锐，身强体壮地迎接来年。小寒时节是养生的重要时机，这个时候的饮食...……更多
2024-01-04 11:54:00营养,鲫鱼,豌豆,马蹄,生抽,营养
...射！一、豌豆尖滑肉汤：豌豆尖滑肉汤是一道清淡可口、营养丰富的汤品，以新鲜的豌豆尖和嫩肉为主要食材，搭配清汤熬制而成。豌豆尖富含蛋白质、维生素和矿物质，具有清热解毒、利水消肿的功效，是一道春季滋补养生的...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
它是“地下雪梨”，能清肺化痰，营养丰富，鲜甜爽脆，冬季要多吃进入冬天后，气候干燥寒冷，肺部很容易受损，导致咳嗽、痰多，要注意补肺润肺，建议多吃白色食物，因为白色入肺，有清热化痰，滋阴润燥，生津止渴的...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...要多样化：冬季缺乏蔬菜水果，需要多样化的饮食来补充营养，如菜谱中应包括主食、蔬菜、肉类、豆制品、水果等。6.注意营养均衡：在冬季的时候，天气比较寒冷，可能会出现食欲下降的情况，所以在饮食上一定要注意营养...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...单易行，不仅能够保留食材的原汁原味，还能充分发挥其营养成分，提高身体抵抗力。以下是几款简单易行的蒸食主食，它们不仅能够满足口腹之欲，更能为身体健康加分。一、蒸芋头：芋头是一种富含淀粉、蛋白质和多种维生...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...的食材，具有滋补养生的功效，可为您的身体提供充足的营养，增强免力，抵御春季的寒冷天气。一、马蹄板栗炖猪骨汤：这道汤将马蹄和板栗与猪骨一同炖煮而成，是一款富含营养的滋补汤品。马蹄富含淀粉、蛋白质和多种维...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...桌上必须摆上一盘豌豆苗，以表示岁岁平安之意。豌豆尖营养丰富，含有人体必须的多种营养物质，包括钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用，其味清香、质柔嫩、滑润适口，色...……更多
2024-04-14 17:22:00保平,尖儿,错过,豌豆,鲫鱼,尖儿
春天是孩子生长发育的关键时期，而营养丰富的家常菜不仅能够满足孩子的营养需求，还能够增强其体质，提高免疫力，让他们茁壮成长。以下介绍的六道家常菜，不仅口味美味，而且简单易做，是春季孩子们喜爱的佳肴，帮...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
“冬天吃一豆，健康又长寿”！几块钱一斤，比肉还营养，别不懂吃进入冬月，天气真的是冷了起来，随着寒潮南移，多地都迎来大幅度降温，一定要注意保暖防寒，而且要及时进补，给身体储备一些过冬的营养，蛋白质、脂...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...豌豆尖鸡蛋汤】这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美，做法简单，营养又美味，值得你试一试！准备食材：豌豆苗、鸡蛋、食用盐、食用油具体做法：1.碗豆苗清洗干净，摘去老的部分，只要嫩的部分，摘好之后，捞出沥干水分备用。
2....……更多
2024-04-01 12:40:00汤汤,鲜味,豌豆,美味,做法,鸡蛋
...为了让孩子健康、快乐地成长，我们应该关注他们的饮食营养，尤其是选择一些能够促进生长发育的食材。以下介绍的这五种“长高菜”不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养素，尤其是钙和锌等对骨骼生长发育至关重要的元素，...……更多
2024-03-21 13:56:00补钙,黄金,孩子,春笋,生抽,香椿
...经常食用。一、上海青： 上海青，又称油麦菜，是一种营养丰富的绿色蔬菜，含有丰富的叶酸、维生素C、维生素K等多种营养成分。叶酸是一种重要的B族维生素，对中老年人来说尤为重要，它有助于维持神经系统的正常功能，...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
冬季是人们需要补充营养和增强免疫力的时候。虽然大家都知道冬天适合吃羊肉，但除了羊肉外，还有其他三种肉也非常适合在冬季食用。它们分别是鲫鱼、鸡肉和牛肉。这些肉类不仅营养丰富，而且味道美味，可以帮助我们...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
...这个时节，饮食上的调理仍然至关重要。钙是人体必需的营养元素之一，对于保持骨骼健康、促进神经传导、维持心脏肌肉收缩等方面起着重要作用。因此，春季适当补钙尤为重要。以下推荐的五道菜肴，不仅美味可口，而且富...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
孩子免疫力低下吃什么？建议常吃5道菜，补营养强体质，升免疫少生病！现在，很多孩子都出现免疫力低下的问题，我家孩子就是这样，小时候胖嘟嘟，身体也结结实实的，但是到了上学的年龄，身体突然就变得不如以前了，...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
在孩子的成长过程中，营养饮食对于健康成长和智力发育至关重要。高锌食物在其中扮演着重要的角色，因为锌是一种关键的微量元素，对于儿童的免疫系统、生长发育和大脑功能都至关重要。因此，为了帮助孩子更聪明、增...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...，各种新鲜时令的蔬菜瓜果大量成熟上市，这些食物不仅营养高，味道鲜美，对人体的滋补也好。因此建议大家在春季的末尾，入夏前，好好的享受这美味的食物。今天给大家推荐一种4月的时令食物，它就是豌豆。豌豆是入夏...……更多
2024-04-24 12:22:00补钙,豌豆,放进,生抽,排骨,美味
...让我们一起来看看吧！一、板栗乳鸽汤板栗乳鸽汤是一道营养丰富的滋补汤品。板栗富含淀粉、蛋白质和维生素，有助于补充能量，乳鸽肉质细嫩，含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于增强体力和免疫力。原料：板栗：适量；...……更多
2024-04-20 10:55:00中老年人,免疫力,免疫,鸡蛋,生抽,乳鸽
...遇到黄骨鱼，从不手软，因为它吃着比鲫鱼鲜，比鲈鱼有营养，而且它本身还没有什么刺，不会吐刺的人都可以多吃，并且黄骨鱼还是一种高钙高钾的鱼，多吃黄骨鱼，还能维持身体的钾钠平衡、预防骨质疏，特别适合中老年人...……更多
2023-10-21 16:52:00鲈鱼,鲫鱼,营养,生抽,红椒,鸡精
...孩子身体和智力发育的关键时期。在这段时间里，良好的营养摄入对于孩子的健康成长至关重要。为了充分满足孩子的营养需求，我们特别推荐了六道丰富多样、营养均衡的菜肴，每天一道，确保孩子在这个关键时期获得充足的...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
在寒冷的冬季，餐桌上的鱼肉成为了人们追寻营养和美味的重要选择。然而，并非所有鱼类都适合在寒冷季节食用。相比于草鱼和花鲢，有几种鱼类在冬天尤其适宜食用。鲫鱼、鲈鱼、带鱼和鳊鱼是冬季里备受推崇的食材，它...……更多
2024-02-02 17:41:00草鱼,建议,鳊鱼,带鱼,鲫鱼,鲈鱼
...种果——红枣、栗子和苹果。这五样食材各自富含丰富的营养成分，能够滋补身体，增强免疫力，为迎接即将到来的春天储备养分。2肉一、鸽子肉：鸽子肉是三九时节的理想滋补食材。鸽肉质细嫩、营养丰富，富含高蛋白、低...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...，保证睡眠，还要及时补钙，重视“养骨”，给身体补充营养，来增加骨骼的强度，让身体更为强壮。因此，年过50要“养骨”，这3种食物每天吃一点，腿脚有劲，精力充沛，精神头足。1、虾皮虾皮钙含量高达991毫克/100克，素...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...称为“龙须菜”，不仅仅因为其形状独特，更因其丰富的营养价值。豌豆尖是豌豆的嫩芽，因其形状像龙须，所以又被称为“龙须菜”。豌豆尖富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养元素。首先，它富含丰富的蛋白...……更多
2024-02-04 06:20:00龙须菜,龙须,豌豆,饺子,黑木,生抽
晚餐吃什么？推荐8道家常小炒，简单营养又美味，一周七天不重样！山药卷原料：铁棍山药、面粉、糖、酵母做法步骤：1、准备好山药，去皮，切成薄片。2、将山药放入蒸锅中，蒸15分钟至熟。3、蒸好的山药捣成泥。4、将山...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...荸荠）推荐做法：【马蹄炒肉片】准备马蹄、猪里脊肉、豌豆、小米椒、葱、姜、蒜、食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。1、里脊肉洗干净切片，加入适量食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油拌匀，腌制10分钟。豌豆去壳洗干净，...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
“寒冬补阳，手脚不凉”，推荐4道补阳菜，暖身驱寒，营养美味温暖过冬进入冬天，很多人都出现手脚冰凉的情况，这是阳气不足，气血运行不畅的表现，要及时补气血。俗话说“大雪补阳，手脚不凉”，大雪过后天气越来越...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...鲜美，富含蛋白质。将芦笋和口蘑一起炒制，口感丰富，营养丰富，低热量，是一道美味又健康的减肥菜肴。食材采购清单：芦笋：150克、口蘑：200克、大蒜：3瓣、姜：适量、葱：1根、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...物来恢复体力，唤醒神经。而鱼肉作为一种既不油腻又有营养的食材，尤其适合这个季节的食疗。今天，我要介绍给大家一种简单而美味的糖醋带鱼新吃法，让我们一起来制作吧！食材准备1、带鱼：选择鱼肉鲜嫩、无异味的带...……更多
2024-01-09 11:52:00不用,鲫鱼,鲤鱼,全家,鸡蛋,带鱼
...蟹，辣椒丝和洋葱丝，淋入适当水淀粉炒浓稠就可以了。豌豆炒肉材料：猪肉（里脊肉或梅花肉）：适量，切成薄片；鲜豌豆：适量，去除外壳；葱：适量，切段；姜：适量，切片；大蒜：适量，切末；生抽：适量；盐：适量；...……更多
2024-02-02 21:15:00大厨,宾客,生抽,切成,鸡蛋,备用
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咱们体内有肝脏和肾脏。肾脏和肝脏是咱们身体的代谢排毒器官，也是“解毒将军”。假如人体内的肝脏遭到损害和损害，体内的毒素就不会排出体外
2024-07-09 18:08:00
宝宝感冒是非常常见的现象，尤其在季节交替、天气变化时更容易发生。一般来说，感冒初期症状包括流鼻涕、打喷嚏、咳嗽和轻微的发热等
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在追求自然美与健康的时代，眼部作为我们面部最具表达力的部位，其美学与健康状态越来越受到大众的关注。为引领大家科学理性地认识眼部整形
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在各地美食的广阔领域中，湖北凭借其特殊地理位置和丰富的农产品成功打造出了令人垂涎欲滴的美食。今日，笔者需要唤醒的是那些潜藏在湖北人内心深处
2024-07-09 18:04:00
花青素作为一种强效的天然抗氧化剂，在保持健康方面扮演着至关重要的角色。多种长期疾病都与花色素密切相关，其中最关键的是心血管疾病和神经退行性疾病
2024-07-09 18:05:00
你还记得那位风姿绰约的先秦时代吗？这一次，我们要彻底探究一番。在那个遥远的时期，饮食文化可并不像现今这般繁花似锦。不要说花团锦簇
2024-07-09 18:06:00
夏天一到，厨房的高温让人真的不想去进去啊！在儿子上大学没有暑假之前，我们两个老人在家里还能相依为命，通常到了晚上就在外面随便买一些桃子
2024-07-09 18:07:00
夏季需要添加哪些营养物质？钙、蛋白质这些营养元素是需要全年补充的，夏天独有的需求应该是“钾元素”了。毕竟天气这么热，出汗这么多
2024-07-09 18:08:00
水果，自然之馈赠，自古以来便是人类餐桌上不可或缺的佳品，其历史之悠久，文化之深厚，实乃文明长河中一颗璀璨的明珠。《诗经》中表达了古人运用水果作为礼物来传情达意的优雅之道
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夏天时，吃一口清爽的菠菬素馅儿饺子总能让人感受到一丝凉意。这种美食与众不同之处就在于它独特的绿色和金黄色相互呼应，不仅给人眼前一亮的感觉
2024-07-09 18:10:00
怎样制作才能让豆角焖面口感更美味？提到面食，有许多不同的做法，如热干面、红烧面、豆瓣面等等，都十分美味，备受民众喜爱。如果要问我最喜欢的面条做法
2024-07-09 18:11:00
7月12日至14日，由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团（大众日报社）主办，淄博市商务局、齐鲁晚报·齐鲁壹点承办的2024齐鲁美食节暨“淄博烧烤+”餐饮促消费活动
2024-07-09 18:48:00
在现代社会,健康问题层出不穷,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,越来越多的人开始关注自身健康,希望通过科学的方式来提升生活质量
2024-07-09 19:17:00
俗话说“冬病夏治”，三伏天就要到来了，莒县龙山镇卫生院国医堂三伏贴即将开贴，快来看看三伏贴都能治疗哪些疾病？☆支气管哮喘
2024-07-09 19:53:00
7月5日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍时令气节与健康有关情况。北京儿童医院主任医师王荃介绍，流脑是由脑膜炎奈瑟菌也就是脑膜炎球菌感染引起的急性化脓性脑脊髓膜炎
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