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...出去。立春后如何养生，我们邀请了南京市第二医院临床营养主治医师王霞进行解读。立春不再进补，宜“排毒”王霞介绍，立春节气开始，就不再进行冬天的进补了，这时首要任务给身体排毒。考虑到春天阳气生发的特点，食...……更多
2023-02-03 06:05:00营养,饮食,科学,专家,南京,春卷
...食养菜单也来了厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”营养专家说菜谱可参考，把握“热量缺口”准则最重要本报记者 房舒 实习生 方铭媛近日，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》（以下简称《指南》），不同...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
...有了科学指导，希望以后还能多举办！”近日，由江苏省营养学会指导、南京报业传媒集团联合安利纽崔莱共同开展的“健康中国我们行动”南京站系列健康科普活动落下帷幕，一系列充满“干货”的直播讲座收获了线上线下观...……更多
2024-09-03 07:35:00南京站,健康,南京,科普活动,中国,科普
...保健的。韭菜 润肠通便助消化韭菜不仅味道清香，而且营养丰富，对人体非常有益。南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊介绍，韭菜作为润肠通便的蔬菜是有道理的。韭菜含有可在体内转化成维生素A的β—胡萝卜素，而且...……更多
2023-02-03 00:36:00大蒜,薤白,韭菜,本草,胡荽,油菜
...肥指南’，体现了对这类人群的高度重视。”市第二医院营养科医师肖瑶介绍，针对当前成人肥胖发生率不断上升，此次《指南》根据不同地区、不同季节，因地制宜、量身定制而来。例如春季多吃蔬菜、夏季饮食清淡、秋季适...……更多
2024-05-11 01:00:00南京人,南京,四季,肥胖,人群,指南
...们当然不能错过了，不妨在饮食上多花心思，提供充足的营养，使孩子长身体有充足的动力。众所周知，钙是骨骼生长不可缺少的营养元素，人们提到补钙就想到牛奶，牛奶每100g含钙量是104毫克，但是你不可能一天喝1000多毫升...……更多
2024-02-27 09:37:00含钙量,个头,胃口,牛奶,蔬菜,孩子
...春的意思，而且里面通常包着各种春天新鲜的蔬菜，很有营养价值，经过油炸，像个金黄的小元宝，外酥内嫩，我非常喜欢吃。今年，我特别期盼“立春”的到来，因为我会包春卷！首先准备食材。食材并不复杂，我和妈妈一起...……更多
2023-02-03 07:06:00春卷,春卷,春卷皮,韭黄,肉馅,肉末
...菇这些干货，还有千张、豆腐果等等豆制品，色彩斑斓、营养丰富，给人一种富足喜悦的感觉。“春节肯定要吃春卷吧。”“85后”纪女士说完又反应过来，吃春卷叫“咬春”，应该是立春这天吃的，而2024年的立春在春节前已经...……更多
2024-02-13 01:22:00菜品,年夜饭,南京,什锦,年夜饭,春卷
...韭黄、葱、香菇等调和而成。春卷外皮酥脆，内馅松软，营养丰富，正悄悄地走进寻常百姓的生活。2、春芽《黄帝内经》道：“春三月，此为发陈。”发即发散，陈即陈旧，形容万物发芽的姿态。如果人体的阳气发散不出来，...……更多
2023-01-05 21:34:00有关,推荐,春卷,香椿,黄帝内经,阳气
...为主要食材的新菜品，皆是在响堂新鲜采摘，口感鲜嫩，营养丰富。例如花迹的清炒荠菜、地皮菜炒鸡蛋；村宴的香椿头涨蛋、马兰头香干石榴包；大马营的野菜饭团……其中，最特别的要数创意菜马兰头香干石榴包。翠茵茵的...……更多
2024-03-29 00:41:00一口,马兰,春卷皮,野菜,香干,石榴
享受美食的同时，如何更科学地吸收营养？这不仅是大众关心的话题，更是营养工作者的追求。11月8日—9日，由江苏省科协和卫生健康委指导、江苏省营养学会主办的江苏省营养科学大会暨江苏省营养学会成立30年活动在南京...……更多
2024-11-09 11:58:00江苏省,江苏,营养,科学,中国,大会
...欲差没有胃口。而且新冠病毒感染本身严重消耗了身体的营养储备，会让孕妇体内一些重要的营养素出现“亏空”，影响身体复原的速度，甚至影响母婴健康。那么孕妇如何尽快恢复孕期的健康饮食，重新“元气满满”呢？南京...……更多
2023-02-09 06:05:00关键点,妇幼,狂飙,元气,关键,专家
...美食，并参与制作传统美食，可以引导大家了解中国春节饮食文化，感受优秀传统文化的独特魅力，体验舌尖上的年味儿。 ……更多
2024-01-31 01:46:00中小学生,中小,学生,花灯,春卷,孩子
酷暑盛夏，你吃对了吗？营养科医生提醒——吃“苦”适可而止 吃冰不当反中暑□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤实习生郭圣盈盛夏，高温橙色预警让“烤”验升级。面对酷暑，绿豆汤、苦瓜等食物可以帮助缓解暑热，但消夏...……更多
2024-07-30 08:05:00酷暑,营养,医生,王霞,南京,食用
本文转自：南京晨报健康科普减油、增豆、加奶，营养专家支招健康饮食5月12日至18日是全民营养周，今年的主题为“奶豆添营养，少油更健康”。核心关键词是“减油、增豆、加奶”。如何选择油、豆、奶？每天需要多少摄入...……更多
2024-05-16 01:00:00健康饮食,营养,饮食,专家,健康,摄入量
...别在正月十四和腊月廿五。立春是春天的第一个节气，老南京人会吃春卷和萝卜。我阿公是北方人，而我阿婆是地道的老南京。所以在我家餐桌上，吃的东西总是南北融合。立春后，春饼和春卷呆摆上我家餐桌的。立春那天，阿...……更多
2023-03-15 01:15:00春饼,春卷,阿公,阿婆,阿婆,南京
...从胖来为什么会有这么多人受超重肥胖的困扰？在江苏省营养学会理事长汪之顼看来，导致超重肥胖的原因有多种，其中最重要的一点就是饮食不健康。“许多研究表明，超重肥胖与家庭饮食影响密切相关。”汪之顼说。“我不...……更多
2024-05-22 04:41:00肥胖率,持久战,肥胖,体重,增长,管理
...自己，“迈开腿、管住嘴。奶茶、冰淇淋、炸鸡，这些没营养却超级长肉的食物最好戒掉。”周全富给记者举了一个例子，一个143公斤的胖学生，一开始走几步路都喘，通过4个学期（6-8周/学期）的课程训练，减到85公斤。“差...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...不大。这些食物中富含蛋白质、脂溶性维生素等人体必备营养，长期缺乏摄入反而会引发营养失衡，使人体嘌呤代谢能力下降，血尿酸升高。流言二：核磁共振含有“核辐射”会致癌解读专家：江苏省人民医院放射科主任技师、...……更多
2023-03-16 05:44:00专家解读,伪科学,江苏省,江苏,医院,专家
...供运动监测、健身指导、运动康复、慢病运动干预、运动营养和科普等新场景的体验服务。“可以充分利用体卫融合专家团队力量及南京市体育医院的优质医疗资源，开展专家义诊及运动处方师进乡村活动，通过‘引进来’的方...……更多
2023-12-14 04:03:00全民健身,志愿服务,南京,全民,健身,服务
...坚果类及厨房烹调的选择和摄入量入手，讲解”平衡膳食营养”的内容和含义，强调合理饮食、健康生活的重要性。同时提醒居民们理性对待保健食品，不要看到“免费”“专家”等词语而盲目跟风购买，以防被骗。在互动环节...……更多
2024-01-31 00:24:00东屏,健康饮食,讲座,街道,饮食,知识
...度运动吗？”为此，记者采访了南京市妇幼保健院产科、营养科专家，为大家科普关于糖耐的那些事儿。南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任表示，视频中孕妇的运动强度比较大，建议一般孕妇不要随意效仿，如果在孕前从来没...……更多
2024-06-12 05:14:00孕妇,耐量,孕妇,糖尿,运动,南京
...绿豆汤、薄荷茶等，既能清热解毒，又可生津止渴。现代营养学亦倡导多食用富含水分的水果和蔬菜，例如西瓜、黄瓜和番茄等，这些食物不仅补充水分，还提供了必要的维生素和矿物质。合理的作息也是夏季养生的重要环节。...……更多
2024-06-11 05:15:00养生,传统,科学,养生,健康,水分
...届建瓯竹笋产业高质量发展大会顺利举行。会上，福建省营养师协会与建瓯市实验幼儿园举行了“建瓯特色儿童笋营养餐配方”交接仪式（图①），这是我省首个特色儿童笋营养餐配方。享受国务院特殊津贴专家、省餐饮烹饪行...……更多
2024-04-04 00:17:00营养餐,配方,落地,营养,特色,儿童
...度！林心如的生活质量有多高？早餐是白露松搭配春卷，营养又瘦身！姐姐都已经46岁了，但还是展现自己青春活力的一面，不仅仅只是漂亮，更重要的就是保持着自己的年轻体态。这与很多营养的食物离不开，普通人吃的可能...……更多
2022-12-20 10:17春卷,林心如,早餐,营养,质量,生活
...服药物相克、是否会影响身体恢复等等。以人体必需三大营养素为区分，袁渊给所有乳腺癌患者列出了一份“饮食指南”。在蛋白质的摄取上，可以选用鱼、瘦肉、去皮的禽肉、蛋类、低脂和无脂的奶制品、坚果和豆类等食物，...……更多
2023-12-14 00:44:00乳腺癌,抗癌,锦囊,乳腺,科学,乳腺
...如果经医生检查排除了其他引起不孕的原因，则应该加强营养、增加体重。那么，1年健康减重100斤，能实现吗？南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅介绍，其实1年减重100斤并不夸张，普通人在专业营养医师的指导下，每月减8-10...……更多
2024-01-19 00:40:00女明星,减肥,陈捷,南京,体重,女性
...体所需的标准，在正常饮食规律下，可帮机体补充能量和营养，也是最不长肉的方式。那么，想要晚餐科学搭配又不长肉，具体要怎么做呢？这里有一个前提需要大家做到，提醒大家：在搭配上，这几种食物要远离餐桌。高油脂...……更多
2024-08-05 06:12:00长胖,餐桌,晚餐,食物,科学,食物
...可少。”赵俊告诉记者，缓解症状方面，避免剧烈运动；营养方面，多食用优质蛋白和维生素等，如肉蛋奶、蔬菜、水果等；心态方面，平和应对，减少焦虑。一些有基础病的病人，若后期康复有困难，可请专业人士帮助康复，...……更多
2023-01-16 17:03:00江苏省,江苏,政协委员,全方位,健身,委员
...该如何科学减重？5月11日，记者采访海口市人民医院临床营养科主任徐超，为大家支招。5月11日，在海南省2024年全民营养周活动现场，海口市人民医院临床营养科主任徐超为市民义诊。记者 王洪旭 摄什么原因导致肥胖？ 注意...……更多
2024-05-12 20:19:00海南,营养,科学,专家,肥胖,徐超
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近日广东省某妇幼保健院儿童重症监护室收治了一名2月龄的男婴其患严重低钾血症、多脏器衰竭原来孩子出生仅一个月时就停了母乳喂养之后家长只给他喂食米糊导致孩子营养不良体内的钾元素摄入不
2024-11-28 12:12:00
我的朋友特别喜欢吃折耳根，我常问她折耳根那么难吃你为什么那么爱吃，她做折耳根其实对皮肤很好的，生活中有很多食物你觉得难吃
2024-11-28 12:47:00
俗话说“十人九腰疼”，关于腰疼这件事，只有经历过腰疼的朋友，才明白其中的苦楚。尤其是生活中很多不经意间的习惯，总是给腰部带来过多的负担
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你有没有时常感觉疲惫不堪、精力不足？今天就来给大家分享6种补肾的食物，让你的身体重焕活力。将这些补肾食物融入到日常饮食中
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经期后的一周内是补血的黄金时期，这个时候补血吸收好，每天我都会煮上一款汤吃。如果平时感到精力不足、面色不够红润或者有贫血的迹象
2024-11-28 12:49:00
天一冷，就会让人不自觉地想吃点热乎的。特别是到了冬天，我真的很喜欢多种食材一锅出的菜式，比如酸汤小酥肉、三鲜汤、火腿肉片汤
2024-11-28 12:49:00
冬天在传统养生里关键字是「闭藏」，所以冬天特别适合进补，如果进补的好，更利于来年春天生发。在营养学上，我们的身体需要7大营养素
2024-11-28 12:49:00
本文转自：人民网-安徽频道春华秋实，岁稔年丰。近日，在宣城市宣州区水东镇南阳村全程机械化农事服务中心内，水东富硒新米加工正在如火如荼进行
2024-11-28 11:00:00
本文转自：人民日报中央厨房-思聊工作室戴林峰睡前聊一会儿，梦中有世界，听众朋友，晚上好。晕、头大、脑壳痛……这些社交媒体上的吐槽
2024-11-28 11:01:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃时值初冬，寒意渐浓，但王竹苗的黄鳝养殖基地里却“春意盎然”。高空俯瞰，长满水花生的网箱密密麻麻地排列在水面上
2024-11-28 11:26:00
职场人的健康如同珍贵的宝藏，需要被细心呵护。然而，随着工作压力的增大和生活节奏的加快，甲状腺疾病等健康问题逐渐凸显，威胁着每一位职场人的身心健康
2024-11-28 08:02:00
肝脏是人体重要的解毒器官，它主要负责我们人体当中的新陈代谢以及排毒。所以，肝脏的健康对于我们的而言是非常重要的，但是因为肝脏是比较沉默的器官
2024-11-28 08:48:00
如果你发现自己晚上坐立不安，那可能是因为你刚吃了什么东西。许多食物实际上可以让你保持清醒，从而导致你的睡眠问题。1.酒精酒精不能作为镇静剂
2024-11-28 08:49:00