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Part 3：血糖负荷PK100克大米饭的血糖负荷为21.5，100克糯米饭的血糖负荷为22.5，均属于高血糖负荷食物。相对来说，糯米对血糖的影响更大一些。在糖尿病人的饮食指导中，推荐糖尿病人每天摄入的总碳水化合物不少于130克，...……更多
2024-05-23 13:34:00元凶,血糖,糯米,大米,糯米,血糖
本文转自：南宁晚报五色糯米饭、艾叶糍粑、白头翁糍粑等在南宁各菜市超市热卖时令传统食品“霸榜”清明美食清单五色糯米饭、发糕等美食备受市民喜爱 本报记者宋延康 摄本报讯（记者叶祯）又到了吃五色糯米饭的时节...……更多
2024-04-04 05:58:00时令,清单,传统,美食,食品,五色
...盘旋，一如入了黔东南那潮湿迂回的梦境。黔西南·贞丰糯米饭每个省都有自己的“省饭”，而提到贵州的“省饭”，那贞丰糯米饭值得榜上有名。图源黔西南日报
黔西南州贞丰县地处云贵高原向广西低山丘陵过渡的斜坡地带...……更多
2024-06-19 19:29:00贵州,代表,美食,乌江,贵州,辣子鸡
...！1、首先我们往盘子当中倒入适量的糯米粉，然后再往糯米饭当中加入适量的白糖牛奶以及玉米油，用筷子搅拌均匀，这时候将糯米粉搅拌成糊状。2、平底锅烧热之后，刷上一层玉米油。将搅拌好的面糊倒入到平底锅当中，然...……更多
2024-02-22 20:46:00糯米,零食,孩子,糯米,糯米粉,面糊
...是口感的美味，更是对身体的呵护。这个时候可以吃一些糯米、羊肉以及山药来进补养生，糯米营养价值高，羊肉有温补的作用，山药可以补养脾肺肾。赵迪克补充道，因为小寒时节天气寒冷，所以吃一些温补的食物有温养阳气...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...很多其他的来源说法。比如还有传说是从山东泰安的特产糯米饭中演化而来等等。不过无论它的起源如何，这道美食都是一道营养丰富、口感独特的中华美食之一，也是中华饮食文化中的瑰宝之一。 ……更多
2023-10-22 19:32:00甜糯,美的,红糖,糯米,做法,糯米
本文转自：嘉兴日报※过新年廿三糯米饭■费国平 每年的腊月廿三，是请灶神的日子，这是一个特别隆重的日子，可以保佑来年主人家里风调雨顺、五谷丰登、人丁兴旺。因为有了送灶王爷的节日，也就拉开了过年的序幕，家...……更多
2023-01-13 06:18:00糯米饭,糯米,赤豆,糯米,糯米饭,奶奶
三月三来临，广西壮族的传统佳节，怎能没有五色糯米饭！这道美食以黑、红、黄、紫、白五色糯米制成，象征着吉祥如意和五谷丰登，是广西的民族特色美食之一。五色糯米饭不仅色泽艳丽，口感鲜美，广受喜爱。令人啼笑...……更多
2024-04-24 10:25:00五色,糯米饭,广西,糯米,色素,纯天然
...不仅种类丰富，口味也极有特色除了粉面
贵州的饼饼和糯米饭也是绝佳的早餐包饼油条、油炸肉饼、豆沙窝、鸡肉饼贵阳糯米饭、贞丰糯米饭、豌豆糯米饭……贵州的早餐遍布街头巷尾甜、咸、香、辣各种口味【午餐】“火锅...……更多
2024-02-13 14:12:00灶王爷,中国,大年,网络,贵州,火锅
...族服饰参与本次活动。黄晗 摄图为当地民众在展示五色糯米饭。黄晗 摄
当地民众把五色糯米饭摆出各式造型图案。韦立辉 摄当地民众把五色糯米饭摆出各式造型图案。韦立辉 摄
图为活动现场。黄晗 摄图为活动现场。黄晗 ...……更多
2024-04-08 21:22:00大比,大化,五色,大化县,糯米饭,广西
...豆熬制成热乎的糯米粥，与桂圆干、白糖等烹饪成香甜的糯米饭，深受消费者的喜爱。下一步，横河村将计划扩大种植面积，加大投入力度，延长产业链，积极开发以血糯米为原材料的深加工产品，努力将“横河血糯”打造成独...……更多
2023-11-27 00:29:00糯米,集体,推广,糯米,横河,村里
...周围人的提醒：粽子不要多吃，特别是老人和小孩，因为糯米不容易消化。其实事实并非如此！南京市第一医院营养科副主任营养医师戴春告诉记者，糯米趁热吃，比大米更易消化。从青团、粽子、汤圆，再到糍粑、驴打滚，中...……更多
2023-05-18 16:22:00大米,糯米,医师,营养,糯米,淀粉
本文转自：右江日报每当我尝到香甜的五色糯米饭，心中便泛起对家乡风味的思念。记得小时候，每到农历三月初三前夕，家家户户都会忙碌起来，准备制作五色糯米饭。我的任务是摘枫叶。可能是大人之间的默契吧，同村同...……更多
2024-04-09 08:55:00糯米,糯米饭,五色,枫叶,母亲,后山
...打发走。趁米饭热乎，倒进木臼坑槽中，举起杵子就舂。糯米饭黏性强，需两人默契配合，一个负责用力舂，一个用手迅速翻动，把米饭舂成泥状，看不到米粒时取出，在竹簸上搓成长条，掰成小段，手掌往上压一压，饼做成了...……更多
2023-01-20 11:14:00年味,糯米,糯米,黎山,蔗糖,狩猎
...米。第二层铺上豆沙馅（用矽胶刮刀辅助铺均匀）再铺上糯米饭、豆沙馅、糯米饭（三层糯米、两层豆沙）。铺好后再次放入电锅，蒸45分钟左右（差不多是3杯水）。
3、放凉后拿砧板盖上，再把玻璃盒倒过来，就很轻松脱模了...……更多
2024-06-09 10:11:00美味可口,豆沙,糯米,底蕴,点心,美味
...一层纱布，把泡好的糯米控干水分放上去。这样蒸出来的糯米饭特别好吃，软糯可口，特别香。或者是这样：我们得提前一晚把糯米洗好，再放进水里泡个够。第二天早上，在锅里添上水，蒸笼上铺一层纱布，然后把我们那泡得...……更多
2024-05-16 06:18:00酒曲,米酒,酒香,酒量,糯米,糯米
...店业主称，现在就业情况不好，收入不好，大部分开始吃糯米饭。吃糯米饭不怎么需要鱼肉菜肴，而且扛饿，现在没钱买米的人很多。实兑市在货船未进入时，24缅升一袋装的博山大米价格要27－30万缅币。6月17日，从仰光来的5...……更多
2024-06-23 08:51:00实兑,缅甸,白饭,糯米,稻草,物价
...。而我们最大的收获是乘机饱餐一顿，那香喷喷做酒用的糯米饭，对我们来说是个很大的诱惑。等糯米凉了，母亲便将泡好的红酒曲捞出来，拌到糯米里拌均匀。搅拌之后将糯米倒入酿酒的酒坛，加上水。轻轻盖上盖子，不能封...……更多
2023-01-22 07:05:00红酒,大年,糯米,父亲,红酒,母亲
提到贵州人的早餐不得不说一下糯米饭喜爱糯食的贵州人决定了糯米饭的种类不会单一颗颗饱满的糯米饭沁润着猪油和酱油的香味加上白糖 油辣椒 酸萝卜脆哨 花生 香葱……一口下去酸辣咸鲜 酥脆软糯满满幸福感瞬间滋生而来...……更多
2024-05-04 20:27:00贵阳,糯米饭,糯米,地道,常见,美食
...杷林摘取金黄色的枇杷果，回家制作红糖枇杷扣肉、枇杷糯米饭。他们先将枇杷去皮去核、清洗备用，再将一大块五花肉进行高温烙制后，切成小块条形状入锅煮15分钟左右，待五花肉八成熟时捞出切成小块，放入枇杷果肉、红...……更多
2023-05-06 15:18:00泸县,糯米饭,枇杷,四川,糯米,枇杷
...了，不少旅客已买好票准备乘火车出行。白切鸡、香烛、糯米饭……这些祭扫物品能带上车吗？玉林车务段工作人员提醒，有些物品过不了安检，旅客出行前注意先了解铁路禁止和限制携带物品种类及相关规定，避免因携带违禁...……更多
2024-04-04 18:34:00白切鸡,能带,物品,火车,烟花,白切鸡
...补充女性生理期间的营养损失，缓解疲劳感。
材料：紫糯米饭、南瓜、酒酿和糯米粉。做法：1、首先把切小块的南瓜放入锅中先煮开2、然后再把提前搓好的糯米圆子加入再次煮开后捞出过凉水。（糯米粉100克+70克温水揉好分...……更多
2024-01-24 14:15:00气血,从头,食物,女人,糯米,糯米粉
...剪成片，去掉中间的核，红枣和红豆的用量要求是能铺满糯米饭的表面的3倍就成。5、接下来就是做红豆糯米糕了，准备一个活底圆模，先铺上一层红豆和红枣，然后撒上白糖，接着填入糯米饭稍微压下，按照顺序再次铺上红豆...……更多
2023-12-07 13:49:00老得,皮肤,女人,糯米,红豆,红枣
...叫“冬至圆”。推荐做法：【米酒南瓜汤圆】准备南瓜、糯米粉、红豆沙、米酒、红枣、枸杞、红糖、白糖、淀粉。1、南瓜去皮洗干净，切成薄片，放入蒸锅里加水蒸20分钟，蒸烂后取出，加入适量白糖，用勺子压成南瓜泥，加...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...腰，变得柔软肥胖，晶莹透亮，小蜂蛹般诱人。蒸熟后的糯米饭倒在竹匾上移至通风的地方摊凉。在摊凉的过程中，可以捣酒曲丸子了。酒曲是一个乒乓球大小的丸子，放在碗中，用木槌轻轻捣成粉末。等糯米饭凉透以后，撒上...……更多
2024-01-19 01:28:00酒香,糯米,酒糟,酒曲,酒香,鱼肉
...来，我到了桐乡工作，才知道这种“边走边吃的米饭”叫糯米饭团，可以做成甜的，放糖或脆油条末？我从未吃过。我一直吃咸饭团，热乎乎的糯米饭装在一个木桶里，木桶上盖着一个木质的锅盖，简约、古朴，记忆一下子拉回...……更多
2024-01-26 06:39:00饭团,糯米,饭团,糯米,馒头,土豆丝
...图所示：
糯米红豆团子详细做法如下图所示：荷叶糯米饭详细做法如下图所示：粽叶米糕详细做法如下图所示： ……更多
2024-06-06 18:37:00糯米,粽子,年轻人,美食,下图,糯米
...它与中国的糍粑有些相似。“糯米布丁”制作过程是先将糯米饭蒸煮，再将其与鸡蛋、奶油等原料混合制成馅料，最后再用饼皮包裹烘烤而成。传统的糍粑也需先将糯米蒸煮，最后与豆沙等馅料混合后制成，这种制作方式体现了...……更多
2023-05-04 05:06:00荷兰,甜品,最爱,美食,糯米,甜品
以下是关于红糖南瓜糯米饭、紫薯水晶包、苹果小米粥和莲子八宝粥的详细做法：一、红糖南瓜糯米饭用料：糯米200克、南瓜1个、红枣8颗、红糖80克做法：南瓜洗净，切开顶部，挖去籽和瓤。糯米加红糖用电饭锅煮熟，也可以...……更多
2024-04-26 06:38:00肝气,乏力,脾气,身体,糯米,南瓜
...凉水上锅开锅蒸20分钟。二、紫米紫薯饭团食材：紫米、糯米、紫薯、青瓜、红萝卜、鸡蛋、肉松、沙拉酱适量做法：1、紫米和糯米1:1水和平常煮米饭量一样我是提前一晚电饭锅预约煮好。2、紫薯蒸熟捣成泥胡萝卜和黄瓜切成...……更多
2024-04-26 10:26:00好使,香蕉,老人,孩子,糯米,黑米
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