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这个菜秋天吃最好,润肺化痰,健胃脾,降血压,宫廷菜肴却白菜价
这个菜现在吃最好,润肺化痰,健胃脾,降血压,宫廷菜肴却白菜价。茼蒿,大家并不陌生,这个菜营养价值丰富,味道清新,茎叶嫩时可食,亦可入药。和其他蔬菜有所不同的是,只有秋天才有,其他季节无法吃到的,不仅...……更多
这6道“掉秤菜”搭配科学合理,营养好吃,低卡低脂
...程度。二、莴笋炒虾仁莴笋炒虾仁是一道清淡可口的减肥菜肴。莴笋含有丰富的纤维素和维生素C,能够促进肠胃蠕动,有利于消化吸收,同时低热量又富含水分,有助于增加饱腹感。虾仁富含优质蛋白质,能够提供饱足感,同...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃它,降肝火、清肠道、助睡眠,一身轻松
...养,助力睡眠,特别适合中老年人食用。美味可口的茼蒿菜肴,让我们在寒冷的季节里也能保持身体的温暖和活力。 ……更多
小寒后吃10天,顶得上补半年!每天吃点,润肺腑,清肝火
...茼蒿】除了蒸茼蒿丸子,清炒茼蒿也是一道简单又美味的菜肴,下面分享一下制作步骤:准备材料:茼蒿、大蒜、食用油、盐、生抽步骤如下:1.将茼蒿清洗干净,晾干水分,切成长段。大蒜切末备用。2.烧热锅,倒入适量食用...……更多
“失眠”最怕这菜,养心安神,补充脑力,每天吃一点,夜里睡得香
...让自己多想想开心的事情,每天也会在家研究一些好吃的菜肴,经过一周时间的调养,身体才会慢慢的恢复。比如今天我给大家推荐的“蓬花菜”,就是失眠时要常吃的蔬菜。 蓬花菜也被称为蓬蒿、茼蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿...……更多
它人称“皇帝菜”,营养丰富味道鲜美,但也有5个死敌,建议了解后再吃!
...根、茎、叶花都可以作为药材使用,在古代常常作为宫廷菜肴,只有帝王将相才能吃到,因此,它又被叫做“皇帝菜”。它就是我们熟悉的——茼蒿。茼蒿一般是春秋两季生长,在我们南方,是春季、秋季、冬季这三个季节都可...……更多
雨水节气,除了减少进补,这4种食物要多吃,解腻降燥,护胃养生
...味。4、持续翻炒,直到年糕变得软糯滑嫩。此时,整道菜肴即可出锅享用。刚过春节的假期,不少朋友大鱼大肉等各种好吃的可是没少吃,在雨水时节,可不要再像假期那样大吃大喝了,过量地进补对健康也不利。以上这4种食...……更多
春天,建议多吃这道“纯天然养肝菜”,营养又好吃,越吃越健康
...的功效,是一种养生良材。在春季,多吃一些鲜嫩的茼蒿菜肴,不仅能够享受到美食的乐趣,还能够为身体补充丰富的营养,带来健康和活力。让我们在这个春天里,尽情享受茼蒿带来的美味与益处吧!茼蒿美食创意无限除了传...……更多
答疑解惑|这些蔬菜为何建议少放盐? 2024-03-27
...吴晓蒙分析称,含钠量高的蔬菜包括芹菜、茼蒿、萝卜、白菜、小白菜、圆白菜、油菜、香菜、菠菜等(每百克含钠量为40毫克至100毫克),烹饪时可少放盐。蔬菜以绿叶菜为主,因此烹饪的时候要少放盐,例如每100克茴香含186....……更多
再贵也要吃,它是“天然降压食”!中老年:一周吃3次,血压平稳
...天然降压菜”,帮助中老年人维持血压稳定。透过美味的菜肴,让我们一同探讨如何通过饮食改善健康状态。芹菜的美味提案1、芹菜的烹饪技巧 将面粉、盐和水搅拌揉面,擀成面条后蒸熟;清洗干净的豆角、芹菜、黄豆芽搭配...……更多
...静的心态。需要指出的是,小白菜不可以生吃,用它制作菜肴时,炒、熬时间不宜过长,以免营养流失。西兰花,胡萝卜素冠军。作为公认的明星蔬菜,其营养成分不仅含量高,而且十分全面,尤其胡萝卜素含量更是遥遥领先,...……更多
适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维持骨骼健康
...在家附近的小市场买菜,发现好几个阿姨卖自家种植的小白菜、萝卜苗、茄子、茼蒿等,看起来就很新鲜,并且价格也很便宜。像小白菜这种绿叶菜,2块钱就可以买一大捆,花5块钱买了2捆茼蒿,1捆小白菜。我家几乎每周都吃2...……更多
失眠多半是“肝火旺”,建议多吃这个菜,养肝降肝火,安睡到天亮
...来临,茼蒿长势喜人,老妈就会摘下来,做出各种美味的菜肴给我们品尝。她说,茼蒿是春天的礼物,是大自然的馈赠,我们要好好珍惜。 茼蒿的吃法有很多种,可以炒、可以凉拌、可以做汤,每一种吃法都有它独特的风味。...……更多
茼蒿营养价值丰富,还是保健蔬菜,所以在冬天,没有理由不吃茼蒿
...生素、胡萝卜素”等,这些营养物质比我们常吃的萝卜、白菜要高2-3倍,而这些物质组合搭配在一起,具有“止咳,助眠,刮油、降压”等功效,特别是它预防失眠的效果特别好,所以不少人还说失眠“最怕”这菜!因为茼蒿营...……更多
这几种自带盐分的蔬菜,你平常吃的时候注意了吗?
...蔬菜,本身就含有纳,快来看看你平时有没有留意吧。奶白菜冬天的时候,家家户户都会囤上各种白菜,奶白菜也是其中之一。它的味道偏甜,多用来炒菜或者煮汤。每100g奶白菜,钠含量就有170mg;但是奶白菜的营养成分也还是...……更多
冬季要“养骨”,建议中老年多吃6种“高钙菜”,腿脚好上楼利索
...蒿趁热放入盘中,蘸蒜泥吃好吃又开胃。冬天不仅是吃大白菜的季节,小白菜也可以安排上了,在传统的养生观念中,小白菜养胃中和、通肠利胃,而冬季人们常吃一些火锅、烤肉等食物,容易不消化,吃小白菜正好能缓解这个...……更多
食品安全消费提示|茼蒿含钠高 清炒少放盐
...亲民,但在古代却被认为是有“蒿之清气、菊之甘香”的宫廷佳肴,是深受帝王首肯的“皇帝菜”。茼蒿能获得如此青睐,不仅是因为它独特的气味和清脆的口感,更重要的还在于它的营养价值。据《千金方》等中医药古籍中记...……更多
失眠多是“肝火旺”?常吃这4道菜,安神助眠,一觉睡到大天亮!
...许盐和鸡精调味,炒至食材软熟即可出锅。推荐食谱三:白菜肉末卷白菜性凉味甘,有清热解毒的效果;肉末则能提供丰富的蛋白质。将白菜叶用来卷肉末,蒸熟后口感软嫩,易于消化,有助于安神助眠。主要食材:白菜叶、猪...……更多
春天多吃这18种应季菜,顺时而食,促阳气,身体更健康
...助于调节肠胃功能,降低血糖,是春季的美味佳肴。 14.白菜:白菜清淡可口,富含维生素C和纤维素,有利尿消炎、降脂减肥的功效,是春季瘦身美容的好伙伴。15.蚕豆:蚕豆含有丰富的蛋白质和纤维素,有助于降低血糖、减肥...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
...“千金”,不妨多把它们加入到你的餐单里。春天,少吃白菜萝卜,多吃6种“千金菜”,增强体质,顺利过春季。一、吃菠菜菠菜一年四季都有的蔬菜,也许你平常不常买来吃,但是春天的菠菜可千万别错过,春天的菠菜无论...……更多
经常便秘怎么办?做到吃3菜、喝2水,润肠通便,大肚腩“溜走”了
...3菜、喝2水,润肠通便,大肚腩“溜走”了多吃3菜1、大白菜大白菜在我们日常生活中是非常常见的,而且冬天也是大白菜上市的季节,对于长期便秘的人,每天吃点大白菜,能够吸收其中的膳食纤维,促进肠胃的蠕动,排出体...……更多
阳春三月,如果不差钱,常给家人吃这菜,补钙又安神,別不懂吃
...康营养的保障。养生烹饪,家庭共享 茼蒿炒小虾米这道菜肴不仅仅是一道家常菜,更是一份家庭的关爱。茼蒿的香味扑鼻,小虾米的鲜味十足,让每一口都充满了幸福的味道。茼蒿富含的营养物质可以促进胃肠蠕动,改善食欲...……更多
未来3个月,建议:少囤萝卜白菜,多囤这5样,关键时刻有大用处!
...其生长。而随着科技发达,现在菜场或超市有各式各样的菜肴,我们只需要提前囤一些菜在家中,就够吃好久了。而很多人囤菜时,只知道囤白菜萝卜这些不易坏不占冰箱的菜,其实这些菜营养价值单一,而且吃法也单一,不建...……更多
抓紧吃春天“首鲜”,鲜嫩营养,全身是宝,可惜很多人当草
...后白灼茼蒿,亦或是简单清炒或者用来熬制汤品,每一道菜肴都鲜嫩可口、营养丰富。茼蒿与不同的食材搭配,烹制出的菜肴口感别致,香气四溢,令人食指大动,让春日的鲜味尽情绽放。总结:春天作为一年中生机勃勃的季节...……更多
秋天,5种碱性蔬菜要常吃,特别是中老年人,调节平衡,润燥去火
...纤维,多食有益健康。不妨尝试用茼蒿来制作美味可口的菜肴。蒜蓉茼蒿将洗净的茼蒿段与剁碎的大蒜一起爆炒,加入少许盐和鸡精调味,翻炒至熟透即可。3、胡萝卜——强碱性蔬菜,调节平衡健康春天胡萝卜是一种强碱性蔬...……更多
春季养肝“黄金期”,建议要多吃这菜,养肝护肝,内行人经常吃
...口味,可以适当加入一些盐、鸡精、生抽等调味料,提升菜肴的口感和风味。但要注意适量,不要过多,以免影响蔬菜的原汁原味。6.搭配其他食材。蒜蓉炒茼蒿菜可以搭配一些其他食材,如豆腐干、虾仁等,增加菜肴的营养价...……更多
茼蒿不仅具有助眠的作用,还有许多其他的健康功效
...迎程度凉拌茼蒿是一道制作简单、营养丰富且风味独特的菜肴。它的制作过程如下: 主料:茼蒿1把配料:大蒜半个、盐1克、十三香适量、熟芝麻适量、花生油25克、生抽1勺、辣椒酱半勺、米醋半勺、白糖3克1、准备食材:洗净...……更多
这些食材的铁含量超过了西红柿的20倍,可谓中老年人保健的首选
...秘。茼蒿的叶子和茎都是宝藏,可以分别用于制作不同的菜肴。清炒茼蒿是一道简单而健康的菜肴,通过炒制可以保留茼蒿的营养成分和口感。胡萝卜胡萝卜味道甜美,含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A,可以提高免疫力、保护...……更多
这样做出来的菠菜鸡蛋汤清淡可口,营养丰富
...茼蒿切段后,再加入瘦肉、葱姜蒜等调料一起炒熟,这种菜肴不仅美味可口,而且叶酸的补充效果也不容小觑。通过多吃茼蒿这种高叶酸食物,可以增强免疫力,延缓衰老。 生菜生菜,不仅可以直接生吃,还可以焯水后凉拌,...……更多
冬天别错过“皇帝菜”,3菜一把“蒸”得很健康,睡眠不好要常吃
...地搭配了一些红萝卜,绿红相间,颜色更诱人。蒸出来的菜肴根根分明,香味扑鼻,再蘸上料汁,味道更是别具一格。食谱名称:【蒸红萝卜茼蒿菜】所需材料:茼蒿500克,胡萝卜1根所需材料:50克面粉,蒜末,葱头,生抽,香...……更多
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8月9日—10日,脑炎精准医学之路·2024年中国脑炎大会在遵义举行,来自全国各地的230余名神经领域专家学者,围绕脑炎诊疗
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河北海兴:中医进村义诊 防未病开良方
本文转自:人民网-河北频道日前,在河北省沧州市海兴县农场北区,一支由中医专家、青年医师及志愿者组成的医疗队不惧天气炎热
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光邦光子治疗仪:排尿出现3种异常,多半是这个器官在“求救”!
人体内的大部分器官,在青春期过后都会停止发育,但有一个器官例外,这便是“前列腺”。前列腺被称为男人的“生命腺”,30岁过后
2024-08-10 17:06:00
必知!蜂王浆的正确吃法,让健康常伴左右
在滋补品市场可以说鱼龙混杂,多做多样的食物都标榜着自己的营养价值高,但是备受瞩目的还得是“天然的营养食物”,诸如蜂蜜、蜂王浆等
2024-08-10 17:07:00
谷维素是治疗失眠、高血脂的良药,提醒:服用时注意3个问题
今年五十二岁的张阿姨,自从步入更年期以来,便饱受失眠和烦躁之苦。由于休息质量欠佳,她的情绪常常失控,动辄就会发脾气。幸运的是
2024-08-10 17:08:00
无论炖什么肉,都要记得加这2种料!保证肉烂又鲜香,越炖越入味
进入秋天之后,早晚温差慢慢加大,这时候吃一些汤汤水水的炖菜最香了,每次我家做炖菜的时候都会放一点炖好的肉在里面,可以使各种菜肴吃着更鲜更香
2024-08-10 17:51:00
立秋后,吃牛肉羊肉不如吃它,简单一蒸太鲜了,老人孩子都爱吃!
立秋后,吃牛肉羊肉不如吃它,简单一蒸太鲜了,老人孩子都爱吃!大家好,欢迎来到美食格物,这几天明显感觉到凉快了很多,晴空万里
2024-08-10 17:51:00
立秋后把这4种菜晒干,放半年不坏,冬天拿出来炖肉吃,干香美味
立秋过后,天气慢慢凉爽起来,民间流行“晒秋”的习俗,所谓晒秋就是把一些吃不完的蔬菜,通过脱水晾干的方式进行加工,常见的有豆角干
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腌韭花酱,只放盐容易发黄变臭,牢记3个窍门,翠绿清香放得久。《诗经·七月》记载:“四之日其蚤,献羔祭韭。”其中所描述的便是春天四月
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立秋后,这三种蔬菜要少买,家里有的也不建议吃,看完涨知识了
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