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...糊开始煎，煎到两面金黄，白萝卜丝饼就做好啦。
三、莲藕秋季的最佳蔬菜就是莲藕，多吃点这种时令菜，能够帮助健脾养胃、润肺生津、增强免疫力等。【凉拌藕片】用到：莲藕、白芝麻、葱蒜、香油、花椒油、盐、鸡精、...……更多
2024-09-10 09:45:00安康,黄金,鸡精,白萝卜,莲藕,百合
...重要的，市面上的新鲜蔬菜真不少，买点什么好？山药、莲藕、茭白、西红柿都特别受欢迎，这其中我最推荐的就是它——莲藕。秋天莲藕使劲吃，正值大量上市、正值最有营养的食物，常吃莲藕补充多种营养物质，具有一健脾...……更多
2024-09-05 09:41:00身体,健康,莲藕,葱花,切成,荷兰豆
...许白糖，老抽，盐少许。翻炒出锅即可。香辣干锅材料：莲藕、五花肉、大虾、青椒、红椒、洋葱、大蒜、生姜、花椒、干辣椒、豆瓣酱、酱油、糖、盐、鸡精。（可根据个人口味放材料)第一步，将莲藕洗净去皮，切成薄片。...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...色甜椒炒制时间也不宜过长，以保持其脆嫩的口感。五、莲藕莲藕是一种常见的水生蔬菜，味道清淡，口感爽脆，营养丰富。它富含膳食纤维、维生素C、维生素B、钾等营养成分，具有润肺养胃、清热解毒、降脂减肥的功效。莲...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
莲藕不仅味道鲜美，营养价值也是杠杠的！中医认为，莲藕是个益血生肌的好东西，莲藕平补，适合各个年龄段的人吃， 是补气血、养脾胃之王。特别适合血虚、病后体虚的朋友们，在清朝咸丰年间，莲藕还是御膳贡品呢！“...……更多
2024-09-14 19:07:00气血,不好,建议,女人,莲藕,花生
...这6道夏季必吃的碱性菜！开胃爽口，健康过夏天！一、莲藕推荐食谱：凉拌木耳藕片莲藕吃起来清脆爽口，香辣又开胃，减脂期也可以放心吃，喜欢莲藕的朋友可以试试哦！食材：木耳、莲藕、小葱、蒜、小米辣、花椒、白芝...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...。给大家分享一道适合七夕节的菜肴——“佳藕天成”，莲藕经过火龙果汁的浸染，变成象征着浪漫的粉红色，再经过简单的摆盘，让看一眼很喜欢、心神愉悦，更重要的这道菜肴是以藕为主料，而莲藕在我国传统文化中一直有...……更多
2024-08-10 17:56:00道菜,寓意,美味,爱人,藕片,火龙
...，帮助排泄体内的废物和毒素。凉拌藕片的主要食材就是莲藕，口味鲜香，爽口解腻，开胃下酒，还能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。二、凉拌藕片的制作方法1.食材:莲藕500g、酱油15g、精盐6g、味精2g、葱花3g、姜...……更多
2024-06-24 21:51:00道菜,黄瓜,最爱,藕片,莲藕,凉菜
...量，吃多了也不会发胖。第三道菜，藕片汤
准备食材：莲藕，排骨，姜，葱，红枣，枸杞，葱，盐，食用油，水具体步骤1、将猪排放入锅内，加凉水，放入葱姜，先开大火烧开，再用凉水焯一遍小排，这样能使小排的肉质更加...……更多
2024-07-31 06:10:00天一,中老年人,医生,小火,枸杞,放进
...学反应，产生有害物质。排骨搭配好吃又营养的食材一、莲藕莲藕是一种清甜多水的蔬菜，与排骨搭配可以健脾开胃，滋阴益气。莲藕中富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维护肠胃健康。推荐食谱：【莲藕排骨汤】准备食材...……更多
2023-10-25 20:18:00排骨,建议,排骨,莲藕,芸豆,切成
...俱全，特别好吃。一起来看看具体做法吧~食材和辅料：
莲藕、虾仁、料酒、胡椒粉、胡萝卜、木耳、青辣椒、葱、姜、蒜、花生油、盐、白醋、百菇粉等具体做法：1.莲藕去皮，清洗干净，切薄片，备用。2.盆里放水，里面放...……更多
2024-02-23 10:45:00小炒,色香味,荷塘,口感,食堂,一道
...种维生素和膳食纤维。具体来说，冬季适合食用的蔬菜有莲藕、白萝卜和山药等等。例如，可以用莲藕制作炸藕盒，既美味又富含营养。将洗净削皮的莲藕切成片状，然后将绞碎的肉馅和调料充分搅拌，并夹在藕片中，最后油炸...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...忍不住会流口水。家乡濒临鄱阳湖，是著名的水乡，湖泽莲藕连成片，满眼翠绿，可谓“接天莲叶无穷碧”。每至深秋，湖边的人们就会身着短衣短裤下到湖里，开始挖莲藕。湖区的泥土肥沃，莲藕也就长得格外粗壮。从湖泥里...……更多
2023-02-18 08:34:00藕夹,美味,藕夹,莲藕,油锅,祖母
...秋天是蔬菜丰收的季节，大量的时令蔬菜上市，如山药、莲藕、土豆、南瓜等。中老年人多吃一些时令蔬菜，可以补充维生素和微量元素，有助于身体健康。推荐食谱：凉拌藕片莲藕是一种常见的时令蔬菜，营养丰富，不仅含有...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...味可口，而且富含丰富的营养，让孩子们健康快乐成长！莲藕，外形粉嫩娇美，口感爽脆可口，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是夏天孩子们的好伙伴。莲藕富含钾、钙等矿物质，有助于骨骼生长发育，是补钙的绝佳选择...……更多
2024-04-19 13:23:00营养健康,补钙,补贴,蔬菜,马上,营养
...水，将饺子放入水中煮熟，用漏勺捞出，即可食用。二、莲藕猪肉馅饺子莲藕被誉为“水中人参”，不仅脆嫩爽口，还有丰富的营养价值。莲藕富含膳食纤维，有助于促进消化和维持肠道健康。此外，莲藕还富含维生素C，有助...……更多
2023-10-23 21:20:00饺子馅,饺子,做法,饺子,黑木,切成
...握这道美味的制作技巧。首先，我们需要准备以下食材：莲藕、猪肉馅、面粉、鸡蛋、葱姜末、盐、料酒、生抽、蚝油、食用油等。在调制面糊时，我们需要注意以下几点：1.不要用清水调制面糊，而是要用鸡蛋和面粉一起调制...……更多
2024-02-01 21:24:00面糊,油腻,面糊,调制,肉馅,生抽
...益胃的功效，能够帮助排出体内湿气，缓解秋燥。
四、莲藕猪骨汤材料：莲藕 500 克、猪骨 500 克、红枣 5 颗、枸杞适量、姜片适量、盐适量做法：1. 猪骨洗净剁成小块，焯水备用；莲藕洗净去皮切块；红枣、枸杞洗净备用。2. ...……更多
2024-08-25 14:42:00秋燥,秋老虎,凶猛,建议,小火,银耳
大家好我是大强，秋天，正是鲜藕应市之时。而莲藕一身宝，秋藕又最养人，微甜而脆，能够排毒养颜美容祛痘，所以秋天吃藕正当时，美容养颜滋阴润燥，老话说的好：“秋天吃藕，来年不丑”，莲藕的3种做法，健脾养胃营...……更多
2023-10-24 16:32:00莲藕,做法,营养,莲藕,切成,排骨
...。3宝是指什么？这里的三宝分别指的是：南瓜、板栗和莲藕，都是秋天的当季食材，营养丰富味道好，秋天吃它们非常养人，比吃大鱼大肉还好，促进消化对身体好，营养均衡。下面附上3宝食材的3道家常推荐做法：十月，这三...……更多
2024-01-06 21:49:00腿脚,排骨,板栗,莲藕,南瓜,生抽
...单。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二：凉拌莲藕富含维生素C和矿物质，能够促进身体的新陈代谢，帮助排毒养颜。莲藕削去外皮，再去掉头尾，将它切成均匀的薄片清洗一下，把多余的淀粉清洗干净，然后再倒入...……更多
2023-10-24 17:31:00就是说,白色,食物,身体,就是,芋头
...继续烘烤五分钟，拿出来撒入少许葱花即可。第二宝、吃莲藕，莲藕全身都是宝，秋藕最补人，民间素有“立秋食藕，入秋不愁忧”，秋季主白色，肺当令，养肺正当时，秋天干燥，身体易缺水，我们需要多吃清润的食物，莲藕...……更多
2024-08-05 14:42:00秋冬,茄子,放进,肉末,煸炒,莲藕
...，不用多放）就可以出锅啦。六、茄汁炒藕片准备食材：莲藕 适量、番茄 2个、盐少许、糖少许、姜葱适量。做法步骤：1、番茄切小丁更易炒出汁，莲藕去皮切成厚薄均匀，泡到凉水里避免藕氧化变黑。2、锅内放入适量油，爆...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略雪梨莲藕排骨汤是一道非常受欢迎的汤品，尤其在干燥的季节里饮用，可以帮助滋润身体。下面是制作雪梨莲藕排骨汤的具体步骤：材料：排骨500克雪梨1个（中等大小）莲藕1...……更多
2024-09-07 12:21:00排骨汤,莲藕,雪梨,排骨,心扉,美味
...可以用来煮粥，拿来煲汤也特别合适，今天准备用绿豆，莲藕，瑶柱和猪骨制作一款靓汤——瑶柱绿豆莲藕猪骨汤，汤品特别鲜美，滋补养生，好处多多。六月，无论多忙，多给家人喝“这汤”，营养美味，安稳过完夏天。【瑶...……更多
2024-06-14 10:49:00安稳,美味,家人,营养,莲藕,绿豆
...煮一会后，食材入味，准备起锅，即可享用了。第六道：莲藕排骨汤莲藕是湖北洪湖的独特美食，关于莲藕的美食也特别多，可以炒藕片，可以炒藕带，可以做藕汤等等。不管怎么吃，都是美味好吃的食物。莲藕搭配排骨一起炖...……更多
2024-04-24 12:40:00湖北,湖北人,外地人,最爱,湖北,五花
...雪藕小雪时节正是清塘采藕的时节，这个时节白胖雪白的莲藕，汁水丰富，口感脆爽，而且富含淀粉、蛋白质、维生素C和天门冬素等，并且莲藕本身就有路路通顺和佳偶天成的好寓意，十月初十小雪吃点雪藕是特别应景的事。...……更多
2023-12-07 06:15:00吉祥,传统,雪里蕻,小雪,雪梨,节气
...让每一口都充满幸福满足的味蕾体验。
糯米藕将糯米与莲藕相结合，通过巧妙的烹饪技巧，呈现出独特的风味。莲藕的清香和糯米的软糯相得益彰，再加上红枣、红糖、干桂花、蜂蜜等食材的搭配，口感丰富多样。这道料理不...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...改善人体的肾功能，具有收敛作用，从而改善尿频现象。莲藕被誉为滋阴养血、温暖身体的佳品。更有趣的是，将这两者结合起来，制成美味可口的糯米莲藕丸子，不仅丰富了口感，更携带了丰富的营养，为寒夜中的人们带来一...……更多
2023-12-05 15:47:00厕所,建议,糯米,莲藕,丸子,生抽
...保暖，同时也提高了身体免疫力，健健康康度过一冬天。莲藕是我们常吃的蔬菜，特别是这个季节莲藕正大量上市，建议大家多吃，营养又滋补。莲藕吃起来粉糯香甜，清脆多汁，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等，食用...……更多
2023-12-23 19:48:00延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,过后,女人
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