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...荐几道美味家常菜，做法简单，快来一试身手吧！羊杂炖茄子准备食材：半成品羊杂1大碗、长茄子2个、香菜、小茴香、姜、盐、植物油。做法步骤：1、需要准备的食材：半成品羊杂1大碗，长茄子2个，香菜。2、羊杂用热水清洗...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...美白，淡化色斑等，都有很好的效果。推荐菜品：【白菜猪肉馅饺子】主要食材：白菜，猪肉，饺子皮。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，蚝油，鸡精。操作步骤：先把白菜洗净后切碎，放入大碗中，加入少些...……更多
2023-12-05 15:49:00高维,气色,蔬菜,建议,女人,西兰
导读：每年的秋冬两季，是各种疾病多发的时候，因为秋冬两季，是一年中温度最低、气候最干燥的时候，此时人体的免疫力也会下降，而在秋冬两季，如果我们长期生病，体质只会越来越差，所以我建议中老年人，在秋冬两...……更多
2023-10-19 19:36:00抗病毒,青霉素,抗病,天然,抗病,生抽
...，提供热量，是冬季进补的好食材。羊肉的热量比牛肉、猪肉都要高，更适合小雪节气进补。推荐菜谱：孜然羊肉1、羊肉切丁，加盐胡椒粉生抽抓拌均匀，再打入几勺葱姜水。2、再用淀粉和油抓匀锁住羊肉中的水分。3、孜然粒...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...一勺热油即可。
四、香菇推荐做法：【香菇酿肉】准备猪肉馅、香菇、香葱、生姜、蒜瓣、生抽、蚝油、料酒、淀粉、香菜、食用油。1、猪肉去皮洗干净，剁成肉馅。香葱、生姜洗干净切末，放入肉馅中，加入适量食盐、生抽...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...推荐食谱：【蒸莲藕糯米肉丸】准备食材：莲藕、糯米、猪肉末、姜、蒜、食用油、盐做法如下：1.将糯米浸泡至膨胀，备用。莲藕去皮，剁成末。2.将猪肉末加入姜、葱末、盐，搅拌均匀。将莲藕末和猪肉馅充分混合均匀，团...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
...。
第三种做法：【砂锅莲藕百叶卷】主要食材：莲藕，猪肉，百叶，粉丝，包菜。调味料：食盐，食用油，香葱，老姜，料酒，生抽，蒜蓉酱，蚝油，小米椒，香油，香菜。操作步骤：1，莲藕去皮洗干净，切成大块，放入料理...……更多
2023-12-13 11:59:00滋补,滋味,做法,高手,最好,女性
...供蛋白质和铁质，对孕期补血有益。食材：胡萝卜2根；猪肉/牛肉/鸡肉150克；葱姜蒜适量；植物油适量；料酒1汤匙；生抽1汤匙；盐适量；糖（可选）少许步骤：1.胡萝卜去皮，洗净后切成片或丝；猪肉/牛肉/鸡肉切成薄片备用。...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...收汁，收到汁浓色亮时，撒入芝麻点缀即可出锅。咸蛋黄茄子材料：茄子：适量；咸蛋黄：适量；大蒜：适量；青蒜：适量；生姜：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量步骤：1.茄子洗净去蒂，切成均匀的段...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...翻炒均匀后，即可出锅。大葱炒肉丝食材：新鲜的大葱、猪肉、蒜末、姜片、葱花、生抽、食盐、食用油。第一步，将大葱洗净切成斜段，猪肉切成细丝，葱姜蒜切末备用。第二步，烧一锅水，加入少许食盐，将大葱段放入锅中...……更多
2024-04-19 12:45:00暖春,鸡肉,牛肉,建议,健康,生抽
...起来动手，享受烹饪的快乐吧！食材清单：冬瓜：500克、猪肉：100克、姜：15克、大葱：30克、蚝油：20克、生抽：30克、料酒：10克、糖：15克、盐：适量、植物油：适量、水淀粉：适量步骤：1.冬瓜去皮，切成块状；猪肉切成丁...……更多
2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜
...分析器”，吃10个洋葱不如一个它，你肯定猜不到它就是茄子，非常普通的家常菜，营养却很丰富，含有维生素c、维生素e、蛋白质及多种矿物质，多吃一些可以降血压、降低胆固醇、延缓衰老，其做法也很丰富，炖、蒸、炒都...……更多
2024-02-07 19:21:00富贵,菜名,花开,道菜,寓意,茄子
...惊艳，想到它吃1餐就非常满足了。比如大家都喜欢的吃猪肉，记得小时候，用肥猪肉炒任何菜，只需要加一点点食盐，做出来的菜都会超级香，只要有了猪肉，当天蒸的米饭必须翻一倍呢！而现在在用猪肉做各种食物，很多都...……更多
2023-12-26 20:36:00调料,猪肉,猪肉,五花,调料,花椒
...，出锅后撒上葱花，即可食用。四、鹌鹑蛋蒸肉丸子准备猪肉、胡萝卜、鹌鹑蛋、香葱、生姜、生抽、老抽、蚝油、香油、鸡精、食盐。1、猪肉洗干净，剁成肉馅。胡萝卜切丁，葱切葱花，姜切姜末。肉馅加入葱姜末、胡萝卜...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...由于好吃美味，现在全国各地都在吃这道菜。这道菜是由茄子、土豆和青椒一起制作的。烹饪好的美食，涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。下饭下酒好帮手。食材；土豆1个，茄子1个，青椒2个，...……更多
2024-04-24 12:31:00饭店,不用,营养,放进,鸡腿,生抽
...。这道菜不仅适合早餐和晚餐，还可以作为下酒菜。凉拌茄子食材：茄子、香菜、白芝麻、小米辣做法：1.将茄子洗净放入锅中蒸熟，然后撕开，香菜洗净切段，小米辣切圈。2.调料汁：将小米辣、一勺蚝油、一勺生抽、一勺醋...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
...炒肉既美味又润肺，适合秋天的食用。准备食材：银耳、猪肉、葱、姜、盐、生抽、食用油步骤做法：1.银耳放入盆中，加水提前浸泡，泡发后，清洗掉杂质，撕成小块备用；瘦肉切片；葱姜切丝备用。2.热锅凉油，加入肉片，...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...碱性食物，蔬菜、水果都是碱性的，今天给大家推荐一种秋冬季我最爱吃的碱性食物，它就是芋头。芋头可是个“宝贝”，在过去还是皇帝专享的“贡品”呢，因为它的营养价值极高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、植...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
...烂。二、红烧肉：红烧肉是中国传统的经典菜肴之一，以猪肉为主料，配以酱油、糖等调味料，经过慢火炖煮而成。它色泽红亮，肉质鲜嫩，味道鲜美，香气扑鼻，入口即化，是家庭聚餐的必点菜品。材料：猪五花肉：500克；姜...……更多
2024-04-20 10:38:00家常菜,道菜,家常,大人,做法,小孩
...在本文中，我们将分享一些建议，希望中老年人能够少吃猪肉，多吃“3珍”，保持营养均衡，让他们的手脚有更多的力量。少吃猪肉的原因猪肉是许多人喜欢的一种肉类，但对于中老年人来说，过量食用猪肉可能会有一些潜在...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...、食盐、菜籽油、鸡精、淀粉、生抽、老抽。1、一小块猪肉洗干净，剁成肉末备用。香葱切葱花，生姜切末。豌豆去壳，洗干净备用。锅里倒入清水烧开，放入适量食盐、食用油，倒入豌豆煮3分钟，捞出过凉水，沥干水分备用...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
...力并抵抗寒冷。在南方地区，人们喜欢食用肉类来温补，猪肉和牛肉被视为最为滋补的肉类品种，其中牛肉更是备受推崇。在平常吃猪肉吃腻之后，我们应该适当地多吃一些牛肉。而杏鲍菇丁炒牛肉丁就是一道适合秋冬温补的佳...……更多
2024-01-09 11:30:00道菜,家人,营养,牛肉,切成,步骤
...嫩，是一道美味的家常菜。茄汁虾片材料：大虾300克；熟茄子1个；葱姜蒜末适量；食用油适量；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；糖适量；鸡精适量；番茄酱3汤匙；清水适量；水淀粉适量步骤：1.准备材料：大虾去壳去虾线，茄...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
...餐：【炒蒲瓜】、【海带排骨汤】、【炒花蛤】、【酱炒茄子】和青菜【酱炒茄子】茄子切成细条，直接放入锅中，小火焖软，然后加入适量的油，放入梅菜酱炒香，接着放点生抽糖，和茄子一起继续翻炒，中途可以加点水焖煮...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...生活美满。推荐做法：麻婆豆腐材料：300克嫩豆腐；100克猪肉末（可选）；2汤匙食用油；1片姜，切末；2颗蒜瓣，切末；2汤匙红油豆瓣酱；1茶匙郫县豆瓣酱；1汤匙辣椒粉；1茶匙花椒粉；1茶匙生抽；1汤匙料酒；150ml高汤或清水...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...的间隙，悄悄溜到厨房偷偷探个究竟。看着妈妈把那片片茄子炸得金黄酥脆，再加上一锅独特的酸甜汁，整个厨房都弥漫着令人垂涎欲滴的香气。而每当那一盘糖醋茄子端上桌时，热腾腾的香气直冲云霄，仿佛把我带回了那个温...……更多
2024-01-08 09:09:00味蕾,一口,糖醋,茄子,边界,香气
...肉丝，加盐调味，淋少许酱油提色，大火炒匀即可出锅【猪肉炒青蒜】需要准备的食材是：青蒜，瘦肉做法：1，瘦肉切成跟青蒜粗细的条，放姜末、生抽、料酒拌匀，再放玉米淀粉拌匀待用。再把青蒜择洗干净，切成小段，注...……更多
2024-04-11 10:44:00家常菜,家常,体质,身体,切成,里加
...谱：【糯米莲藕丸子】准备食材：糯米、莲藕、胡萝卜、猪肉、葱末、姜末、盐、生抽、葱花具体做法：1.泡发糯米：将糯米淘洗干净，加入清水浸泡4-5个小时，使其充分吸水，变得更加饱满，然后沥水备用。2.准备蔬菜：莲藕...……更多
2023-12-05 15:47:00厕所,建议,糯米,莲藕,丸子,生抽
...仅能够增加肺部的养护效果，还能够提供丰富的营养。将猪肉剁成肉馅，与白萝卜块一同煮熟，最后加入适量的盐、白胡椒粉和香菜末进行调味，煮熟后即可食用。这道汤汁鲜美，丸子饱满，不仅可以养肺润喉，还能够滋养脾胃...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...份热腾腾的饺子，是最温暖的呵护。食材准备：-馅料：猪肉（200克），茴香（50克），葱姜蒜末（适量），盐（5克），生抽（10毫升），香油（5毫升），胡椒粉（适量）-饺子皮：面粉（300克），水（150克）步骤：1.准备馅料：...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
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话说，咱们这位27岁的广东小伙子小李，那可是个实实在在的“夜猫子”，不过此“夜猫子”非彼夜猫子，他可不是熬夜刷剧、打游戏的那种
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“吃”贯穿了我们的一生，如何“吃”出健康、“吃”出长寿，这里有着很大的学问。一项最新研究发现，通过简单地改变饮食结构就能帮助延长寿命
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前几天孩子感冒很严重，带孩子去看了看，现在的儿科都是爆满，立秋后是流感多发的时候，除了要格外的注意外，孩子的饮食营养也要跟上
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入秋了，天气渐渐转凉，这时候给孩子喝上一碗热腾腾的汤，营养又舒服！而且，秋天正是滋补的好时候，喝汤不仅能暖身，还能给孩子补充营养
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随着立秋的到来，天气逐渐转凉，我们的胃口也开始恢复。但在这个季节，我们依然需要谨慎选择食物，以确保饮食健康。民间有句老话
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从小就爱吃芋头（家人煮的），但那时候不知道它的营养价值，纯粹喜欢吃而已。工作以后从事的是营养、健康方向，慢慢地对祖国医学有了一些了解
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