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...瓜小炒肉食材准备：冬瓜、五花肉、大蒜、生姜、小葱、小米辣、食盐、食用油、料酒、生抽、蚝油、香油详细步骤：1、准备几根丝瓜，它的皮比较硬，先把它刮掉，再冲洗几下，然后改刀切成厚片，厚度大概0.5cm左右，全部切...……更多
2024-08-25 06:19:00中老年人,精神,冬瓜,苦瓜,丝瓜,猪肝
...营养。推荐食谱：【腌洋姜】
准备食材：洋姜、大蒜、小米辣、生抽、盐、糖。具体做法：1.洋姜清洗干净，晾干水分，切成小块，加盐杀出水分，然后放到阳光充足的地方，自然晒至8成干，然后清洗干净，沥干水分。2.将洋...……更多
2024-02-04 14:14:00三根,腿脚,省事,洋姜,红薯,山药
...马耳锅片，用一点姜蒜切成小片，喜欢吃辣的可以切几个小米辣圈进去，更有层次感。火爆菜一定要提前调好料汁，加点酱油、蚝油、一点老抽、盐、米酒、鸡粉和少许淀粉调匀。
下面锅烧热，来倒油，大火七成油温，下入牛...……更多
2023-10-25 13:53:00免疫力,食谱,免疫,美味,营养,美食
...季豆炒牛肉准备食材：鲜嫩牛肉、翠绿四季豆、姜蒜末、小米辣、生抽、食盐、胡椒粉、酱油做法步骤：1、将四季豆洗净，切成细丝，以便更好地入味和烹饪时快速熟透。2、锅中倒入适量食用油，加热后放入四季豆丝翻炒至断...……更多
2024-04-23 17:40:00特色菜,易学,实惠,做法,特色,健康
...椒青椒分别切圈、大蒜切沫；
3、 起锅热油，倒入蒜末小米辣炒香，接着加入白菜，油豆腐翻炒2-3分钟炒至白菜断生；4、 开始调味：一勺生抽、蚝油、豆瓣酱、一小勺白糖、一碗淀粉水、撒上青辣椒翻炒几下就可以出锅了；食...……更多
2024-11-05 14:31:00准备,木耳,热油,韭菜,切成,生抽
...疼钱，这三种“扶阳”食物要多吃，祛湿补阳气强抵抗，腿脚有劲精神足。一起来看看吧。一、羊肉，三伏天有吃羊肉的习俗，民间有句老话“伏羊一碗汤，不用神医开处方”，三伏天是一年中最热的时节，人们不仅喜欢吃生冷...……更多
2024-07-30 11:00:00阳气,腿脚,中老年,食物,建议,茴香
...虾食材：海虾，粉丝，蒜末，生抽，蚝油，花生油少许，小米辣，香菜段。1，海虾处理后清洗干净，粉丝浸泡后铺到盘中，均匀的摆入海虾，把蒜末、生抽、蚝油搅拌均匀，舀到海虾上。2，锅里烧开水，把粉丝和虾放入蒸大约8...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
冬季进补：男人最该吃的“补阳菜”，韭菜倒数第一，生蚝排第3，建议了解男人是家里的“顶梁柱”，要赚钱养家，照顾老婆、孩子和父母，责任非常大，所以一定要注意保护自己的身体，尤其是补阳。俗话说“阳气足，百病...……更多
2023-12-02 06:07:00养生,男性,健身,身体,健康,韭菜
...单而不失美味。将海虹经过清洗、蒸煮后，再淋上葱花、小米辣、蒜末等调料，香气四溢，口感鲜甜。而海虹拌韭菜则是另一道别致的佳肴，将海虹肉与韭菜拌匀，加入蒜泥、醋、酱油等调味料，清新爽口，营养美味并存。扩写...……更多
2024-03-26 11:28:00一防,贫血,体质,错过,海虹,韭菜
...后即可关火出锅。酸辣蒜蓉鸡爪准备食材：鸡爪，蒜蓉，小米辣，姜片，生抽，料酒，老抽，陈醋，白糖，辣椒油。
做法步骤：1、小米辣和蒜放入捣蒜器中，捣碎成末。起锅烧油，放入蒜末和小米辣翻炒，加入1勺生抽，翻炒...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...上火，孩子爱吃长得快。一、清蒸芋头所需食材：芋头、小米辣、葱花。做法步骤：1、芋头去皮后切成小块。小米辣去蒂，清洗后切成圈。2、将芋头块与生抽、蚝油、食用油、食盐拌匀，然后放入蒸碗中，上锅蒸二十五分钟。3...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...食用。凉拌黄瓜金针菇准备食材:黄瓜，金针菇，蒜末，小米辣，辣椒粉。
做法步骤:1、凉拌汁:碗中放入蒜末、小米辣、辣椒粉，浇上热油激发出香味，加入生抽、蚝油、陈醋，搅拌均匀即可。2、黄瓜表面撒上食盐和淀粉，搓...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...蚝的口感鲜美，有助于补充体内的营养，促进健康。
将腰花变成滋补的大户腰花，通常指的是动物的肾脏，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素以及微量元素，具有补肾壮阳、补虚强身的食疗功效。我们可以尝试制作...……更多
2023-11-26 12:05:00滋补,大户,天然,身体,男女,建议
...分备用。接下来准备小料，一根小葱改刀切成葱花，两个小米辣改刀切成小圈，小碗中，加入一勺生抽。半勺陈醋，适量的食盐、少许白糖提鲜搅半勺蚝油，再加入一勺清水稀释一下，搅拌均匀以后备用。
碗中打入四个鸡蛋，...……更多
2023-10-25 11:18:00流失,营养,朋友,切成,食盐,生抽
...芽】所准备的食材有：1块钱的油豆腐、绿豆芽、韭菜、小米辣、白糖、蚝油、米醋、盐、味极鲜、鸡精、食用油、大蒜、小米辣
具体做法：1、在菜市场买1块钱的油豆腐，改刀切成小块，这样在烹饪的时候更好吃更入味。油豆...……更多
2023-12-24 06:22:00强力,一身,垃圾,油豆腐,绿豆芽,绿豆
...起虎皮状，先盛出来。再把鸡蛋液煎成小块。把姜蒜末，小米辣、豆豉炒出蒜香味，再下入辣椒，鸡蛋，料汁加进来，翻炒均匀就可以出锅了。四、蒜香西兰花1、西兰花剪成小朵，水烧开后，放入食盐和食用油，再放入西兰花...……更多
2024-04-26 12:02:00维生素,免疫,蔬菜,建议,牛腩,西兰
...食盐调味，即可出锅开吃。鸡蛋酱【食材】大葱、线椒、小米辣、鸡蛋【做法】1.将大葱从中间剖开并切成葱花，线椒切成小块，小米辣切成辣椒圈，放入盘中备用。2.打入四个母鸡蛋，加入食盐搅拌均匀，制成鸡蛋液。3.锅中多...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
...金针菇、菠菜、生抽、蚝油、白糖、食盐、蒜瓣、陈醋、小米辣、辣椒粉、熟白芝麻。1、蒜瓣去皮切末，香葱切葱花，小米椒切圈，放入碗中加入一勺辣椒粉、一勺熟白芝麻，锅里倒入适量油，烧至冒烟后浇入碗中炸香，加入...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
...韭菜一炒，带点辣味，非常下饭。食材：豆腐干、韭菜、小米辣做法：1、油热把豆腐干炒软，加葱花，蒜末，小米辣炒香，倒入韭菜梗翻炒几下，2、在倒入韭菜叶翻炒几下，加2勺酱油，1勺蚝油，少许老抽，1小勺盐，1小勺鸡精...……更多
2024-11-21 14:21:00蔬菜,人人,不好,建议,价格,生抽
...。干锅花菜食材：花菜1颗，五花肉500g配料：蒜，辣椒，小米辣，线椒，洋葱，盐，老抽，鸡精，糖具体步骤：1、花菜掰朵盐泡10分钟，蒜切块，辣椒、小米辣切段2、线椒切斜刀，洋葱切丝放干锅中，五花肉切片3、锅中烧水，...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...强体魄推荐食谱：红烧鹅食材：一只大鹅、生姜、大蒜、小米辣和青椒、蒜苗和小葱、八角、香叶、桂皮、花椒、干辣椒做法：1、鹅肉剁成大块，生姜切片，大蒜拍碎，小米辣和青椒切段，蒜苗也切段。鹅肉放锅里，加点冷水...……更多
2024-11-28 12:49:00精力,营养,墨鱼,鸡精,老抽,生抽
...炖盅内，轻轻搅拌均匀。凉拌马齿苋食材：马齿苋，蒜，小米辣，熟白芝麻
做法：1、马齿苋洗净，多洗几遍，去掉根部。准备大蒜，用蒜臼子捣成蒜泥（捣蒜时，蒜臼子中放少许盐，一是增大摩擦，防止蒜瓣到处蹦，二是用来...……更多
2024-10-09 10:24:00高蛋白,中老年人,南瓜,美味,建议,生抽
...食材准备：鸭胗、姜片、葱段、蒜苔、葱姜蒜末、泡椒、小米辣。做法流程：1.鸭胗清洗干净，然后切成薄片，接着冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，焯水过后，再捞出沥干水分备用。2.切好蒜苔、葱姜蒜末、泡...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...鸡精，炒匀后出锅装盘即可。红烧茄子食材准备：茄子、小米辣、蒜末、葱花。
做法流程：1.茄子用食盐搓洗干净表面，然后切成滚刀块放入大碗中，接着加入食盐抓拌均匀，腌制10分钟，再清洗干净，接着挤干水分备用。2.切...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...煮老了。
3、接下来调一碗凉拌汁。准备青椒碎、蒜末、小米辣和葱末放入小碗中。然后锅中把油烧热，撒入花椒粒炸香，再把花椒粒拣出来弃用，接着把制作好的花椒油倒在碗中，把调料炸出香味。4、把调好的料汁倒进猪肝...……更多
2023-12-22 20:31:00叶酸,萝卜,价格,蕨菜,猪肝,佛手瓜
...强身材料：香菇100克、辣椒100克、牛肉200克、蒜末1勺、小米辣2个、生抽1勺、蚝油1勺、盐少许、食用油适量。做法：1、准备食材：香菇洗净切片，辣椒洗净切段；牛肉洗净切片，加入料酒、生抽、蚝油、老抽、白胡椒粉、淀粉...……更多
2024-09-05 09:37:00升阳,阳气,老话,精神,生抽,阳气
...前泡发后在沸水中煮熟，晾凉备用。接着准备适量蒜末、小米辣、白砂糖、生抽等调料。建议去掉部分黄瓜皮，仅保留少许，以确保食用更为整洁卫生，同时也可增添黄瓜的爽脆口感。务必清除黄瓜的内瓤，由于内瓤较软，尤其...……更多
2024-05-04 06:09:00厨师长,调料,黄瓜,厨师,技巧,黄瓜
...即可开吃。八、香辣空心菜食材准备：空心菜梗、蒜末、小米辣、豆豉。做法流程：1.清洗干净空心梗，然后切成小段备用，再准备好蒜末、小米辣和豆豉，接着热锅烧油，油热以后，放入蒜末、小米辣和豆豉爆香。2.然后倒入...……更多
2024-06-15 11:58:00八道,酒友,下酒菜,香味,错过,建议
...补阳，滋养身体的好处。推荐食谱:羊肉萝卜汤准备食材:羊排，小葱，生姜，蒜瓣，萝卜，食盐，胡椒粉具体做法:1.买回来的羊排切小块，放锅里面加入生姜，葱，焯水，焯水好后捞出。2.接着再把羊排放在锅里面，倒入水，大...……更多
2024-11-05 14:29:00御寒,寒冬,手脚,食物,饺子,食盐
...兰豆炒墨鱼仔食材准备：荷兰豆、墨鱼仔、姜丝、蒜末、小米辣。
做法流程：1.墨鱼仔清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，加入料酒和姜丝去腥，然后倒入墨鱼仔焯水，焯水过后，再捞出沥干水分备用。2.清洗干净荷兰豆，...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
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