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...要补钙很简单，日常饮食就能达到，下面给大家分享4道家常菜，建议50岁后常吃，养骨壮筋，腿脚有劲，一起来看看吧。一、手撕包菜准备食材：包菜、大蒜、生姜、小米辣做法步骤：1.包菜切去硬芯，再剥成一片片，徒手撕成...……更多
2023-10-14 12:57:00腿脚,家常菜,家常,建议,小米辣,生抽
...吃起来口感软软嫩嫩，很是入味，开胃下饭，是非常好的家常菜，美味营养，自己下厨制作也是经济实惠。1、准备一块嫩豆腐，切成小块后放入盐水中浸泡片刻，去除其少许的豆腥味；猪肉剁成肉末备用；喜欢吃辣的朋友可以...……更多
2023-12-07 15:43:00腿脚,牛奶,年龄,身体,建议,豆腐
家常菜是我们日常生活中的主要饮食选择之一，其实现了口味美味、烹饪简单、食材经济的完美结合。今天，我们将介绍六款备受欢迎的家常菜，它们不仅味道鲜美下饭，而且在经济实惠的同时，为您带来舌尖上的满足。一、...……更多
2024-03-03 19:46:00家常菜,家常,实惠,天才,经济,生抽
白灼虾主料：活海虾一斤。调料：蒸鱼豉油，葱丝炝油，料酒。1.活虾一斤，去虾须，起锅烧水，放料酒放虾，煮至虾身发红亮捞出摆盘。2.葱丝炝油，放在碟子里就好！（老简单）香煎芹菜虾仁食材：虾、西芹、葱姜蒜、小米...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
导语：非常简单的5道特色家常菜，好吃又下饭，做起来一点都不难，特别适合新手小白！以后莲藕买回来不知道怎么吃，你就像我这样做一个炝拌莲藕，又脆又好吃，而且做法超级的简单，厨房小白也能做！一、炝拌莲藕1、去...……更多
2024-02-20 15:18:00小白,家常菜,家常,特色,新手,西红
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。我们都知道在春节之前有一个小年，北方小年是在腊月二十三，南方小年是在腊月二十四，小年是春节的一个开端，小年到新年就快到了。现在很多人，也非常注重过小年了...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...我们所需的营养素。接下来，我将为大家分享几款经典的家常菜，它们不仅美味可口，而且含有丰富的营养素，对我们的身体非常有益。这些菜品适合大人和小孩，是全家人都喜欢的食物。快把这些做法分享给你身边的人吧！香...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
...冬季是萝卜上市的季节，而炒萝卜丝是一道简单而下饭的家常菜，而且富含营养，是冬季增强免疫力的美味选择。推荐食谱：【炒萝卜丝】准备食材：萝卜、虾仁、大蒜、姜、生抽、盐、食用油详细方法：1. 将萝卜削皮，切成细...……更多
2023-11-30 15:50:00青霉素,免疫,食物,建议,生抽,切成
在2024年即将到来之际，分享九道必备跨年家常菜，它们不仅美味可口，还寓意着好运和幸福。这些菜肴简单易做，让你轻松成为厨房高手。让我们一起迎接美好的新年！第一道：招财进宝年夜饭必备好吃又好看的蒜蓉粉丝鲍鱼...……更多
2024-04-01 12:09:00菜肴,厨房,高手,生抽,年夜饭,鸡翅
...口味添加这个清单上的食材都很常见，可以搭配出美味的家常菜。白菜和油豆泡是主角，搭配小米辣、大蒜和杭椒，可以炒出香辣可口的味道。加上蚝油、生抽、豆瓣酱、白糖和食盐调味，味道更加丰富。最后用水淀粉勾芡，让...……更多
2024-04-11 11:23:00香辣,大肉,大鱼,错过,光盘,香辣
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。现在的孩子不怕他吃得多，就怕他不吃饭，生活条件好了，每天都有各种各样好吃的美食，孩子们爱吃各种各样的零食，不爱吃饭菜，每天叫他吃饭，都会说不饿，全家人劝...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...生素C和钙。凉拌马齿苋口感爽滑，开胃，是一道美味的家常菜。推荐食谱：【凉拌马齿苋】准备食材：马齿苋、大蒜、酱油、醋、糖、小米辣做法步骤：1.将马齿苋清洗干净，焯水，捞出沥干。2.大蒜切末，小米辣切末，酱油、...……更多
2023-10-24 21:12:00马齿苋,家常菜,口感,家常,美味,一道
...维素和蛋白质，有助于肠道通畅，是一道又美味又健康的家常菜。
韭菜鸡蛋饼接下来是香酥的韭菜鸡蛋饼。将韭菜清洗干净后，切成细段放入碗中，加入面粉搅拌均匀。然后打入鸡蛋，再加入五香粉和盐，再次搅拌均匀成面糊...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
...，富含丰富的膳食纤维和铁元素，是一道美味又有营养的家常菜。凉拌油菜食材：油菜、茄汁焖豆、彩椒、盐、生抽、蚝油、香油。【具体做法】1、水开之后加入一勺盐和一勺食用油，青菜焯水。2、烫好的青菜过凉水，这样青...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...都非常受欢迎。冬瓜炒肉
冬瓜炒肉是一道简单而美味的家常菜。选取新鲜的冬瓜和瘦肉，加入蒜、葱、青椒等调味料一起翻炒。首先将冬瓜去皮切块，青椒切丝，蒜切末，大葱切片备用。然后将瘦肉切片，加入适量的料酒、生...……更多
2023-12-03 13:09:00美味可口,瘦肉,冬瓜,清爽,美味,营养
...口感更加入味。酸菜炖五花肉酸菜炖五花肉是一道传统的家常菜，也是人们常见的下饭佳肴之一。它以五花肉和酸菜为主要食材，加入了干辣椒、八角、桂皮等香料，口感酸辣过瘾，令人垂涎欲滴。制作过程相对简单，只需将五...……更多
2023-10-06 14:34:00老少咸宜,老少,道菜,美味,难度,五花
...候了，不会做菜就要丢脸了。今天为大家带来的就是10道家常菜的详细做法，10道菜道道都是精品，道道都好吃，而且也上档次，最关键的是做法非常简单，学几道，可以在过年聚会的时候露一手，要是都学会了，过年在家宴客...……更多
2023-10-21 22:11:00上档次,道菜,精品,小米辣,切成,葱花
...全的入味。6、关火，出锅盛入碗中，一道下饭又下酒的家常菜，碎刀牛肉就做好了，鲜辣爽口，光是看看就食欲大开。
炒牛肉的时候，关键是时间要把握好，如果炒的时间太久，牛肉的水分流失过多，炒出来的牛肉必然就会发...……更多
2023-10-08 15:23:00猪肉,体力,牛肉,猪肉,切成,生抽
...丰富。在日益丰富多样的饮食选择中，偶尔尝试这样一道家常菜，不仅可以增加家人的饮食乐趣，还能为他们带来美妙的味蕾享受。生活中，烹饪一顿温馨的家常饭菜，不仅是对家人的呵护，更是对生活的热爱表达。让我们在春...……更多
2024-03-20 11:41:00一碟,猪肉,美味,营养,蒜苗,小米辣
...。推荐做法：【韭菜炒河虾】准备韭菜、小河虾、生姜、小米辣、食盐、食用油、料酒、生抽。1、河虾洗干净，沥干水分备用。韭菜摘洗干净，切成长段。生姜切丝，小米椒切圈。起锅加油烧热，倒入河虾中火翻炒一会儿，炒...……更多
2023-12-30 20:39:00腿脚,寒冬,牛奶,建议,健康,生抽
...我就来跟大家分享一道待客菜，也是我家经常做来待客的家常菜，吃过的人都说好吃哦，也是大家点名要吃的菜，食材做法都很简单，大家不妨试试哦。食材准备：大虾1.5斤左右，绿豆粉2扎，蒜蓉稍多一点，2个小米辣，盐，生...……更多
2024-02-22 11:28:00味美,越好,道菜,做法,最爱,蒜蓉
...如鸡精等。二、盐焗鸡腿：盐焗鸡腿是一道色香味俱佳的家常菜，以鸡腿肉为主料，配以适量盐巴和调料，经过烹饪而成。鸡腿肉富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙质，有助于增强骨骼力量，提高身体抵抗力。盐焗的方式...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...大家分享菜谱系列了，今天也是在家招待朋友捣鼓了一桌家常菜，虽说平时比较喜欢面食，但是南方人还是比较喜欢吃米饭的，家常菜也是必不可少的，现在的生活已经非常好了，食材也都是非常常见，各种花式花样的美食数不...……更多
2024-03-04 06:28:00四口,实惠,晚餐,家人,一家,最爱
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。初冬天气冷，需要穿得暖吃得暖，让身体处于一个温暖的状态，气血运行顺畅，有利于身体健康。今天推荐七道好吃的下饭菜，这个冬天给家人安排起来，就着白米饭吃，可...……更多
2023-12-06 21:02:00老少,家人,切成,生抽,姜片,鸡腿
...家能够享受其中的好处。一、韭菜炒金针菇：炒菜一直是家常菜中的经典，而韭菜和金针菇的搭配更能带来意想不到的美味和健康效果。首先，为了制作这道菜品，你需要准备一些韭菜、金针菇和大蒜。将韭菜摘洗干净后切段备...……更多
2023-12-07 15:49:00腰痛,方法,健康,生活,腰痛,小米辣
...薯叶炒鸡蛋今天给大家分享一道味道鲜美，简单又好吃的家常菜红薯叶炒鸡蛋。首先我们把洗净的红薯叶切成碎丁装入盆里备用，接着再切点葱末放盆里，然后在红薯叶里面打入三颗洋鸡蛋，再放适量的盐、南德和胡椒粉，用筷...……更多
2023-10-25 12:50:00红薯,炒鸡蛋,老爷爷,切成,加一,老爷
...茼蒿的清香和豆腐的醇厚。茼蒿豆腐，这道简单而美味的家常菜，不仅满足了味蕾，更是春季养生的佳肴。接下来，让我们一起细细品味这道菜的制作过程，感受其中的匠心与温情。
第一，准备一些新鲜的配料：葱花、姜末、...……更多
2024-03-29 10:43:00肝火,天亮,建议,茼蒿,豆腐,肝火
...一起炒制，蒜香味浓郁，营养丰富，是一道简单又美味的家常菜。
芝麻酱：给腿脚加力芝麻酱是一种由芝麻制成的食物，口感细腻柔滑，深受人们的喜爱。每100克芝麻酱中含有1057毫克的钙，被誉为钙的王者。适量食用芝麻酱有...……更多
2023-12-04 11:05:00中老年人,秋冬,季节,食物,身体,健康
...好友相聚，鼓捣一些拿手好菜，也会分享家里的三餐，有家常菜、宴客菜、面点，汤羹、节气民俗。 ……更多
2024-04-11 11:06:00精气神,精气,腿脚,抵抗,里加,菠菜
...9.享用：鱼头炖豆腐香气扑鼻，口感鲜嫩，是一道美味的家常菜。茄汁虾片材料：大虾300克；熟茄子1个；葱姜蒜末适量；食用油适量；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；糖适量；鸡精适量；番茄酱3汤匙；清水适量；水淀粉适量步...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
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