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适合一家四口的晚餐分享,花了不到200块,简单实惠,家人最爱

类别:健康 发布时间:2024-03-04 06:28:00 来源:康之道

很久都没有和大家分享菜谱系列了,今天也是在家招待朋友捣鼓了一桌家常菜,虽说平时比较喜欢面食,但是南方人还是比较喜欢吃米饭的,家常菜也是必不可少的,现在的生活已经非常好了,食材也都是非常常见,各种花式花样的美食数不胜数,但最让人舒心的那就是回家一桌可口的饭菜,我们这边海鲜比较少,最多的就是一些草鱼,鲫鱼等,今天有朋友来,特意去了趟超市。

适合一家四口的晚餐分享,花了不到200块,简单实惠,家人最爱

晚上一般都会准备的比较丰盛,白天和孩子吃比较简单,大都是以面食为主,馒头,面饼之类的,今天准备这一桌还要几个小时呢,虽说不是什么大餐,但也得用心制作,那就介绍下今晚的一些家常菜。

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这道蒜香寸骨,选用的是肋排,先把食材冷水下锅加料酒生姜过水,撇去浮沫,之后捞出过冷水,加上五香粉,老抽,耗油,糖色等调味料腌制2小时,准备葱姜蒜等辅料,入锅炒香加入郫县豆瓣酱,炒出红油,加入寸骨炒,之后加啤酒煮一下,这道菜非常受欢迎,鲜香麻辣,适合口味重的朋友,我家那位最喜欢这道菜,如果可以打分的话,这道菜你打几分呢?

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接下来这道菜是一道素菜,由三种食材搭配,都是春天可以多吃的美食,第一种是茼蒿杆,去掉叶子,只留杆,再搭配春笋,红辣椒,色香味俱全,口感清爽,特别适合春天的一道素菜,你喜欢吗?做法只需要加一些清油翻炒即可

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这道菜是最贵的,我们不是沿海地区,这一小盘就已经是60块钱了,还不到一斤,花螺的市场价是78一斤,所以今天买了半斤多的,选用最简单的做法,清蒸,能保持食材的鲜美,也能节省不少时间,我个人是非常喜欢吃清蒸的,可以沾一点生抽芥末

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但我家那位,必须配这个秘制蘸料,由5种食材搭配,分别是青椒,小米辣切碎后加食用盐腌制一会,加入生抽,香醋,蒜泥,非常简单,全部混合后,味道非常鲜美,沾着吃口感很不错,怪不得一家人吃的这么欢,肉质紧实,酸辣适口,这种吃法你喜欢吗

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青菜就属这个菜苔最便宜了,也是当季蔬菜,1.5元一斤,今天去市场买的时候挺早,没有被阿姨们挑选,拿到的也都是最嫩的,有些小庆幸呢,我们这边炒青菜都喜欢放猪油,老人所荤素搭配,营养翻倍,虽不知道营养是不是翻倍,但是口感确实好!

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还有一道香辣肥肠的,黄瓜清汤,也都是非常简单的,但是凑合起来6个菜,也不到200块钱,在家吃的也舒心卫生,还健康,周末你会在家给家人做一顿合的家常便饭吗?可以留言探讨哦~

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快照生成时间:2024-03-04 12:45:07

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