• 我的订阅
  • 健康

适合一家四口的晚餐分享,花了不到200块,简单实惠,家人最爱

类别:健康 发布时间:2024-03-04 06:28:00 来源:康之道

很久都没有和大家分享菜谱系列了,今天也是在家招待朋友捣鼓了一桌家常菜,虽说平时比较喜欢面食,但是南方人还是比较喜欢吃米饭的,家常菜也是必不可少的,现在的生活已经非常好了,食材也都是非常常见,各种花式花样的美食数不胜数,但最让人舒心的那就是回家一桌可口的饭菜,我们这边海鲜比较少,最多的就是一些草鱼,鲫鱼等,今天有朋友来,特意去了趟超市。

适合一家四口的晚餐分享,花了不到200块,简单实惠,家人最爱

晚上一般都会准备的比较丰盛,白天和孩子吃比较简单,大都是以面食为主,馒头,面饼之类的,今天准备这一桌还要几个小时呢,虽说不是什么大餐,但也得用心制作,那就介绍下今晚的一些家常菜。

适合一家四口的晚餐分享,花了不到200块,简单实惠,家人最爱

这道蒜香寸骨,选用的是肋排,先把食材冷水下锅加料酒生姜过水,撇去浮沫,之后捞出过冷水,加上五香粉,老抽,耗油,糖色等调味料腌制2小时,准备葱姜蒜等辅料,入锅炒香加入郫县豆瓣酱,炒出红油,加入寸骨炒,之后加啤酒煮一下,这道菜非常受欢迎,鲜香麻辣,适合口味重的朋友,我家那位最喜欢这道菜,如果可以打分的话,这道菜你打几分呢?

适合一家四口的晚餐分享,花了不到200块,简单实惠,家人最爱

接下来这道菜是一道素菜,由三种食材搭配,都是春天可以多吃的美食,第一种是茼蒿杆,去掉叶子,只留杆,再搭配春笋,红辣椒,色香味俱全,口感清爽,特别适合春天的一道素菜,你喜欢吗?做法只需要加一些清油翻炒即可

适合一家四口的晚餐分享,花了不到200块,简单实惠,家人最爱

这道菜是最贵的,我们不是沿海地区,这一小盘就已经是60块钱了,还不到一斤,花螺的市场价是78一斤,所以今天买了半斤多的,选用最简单的做法,清蒸,能保持食材的鲜美,也能节省不少时间,我个人是非常喜欢吃清蒸的,可以沾一点生抽芥末

适合一家四口的晚餐分享,花了不到200块,简单实惠,家人最爱

但我家那位,必须配这个秘制蘸料,由5种食材搭配,分别是青椒,小米辣切碎后加食用盐腌制一会,加入生抽,香醋,蒜泥,非常简单,全部混合后,味道非常鲜美,沾着吃口感很不错,怪不得一家人吃的这么欢,肉质紧实,酸辣适口,这种吃法你喜欢吗

适合一家四口的晚餐分享,花了不到200块,简单实惠,家人最爱

青菜就属这个菜苔最便宜了,也是当季蔬菜,1.5元一斤,今天去市场买的时候挺早,没有被阿姨们挑选,拿到的也都是最嫩的,有些小庆幸呢,我们这边炒青菜都喜欢放猪油,老人所荤素搭配,营养翻倍,虽不知道营养是不是翻倍,但是口感确实好!

适合一家四口的晚餐分享,花了不到200块,简单实惠,家人最爱

还有一道香辣肥肠的,黄瓜清汤,也都是非常简单的,但是凑合起来6个菜,也不到200块钱,在家吃的也舒心卫生,还健康,周末你会在家给家人做一顿合的家常便饭吗?可以留言探讨哦~

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-03-04 12:45:07

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

分享一家四口一星期不重样的午餐,每天都有惊喜,女儿:再来一碗
...事情。我注重荤素搭配,品种繁多,一菜多样!分享一家四口晚餐,荤素搭配,每天都不一样,惊喜不断,看看你最爱礼拜几的?礼拜一:金钱蛋,酸菜鱼,腊肉炒蒜苗,炒杂菇!星期二:虫草花药
2024-05-18 06:57:00
4口之家一周不重样的晚餐,每天变着花样吃,百看不厌,百吃不腻
...藏起来,让老公或者老婆做给你吃吧漂亮的花篮这是一家四口的份量,如果你家人多,可以适当增加份量,如果少人,就把其中一个菜换成汤,更经济实惠,我们都是居家过日子的人,挣钱不容易,
2024-05-16 15:40:00
王中磊一家四口同框亮相,新家大别墅曝光,小儿子美国日花千元
王中磊身为娱乐界的巨头,近年来却频繁因子女公开亮相而成为公众讨论的焦点。不久前,他的长女王文也宣布了自己的订婚喜讯。回想起过去,王文也曾在网上发表过一些被指为轻视“普通民众”的言
2025-05-14 10:05:00
杨子掌勺展厨艺,黄圣依温柔系围裙
...在社交平台上分享了一段温馨的vlog,记录了元宵节一家四口难得的团聚时光。在这段视频里,不仅展现了杨子精湛的厨艺,还有黄圣依与儿子之间的亲密互动,一家人的幸福氛围让人羡慕不已
2024-02-29 16:19:00
孙俪一家四口在巴黎吃火锅,邓超紧牵女儿小手,等等又长个了
近期,一段关于邓超和孙俪一家四口的视频在网上疯传,当时他们是在一家火锅店里用餐,看得出来都吃得非常开心。邓超与孙俪此次巴黎之行,并非简单的旅游观光,他们带着对体育的热爱与尊重,特
2024-08-27 18:06:00
内蒙媳妇给家人做的早餐火了,成本16元,网友:饭好,媳妇更好
...的一种态度,更是饱含了对家人的爱。就拿我来说,一家四口,每天临睡前把第二天早上吃啥想好,每个人的口味都要照顾到。好在小儿子现在已经是初中生了,也不再像以前那样挑食,这样就省事
2024-04-24 11:18:00
郑中基妻子余思敏晒四口同档拜年,暗示怀了三个孩子
1月30日晚,郑中基的妻子余思敏在社交平台上晒出一家四口同档拜年,并写下“祝兔年万事如意、十全十美”的句子。余思敏还被贴上了“兔年”“下图猜猜猜有多少只兔子”的标签,似乎暗示她怀
2023-02-01 09:08:00
香港偶遇汪小菲一家四口,玥儿正面很漂亮,孩子越来越活泼了
...23日,汪小菲和马筱梅带着玥儿和箖箖到香港散心,一家四口的生活很幸福。母亲大S虽然离世,但两个孩子被小梅和汪小菲照顾得很好。姐弟一起跟爸爸和小梅阿姨逛香港的夜市,玥儿长高了不
2025-03-24 10:01:00
冬天的这顿火锅安排好了
...价格从几元到几十元不等,消费者可一站式购齐。“一家四口,一顿火锅食材费用在200元左右,吃得又好又实惠。”忙着给顾客称重结算的收银员说,从前天晚上开始,食材销量暴涨,部分品类
2023-12-12 07:28:00
更多关于健康的资讯:
痔疮膏怎么选?2025年痔疮护理膏7款权威推荐:细分场景精准适配
《2025 中国肛周健康消费报告》最新数据显示,我国痔疮患病人群突破 6.1 亿,25-50 岁群体占比 85%,细分场景痛点显著
2025-10-06 23:03:00
四川友谊医院:为不同病情患者制定更贴合实情的诊疗方案
针对肺癌、宫颈癌治疗“分期不同、需求各异”的痛点,四川友谊医院(三级甲等综合医院)依托多学科协作、尖端设备与个性化方案
2025-10-06 23:04:00
津力达从“治已病”到“防未病” 助力糖尿病的“防”与“控”
近年来,随着全球糖尿病患病率持续上升攀升,中医药在糖尿病治疗中的作用日益受到重视。2024年12月31日发布的《中国糖尿病防治指南(2024版)》明确推荐津力达颗粒用于2型糖尿病的防治
2025-10-06 23:06:00
节日餐桌鲜味足 时令蔬菜扎堆上市
厦门网讯 (厦门日报记者 沈彦彦 王元晖)养生美味上餐桌、“药食同源”受青睐、火锅食材花样多。记者走访市场发现,厦门各种秋季时令蔬菜丰富“菜篮子”
2025-10-06 08:50:00
节日饮食“三注意” 吃得开心又健康
厦门网讯 (厦门日报记者 陈莼)国庆中秋佳节,正是亲朋好友欢聚好时光。无论外出就餐还是居家团聚,市疾控中心提醒:节日饮食“三注意”
2025-10-05 08:34:00
假期作息不规律 当心麦粒肿找上门
厦门网讯 (厦门日报记者 张玉榕 通讯员 陈芳)国庆中秋双节假期过半,厦门大学附属厦门眼科中心眼表与角膜病科接诊量增多
2025-10-05 08:34:00
“火烧第一,友谊第二,比赛第三”?别再纠结方的圆的!这个假期跟着美食游河北
“驴肉火烧必须是方的!”沧州球迷的呐喊声响彻沧州体育馆“地球可以是方的,但是驴肉火烧必须是圆的”保定球迷则亮出巨型条幅坚定回应10月4日晚“河北五超”第八轮沧州对阵保定的赛场上球
2025-10-05 18:19:00
记者走基层·假日消费 活力涌动|麻油月饼 老手艺做出年轻味
10月3日,张家口市裕兴长糕点店的生产车间内,糕点师傅们正在制作麻油月饼。 河北日报记者 刘雅静摄“来五包麻油月饼,每包里各种馅儿都来一个
2025-10-05 08:36:00
消化系统疾病急诊患者增多 医生提醒:享美食也要有节制
厦门网讯(厦门日报记者 楚燕)记者昨日从厦门市各大医院获悉,假期以来,各医院急诊科消化系统疾病患者明显增多,其中急性胃肠炎患者增多尤为明显
2025-10-04 09:20:00
视频|孩子秋季腹泻 烟台毓璜顶医院儿内科专家提醒:高油、生冷、高糖… 这些食物吃了会更严重
胶东在线9月30日讯(记者 栾雪 通讯员 李成修 王婧)秋季是儿童腹泻高发期,轮状病毒、诺如病毒或饮食不当都可能让孩子拉肚子
2025-10-04 02:03:00
减什么肥?贵州这么多美食,吃饱再减!
谁说贵州只有山水?丝娃娃的酸辣、酸汤牛肉的鲜醇、羊肉粉的浓香、活油烙锅的焦脆……贵州美食特立独行,拒绝千篇一律。这个假期
2025-10-03 22:32:00
水飞蓟宾护肝品牌如何选?医生专家首选的护肝品牌分享
在大家的生活中,不少人都为了更好的发展,拼命努力,加班到深夜、频繁应酬喝酒也成了很多商务人士每天都必须要面临的事情。长久被忽视的身体
2025-10-02 17:22:00
重磅!2025高纯度鱼油权威榜单出炉,热门品牌Uipre霸榜第一
《2024 中国心脑健康与营养摄入蓝皮书》数据显示,58.6% 的都市人群存在 Omega-3 摄入不足,47.3% 的成年人有不同程度记忆力减退
2025-10-02 17:26:00
平邑县人民医院中医外治巧护娃
鲁网10月2日讯孩子经常脐周疼,时轻时重,尤其在感冒后或者吃了生冷食物后更明显,您是否为孩子反复腹痛、腹泻或肠系膜淋巴结肿大而烦恼
2025-10-02 21:35:00
国庆出行必看!做好呼吸道防护,旅途少烦恼
国庆长假,是一年中难得的出门畅游好时光。无论是奔赴远方的名山大川,还是打卡周边的小众景点,都承载着人们对美好旅途的期待
2025-09-30 10:37:00