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...合，以养肺阴。如果出现咳嗽、流清涕等症状，可以使用紫苏叶散寒解表。平素体弱或患有慢性肺病者可使用黄芪、山药，以补肺健脾。麦冬麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，具有润肺养阴、益胃生津、清心除烦的作...……更多
2023-11-10 18:07:00食疗,秋冬,按摩,穴位,玉竹,沙参
...去，再加点白醋去去腥味，别忘了香油也得来点，然后使劲儿搅和搅和，搅到能拉出丝儿来就行啦！先弄点食用油，热乎热乎锅，然后把切好的韭菜段丢进去，快速翻炒几下，让韭菜稍微断生。接着，把鸡蛋液也倒进去，开大火...……更多
2024-05-17 06:21:00解乏,湿气,建议,切成,蒜苔,小米
...味，更蕴含着诸多健康益处。制作材料金桔适量优质白醋冰糖适量制作步骤选择新鲜成熟的金桔，洗净后切片或整个压碎，以便更好地释放香气和营养。将金桔与冰糖按层次放入干净的密封罐中，倒入足量白醋，覆盖所有材料。...……更多
2024-02-28 09:10:00金桔,吃法,氧化,神仙,养生,对抗
...西少喝点能顺气化痰，但喝多了就会耗气，人就越来越没劲儿。●专家“秘方”最近，王晓卓家每天的晚餐都是杂粮粥。用大米、大麦仁或燕麦米、绿豆，加水熬煮一个半小时左右，可加入两三根陈皮丝。“连喝几天，感觉胃里...……更多
2023-02-01 09:31:00洛阳,妙招,看吧,中医,洛阳,孩子
...糖蒜的制作方法。腌糖蒜食材准备：大蒜、盐、红糖、老冰糖、白醋、陈醋、酱油、清水、盐等。步骤一：将大蒜剥去外皮，加一勺盐，放入清水中浸泡4小时，捞出晾干水分。
步骤二：锅中加入150克红糖、60克老冰糖、150克白...……更多
2024-01-12 11:48:00大蒜,细菌,效果,蒜苔,大蒜,洋葱
...有可能是糖尿病的早期信号，希望大家要引起重视。1、腿脚的感知能力下降由于腿脚部位分布着较多的神经，感知能力原本是非常明显的。但是，如果血糖偏高就会导致神经功能衰退，令脚部神经变得迟钝。不管是痛感还是温...……更多
2024-08-12 17:33:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,血糖,腿脚
年过50，除了喝牛奶，建议常吃这4样，腿脚更利索，免疫力更强昨天晚上在电梯里遇到了楼下的邻居，拿着大包小包的，看上去特别累，我说我帮你拿一点吧，唠了一会儿嗑，说是年纪大了之后，这体力就跟不上了，腿脚也不...……更多
2024-09-14 09:45:00腿脚,免疫力,免疫,牛奶,建议,生抽
...没了。十五分钟后，把煮好的绿豆捞出来，趁热拌上20克冰糖，当然，喜欢原味的可以不加糖。然后加点凉白开或矿泉水，水刚好没过绿豆就行。3.接下来，咱把绿豆倒进打浆机里，再把冰糖也放进去，一起打，得打到绿豆糊特...……更多
2024-06-15 12:57:00清爽,食物,天气,建议,苦瓜,绿豆
...；料酒：2汤匙；生抽：2汤匙；老抽：1汤匙；盐：适量；冰糖：适量；水：适量步骤：1.准备食材：鸡爪洗净后剪去指甲，用清水浸泡约30分钟，期间换水几次，以去除血水和杂质。2.焯水：将浸泡好的鸡爪放入锅中，加入适量清...……更多
2024-08-09 06:17:00高温,生抽,菠菜,番茄,汤匙,口感
...适合上了年纪的人食用的菜肴，它们有助于强壮骨骼，让腿脚更有劲。一、黄豆焖猪蹄1、猪蹄清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片、葱段和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪蹄捞起来，清洗干净备用。黄豆清洗干净，提前浸...……更多
2024-04-26 11:34:00腿脚,道菜,骨骼,年纪,建议,生抽
...叶点缀一下。
六、泥鳅推荐食谱：泥鳅汤食材：泥鳅、紫苏、姜、胡椒、料酒做法：1、烧一锅开水，活泥鳅下锅烫死，注意一定要锅盖盖上，泥鳅很挣扎。烫熟后洗干净表面黏液，这样就不腥了。2、锅烧干水分下油和姜，锅...……更多
2024-11-15 11:59:00越好,食物,建议,男人,生抽,泥鳅
...吧。一、胡椒猪腰汤食材：猪腰、红枣、白胡椒、枸杞、紫苏、黄酒、姜丝做法：1、猪腰去掉白膜，切腰花，用盐清洗干净水，再用一扎紫苏加水浸泡10分钟去腥洗净备用2、猪腰去了腥就不用炒了，搭配瘦肉汤更鲜甜，加姜丝...……更多
2024-06-25 14:27:00滋补,老公,营养,男人,黑豆,枸杞
...些，补身体补根基的食物，为即将到来的冬天打好基础，腿脚有劲，身体健康。“深秋吃三宝，秋冬腿脚好”，“三宝”指的是啥？别不懂吃，今天大强推挤3宝的美食食谱，供大家参考。第一宝：花生，素有“长寿果”的美誉...……更多
2023-10-24 16:26:00三宝,腿脚,秋冬,白萝卜,花生,土豆
...补充身体所需的水分和营养，还能帮助我们驱暑降温，让腿脚有劲，精神饱满。今天，就让我们一起来探讨这碗神奇的三伏天养生汤吧！一、三伏天养生汤的重要性在三伏天，由于气温高、湿度大，人体容易感到疲劳、乏力，甚...……更多
2024-07-18 13:58:00度夏,中老年,天气,建议,老鸭,丝瓜
...丁裹满汤汁，开大火，收一下汁，然后出锅装盘。
二、冰糖雪梨冰糖雪梨是一种治疗咳嗽极好的食疗方法，特别在这个呼吸疾病多发的季节特别管用。1、把银耳用凉水浸泡1个小时，泡发以后，去除黄色的硬根，再剪成小块，...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...中的话梅一起倒入铸铁锅中，加入清水、酱油、蚝油、黄冰糖，加盖烧开后转中小火炖煮35分钟；盛到盘后，撒上葱末，即可。腐竹烧排骨做法：1.排骨洗净、切块，冷水来下锅，加入料酒、焯水、充分去腥，捞出，沥干；锅中...……更多
2024-05-30 06:45:00肉质,排骨,美味,一道,做法,最爱
春季，建议中老年常吃这道菜，增强免疫，腿脚有劲，防便秘春暖花开，阳光明媚，春天来了！春季的到来，饮食上我们要有所调整，季节的原因，风大干燥，爱上火，所以吃食上不用再进补，但也得有营养，荤素搭配吃得均...……更多
2024-04-11 11:01:00腿脚,中老年,道菜,免疫,建议,豆角
...螃蟹性味偏寒，蒸螃蟹的时候可在螃蟹上撒一些生姜片或紫苏叶，若是用水煮螃蟹，则可把生姜片或紫苏叶加入水中。2.体弱虚寒、平时容易胃部反酸、习惯性腹泻、胃胀以及患肝炎、严重胃病、心脑血管病、高血压病、动脉硬...……更多
2024-08-13 13:50:00清火,神仙,鸭肉,鲫鱼,营养,螃蟹
...汤----滋养皮肤【材料】：桃胶20克，银耳1朵，百合1个，冰糖适量【做法】：1、准备好材料，银耳提前用冷水泡发，泡好的银耳去掉蒂部，清洗干净后撕成小朵，桃胶提前一晚用冷水泡发，泡至无硬心，挑出附在上面的杂质，用...……更多
2024-08-19 06:54:00桃胶,料酒,小火,银耳,椰子,材料
...“夏补钾，体不乏”，建议中老年：多吃4种高钾食物，腿脚有劲精神爽！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，...……更多
2023-11-13 20:23:00腿脚,中老年,食物,建议,葡萄,金针菇
...跟我学一下这个做法吧。【醋泡山楂】准备山楂、香醋、冰糖。1、买一些新鲜的山楂，没有的话用山楂干也行，但新鲜山楂要好一些。现在正是山楂上市的时候，一斤5块钱，并不贵。买山楂的时候挑选一下，只要好的，回家后...……更多
2023-10-28 21:27:00老一辈,山楂,天真,厉害,方法,山楂
...再将鸡中翅捞起来沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火慢慢炒出枣红色糖色，然后放入鸡中翅翻炒均匀上色。3、接着放入酱油、蚝油、板栗、姜片、葱结，翻炒均匀炒至入味，加入适量热水没过食材，盖上盖子焖...……更多
2024-04-26 11:31:00老少,食欲,不好,推荐,腐竹,土豆丝
...皆宜的好东西，值得吃！【西梅果酱】食材：西梅100g、冰糖15g、柠檬汁少许、清水250g1、首先我们准备适量的西梅，将其倒在一个小盆里，然后往里面加上适量的清水，再来1大勺盐，充分搅拌均匀之后，浸泡一会儿。2、随后将...……更多
2024-09-12 13:51:00视力,香蕉,而是,果肉,锅子,香蕉
...可是头等大事，钙流失得快，稍不留神就容易腰酸背痛、腿脚无力。所以啊，日常饮食中多吃点油麦菜，就像是给身体装了个“隐形钙片”，悄悄地就把钙补足了，身体自然硬朗，走路都带风！二、除了补钙，油麦菜还有这些好...……更多
2024-08-12 09:51:00腿脚,黄豆,做法,身体,油麦,补钙
...酥搅匀即成。啤酒焖猪蹄食材：猪蹄 半只、啤酒 500ml、冰糖25克、八角1个、桂皮1小块、香叶2片、草果1个、姜葱适量、生抽4汤匙、老抽1汤匙
做法：1、清洗好的猪蹄砍小块，放入冷水锅中，大火烧开。锅中放点料酒稍煮一会去...……更多
2023-10-15 06:29:00一丝,餐桌,色彩,五花,生抽,五花肉
...美容养颜。橙子茶的配方：配方：橙子：1个红茶：适量冰糖：适量制作流程：1.准备食材：准备好1个橙子、适量的红茶和冰糖。2.清洗橙子：将橙子表皮清洗干净，切成小块备用。
3.煮茶：将适量的红茶放入锅中，加入适量的...……更多
2024-02-02 16:52:00小雪,安稳,马上,西红,橙子,西红柿
...块（切片）；大葱1根（切段）；料酒1汤匙；生抽2汤匙；冰糖适量；盐少许；食用油适量；清水适量步骤：1.处理白萝卜：将白萝卜去皮，切成块状备用。如有猪肉，可以将猪肉块切好备用。2.烹饪前处理：平底锅中倒入适量食...……更多
2024-02-02 17:48:00养生,蔬菜,好处,身体,生抽,牛肉
...梨粥，将紫薯、山药、雪梨、胡萝卜和大米煮熟，再加入冰糖和白醋，这道粥不仅口感丰富，还可以有效地延缓皮肤的衰老。猪蹄
猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，是一种极佳的皮肤再生食物。经常食用猪蹄能够补充肌肤所需的胶...……更多
2023-10-31 17:41:00熨烫机,皱纹,食物,女性,推荐,猪蹄
...帮咱们维持心脏健康，调节血压，还能让精神头儿更足，腿脚更有劲儿。所以，秋后多吃豆腐，真的是个不错的选择哦！食材大集合：咱们需要准备老豆腐一块，它口感扎实，适合煎炒；再来点木耳，泡发后焯水，脆爽可口；胡...……更多
2024-09-23 12:03:00时节,精神,豆腐,小火,豆瓣酱,老豆
... 米酒 1小碗 紫薯 1个 糯米粉 1小碗 鸡蛋 2个 枸杞 1小把 冰糖 适量制作：1. 将紫薯去皮后切成片放入锅中蒸熟，将蒸熟的紫薯用手捏碎；2. 待到紫薯凉后， 加入紫薯等量的糯米粉， 和成光滑的面团，再将紫薯糯米面团搓成小球...……更多
2024-01-05 09:21:00贫富,滋养,免疫,山药,糯米,铁棍
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