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说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状，但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生，所以很多人就会忽略；也许你没有在意过，当你半夜经常醒来，还伴有4个异常，那么你可能是患上了糖尿病，需要及时去检查，早发现早治疗。1、手脚麻木在晚上睡觉的时候……更多

2024-11-24 09:01:00糖尿,糖尿病,醒来,糖尿,糖尿病,血糖

小雪之前，这一道菜可常吃！强壮身体，冬天手脚都暖了

不久就进入小雪的节气了，我们这里气温也是一天天冷下来，北方就更不用多了，有些地方已经开始供暖了，所以在这样的日子，我推荐大家：这样的一道菜你可别放过，每周可以吃上3次左右，以增强你的自身免疫力强壮体质，冬天不生病，气血通畅自然手脚也就不会冰凉了！这道菜里面的几样食材都是特别适合冬天给我们身体补充营养的……更多

2024-11-24 09:03:00道菜,小雪,手脚,身体,番茄,牛腩

豆腐和它天生一对，一碗全是高蛋白！这么炖一锅，比吃肉强

豆腐真的是好东西，和很多的食材都能搭，小到家常菜，大至宴客菜，都有豆腐的影子，所以冬天养生，我依然还是推荐吃豆腐。今天就和大家分享豆腐的家常做法，天冷了就这样简单炖一锅，比吃大鱼大肉都营养，而且很下饭。豆腐的营养特别丰富，含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白……更多

2024-11-24 09:04:00高蛋白,豆腐,海蛎,豆腐,生抽,营养

冬天多给孩子安排这个肉，比鸡鸭好，抗寒提高免疫力，身体壮

我每周至少给孩子安排2次以上的牛肉，因为孩子在生长发育，此类营养尤其适合他们了。而且，冬季多吃牛肉可达到暖胃暖身的效果，防止胃寒所引起的疼痛感。牛肉里面含有大量的锌和氨基酸，而这种氨基酸，它的成分和人体内的氨基酸非常接近。而锌和维生素B6相结合，再加上与人体相似的那种氨基酸……更多

2024-11-24 09:04:00免疫力,免疫,身体,孩子,氨基,麦冬

“冬吃根，过好冬”！这3样食材轮番吃，增强免疫力，别不懂

冬季气温较低，人体为了保持体温需要消耗更多能量，而根茎类蔬菜大多富含碳水化合物，可以为人体提供较多热量。营养专家指出，“冬吃根”的根特别推荐薯类食物，包括红薯、山药、土豆等，正好符合冬补之需，有助人们安然过冬。1、山药在冬天，适量食用山药，可以帮助身体滋补，也可在一定程度上抗击寒冷的侵袭……更多

2024-11-24 09:04:00免疫力,免疫,山药,红薯,土豆,生抽

山药和它真是绝配！补脾又养胃，煲汤喝最合适，别不懂做

冬季气温低，人体通常处于比较虚弱的状态，一旦被风寒入侵了，就非常容易患上感冒等风寒疾病。而汤水中含有不少能够提高人体抵抗力，增强免疫力的营养成分，能够起到非常好的防病作用。今天和大家分享2个食材，分别是羊肚菌和山药，特别适合冬天给一家人补充营养的，是老少都皆宜的汤水……更多

2024-11-24 09:05:00山药,羊肚菌,羊肚,山药,免疫,免疫力

天气冷了，试试做这早餐，快手又营养，省事好吃

冬天早上起来准备早餐确实很艰难，但是家里有读书的孩子，都在长身体阶段，外卖早餐不想吃，所以还是要给孩子在家自己做的好，而我今天推荐的这款早餐，是懒人早餐，不但做起来容易关键还好吃，适合冬天的早餐，家人们每天都吃得很开心。【酸菜馅饼】是我最家孩子最近老是吵着吃的早餐……更多

2024-11-24 09:06:00快手,省事,早餐,营养,天气,酸菜

冬天补铁就吃这4种高铁蔬菜，暖身暖胃，增强免疫力

冬季气温低，寒冷的天气往往让人感到疲惫不堪，而身体的免疫力和活力常常在这个季节受到考验。尤其是缺铁引起的贫血问题，常常让人感到虚弱无力。为了增强体力，提升免疫力，冬天补铁是非常重要的。幸运的是，许多富含铁质的蔬菜和食材可以为我们提供所需的营养。不仅能帮助我们补充铁质……更多

2024-11-24 09:09:00高铁,免疫力,免疫,蔬菜,生抽,猪肝

小茴香怎么吃好吃又营养？分享4种做法，好吃营养又开胃

小茴香的美味与营养：4种做法分享小茴香，不仅是一种常见的香料，其独特的香气和味道也让它在家庭料理中大放异彩。作为一种营养丰富的食材，小茴香富含维生素、矿物质和植物化学物质，具有帮助消化、缓解胃部不适、增强食欲的功效。更重要的是，小茴香的烹饪方法多样，可以用来做各种美味的菜肴……更多

2024-11-24 09:09:00小茴香,营养,做法,茴香,饺子,肉馅

脂肪瘤是什么原因引起的？到底用不用治疗？终于有正确答案了

有很多人不知道脂肪瘤是什么？其实也许你的身边就有人有这种情况，它在日常生活中，是一种非常常见的软组织良性的肿瘤，只有你的身体某一部位有脂肪，它就有可能发生在那个部位上。如我们的后背、脖子上、腹部、大腿、小腿、胳膊等等地方，都有可能成为脂肪瘤生长的地方。它的形态跟疙瘩类似……更多

2024-11-24 09:11:00脂肪瘤,脂肪,不用,答案,原因,治疗

睡觉时为什么会突然抖动一下？是疾病的征兆吗？别理解错了

人每天都需要睡觉，睡觉也是机体可以调整的一个好机会，而有的人说，为什么在睡觉的过程当中，总是会抖一下呢，这种现象到底是不是正常的呢？还是说有疾病的征兆？如果你出现了这种症状，把这种症状叫做“入睡抽动”。简单的来说，在自己马上就要睡觉了的时候，身体不自觉的就抖了以下……更多

2024-11-24 09:12:00征兆,疾病,睡眠,影响,健康,规律

经常饮用速溶咖啡，最后会怎样？不仅仅是发胖，还有2种结果

咖啡可谓是上班族人群的必备神器，每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡，都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看，如果我们适量喝咖啡对身体健康是有好处的。在一项国内外的研究上发现，习惯喝咖啡的人跟不喝咖啡的人相比，体内的转氨酶水平不容易出现异常。这并非是咖啡因独有的功劳……更多

2024-11-24 09:12:00不仅仅,咖啡,结果,咖啡,糖分,健康

患高血压测量血压有讲究，早上测还是晚上测？终于有答案了

随着生活物质的提高，患高血压的人群越来越多，到目前已经可以算是非常普遍的一种病症了。据相关的调查数据显示，在我国的老年人当中，对于已经患有高血压的人群以及超过了一半。总的来说，我国每10个人当中，就很可能会有3个人是高血压患者，一旦患上就会伴随我们一生，对于大多数高血压患者……更多

2024-11-24 09:13:00高血压,测量,血压,答案,还是,血压

每天一杯酸奶，对身体有何影响？喝之前，先看这4个注意事项

和牛奶相比，酸奶的营养价值不相上下，无论在补钙上还是优质蛋白质，酸奶都毫不退让，都是补钙的最佳饮品。尤其酸奶的优势还在于它的口感，酸酸甜甜更是深受各类人群的喜爱，在市面上还有着多种口味的它，包括黄桃、草莓、冰淇淋、椰果、香蕉等等，夏天喝了更是凉爽。可关于酸奶你真的了解它吗……更多

2024-11-24 09:14:00何影,一杯,酸奶,注意事项,事项,身体

红豆绿豆和黑豆，哪种豆更健康对身体好？终于有正确答案了

物质生活变好之后，很多人都喜欢吃白米饭白面条，而忽略了更有营养的豆类。从营养的角度出发，你大可以不把所有的主食都换成豆类，只需要放入你主食的1/3即可。想必这个比例，对于大家来说都不是很困难的。食用起来也照样很美味，可豆类这么多，我们应该如何选择呢？就拿我们经常会用到的红豆……更多

2024-11-24 09:15:00黑豆,红豆,绿豆,身体,答案,健康

为什么越来越多的人患上“尿毒症”？3种早期症状，都应重视

众所周知，都知道尿毒症是因为肾脏不好。肾脏是机体内重要的脏器，主要功能是负责生成尿液，以及排出机体代谢产物，同时它被称为是人体“化工厂”。另外，它还能够在一定程度上影响机体内的内分泌系统，而这些作用都是为了机体可以正常的新陈代谢。但日常生活中，越来越多的人肾脏功能开始变差……更多

2024-11-24 09:16:00尿毒症,越来,症状,越来越,肾脏,机体

吃得不多，为什么还很胖？多半是脾虚，教你3招可缓解

有骨感，可能是大多数女性都希望的事情，而在生活中普遍也会出现2种现象，一种情况是很瘦的人，但是饭量跟平时的饮食能吃很多，但他们还不会胖。还有一种情况正好相反，反而是吃得不多，身材却很胖，这是怎么回事呢？如果你是属于第一种情况，在现实生活中也是有的。这样的瘦人……更多

2024-11-24 09:17:00脾虚,脾脏,小米,情况,湿气,食物

幽门螺旋杆菌是胃病元凶，身体有3种迹象，暗示幽门螺杆菌多了

随着幽门螺旋杆菌的盛行，越来越多的人因此患上胃病。而它因为外貌极易像螺旋，微厌氧，对生长条件十分苛刻，起名为“幽门螺旋杆菌”。据调查资料显示，早在1983年，澳大利亚的学者就发现了，人的胃黏膜组织中有幽门螺旋杆菌，后得知它和慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌有关。到2005年……更多

2024-11-24 09:18:00幽门,螺杆菌,元凶,杆菌,螺杆,胃病

为什么南方脑中风患者偏少，而北方却很多？究竟是哪些原因？

脑血栓（脑中风）是常见的心脑血管疾病，多出现在中老年人身上，男女发病率相同，因血管壁出现狭窄、缺氧、坏死，从而增加脑血栓发病率。在发病之前，人们常常会出现肢体不协调、语言不清、头晕、视线模糊等等，全天中多容易在睡觉、晨起后发生，此时人长期处于休眠状态，无法通过其他事情促进新陈代谢……更多

2024-11-24 09:18:00脑中风,患者,原因,血管,心脑血管,心脑

长期吃花生跟“喝油”一样？别误会，真正不能吃的是这2种花生

说到花生跟瓜子，相信每个人都很熟悉了，它们几乎是每个家庭中的常客。既可以当待客时候用的小零食，还可以当自己闲暇时间享受的美食，可谓是人们消磨时间的好工具。其中的花生，还是众多饭桌上的一员，如油炸花生米，是喝酒人士的下酒菜。除此以外，还能凉拌花生米、生吃花生米……更多

2024-11-24 09:19:00花生,花生,百克,健康,脂肪,食用

老人说“不干不净，吃了没病”，食物掉在地上也能吃？恰恰相反

掉东西，几乎是所有人都会经历的事情。让很多人都尴尬的是，正享受美食时却因为注意力不集中，导致食物掉到地下。此时应映入脑海一句话是老人所说的“不干不净，吃了没病”。可食物掉到地下真的能吃吗？大家去网上搜，肯定都会看到一个“5秒原则”，这里所指的是，食物掉到地下之后……更多

2024-11-24 09:19:00恰恰相反,食物,老人,食物,黄曲霉,毒素

看肾脏好不好，从尿液就能看出来？什么样的尿液最健康？告诉你

你每次去厕所都会仔仔细细观察尿液吗？现如今，医学技术发展迅速，可用多种方式检测人的身体健康状态。殊不知，在医学发展的初期，人体尿液还作为诊断疾病的方式之一，包括判断颜色、密度、气味等，即便到现在，依旧可以通过尿液看出个一二。比如人经常说的，看肾脏好不好，从尿液就能看出来……更多

2024-11-24 09:21:00尿液,肾脏,好不,健康,尿液,颜色

长期不吃早餐会老得快？但这3种早餐吃法都不健康，你别中招

对于吃早餐这件事，尽管人们逐渐对早餐改观，认为吃早餐更健康，可真到要付出实际行动时这样的想法往往会大打折扣。据一项针对大学生吃早餐的报告显示，有将近60%的人认识到吃早餐的重要性，而每日都会按时吃早餐的人仅仅占68%左右。可见，对于早餐他们还是处于懵懵懂懂的状态……更多

2024-11-24 09:21:00老得,早餐会,早餐,吃法,健康,早餐

越来越多人纯素饮食，但这些后果他们没有告诉你

随着人们对健康和环境越来越关注，纯素饮食——即完全不食用动物产品的饮食方式——的受欢迎程度也在上升。从明星到身边的人越来越多人都在进行素食主义。对于许多中老年人来说，选择纯素饮食不仅是一种生活方式的改变，更是对健康、长寿以及对环境负责的一种体现。然而，纯素饮食虽有其明显的好处……更多

2024-11-24 09:22:00越来,多人,后果,越来越,饮食,饮食

慢性胃炎，做到这3点，不药而愈！快转给身边胃不好的人

经常被慢性胃炎困扰，总是胃疼、胃胀、饭后不适，可能是受到了胃的舒张功能障碍的影响，虽然进食不是很多，但是还是觉得很撑。经常因为冷食、硬食或者吃了辛辣刺激性食物出现症状，或者症状加重。慢性胃炎有慢性浅表性胃炎，和慢性萎缩性胃炎。慢性浅表性胃炎是胃粘膜有了损伤，是一种属于机械性的损伤……更多

2024-11-24 09:22:00慢性胃炎,胃炎,不好,胃炎,慢性胃炎,粘膜

想要血压稳定，高血压患者居家注意这四点

高血压是血压持续过高的一类疾病，在患者未服用抗高血压药物的情况下，收缩压与舒张压分别超过140mmHg、90mmHg。若确诊后疏于治疗和护理，高血压患者容易出现心脏、脑等器官功能性或器质性改变，引发脑卒中、血管瘤等疾病，是当前较为严重且常见的一类全身性疾病。高血压如何进行居家护理……更多

2024-11-24 09:23:00高血压,血压,患者,患者,血压,高血压

六种食物，竟致血管堵塞？日常慎选，早知晓早避健康风险

提到血管堵塞，大多数人会想到高血压、心脏病、中风等严重疾病。这些问题一旦发生，往往让人措手不及，甚至付出不可逆的代价。可是，你有没有想过，你餐桌上的某些常见食物，竟然是导致这些危险的“幕后黑手”？没错，我们每天吃的东西，可能正在悄悄损害我们的血管健康，甚至一步步把我们推向疾病的深渊……更多

2024-11-24 09:24:00血管,食物,风险,健康,血管,脂肪

补充维生素K，守护心血管健康，认准这些食物

维生素是人和动物为维持正常的生理功能所必须的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。如果维生素摄入不足，会导致人体新陈代谢失去平衡、免疫力下降并可能导致营养不良，易患各种疾病。科学研究发现，目前有20多种维生素已知是生物健康所必需的。比如常见的水溶性维生素有维生素B1……更多

2024-11-24 09:25:00心血管,心血,维生素,食物,健康,维生素