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...关注自己的饮食习惯，尤其是要少吃大鱼大肉，多吃一些碱性菜，以养肝润肠，促进代谢防春困。碱性菜是指食物中含有较多的钾、钠、钙、镁等矿物质，它们在体内代谢后产生碱性物质，可以中和体内的酸性物质，保持身体的...……更多
2024-04-26 12:10:00大肉,碱性,大鱼,代谢,生抽,茼蒿
...的“大将军”，特别重要！它得负责调节全身的气儿，让脾胃运作更顺畅，胆汁分泌也得靠它。还有啊，新陈代谢、消化解毒这些大事儿，都离不开肝脏。肝脏健不健康，直接关系到咱们的身体状况，所以嘛，养肝就等于养命啊...……更多
2024-05-23 14:49:00黄金档,早餐,营养,黄金,健康,生抽
...、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，具有通肠胃、滋脾胃、补气血的功效，是中年人保健的理想选择。红薯淀粉是红薯中一项重要的营养成分，很多人在买红薯淀粉时，会买到掺假的商品，其实红薯淀粉的制作方法很简单。...……更多
2023-11-20 15:37:00山药,大盘,土豆,营养,红薯,淀粉
...衡发展的重要体现之一。然而，有一些父母忽略了孩子的脾胃健康，给孩子吃不利于长高的食品，导致孩子缺乏营养、发育缓慢。因此，本文将为家长们介绍一些易被忽略的长高方法，希望能够引起家长的关注，让孩子健康成长...……更多
2023-10-13 15:20:00孩子,食物,营养,健康,孩子,营养
...则可能导致身体机能下降，进而影响食欲。2.消化问题：脾胃虚弱影响食欲脾胃是后天之本，是消化吸收的主要器官。如果孩子脾胃功能虚弱，就会直接影响到食物的消化吸收，导致食欲不振。脾胃虚弱的孩子往往表现为吃得少...……更多
2024-02-27 12:43:00胃口,厨房,孩子,孩子,脾胃,食欲
...充营养、增强体质，提升免疫，减少生病几率。
第一种食物：河虾。河虾中含有高质量的蛋白质，氨基酸，不饱和脂肪酸以及锌、硒、碘等多种微量元素，但是脂肪含量却很低，经常食用，可以降低血脂和胆固醇，预防心血管...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
建议老年人：8种“碱性”蔬菜要常吃！保持酸碱平衡，越吃越健康！酸菜炒鸡肉食材：鸡腿肉2块；酸菜100克；大蒜3瓣；姜1小块；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；胡椒粉适量。做法：1、鸡腿肉切成块...……更多
2024-04-19 06:11:00碱性,酸碱,老年人,蔬菜,建议,健康
...虚止泻的作用，孩子脾虚腹泻、不思茶饭、挑食等，都是脾胃运化不好消化不良导致的，所以对于脾胃不好的宝宝来说，经常养成习惯多吃山药，能达到强健脾胃的作用，脾胃好的孩子，胃口都特别好，挑食的也少。山药入菜，...……更多
2024-06-08 06:53:00素菜,脾胃,最爱,孩子,山药,淮山
...常吃。饭热可以稍微凉一会儿再吃，但不能吃这些凉饭，脾胃是怕凉的，孩子经常吃，无疑会损害脾胃，孩子脾胃不好，不仅会积食，还会阻碍营养吸收，影响身体发育。孩子长期脾胃虚弱，会导致孩子生长发育慢，和同龄儿童...……更多
2024-06-19 14:41:00大意,食物,家长,宝宝,辅食,孩子
在宝宝的成长路上，家长们总是想尽办法为他们提供最好的。近年来，胡萝卜和南瓜成了许多家长的“宠儿”.它们不仅营养丰富，口感香甜，还被认为能促进宝宝的视力和消化。然而，儿科专家提醒家长们，虽然胡萝卜和南瓜...……更多
2024-06-20 09:51:00儿科医生,脾胃,儿科,南瓜,胡萝卜,发育
...种食材，也是临床上的一种药材，山药中有效成分能调理脾胃，帮助肠胃蠕动促进消化，能清热排毒，身体虚弱的人可多吃些山药。数九寒天做一款羊排山药汤，不但做法简单，味道鲜美，营养也十分丰富，吃得浑身暖和又滋补...……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
...、养生。在这个季节里，选择一些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴，不仅可以滋补身体，还能增强免疫力，应季而食更加健康。下面我们将介绍六道春季菜肴，它们色香味俱佳，不仅美味可口，还能为身体带来全面的营养...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
春天是一个充满生机的季节，也是人体脾胃最易虚弱的时候。正所谓“春吃5甘脾胃平安”，这里的“5甘”指的是蒜苗、韭菜、香菜、蒜苔和小葱。这些食材被传统中医视为具有温性的甘草属性，能够温暖脾胃，促进消化吸收，...……更多
2024-03-03 12:21:00脾胃,平安,俗话说,俗话,生抽,蒜苔
处暑后，这碱性蔬菜要常吃，含钙量是牛奶的3倍，却才2元一斤！处暑过后，天气渐渐凉快点了，菜园里的蔬菜也换上了新面孔，茄子黄瓜等蔬菜，被小青菜、芹菜、菠菜、萝卜等代替，尤其是萝卜，绝对是秋冬季节菜市场上的...……更多
2024-08-30 18:44:00含钙量,碱性,牛奶,蔬菜,萝卜缨,萝卜
...以及维生素E，有益于皮肤健康。芋头是一种低热量的“碱性食物”，它富含钾、磷、铁、钙和膳食纤维，适合那些希望控制体重的人。它提供了丰富的营养，同时不会导致摄入过多的卡路里，有助于平衡体内的酸碱度。由于芋...……更多
2023-10-23 21:56:00芋头,菜肴,美味,营养,价值,制作
...少吃2样：1、生冷食物冬季气温低，人体阳气相对较弱，脾胃功能也会相应减弱，吃生冷食物会刺激胃肠道，影响消化功能，甚至引发腹泻、消化不良等不适症状，还可能加重身体的寒气，导致身体抵抗力下降，容易疾病，所以...……更多
2024-02-02 16:42:00平安,九天,寒冬,饮食,调整,健康
...为喝牛奶是最快速的补钙方法，但实际上，还有许多其他食物的钙含量比牛奶高出数倍，我们可以在日常饮食中多摄入这些高钙食物，来轻松补充钙质。而豆腐就是这样一种“天然钙库”。豆腐的口感鲜嫩，营养丰富，而且有着...……更多
2023-11-24 11:47:00物美,补钙,豆腐,含量,牛奶,食物
...人体调养的黄金期。经过夏季的酷暑与湿气侵袭，人体的脾胃功能有所耗损，进入秋季后，气候逐渐干燥，容易引发秋燥，免疫力也可能降低。这个时候，进补尤为重要。所谓“秋冬进补，来年打虎”，秋季的进补，不仅为冬天...……更多
2024-09-23 14:22:00秋燥,脾胃,一名,中老年,免疫,莲子
三伏天这碱性水果使劲吃，1消暑祛湿2益气健脾3解毒散结，别不懂在岭南地区，7月有一种水果大量上市，它与荔枝、龙眼并称“广东夏季三宝”，这种水果就是被称为“果中之宝”的黄皮果。黄皮果的营养价值非常高，富含维...……更多
2024-08-19 06:05:00益气,碱性,解毒,水果,生抽,猪手
...造成消化不良猕猴桃是寒性的食物，吃多了猕猴桃会引起脾胃虚寒，而且对胃肠的消化功能具有损伤作用，会降低脾胃对食物的消化，还容易容易引起腹泻、腹胀、腹痛等消化不良之症。3.加重寒气猕猴桃是寒性的水果，吃了之...……更多
2024-04-10 08:01:00猕猴,猕猴桃,猕猴,猕猴桃,胃肠,脾胃
...算蔬菜，但是不妨碍孩子除了肉最爱吃它。土豆被称为“碱性食物之王”，对身体很有好处，还有润肠通便的功效，单这一点我就拒绝不了。下面就跟大家分享小土豆的两种好吃做法，我家大人孩子都喜欢吃，大家一起来看看吧...……更多
2023-12-22 06:08:00碱性,功效,土豆,好处,食物,身体
...为我们提供优质蛋白，氨基酸，矿物质等成分，有助于健脾胃，养气血，强免疫等。推荐食谱：鸡肉馅饼1、适量的小麦面粉装到大盆中，酵母用水搅拌融化后淋到面粉里搅匀，接着进一步用温水将面粉揉成团。先醒十五分钟，...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...机盐等。牛肉是一种低脂肪、低胆固醇的食物，具备补益脾胃、强筋骨的作用。黄焖牛肉是冬季品尝牛肉的绝佳菜品。黄焖牛肉的制作方法如下：首先，将牛腩肉切成三厘米左右的方块，香菇切片备用。将锅中加热水，将牛肉放...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
...萝卜、莲藕、小米、南瓜、鸭肉及时令水果均有利于滋养脾胃。同时，保持一日三餐规律饮食，避免暴饮暴食。今天，我就给大家带来一道属于冬天的专属菜肴——干蒸莲藕鸭。这道菜的主食材就两样，莲藕和鸭肉。中医认为，...……更多
2024-04-13 11:48:00加一,主食,道菜,鸭肉,莲藕,老抽
...耐的三伏天，也应当控制食用这两种瓜的量。尤其是对于脾胃虚弱的人群而言，更需要格外谨慎。脾胃虚弱者本身的脾胃功能相对较弱，消化和吸收能力欠佳，对于寒性食物的耐受能力更低。如果大量食用苦瓜和西瓜，可能会进...……更多
2024-07-25 18:04:00热天,猪肚,鸭肉,大虾,红薯,矿物质
...汤不仅能滋养润燥，还能驱寒暖身，关键是营养易吸收对脾胃好。 这汤的食材多样， 猪肝、茼蒿、口蘑和番茄，猪肝含有丰富的铁元素,铁、磷，它是造血不可缺少的原料，且吸收率较高，是补血的最佳来源之一，还具有养肝明...……更多
2024-01-11 09:15:00四强,免疫,营养,茼蒿,猪肝,口蘑
...补充营养的同时，也不会给孩子的身体带来负担。这6种食物记得多吃，牢牢抓住成长黄金期，让孩子的个子“节节高”。一、菠菜——菠菜蛋黄粥菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等，蛋黄含有丰富的优质蛋白质、卵磷...……更多
2024-03-28 11:24:00节节高,个子,食物,黄金,孩子,孩子
...所以在每年立秋前后，我都会给家人吃一些“降秋燥、益脾胃”的食物，从而使家人都舒舒服服的度过整个秋天。比如在我们当地，有些懂得养生的老人常说：‘“立秋吃一宝，病就不来找”’，这一宝指的就是被誉为“秋季第...……更多
2023-10-21 16:43:00秋燥,脾胃,一宝,秋燥,生抽,猪油
...多吃，并且在吃之前最好先进行热处理再吃，以免我们的脾胃着凉受寒。进入寒露节气，在避凉的基础上，要加强营养，为深秋以及冬日蓄能。下面就来跟大家分享3种食物，营养又防寒，助力大家温暖度过深秋。第1样：牛肉深...……更多
2023-10-17 06:19:00防寒,食物,营养,黑豆,香菇,牛肉
...饺子，这个馅料也是立秋后必吃的，重点还可以养好你的脾胃，是老少皆宜的食物。为了更好地适应季节变化，保持身体健康，就要多吃白色食物，而莲藕就是此刻最应季的。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐...……更多
2024-08-09 19:24:00饺子,莲藕,饺子,生抽,之灵,鸡精
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