• 我的订阅
  • 健康

土豆被称为“碱性食物之王”,对身体很有好处,有润肠通便的功效

类别:健康 发布时间:2023-12-22 06:08:00 来源:康之道

冬天,碰到此菜别手软,一次买20斤腌一腌存起来,营养解馋比肉香。大家好我是傻姐美食,冬季寒冷要多吃蔬菜补充营养,不知道现在的孩子是不是都不爱吃蔬菜,反正我家这个小子是无肉不欢,而且他所谓的有肉,不是单纯炒菜里面有肉,是整个全肉的,才叫有肉。真要说他喜欢的蔬菜,土豆绝对算是排首位的,虽然在我眼中它算是主食,不算蔬菜,但是不妨碍孩子除了肉最爱吃它。土豆被称为“碱性食物之王”,对身体很有好处,还有润肠通便的功效,单这一点我就拒绝不了。下面就跟大家分享小土豆的两种好吃做法,我家大人孩子都喜欢吃,大家一起来看看吧。

土豆被称为“碱性食物之王”,对身体很有好处,有润肠通便的功效

【香煎小土豆】

具体做法:1、首先把小土豆洗净削去外皮,然后倒入锅中煮十五分钟左右,把土豆煮熟。筷子能够轻松插进去时,把土豆捞出来控干水分,或者用厨房用纸吸干表面水分。2、锅中倒油烧热,下入煮好的小土豆煎至表面金黄,然后撒上烧烤料、孜然粉和少许白糖翻炒均匀,喜欢吃辣的也可以撒上辣椒面,最后再撒点葱花和白芝麻点缀一下,就可以出锅装盘了,外酥里糯,特别香。

土豆被称为“碱性食物之王”,对身体很有好处,有润肠通便的功效

【酱腌小土豆】

具体做法:1、做酱腌小土豆,要选个头小一些的新鲜土豆,这样容易入味,当然也要选大小均匀的,不能相差太大,以免成熟度不一样。首先把土豆清洗干净表面泥土,因为不需要去皮,所以清洗一定要到位。不去皮是酱腌小土豆的灵魂,吃起来完全不一样的口感,一定不要去皮哦。洗净后再把土豆控干水分,这里一定要多控控水,以免土豆过油的时候油溅的到处都是。

土豆被称为“碱性食物之王”,对身体很有好处,有润肠通便的功效

2、接下来往锅中多倒些食用油,再把土豆倒进去煎或者炸都可以,主要是把土豆煎至表皮金黄,看起来皱皱巴巴的就可以了。煎的时候要不时翻动,使土豆受热均匀,还要注意一定要中小火,以免把土豆煎过火。土豆煎好后,盛出来备用。做酱腌小土豆可以根据个人口味,往里加入肉类和一些配菜,像是长豆角、芹菜、香菜等等,不喜欢也可以不加。

土豆被称为“碱性食物之王”,对身体很有好处,有润肠通便的功效

3、锅中留底油,倒入五花肉块炒出油脂,块可以切得稍大些,炖菜还是大块吃起来更过瘾。再下入葱姜蒜、干辣椒、八角和花椒炒香,大酱炒出酱香味,然后倒入煎好的土豆,再加入酱油、白糖、鸡精十三香,这里酱油要多些,就不需要另外加水了。大火烧开后转小火炖十分钟,加入配菜后,再继续小火焖二十分钟左右。最后要看着些,不要糊锅,直到耗干水分就可以出锅了。

土豆被称为“碱性食物之王”,对身体很有好处,有润肠通便的功效

酱腌小土豆是东北的特色美食,酱香浓郁,特别下饭,再配上香喷喷的米饭,简直绝了,可以说这菜除了费米饭,没别的毛病。只用酱油炖的话,能够保存时间长些,而且也不用再加盐,否则会过咸。如果觉得光酱油炖吃起来太咸,也可以添加少量水来炖,这样的话就得尽快吃完了,以防变质。

土豆被称为“碱性食物之王”,对身体很有好处,有润肠通便的功效

大家喜欢吃这种小土豆吗?最喜欢哪种做法呢?建议大家冬天在市场上遇到一定不要手软,买上20斤,做成酱腌小土豆存放进冰箱里,能吃很长时间,特别方便,喜欢的朋友赶紧尝试一下吧。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-12-22 09:45:10

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
...时候,选择适宜的食物对于促进孩子健康成长至关重要。碱性食物因其对人体酸碱平衡的调节作用,被认为是孩子成长期的理想食材之一。以下是六种碱性食物,它们不仅有助于健脾胃,还能促进营
2024-03-22 06:22:00
强烈建议在秋天,每周吃2次地栗子,对身体特别好!
...等症状,所以在日常饮食中,我们一定要适当的多吃一些碱性食物,从而维持身体的酸碱平衡。而在所有食物中,大部分的蔬菜都属于碱性食物,特别是埋在土里面的食物,它含有的矿物质比较多,
2023-10-19 19:53:00
藏在身边的“碱性食物之王”,三天一次,口臭不见了,肠道干净了
你可曾想过,我们身边就悄悄藏着一位“碱性食物之王”?没错,就是那个平凡而亲切的土豆!每逢三天一吃,不仅口臭不见,肠道还能变得清清爽爽,早吃早受益!土豆是一种富含植物纤维、维生素C
2024-04-10 14:50:00
人到中年多吃7种碱性菜,头发乌黑口不臭,身体更健康
...好重油重辣,很多人的身体往往偏向酸性。当身体呈现弱碱性时,新陈代谢会受到影响,导致抵抗力下降,整天感到疲惫无力,晚上也容易失眠。为了保持健康,建议定期摄入一些碱性食物,以维持
2024-07-29 14:59:00
尿酸高的人应该重视饮食调节,合理搭配饮食,多吃一些碱性食物
...尿酸高的人应该重视饮食调节,合理搭配饮食,多吃一些碱性食物,这样有助于中和尿酸,维护身体健康。一、冬瓜冬瓜是一种营养丰富、热量低、水分高的蔬菜,具有清热解毒、利尿消肿的功效。
2024-01-21 10:55:00
碱性食物有哪些?吃碱性食物可预防疾病?
我们都知道,人体是有酸碱度的,吃一些碱性的食物可以维持酸碱平衡,但是很多朋友不知道哪些碱性食物,那么,碱性食物有哪些呢?吃碱性食物有什么好处?接下来,大家就跟小编一起来看看吧。碱
2024-06-26 17:08:00
...的含量较高,有预防高血压、心血管病的功效。芋头属于碱性食物,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡。芋头中还含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,增强抵抗力
2022-12-24 16:25:00
紫薯与土豆搭配起来吃,会给身体带来3个好处
...无奈找不到很好的饮食方式。其实,紫薯就有很好的养生功效,利用土豆与紫薯一起,既促进胃肠蠕动,相当于间接发挥了排毒的功能,同时还可以给身体提供丰富的维生素等,这对于健康而言,也
2023-04-23 12:13:00
土豆的好处很多,与哪些食物搭配一起吃,养生、养颜,助力健康
...排泄、美容养颜等等。但若是让土豆单独发挥自己的神奇功效,可能还显得有些稚嫩,不过与这3种食物一起搭配之后,养生、养颜还助力健康,爱吃土豆的你需要知道。1.土豆与芹菜搭配很多女
2024-03-13 06:47:00
更多关于健康的资讯:
皮肤抗衰技术再迎新突破 花柏禾“赋活钙” 技术成为抗衰新物种
在肌肤抗衰领域,科技持续改写行业格局。近日,国产护肤品牌花柏禾凭借创新 “赋活钙” 技术,突破传统抗衰路径,成为抗衰赛道 “新物种”
2025-08-25 13:59:00
老寒腿为何被称“不死癌症” 老年骨科医生为你解读
“上下楼像爬山”“一走路就腿疼”“阴雨天就更受罪”……这些抱怨背后,往往是膝骨关节炎在作祟。膝关节一旦出了问题,老人们常常苦不堪言
2025-08-24 08:33:00
入华四年,国际抗衰品牌博奥真Bioagen的“守”与“进”
2021年,中国抗衰市场仍由医美和护肤品主导,年增速超过30%的繁荣背后,是注射类与光电项目各占据近千亿规模的市场格局
2025-08-24 15:37:00
高温下,中暑病例增多!烟台市120提醒:牢记急救“五步法”
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 吴明顺 张晴近日,受副热带高压影响,烟台出现持续高温天气,中暑风险随之攀升,据烟台市120急救指挥中心统计
2025-08-24 15:57:00
8月19日出伏后有“凶险的36天” 照顾好自己和家人
8月19日“出伏”啦!不过可别高兴太早,因为我们将迎来“凶险”的36天,必须格外警惕!为什么是“凶险的36天”?从8月19日出伏到9月23日秋分
2025-08-24 08:34:00
【天眼关注】贵阳早市,外地人也拒绝不了的烟火气
清晨七点半,油榨街早已人头攒动,490个划线摊位上摆满了新鲜蔬果、特色小吃,满头银发的菜农用当地方言吆喝着,附近居民慢悠悠地逛着
2025-08-23 22:26:00
护肝片品牌口碑大揭秘!一文读懂不迷茫
在护肝片市场琳琅满目时,大家都想知道哪些口碑佳、安全可靠。口碑最好的护肝片大揭秘!这正是为帮大家理清头绪。而护肝片哪个品牌最好最安全
2025-08-23 08:55:00
2025十大护肝片品牌排行最新出炉 肝益莱荣登榜首!
肝脏常常受到多种因素的影响。加班到凌晨、常常饮酒或长期用药,这些情况会逐渐加深其负担。其异常通常不易被发现,等感到不舒服时
2025-08-22 11:39:00
AKK菌危险狂飙:千亿市场或将遭遇“NMN时刻”?
2025年夏天的益生菌市场,正上演着冰火两重天。一边是京东天猫数据亮起刺眼的爆红灯:AKK菌产品销售额从1月的600万元猛冲到6月2300万元
2025-08-22 11:40:00
新型抗菌药物思福诺®在济南实现临床可及 抗菌药物耐药患者迎来生命曙光
鲁网8月22日讯(记者 吴英兰)2025年8月14日,山东第一医科大学第三附属医院血液病科主任孔凡盛为一名多重耐药菌感染的血液肿瘤患者开出了新型抗菌药物思福诺®(注射用氨曲南阿维巴坦钠
2025-08-22 11:40:00
山东第二医科大学“赓续沂蒙精神,践行济世初心”实践团开展“三下乡”活动
为积极响应新时代号召,厚植家国情怀,山东第二医科大学“赓续沂蒙精神,践行济世初心”暑期“三下乡”社会实践团于7月13日至18日期间
2025-08-22 11:40:00
正典燕窝董事长谭承哲参加马来燕窝产业峰会 隆重推出正典燕窝肽
2025年8月12日至13日,马来西亚燕窝产业出口协会「2025年活动盛宴」在马来西亚隆重召开,本次会议以“天然好燕窝
2025-08-22 11:41:00
护肝片排行全方位测评,肝益莱众望所归优势显著
现代生活负担重,加班、应酬喝酒已经成了很多人的日常。肝作为人体最重要的解毒器官,连轴转的日子里早就不堪重负,这时候,一款靠谱的护肝片就成了大家的刚需
2025-08-22 11:42:00
破局千篇一律益生菌,羲颂堂以“人源菌单品”定义抗衰新范式
当益生菌市场仍深陷于“菌株数量竞赛”与“进口菌株迷信”的迷雾时,一家深耕长寿科技领域的中国企业正以颠覆性的产品逻辑,开辟出一条全新的赛道
2025-08-22 11:43:00
北京胡同小馆走红 餐饮消费“返朴归真”
□ 本报记者 王紫茜焦香的糖油饼、咸香的炸酱面、热气腾腾的打卤面……北京胡同里的小馆,正以传统的手艺、实在的价格和浓浓的烟火气
2025-08-22 11:43:00