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辣妈运动后重了7kg,为什么反而瘦了?8个动作,30天瘦身
...了7kg,大象腿反而变成了筷子腿。 减肥,我们要减的是脂肪,而在同等质量下,1斤的脂肪的体积要比1斤的肌肉体积要大2倍多。所以,体重重了反而瘦了的人,是因为脂肪减掉的同时,增加了肌肉含量。而肌肉含量增加后,基...……更多
几点睡觉才算熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点,别搞错了!
...睡觉过程中,人体运动量少,能量消耗少,容易积累很多脂肪,不利于瘦身,使你越来越胖。3.影响胃肠健康人体在睡觉过程中不能吃食物,但胃会在必定时刻分泌胃酸。假如胃中没有很多的食物被消化吸收,很多的胃酸会腐蚀...……更多
麻醉科普五问,轻松get到麻醉小知识
...系呢?正常人喝了酒之后,大约90%以上会进入血液,通过肝脏代谢,首先在乙醇脱氢酶作用下将酒精转化为乙醛;在乙醛脱氢酶的作用下,将乙醛转换为乙酸;最后通过体内三羧酸循环代谢成二氧化碳和水排出体外。麻醉药也是...……更多
3味中药泡水喝,可平肝火、排肝毒!
...药用成分外,决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,近年来其保健功能日益受到人们的重视。3.栀子栀子性苦寒,归心、肺、三焦经,具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒的作用。栀子泡水喝,具有清...……更多
如果转氨酶水平持续升高,建议及时就医并遵循医生的建议
...化剂,有助于维持肝脏功能。3、坚果和种子:富含健康脂肪、蛋白质和抗氧化剂的坚果和种子,如杏仁、核桃和亚麻籽等,有助于维持肝脏健康。4、高质量蛋白质:摄入高质量的蛋白质可以帮助修复和维持肝脏功能。建议选择...……更多
眼发花、干涩,多是肝血不足!一碗补肝汤,帮你把肝血补到位!
...肝血不足会导致眼睛花、干涩的原因有很多,主要是因为肝脏在中医理论中被认为与眼睛有着密切的关系。肝脏的功能之一是储存血液,如果肝血不足,就会导致眼睛出现花、干涩等不适症状。肝血不足导致眼花、干涩肝开窍于...……更多
血管中的斑块怎么预防?
...我们俗称的动脉硬化。人体的血液中充斥着诸多物质,当脂肪样物质在动脉内形成堆积,成为粥样斑或斑块,就会出现动脉硬化。动脉是人体循环系统中将血液送达至器官的血管,过量的堆积物会慢慢阻断动脉血流。因此,动脉...……更多
关于糖尿病的“三问三答”,逆转的路,糖友们一定要知道!
...衡等,是将我们体内之前多余的,储存起来造成人肥胖的脂肪给消耗掉、减掉了,才引起的体重下降,这种体重下降,是属于正常的。而糖尿病引起的体重下降呢,是将体内的脂肪和构成人体的结构物质——蛋白质一起消耗掉,...……更多
冬瓜和它天生是一对,不放一粒味精,6分钟端上桌,鲜香爽口好吃
...应而产生的“时差症”。冬瓜富含维生素C,而且还不含脂肪,常吃也不会长胖。虾皮和冬瓜的搭配,很多人往往想到的是汤品,做一道美味的冬瓜虾皮汤,其实虾皮冬瓜炒着吃,那才叫美味,冬瓜中不含脂肪,热量也不高,对...……更多
实际上,不吃早餐会导致身体代谢变慢,反而不利于减肥
...造成伤害。3.只注重有氧运动。虽然有氧运动有助于燃烧脂肪,但力量训练同样重要。力量训练可以增加肌肉量,提高基础代谢率,帮助减肥。4.不吃早餐。有人认为不吃早餐能减少热量摄入,有助于减肥。实际上,不吃早餐会...……更多
黑蒜一天吃多少合适
...黑蒜的功效和作用1.调节血糖研究表明,黑蒜能影响动物肝脏中糖原的合成,减少其血糖水准并增加血浆的胰岛素水准黑蒜中还含有S-甲基半肤氨酸亚矾和S-烯炳基半肤氨酸亚矾,此含硫化物可抑制G-6-P酶NADPH,防止胰岛素被破坏...……更多
“春养肝,病不沾”春天吃这5种“解毒菜”,护肝排毒,口感好
...地开始生机勃勃,人们也应该注重春季养生。在春天里,肝脏是最需要呵护的器官之一。良好的饮食习惯不仅能够帮助肝脏排毒解毒,还能够增强免疫力,提升身体健康。因此,春季养肝成为了备受关注的话题。在这个特殊的季...……更多
肝功能检查要注意什么?
本文转自:海南特区报肝脏是含酶类最丰富的器官,也是人体最重要的代谢器官。检查肝功一般是指肝功能检查,主要包括:谷丙转氨酶、谷草转氨酶、总胆红素、蛋白、直接胆红素等项目。肝功能检查对于判断肝脏健康程度...……更多
得了肝硬化怕寿命不长?这3个早期症状最好早知道
...逐渐变硬。肝硬化的主要原因是长期酗酒、病毒性肝炎、脂肪肝病、自身免疫性肝炎以及其他药物或毒素的过量摄入。如果不及时治疗,肝硬化可能会导致严重的并发症,如肝功能衰竭、腹水、脾功能亢进、肝性脑病等,最终可...……更多
每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...率越来越高?不良的饮食习惯现代人的饮食中高热量、高脂肪、高糖分的食物占比增加,而蔬菜、水果等健康食品的摄入相对减少。此外,频繁的暴饮暴食和过度食用快餐等不健康的饮食习惯也容易导致肥胖。缺乏运动现代人的...……更多
减肥期间,早上起来若有这3个表现,不用上称,也知道你正在长胖
...早上起来感觉特别口渴,说明你体内的代谢是不正常的,脂肪也就难以代谢掉,从而造成脂肪的堆积。也就是我们肉眼所看到的“肥肉”。2、十个胖子,可能有九个存在便秘的情况。正常人每天至少两天是有一次排便的。如果...……更多
糖友们在秋季时需注意什么?推荐这3种蔬菜,促进代谢,稳定血糖
...可以减缓食物排空的速度,有非常强的饱腹感,同时抑制脂肪、糖分、胆固醇的吸收,延缓了血糖上升的速度,从而起到稳定血糖的作用。 3、莴笋莴笋的糖分含量相对较低,同时富含水分和纤维,这使得它成为一个低卡路里的...……更多
纳米脂肪制备中的奇特用途,你知道吗?
纳米脂肪,这个看似陌生的名词,在科学界近年来却掀起了一股研究热潮。我们通常将脂肪和肥胖联系在一起,然而,你是否能想象到,这些可爱而微小的纳米脂肪竟然可以有着奇特的用途?是的,你没有听错!最新的研究表...……更多
提高危重症孕产妇救治能力 做孕产妇的“守护神”
...先天性心脏病合并妊娠、肺动脉高压、产后大出血、急性脂肪肝和羊水栓塞等急危重症孕产妇。“妇幼健康牵动着每个家庭。我们将不断提升危重症孕产妇救治能力,保障母婴的安全。”郑红艳说。 ……更多
...方共同努力,群策群力,积极引导用工自主权回归正道。脂肪肝、高血糖……这些体检指标竟成求职拦路虎——据11月20日《工人日报》报道,不少求职者在闯过多轮笔试面试、收到录用通知后,却因入职体检“不合格”被拒录...……更多
医生建议:过了50岁,这2种肉可多吃
...易吸收。此外,猪肉这一美味佳肴不仅富含高质量蛋白与脂肪酸,还能供给血红素,并促进铁的吸收,因此,猪肉对改善缺铁性贫血也有一定效果。02年龄越大,越要多吃肉?适量摄入瘦肉不仅能增加蛋白质的摄入,还能够提供...……更多
...到很好的瘦身功效。牛奶含有的乳蛋清蛋白可以帮助燃烧脂肪,从而让你在极短的时间内有效的减轻体重。燕麦同样是晚餐的理想选择,研究发现在燕麦中含有大量的营养物质具有很好的降糖以及瘦身的功效。除此之外还能够帮...……更多
春天养肝脸上没斑,这5种菜春季常吃,养肝护肝抗衰老
...重要内容之一,而养肝护肝则被认为是春季养生的关键。肝脏在人体中扮演着重要的代谢和解毒功能,而春季正是肝脏活动频繁的时候。因此,选择适宜的食材,特别是一些对肝脏有益的蔬菜,是春季养生的重要策略之一。在这...……更多
长期使用阿托伐他汀可能会对肝脏产生一定的负担,导致肝功能异常
...抑制胆固醇合成酶来发挥降脂作用的,而这种酶也存在于肝脏中。长期使用阿托伐他汀可能会对肝脏产生一定的负担,导致肝功能异常。因此,在使用阿托伐他汀的过程中,我们应该定期检查肝功能,以及注意观察是否出现肝脏...……更多
春天早餐就吃皇帝菜,清血化痰润肺
...力,预防疾病。开胃健脾:茼蒿中含有一些挥发性精油和胆碱等成分,具有开胃健脾的作用,有助于促进消化吸收,改善食欲,增强身体的营养吸收能力。2、茼蒿的做法茼蒿鸡蛋炒饭材料:新鲜茼蒿200克、鸡蛋2个、米饭:适量...……更多
36岁男星每月领450元零花,不够花捐血换钱,公开抱怨老婆被打脸
...脂、高血压、高尿酸,还患有糖尿病,最近又被查出轻度脂肪肝,医生直接就告诉林道远,他的健康状况离猝死只剩一步。如此看来,林道远老婆限制他零花还具有双重目的,一方面是为小家存钱,一方面也是尽量控制林道远让...……更多
早餐吃什么才算健康?来看看有没有你常吃的
...失衡的。而且方便面属于油炸类食物,经常食用也会导致脂肪热量堆积引发肥胖,所以像这种食物也不建议在早餐经常食用。3.油条油条吃多不易被机体消化吸收,容易引起消化不良、便秘的情况发生;而且,油条属于高温油炸...……更多
冬季天气干燥多给家人吃它,5元煮一锅,消食去火还暖胃
...和姜。苦瓜具有清热解毒、降火的作用,而五花肉丰富的脂肪能够提供足够的热量。一勺盐和半锅水用来焯水,一勺油用来增加苦瓜的香味。葱姜蒜则能够提供菜肴的香味。制作步骤如下: 1.将苦瓜去头去尾,然后切成大约3厘...……更多
活中频繁出现诸如头痛、头晕等不适症状时,要引起足够的警惕
...经兴奋,使血管收缩,从而导致血压升高。2.咸菜高盐高脂肪饮食是高血压的发病原因之一。若高血压患者平时吃了太多小咸菜,容易导致氯化钠的增加,出现水钠滞留问题,让血压上升,对于高血压的预防和治疗都特别不利。...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?医生说出实情
...:据《本草纲目》记载,猪血具有解毒的成效,能够促进肝脏的排毒进程,这一记载被遍及认同,成为中医食疗的一个重要依据。修正实践上,猪血不只有益于肝脏排毒,还有丰富的营养价值,猪血含有很多的蛋白质、铁、锌等...……更多
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重庆立见:高科技护创再写辉煌 打造家庭医生服务百姓健康
在现代医疗健康领域中,医疗器械敷料耗材行业作为核心组成部分,正在迎来前所未有的发展机遇。这个行业涵盖了广泛的医用卫生材料及敷料
2024-07-16 20:13:00
张铁林倾情代言,五粮液股份真龙天子至尊龙邮大全套纪念酒将首发
弘扬中华瑰宝邮票文化,献礼75周年盛世,2024甲辰龙年,宜宾五粮液股份有限公司旗下真龙天子品牌12周年之际,以高端文创品牌真龙天子为依托
2024-07-16 20:15:00
中医养生送上门 健康生活常相伴
江南时报讯 为提升社区居民的健康素养,近日,苏州相城区黄埭镇中市路社区邀请苏州市相城区第二人民医院中医内科副主任医师高建伟举办了一场以“中医养生与饮食调节”为主题的健康教育活动
2024-07-16 20:27:00
体内有湿寒之气,医圣经典方,潜阳补阴,脾肾同补,补阳祛寒湿!
现在冬天的时候,我们的身体会更加容易受到寒邪的侵袭,尤其对于寒气重的人来说,体内阳气减弱,抵抗力下降,所以这个时候我们要做的就是补足阳气
2024-07-16 20:46:00
湿气在心易梗阻,在筋易发麻,只有湿气除,才能消除隐患!
第一、湿气在心易梗阻大家都知道,心梗是最容易猝死的。而心梗最初的原因,很大一部分原因是因为痰湿堵在心胸了,时间久了,淤堵的越来越多
2024-07-16 20:47:00
心虚睡不好,肝虚屁不好,肾虚腰不好,三种好方法,有效缓解
第一、肾虚腰不好腰膝酸软,欲望强烈,阳强易举,时间不行,身上发热,盗汗,难入睡,舌苔少,或者是红舌,无苔。其原因是体内阴液亏虚
2024-07-16 20:48:00
舌象分析:裂纹舌,肾阴虚?但是吃“六味地黄丸”没用?
患者,男,48岁症状:平时欲望强烈,敏感,但是时间比较短,宗筋疲软,晚上睡不着觉,出虚汗,平时脾气急躁,心情焦虑,并且腰膝酸软
2024-07-16 20:48:00
体内瘀血严重,血府逐瘀丸没用?教你正确的化掉瘀血
很多人,身体里都有淤血,出现各种疼痛。有人听说血府逐瘀丸效果好,就拿来服用,发现效果不大,其实是没有找到根源。血府逐瘀丸
2024-07-16 20:49:00
正气足,可抵御邪气!提高免疫力!三个好方法,肺、脾、肾同补!
要想提高免疫力,就要先补气。体内正气足,邪气不入侵。三个中成药上补肺气,中补脾气,下补肾气。第一个、玉屏风散颗粒,补肺气
2024-07-16 20:49:00
肾好不好,看看这5个地方就知道了!
第一,看腰我们知道腰为肾之府,如果肾虚了,那么首先我们能够感受到异常的就是腰,无论是肾阴虚、肾阳虚或者是肾精亏虚,都会影响到腰
2024-07-16 20:50:00
经常放屁?屁多?多是脏腑有问题,不同的屁,不同脏腑有问题!
第一、肝郁嘣屁如果你平时老是嘣响屁,肚子里有气窜来窜去,肚子里经常咕噜响,肚子胀气,肚子痛,尤其是在压力大,精神紧张的时候特别明显
2024-07-16 20:51:00
肾是先天之本,肾寒则一身都寒,肾寒则百病丛生
如果说心阳就像天上的太阳,那么肾阳就是潜藏在地壳深处的热能。肾藏精,这个精化成两股力量,一股叫肾阴,一股叫肾阳。如果你肾寒
2024-07-16 20:52:00
中医:欲望强精虚,多食欲气虚,睡不着血虚,这里讲清楚!
首先,欲望强精虚当人肾阴亏虚的时候,欲望就比较的强,每天好像欲求不满的感觉,每天比较的亢奋焦躁,心净不下来,在中医上讲肾主生殖
2024-07-16 20:52:00
阳气虚睡不着,一个好方法,补气养精,补肾养血,让你快速入睡!
阳气不足,人也容易睡不着,晚上睡不着,白天没精神。引起失眠的原因有很多种,归根到底,还要从阴阳失衡的角度分析!《黄帝内经》中记载
2024-07-16 20:53:00
口苦清肝,失眠疏肝,眼花补肝,肝虚三步走,教你正确,养肝护肝
第一、口苦清肝如果你感觉口干口苦,经常肋骨下疼痛,脾气也是非常的暴躁,经常头晕头胀,眼睛干痒疼痛,大腿根潮湿黏腻,舌头红
2024-07-16 20:54:00