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...食材：豇豆、蒜、葱、姜、干辣椒、油、酱油、醋、盐、黑胡椒、罗勒碎做法：1、将豇豆掐掉两头，切成食指长的段儿2、锅内烧开水，加入少许盐和油，水开后将豇豆放进去，焯4分钟，捞出，过凉水，沥干水分3、用手将豇豆...……更多
2024-06-11 10:31:00菜中,上品,豇豆,生抽,鸡精,辣椒
...子煎至微黄，加甜椒翻炒几十炒。再加入1勺蚝油，适量黑胡椒碎，翻炒均匀后即可出锅。五、番茄牛腩这个菜，汤汁浓浓的，牛肉炖得烂烂的，简直美味极了！食材：西红柿几个、牛腩一块、葱几根、姜几片、料酒一些、盐适...……更多
2024-07-29 20:04:00高蛋白,脂肪,东西,孩子,牛腩,牛肉
...把蒜头放在另外一只盆里，加热油锅，等油温升高时，把黑胡椒粉倒在上面，这样就可以增加蒜味了。3.再放1汤匙酱油，1汤匙白醋，1汤匙白糖，拌匀后浇在青瓜条上，再用手拌匀，就可以吃了。桃花掌骨汤需要的材料主要有五...……更多
2024-08-18 06:25:00禁忌,饮食,平底锅,切成,豆腐,莴苣
...牛肉中加入酱油两勺、蚝油一勺、盐与糖各少许，并撒上黑胡椒粉，搅拌均匀至充分入味。随后，添加适量淀粉水，让牛肉充分吸收。最后，淋上一勺油，抓拌均匀，以保持牛肉的鲜嫩多汁。同时，将腐竹掰成小段，待油热后下...……更多
2024-05-19 15:05:00食欲,家常,推荐,小火,辣椒,肉片
...*生姜*大蒜*小葱*洋葱*青椒*红椒*淀粉*椒盐*白芝麻*生抽*黑胡椒粉*十三香*高度白酒哎呀，这可真是烹饪美食的绝配啊！油、大葱、生姜、大蒜，这些都是炒菜的好帮手。小葱和洋葱，它们能给菜肴增添一丝丝的甜味。还有青椒...……更多
2024-05-19 15:40:00排骨,秘籍,美味,排骨,椒盐,生抽
...米半根、鸡胸肉1小块、番茄1个、小黄瓜1根、鸡蛋2个、黑胡椒粉少许、蒸鱼豆豉汁1小匙烹饪步骤：1、鸡胸肉是健身减脂爱好者的首选肉类，为什么是鸡胸肉而不是牛肉呢？因为牛肉贵是一个原因，再者烹饪的时间比较短比较方...……更多
2024-07-27 06:34:00健康,线条,体重,影响,鸡胸,口感
...—柠檬烤三文鱼。准备材料：三文鱼一块柠檬一个盐适量黑胡椒适量橄榄油适量具体步骤：1. 预热烤箱至200度。2. 将三文鱼洗净，用厨房纸巾擦干水分，放在烤盘上。3. 柠檬切成薄片，均匀地摆放在三文鱼上。4. 在三文鱼表面撒...……更多
2024-06-12 06:32:00三文,三文鱼,口感,柠檬,做法,三文
...轻划上网状花刀。将孜然粉、五香粉、辣椒粉、大蒜粉和黑胡椒适量加入碗中，再加入3勺盐（根据个人口味），搅拌均匀后涂抹在五花肉上（猪皮不需涂抹），最后将猪肉卷起来，确保猪皮牢固地包裹住猪肉。将卷好的五花肉...……更多
2024-05-18 10:33:00吃法,年夜饭,神仙,五花,糯米,西兰
...碎）；食用油2大勺；盐适量；鸡汤：半茶匙（任选）；黑胡椒粉：适量。这一步。1.准备材料：蒜头洗净后切成4~5公分段。把鸡蛋打进一个大碗里，拌匀后放在一边。2)炒蒜：将油烧热，放入蒜茸，炒至金黄色，散发清香。3)加...……更多
2024-08-28 06:09:00素菜,炎热,清爽,红椒,藕片,鸡精
...疫功能。推荐做法：香煎鲈鱼食材：鲈鱼2条；盐适量；黑胡椒粉适量；生姜3片；蒜3瓣；食用油适量；青葱适量；酱油适量；香醋适量做法：1.将鲈鱼洗净，去鳞去内脏，用厨房纸巾吸干表面水分。在鱼身两面分别斜切一些浅口...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...材料：金针菇200克；橄榄油（或食用油）适量；盐少许；黑胡椒粉适量（可选）；蒜末适量（可选）做法：
1.准备工作：将金针菇用清水洗净，去掉根部，沥干水分备用。如果金针菇较长，可以将其切成适合下锅的长度。2.预热...……更多
2024-04-20 06:32:00做法,健康,金针菇,金针,肉馅,调味料
...肉食材：杏鲍菇、牛肉、生抽、蚝油、料酒、盐、生粉、黑胡椒粉、油、淀粉做法：1、将牛肉切成粒状，用料酒、生抽、少许盐、生粉和黑胡椒粉腌制大约15分钟。这样处理后的牛肉更加入味，口感也更加嫩滑。2、杏鲍菇清洗...……更多
2024-07-11 18:52:00解乏,食物,生抽,切成,油菜,土豆
...酒：1大勺，洋葱：半个，切丝盐：适量，鸡精：适量，黑胡椒粉：适量，生姜：3片葱：2根，切段，蒜：3瓣，切片🔪前期准备：将鱿鱼清洗干净，去掉鱼眼和内脏，撕去表面的膜。切成适合入口的大小，用料酒、生抽和少许盐...……更多
2024-05-20 11:43:00酱香,味蕾,鱿鱼,家常,海鲜,之旅
...和个人口味进行调整，以确保味道恰到好处。撒入适量的黑胡椒，黑胡椒的浓郁香气和微微的辛辣味能够提升馅料的风味。倒入适量的酱油，酱油不仅能够为馅料增添颜色，还能带来醇厚的味道。接着，加入少量的橄榄油或牛油...……更多
2024-08-21 18:07:00韭菜,饺子,白菜,饺子,切成,饺子皮
...制作步骤。
首先，准备虾仁、包菜、葱末、鸡蛋、盐、黑胡椒碎、料酒、低脂芝士片和少许食用油。将虾仁清洗干净，放入碗中，加入一勺料酒和黑胡椒碎，拌匀腌制片刻。将包菜洗净后切成细丝，将葱切碎备用。将包菜丝放...……更多
2024-01-09 11:39:00高蛋白,王道,均衡,早餐,营养,健康
...0克、皮蛋1-2个、蘑菇30克、葱花5克、猪油10ml、鸡精2克、黑胡椒粉2克、姜末5克、生抽3ml、淀粉15克，食用油、清水适量。
【制作方法】：首先，把南瓜花的芯摘掉，再把南瓜花和食盐一起放入清水中搅拌均匀，泡上5分钟。然...……更多
2024-04-11 11:37:00南瓜,美味,营养,还是,南瓜,鸡精
...材】鸡翅根，姜末，蒜末，葱，生抽，蚝油老抽，蜂蜜，黑胡椒粉，啤酒250ml【做法】第一步：鸡翅根洗净控干水分，用刀划两刀方便入味，加一勺姜末，一勺蒜末，两勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽，一勺蜂蜜和适量的黑胡椒抓...……更多
2024-06-27 06:04:00老少,猪肉,牛肉,营养,鸡翅,老抽
...此创口为支撑点将鸡脯肉內部切出来一个袋子。撒上盐和黑胡椒粉调料。2、炒锅加温倒进少量食用橄榄油，放进鸡脯肉，拍扁的蒜头和马郁兰。低火煎至双面微发黄就可以，要不然鸡脯肉非常容易老，起锅前淋入少量朗姆酒。3...……更多
2023-02-18 17:44:00鸡胸,放进,减肥,橄榄油,减肥瘦身,脂肪
...简简单单的水煮大虾就完成了，是不是很容易？推荐菜[黑胡椒牛柳主料：牛腰肉，青椒，红椒，洋葱1.先准备一片牛腰肉，再将其切片，大约2-3mm。切记，切牛肉时不要用柴禾，要沿着纹理切割，由于牛肉的纤维很厚，若不是沿...……更多
2024-08-18 06:42:00食物,辣椒,牛肉,牛柳,阳气,大虾
...量和促进消化。主要食材：芦笋、橄榄油、大蒜、海盐、黑胡椒具体做法：将芦笋洗净，去掉硬梗部分。大蒜切片备用。将芦笋放在烤盘上，撒上切好的大蒜片，然后淋上橄榄油，撒上适量的海盐和黑胡椒。预热烤箱至200°C，将...……更多
2024-03-23 15:25:00抗衰老,美白,天然,女人,芦笋,虾仁
...养又美味，太适合老人小孩吃了！准备食材：虾、鸡蛋、黑胡椒、葱花、食用油、盐、淀粉具体做法：1.买回来的鲜虾去头去壳开背，放入碗中，加入少许盐、胡椒粉、淀粉抓拌均匀，腌制10分钟。2.准备一个碗，碗中打入4个鸡...……更多
2023-10-23 06:37:00高蛋白,抵抗力,牛肉,抵抗,生抽,切成
...排肉150克荷兰豆150克生抽1勺料酒1勺蚝油1勺糖少许盐适量黑胡椒碎适量玉米淀粉1勺蒜2瓣红黄彩椒各40克食用油适量
烹饪步骤：1、牛排肉切条状➕生抽➕料酒➕黑胡椒碎➕玉米淀粉➕少许糖➕少许盐➕1勺食用油，抓匀腌制15分...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...、腌制虾仁：虾仁去虾线加入葱姜、一勺料酒、少许盐和黑胡椒粉，抓匀腌制10分钟。2、制作过程：锅中烧水，水开将白玉菇和香菇焯水1分钟捞出，锅中倒油将鸡蛋炒熟盛出，另起油将虾仁煎熟并炒香蒜末，加白玉菇、香菇、...……更多
2024-03-03 19:34:00中老年人,就是,西红,中老年人,西红柿,西兰
...生鸡蛋50g，蔬菜少量，盐1汤匙（5g），味精1汤匙（5g），黑胡椒粉1/2汤匙（3g）做法：将萝卜清洗切成细丝，在锅内先用食油炒一下，放水、放盐；等待水开全过程中，提前准备面疙瘩。将小麦面粉放进碗中，加少量冷水，用筷...……更多
2023-04-19 14:03:00宝宝,面疙瘩,西兰,汤勺,西兰花,小麦
...椒羊肉汤具有暖中补虚、温胃散寒的功效，取羊肉500克、黑胡椒粒10克、黄芪15克、陈皮6克、熟地黄20克、生姜15克，将羊肉洗净切块、起锅爆香，黑胡椒粒、黄芪、陈皮、熟地黄、生姜清净后，与羊肉一同放入锅中，加入适量清...……更多
2023-11-13 07:46:00药膳,药膳,羊肉,生姜,食用,黄芪
...溢，是很多人的大爱。食材准备：鸡腿大蒜料酒、生抽、黑胡椒粉、盐做法：将鸡腿去骨，切开并用刀背轻轻拍松。大蒜剁成蒜蓉，放入碗中，加入适量的料酒、生抽、黑胡椒粉和盐，搅拌均匀成腌料。将腌料均匀涂抹在鸡腿上...……更多
2024-07-21 10:49:00五道,大公,菜谱,家常,篇文章,美食
...加也可以不加。3.调制色拉酱：将酱油，香油，醋，盐和黑胡椒放入小碗里拌匀，做成色拉酱。4)准备蔬菜：把胡萝卜，黄瓜，红椒切丝，红包菜和生菜叶放在一旁。如果生菜的叶子比较大的话，就把它的根部切掉，这样它就可...……更多
2024-08-17 13:42:00胃口,家人,健康,南瓜,黄瓜,糯米
...蒸15分钟，即可。[猪扒包]材料：猪扒：2块面包：2个盐、黑胡椒、酱油、蒜蓉步骤：1）猪扒洗净，用刀在表面划几下，用盐、黑胡椒和酱油腌制。2）平底锅烧热，倒入蒜蓉爆香，放入腌制好的猪扒，煎至两面金黄即可。3）将煎...……更多
2023-11-20 11:16:00制作方法,小吃,方法,制作,细砂糖,澳门
...3000万元，建成后将成为黄灯笼辣椒酱、菠萝水果罐头、黑胡椒粉、白胡椒粉等食品生产加工基地，预计年产值约2亿元，可提供120人以上的就业机会。 ……更多
2024-01-11 08:18:00万宁,山根,招商引资,招商,项目,万宁
...放入碗中，加入一勺橄榄油、一勺料酒、一勺生抽、适量黑胡椒粉和半勺淀粉，抓匀腌制20分钟。腌制的过程不仅能让牛肉更加入味，还能使其保持嫩滑的口感。在腌制牛肉的同时，我们可以开始处理芦笋。将芦笋洗净后切成段...……更多
2024-06-02 11:23:00芦笋,家常,温情,牛肉,芦笋,牛肉
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