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...胡萝卜半根、木耳1小碗、荷兰豆100克、油盐适量、香油1汤匙、大蒜3瓣、花椒20几粒、白糖1茶匙、味精少许、做法步骤：1.木耳提前泡发好，荷兰豆择去两端，洗净。莲藕和胡萝卜去皮洗净。2.把莲藕切成薄片，放在清水中，加...……更多
2024-06-06 13:52:00蔬菜,最好,莴笋,切成,苦瓜,花椒
...让牛肉更加紧实,味道更佳。4.加调料水:将提前准备好的调味汁倒入锅中,然后加入足够的水,让水刚好能覆盖住牛肉。5.转换烹饪方式:等到水开了,将牛肉连同汤汁一起转移到高压锅里。用大火煮到锅内的蒸汽产生,然后转成小火,压...……更多
2024-08-20 06:48:00道菜,营养,身体,孩子,健康,鸡翅
...上香菜，出锅即可。*在烹饪的过程中，牛肚吸收了各种调味汁，口感鲜美嫩滑，酸萝卜的酸甜开胃，辣椒的辣味刺激味蕾，每一口都让人回味无穷。*3、品尝感受这道\"酸萝卜炒牛肚\"不仅色香味俱佳，而且具有丰富的营养，牛...……更多
2024-03-20 11:32:00聪明人,道菜,从不,家人,萝卜,香叶
...200克（瘦肉部分）；大葱1根；大蒜2瓣；生姜3片；酱油1汤匙；料酒1汤匙；盐适量；黑胡椒粉适量；食用油适量；鸡精适量（可选）；生粉适量（用于腌制牛肉）做法：1.准备牛肉：牛肉切成薄片，用生粉、酱油、料酒、盐和黑...……更多
2024-08-08 20:34:00西蓝花,鸡胸,西蓝,口蘑,黑胡椒,切成
...，还有多多的香醋，一起搅拌均匀。就这样，一个简单的调味汁就完成了！
泡好的苦菊挤干水分，和切好的洋葱丝一起放在大碗里。松花蛋煮熟剥壳，切成小块，也放进碗里。然后，把调好的料汁浇上去，再撒上炸好的花生米...……更多
2024-05-19 16:16:00味蕾,解毒,凉爽,花生米,菜肴,松花蛋
...这样看上去更好看，闻起来也更香啦！7、拿起吸管或者汤匙，给冰沙搅和搅和，让各种味道都融合得刚刚好，每一口都满满的都是惊喜！快来尝尝这冰爽的西瓜冰沙！在炎炎夏日里，它简直就是解暑神器！每一口都能让你感受...……更多
2024-05-16 12:50:00美味,明星,西瓜,虾仁,切成,薄荷
...，花生米提前炒熟。大蒜切末，加入盐、酱油、香油调成调味汁。将菠菜和花生米拌匀，淋上调味汁，拌匀后即可食用。清香爽口，营养丰富，孩子们一定会喜欢。秋季是孩子长高的黄金期，在这个关键时刻，千万别忽视他们的...……更多
2024-08-24 18:29:00补钙,个子,黄金,孩子,孩子,莴笋
...，戴上一次性手套，抓匀腌制片刻。（3）调味汁：碗中加入适量的生抽、白砂糖、还有、老抽、鸡精、黑胡椒粉、适量的清水，用筷子，朝一个方向充分搅拌均匀。（4）锅中倒入适量...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...持肉质的鲜嫩。如果喜欢，可以在蒸之前或之后加入一些调味汁，比如蚝油或者鸡精等，增添风味。按照以上步骤，您就能轻松在家制作出一道美味的蛤蜊酿滑虾了。 ……更多
2024-09-05 22:56:00蛤蜊,创意,菜肴,美味,一道,做法
...速翻炒均匀，让两者的味道充分融合。5、向锅中加入一汤匙生抽、一汤匙蚝油，以及少量的快炒鲜调料，快速翻炒均匀。继续翻炒大约1分钟后，这道美味的腐竹炒芹菜就可以出锅享用了。六、芹菜炒粉条
食材：芹菜，粉条做...……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
...300克；鸡蛋：1个；面粉：适量；淀粉：适量；番茄酱：3汤匙；白糖：2汤匙；白醋：2汤匙；生抽：1汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；姜片：少许；蒜末：少许；清水：适量；油：适量步骤：1.准备食材：将里脊肉切成长条状，用...……更多
2024-08-08 20:20:00道菜,天气,孩子,汤匙,虾仁,西葫芦
...口感。待莴笋变软后立即捞出，放入冷水中过凉。3.制作调味汁：另取一个小碗，加入适量的生抽，根据个人口味可适量添加蒜末，搅拌均匀成为调味汁备用。4.装盘：将焯好的莴笋捞出沥干水分，摆放在盘中。5.调味：将调味汁...……更多
2024-04-20 10:15:00疲劳,精神,生抽,蒜蓉,莴笋,苋菜
...02.加入煮熟或炒熟的花生米，以及蒜末、香菜段。03.调制调味汁：在小碗中混合生抽、醋、糖、盐和香油，搅拌均匀后倒入碗中。
04.用筷子轻轻拌匀所有食材，让调味汁充分渗透。05.最后，将拌好的花生山药丝装盘，即可作为...……更多
2024-07-25 06:52:00花生,山药,花生,排骨,小火,清水
...你需要一个柠檬汁，将其煮沸，然后加入少许辣椒粉和一汤匙枫糖浆。最后，将混合物加入三杯水中，然后混合。这就是你每天喝三次的东西-它会让你感觉良好并且有效减肥。这种茶很容易制作，而且非常有效。你可以每天喝...……更多
2023-11-04 21:34:00生姜,柠檬,减肥,帮助,方法,柠檬
...了即可！
六、丝瓜推荐食谱：丝瓜烧蛏子夏日是否会没胃口？食欲不振？来上一碗清凉开胃的丝瓜蛏子汤，让整个夏天都清凉可口食材：蛏子、丝瓜、白玉菇或海鲜菇，生姜、白胡椒、淀粉水、鸡精、糖、盐做法：1、将蛏子用...……更多
2024-07-25 20:26:00蔬菜,建议,汤匙,鸡精,蛏子,生抽
金针菇肥牛卷1、准备食材：肥牛、金针菇、小米辣、小葱、白芝麻、小葱、蒜瓣、酱油、老抽、蚝油、白砂糖、味精、淀粉、郫县豆瓣酱2、金针菇肥牛卷的做法：（1）金针菇洗净...……更多
2024-05-17 13:12:00一日三餐,胃口,金针菇,老抽,肥牛,金针
...上香菜段即成。水煮杏鲍菇食材：杏鲍菇200克、豆瓣酱1汤匙、食用油3汤匙、水淀粉1汤匙、白糖1茶匙、盐6克、花椒几粒、花椒粉1茶匙、芝麻1茶匙、辣椒(红，尖，干)3段、香菜适量。做法：1.杏鲍菇洗净，用削皮刀削成薄片。2....……更多
2024-11-25 10:20:00延缓衰老,美容护肤,中年人,衰老,身体,美容
...2根（切段）；姜1小块（切片）；蒜3瓣（切碎）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量做法：1.准备腐竹：将腐竹浸泡在温水中软化，然后切成约5厘米长的段备用。肉切片备用。2.炒肉：锅中热油，放入切好...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...季，人们的食欲也有所下降，而酸辣料理能调动起大家的胃口。下面就让我们来做做酸辣料理。酸辣口开胃清新夏天高温,很多人因为天气炎热的缘故,缺乏很好的食欲。名厨表示，胃口不好可以吃些酸辣口。精致的酸辣料理不仅...……更多
2023-01-09 21:12:00食欲不振,食欲,夏日,柠檬,小火,韩式
...根（切片）、生姜3片（切成）、大蒜4片（切成）、酱油2汤匙、料酒1汤匙；红辣椒1大勺（任选）；酱油1勺；盐；半勺鸡精（任选）.台阶1.处理鳗鲡：先将鳗鲡用清水冲净，去掉内脏，然后剁成适当大小的块状物，加白酒及少许...……更多
2024-08-28 06:06:00易上,食物,推荐,老抽,酱油,料酒
...）；蒜2瓣（可选）；生姜适量（可选）；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；食用油适量步骤：1.准备食材：鸡胸肉切成丁状或片状，芹菜洗净切段备用。如果使用大葱、蒜和生姜，也需要切末备用。2.烹饪鸡胸肉：锅中倒入适量...……更多
2024-07-25 11:55:00合集,营养,生抽,虾仁,西蓝花,芦笋
...干菜倒入锅中，大火快速翻炒，让所有食材都裹上浓郁的调味汁。根据个人口味，可再加入少许蚝油、生抽和味精提鲜。随后，加入适量清水，转小火焖煮1分钟，让食材充分吸收汤汁。五、酸菜肉末炒毛豆酸辣过瘾香喷喷，专...……更多
2024-07-16 10:52:00蔬菜,毛豆,生抽,小米辣,香干,蚝油
...小米辣肥肠，辛辣爽口，能够刺|激人的味觉，提高人的胃口，它的高蛋白、低脂的特性，是夏天最好的选择。材料：里脊肉300克；红辣椒：3-4个（随个人喜好而定）；酸辣：3-4个（视个人喜好而定）:3-4个（视个人喜好而定）；...……更多
2024-08-17 13:34:00健康,酱油,胡椒,汤匙,西芹,胡椒粉
...材：上海青300克；牛肉片200克；大蒜2瓣；姜1小块；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；葱花适量做法：1.牛肉切成薄片，加入生抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制片刻。2.上海青洗净后切段，大蒜切末，姜...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...）；生姜：3片；大葱：1根（切段）；盐：适量；料酒：1汤匙（可选）；清水：1500毫升；胡椒粉：适量（可选）步骤：1.准备排骨：排骨洗净，放入锅中加水，开火煮沸后，捞出排骨，洗去表面的血沫和杂质。锅中加入足量清水...……更多
2024-08-08 20:19:00补钙,食谱,全家,宝宝,虾仁,芦笋
...根（切段）；生姜2片（切末）；蒜瓣2瓣（切末）；料酒1汤匙；酱油1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量步骤：1.准备食材：芦笋洗净后，去掉硬部分，切成约5厘米长的段。虾仁清洗干净，去掉虾线，用少许盐和料酒腌...……更多
2024-08-09 06:22:00度夏,道菜,安稳,蛋白,过后,建议
...：500克猪肉五花肉、生姜1块、大蒜2瓣、小葱2根、料酒2汤匙、酱油2汤匙、冰糖适量、清水适量、大料2颗、八角2颗、桂皮适量、食用油适量、盐适量、鸡精适量、步骤：1准备食材：将猪肉五花肉切成2cm见方的小块，姜切片，葱...……更多
2024-04-20 11:35:00家宴,家常菜,家常,餐桌,营养,口感
...适量，切段；生姜适量，切末；大蒜适量，切末；生抽2汤匙；料酒1汤匙；食盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量步骤：1.准备工作：嫩豆腐切块，青蒜切段，生姜和大蒜切末备用。2.煮豆腐：将豆腐块放入开水中焯水，煮沸后焯...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...比例，逐一加入各种调料，搅拌至完全融合，形成独特的调味汁。撕拉杏鲍菇：将冷却后的杏鲍菇按照喜好撕成条，准备与其他食材混合。
添加香菜：将切好的香菜加入杏鲍菇中，增加一抹清新。倒入料汁：将之前调好的料汁...……更多
2024-03-23 14:18:00一口,酸甜,清新,根本,豆瓣酱,道菜
...菜：300克；嫩豆腐：300克；大蒜：2瓣（切片）；生抽：1汤匙；盐：适量；食用油：适量；胡椒粉：少许（可选）做法步骤
1.准备豆腐：将嫩豆腐从包装中取出，轻轻冲洗，用厨房纸吸去表面水分，切成厚约1厘米的片。2.焯水小...……更多
2024-10-09 10:16:00蛋白,早餐,免疫力,免疫,老人,关键
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